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Découvrez toutes les astuces pour être plus motivé au travail, des astuces de motivation, des astuces de bien-être…
Nous avons tous connu des moments où nous avons du mal à trouver la motivation nécessaire pour avancer dans nos projets, atteindre nos rêves, ou même accomplir nos tâches quotidiennes. C’est là que les astuces de motivation entrent en jeu.
Dans cet univers des astuces de motivation, nous explorerons des méthodes puissantes pour raviver votre flamme intérieure, reprendre le contrôle de votre vie, et réaliser ce que vous avez toujours voulu accomplir.
La revue médicale britannique de renom The Lancet vient de publier une étude révélant comment de petits changements dans votre activité physique quotidienne peuvent ajouter des années à votre vie . Et vous, combien de kilomètres par jour marchez-vous ? Peu importe que vous mesuriez en pas, en kilomètres ou en minutes ; ce qu’il […]
Le Réveillon du Nouvel An est un moment magique, un instant suspendu où l’on fait le bilan de l’année passée et où l’on accueille les 365 prochains jours avec espoir, rires et bonne énergie. Et quoi de mieux pour instaurer une ambiance festive qu’une dose d’humour bien placée ? Une blague partagée à table, un […]
Le rire est l’un des meilleurs liens qui unit une famille — il détend l’atmosphère, rassemble les générations et crée des souvenirs joyeux autour d’un simple éclat de rire. Que ce soit lors d’un dîner, d’un après-midi pluvieux, d’un voyage en voiture ou simplement entre deux repas, une bonne blague a ce pouvoir universel […]
Le Nouvel An, c’est bien plus qu’un simple changement de date — c’est une occasion de rire, de se rassembler et de commencer l’année avec joie. Et quoi de mieux pour instaurer une ambiance festive que quelques blagues bien placées ? Qu’elles soient partagées autour de la table, glissées dans un message ou même prononcées […]
La fin d’année est une période particulière, presque suspendue. Entre les fêtes, le calme retrouvé à la maison et les bilans que l’on fait intérieurement, c’est le moment idéal pour faire de la place, tourner la page et poser de nouvelles intentions. Depuis toujours, de nombreuses cultures pratiquent des rituels simples pour marquer ce passage […]
Être maman, c’est jongler entre les enfants, le travail, la maison et parfois… ses propres envies ! Certaines mamans semblent pourtant réussir à tout gérer avec une aisance déconcertante. Comment font-elles ? Le secret réside souvent dans de petites habitudes quotidiennes, simples à mettre en place mais incroyablement efficaces. Dans cet article, découvrez 9 habitudes […]
Quand les températures nocturnes ne baissent pas en dessous de 25 °C, dormir devient un vrai challenge. On parle de stress thermique nocturne, et c’est la principale raison des nuits agitées en été. Les conséquences ? Fatigue, irritabilité, performance en baisse… bref, un moral et un quotidien impactés. Mais bonne nouvelle : même sous une vague […]
10 Routines Du Soir Relaxante Du Dimanche Soir Pour Une Meilleure Semaine A Venir Si vous redoutez de vous réveiller le lundi, il est peut-être temps de créer une routine du dimanche soir qui maintiendra votre ambiance de week-end tout en vous préparant à une semaine fantastique à venir pour éviter d’avoir du stress dès […]
12 choses que les personnes organisées font chaque dimanche pour garantir une semaine productive Une réinitialisation dominicale réussie garantira que vos lundis matins seront bien meilleurs. Se remettre dans le bain après le week-end peut parfois sembler intimidant. Les chaussures sont partout, le désordre est éparpillé et il y a du linge à faire. Mais […]
En 2025, le Japon demeure un modèle de bonheur et de longévité — en partie grâce à des routines simples et quotidiennes. Découvrez 4 habitudes légères inspirées de la culture japonaise, à intégrer avant le coucher : entre bien-être corporel, équilibre intérieur et rythme de vie harmonieux, ces gestes vous aident à vous détendre profondément… […]