Bien que cela semble une situation normale, la perte de cheveux mérite une attention particulière, après tout, une perte de cheveux excessive peut indiquer des problèmes de santé.
Parmi les causes possibles, l’une des plus importantes est le stress, une maladie appelée effluvium télogène, qui a été encore plus fréquente pendant la pandémie, selon les experts.
Le Stress Extrême :
« Lorsque notre corps subit un stress extrême, comme après une intervention chirurgicale, le décès d’un membre de la famille, la naissance d’un enfant, une infection virale comme Covid-19, nous pouvons ressentir un énorme changement dans nos cheveux de la phase de croissance à la phase d’élimination. Les effluves télogènes sont bien plus fréquents qu’on ne le pense », explique la dermatologue Caroline Robinson dans une interview au journal « USA Today ».
6 à 12 semaines pour la perte des cheveux :
Ce n’est généralement pas une réponse immédiate du corps. Dans « USA Today », la trichologue Anabel Kingsley précise que, la plupart du temps, la chute des cheveux commence entre 6 et 12 semaines après un évènement stressant. Cela est dû à la nature du cycle de croissance des cheveux.
Le dermatologue Samer Jaber a déclaré au journal que cette affection liée au stress peut être considérée comme grave, car elle peut entraîner la perte de jusqu’à 50 % des cheveux et persister pendant des mois.
Bien qu’il s’agisse d’un facteur alarmant, le spécialiste garantit qu’il n’est pas permanent et qu’il se résorbe généralement tout seul au bout de quelques mois, lorsqu’il ne s’agit pas d’un cas chronique.
Le stress peut également déclencher ou aggraver les revêtements et/ou les démangeaisons du cuir chevelu.
En outre, d’autres affections peuvent en résulter : alopécie areata, calvitie ou trichotrilomanie, un trouble qui implique des envies récurrentes et irrésistibles d’arracher les cheveux.
Comment traiter la perte de cheveux
« La priorité est de réduire le stress par des exercices, de la méditation, des lectures ou toute technique qui fonctionne pour vous détendre », conseille Jaber.
Il est important d’éviter les pratiques qui peuvent affaiblir davantage les mèches, telles que la chaleur excessive et les procédures chimiques, y compris la coloration.
Maintenir une bonne nutrition est essentiel pour se renforcer de la racine à la pointe. Évitez les aliments transformés et privilégiez la consommation d’eau et d’aliments à haute teneur nutritionnelle.
« Les déséquilibres vitaminiques, la carence en fer, un apport insuffisant en protéines et les repas hypocaloriques sont également des facteurs qui peuvent contribuer à la chute des cheveux », explique Anabel Kingsley.
