20 raisons pour lesquelles le sexe est bon pour vous

Avouons-le, il n’y a pas beaucoup de choses meilleures que le sexe.

Bien sûr, un long bain chaud est relaxant et le chocolat peut faire des merveilles pour le cerveau, mais y a-t-il quelque chose de mieux que de se rouler dans le foin avec son amant à la fin de la journée ? ou au début d’un ? Et oui en effet, le sexe est bon pour vous.

Il ne faut pas en faire un sujet tabou.

Bien sûr, si vous avez besoin d’un peu plus de motivation pour bouger, voici 20 raisons pour lesquelles le sexe est réellement bon pour vous, ainsi que bon en général, comme le prouve la science !

20 RAISONS APPROUVÉES PAR LA SCIENCE  QUE LE SEXE EST BON POUR NOUS

1. C’est un anti-stress

Une vie stressée n’est pas une vie heureuse. Donc, si vous ne le saviez pas déjà, vous serez heureux d’apprendre que le sexe est un moyen bon marché et sans drogue de réduire votre niveau de stress. Avoir des relations sexuelles nous permet d’évacuer le stress

Avoir des relations sexuelles a un effet positif sur votre tension artérielle, et des études ont montré que ceux qui ont récemment eu des relations sexuelles ont une tension artérielle de base plus basse et moins d’augmentation de la tension artérielle dans des situations stressantes.

Alors, oui, le sexe est bon pour vous surtout pour les personnes stressées.

2. Cela améliore votre humeur

Lorsque nous avons des relations sexuelles, nous sommes de meilleures humeurs. Nous libérons des hormones qui comprennent une gamme d’endorphines ainsi que l’ocytocine, qui peuvent avoir un effet massif sur notre humeur.

Les endorphines aident à libérer le stress et à améliorer notre niveau de bonheur, nous faisant nous sentir mieux tout autour.

3. Cela fait grandir votre amour pour votre compagne

La libération d’hormones comme l’ocytocine pendant les rapports sexuels peut avoir un impact sur ce que vous ressentez pour quelqu’un.

L’ocytocine, parfois appelée l’hormone de l’amour, le sexe est bon pour vous, car il vous fait sentir un lien plus étroit avec votre partenaire et peut aider à résoudre les disputes et le stress relationnel.

4. Il vous aide à dormir

Si vous avez des problèmes de sommeil, un peu d’exercice nocturne pourrait être ce qui vous manque. Ceci est lié à la libération d’hormones, car l’un des principaux problèmes liés à la difficulté à s’endormir est le stress lié à votre incapacité à dormir. Le sexe est bon pour vous parce qu’avoir des relations sexuelles sert non seulement à vous distraire de vos soucis d’insomnie, mais aussi à soulager le stress qui vous empêche de dormir.

5. Les relations sexuelles nous permettent d’être en forme

Le sexe est une excellente forme d’exercice. C’est tellement bon qu’il y a eu des livres écrits sur le régime sexuel ultime, où le sexe régulier est prescrit comme la clé de la santé et de la forme physique.

Que vous soyez prêt ou non pour le régime sexuel, le sexe compte définitivement comme de l’exercice et constitue un excellent moyen de brûler des calories et de vous amuser.

6. Il soulage la douleur

Une étude récente a montré que lorsque les femmes atteignent l’orgasme, leur tolérance à la douleur augmente considérablement. Cela signifie que si vous ressentez une sorte de douleur, un orgasme, qui est en soi une libération d’ocytocine et d’endorphines, peut réduire considérablement cette douleur.

Tout type de sexe fonctionne à cet égard, y compris la masturbation.

7. Il améliore la santé cardiaque

Le sexe est bon pour vous, car avoir des relations sexuelles deux fois par semaine réduit de moitié le risque de crise cardiaque.

Cette étude à long terme, menée au New England Research Institute dans le Massachusetts, a montré que les hommes qui ont des relations sexuelles régulières ont beaucoup moins de chances d’avoir une crise cardiaque que leurs homologues asexués.

8. Cela prolonge votre durée de vie

Comme si la nouvelle pouvait s’améliorer. Une étude de Belfast qui a suivi la mortalité de 1 000 hommes sur dix ans a révélé que les hommes qui avaient l’orgasme le plus fréquemment avaient un taux de mortalité d’environ la moitié de leurs copains moins que chanceux.

9. Il prévient les maladies

Dans une étude sur des étudiants (dont nous savons tous qu’ils obtiennent beaucoup de bonnes choses), Psychology Today a découvert que les étudiants qui avaient plus de relations sexuelles étaient mieux protégés contre les maladies.

 L’étude a pris un groupe d’étudiants et a comparé leur fréquence de sexe, avec le nombre de protecteurs contre le rhume et la grippe présents dans leur salive. Prenez cette abstinence !

10. Il améliore l’estime de soi

Une faible estime de soi est un fardeau difficile à porter, et c’est une chose qui fait définitivement baisser votre libido. Mais si vous arrivez à surmonter cela, vous serez heureux d’apprendre que, dans certains cas, avoir des relations sexuelles peut vous aider à renforcer votre estime de soi. Les plus gros boosts surviennent après une longue période de sexe sec, et les résultats ne sont pas recommandés, mais cela vaut certainement la peine d’essayer.

11. Il réduit le risque de cancer

Tout ce qui a le potentiel de réduire le risque de cancer semble être une très bonne affaire, surtout si c’est aussi agréable que le sexe. Le sexe est bon pour vous, car bien que des études approfondies n’aient pas été réalisées, il existe une théorie persistante (avec une certaine base en fait) selon laquelle les hommes qui ont plus de rapports sexuels au cours de leur vie ont un risque réduit de recevoir un diagnostic de cancer de la prostate.

12. Il combat le cancer

Pour les femmes, il convient de noter que des études récentes ont suggéré que le sexe pouvait également jouer un rôle central dans la lutte contre le cancer, en particulier le cancer du sein.

Le sexe est bon pour vous parce que les scientifiques ont établi des liens entre l’estime de soi et la confiance corporelle des femmes (telle qu’améliorée par le sexe) et leur capacité à faire face mentalement à un diagnostic de cancer.

13. Il améliore le gain musculaire

Nous n’allons pas faire un dessin. Nous travaillons de multiples zones de notre corps.

14. Il réduit le cholestérol

Non seulement le sexe a la capacité de réduire les niveaux de mauvais cholestérol dans votre corps, mais il peut également augmenter simultanément le bon cholestérol. C’est tellement de bonnes choses réunies en une seule !

15. Cela aide à arrêter de fumer

Se distraire avec des relations sexuelles quotidiennes (ou très régulières) peut aider à se débarrasser d’un certain nombre de mauvaises habitudes, et c’est prouvé.

16. Il combat les symptômes de la ménopause

Une étude sur des femmes au Nigeria a révélé que l’un des plus grands désagréments de la ménopause – les bouffées de chaleur – était réduit lorsque les femmes avaient des relations sexuelles plus régulières.

L’étude suggère que le sexe fonctionne pour réguler les hormones dans le corps, qui à leur tour réagissent avec plus d’équilibre pendant la ménopause.

17. Il réduit le risque d’Alzheimer

Toute activité qui stimule l’esprit a un effet positif sur le risque individuel de développer la maladie d’Alzheimer.

Maintenant, le sexe se trouve être l’une des activités les plus stimulantes sur le plan mental, et il existe des preuves suggérant qu’il peut réduire votre risque de développer la maladie.

18. Il améliore le contrôle de la vessie

Le sexe est bon pour vous, car il a un effet marqué sur la force de votre plancher pelvien, qui à son tour est lié au contrôle de la vessie. Après la grossesse et l’accouchement, de nombreuses femmes sont aux prises avec des problèmes d’incontinence, et il s’avère que le sexe est un exercice pelvien dont votre corps vous remerciera.

19. Il équilibre les hormones de grossesse

Pendant la grossesse, vos hormones sont partout et cela peut faire des ravages sur votre sentiment de bien-être et votre santé. Avoir des relations sexuelles régulières pendant la grossesse garantit que votre corps reçoit une dose régulière d’hormones sexuelles, ce qui à son tour maintient tout en équilibre et en ordre. Le sexe peut également déclencher le travail, au cas où vous auriez vraiment fini d’être enceinte !

20. Il améliore la santé de la peau

Il y a plusieurs raisons pour lesquelles le sexe améliore votre peau. Premièrement, le sexe améliore votre circulation sanguine, ce qui pompe l’oxygène dans la peau et la rend plus lumineuse. Deuxièmement, il équilibre également les hormones, ce qui signifie que votre peau est moins sujette à l’acné induite par les hormones. Ajoutez à cela le fait que la production de collagène augmente après les rapports sexuels, ce qui signifie moins de rides, et vous avez tout !