Au revoir Marie Kondo : la règle des 2 minutes pour toujours avoir sa maison bien rangée et améliorer son bien-être mental

L’ordre et le bonheur sont tellement liés que les scientifiques conseillent d’effectuer des tâches ménagères qui ne prennent pas plus de 120 secondes à la fois, votre esprit vous en remerciera !

Les scientifiques ont pris la parole : si un devoir ne prend que deux minutes, ne le remettez pas à demain : faites-le maintenant !

Rentrer à la maison après une intense journée de travail et s’allonger sur le canapé pour se reposer avec tout propre et bien rangé est l’un des meilleurs moyens de se détendre et de recharger ses batteries. plus grands plaisirs de la vie, même si, ne nous trompons pas, nous ne vivons pas cette situation idyllique tous les jours.

L’agitation quotidienne, la précipitation et le stress nous empêchent d’avoir une maison moins organisée que nous le souhaiterions , et regardez, nous essayons en mettant ces 20 astuces en pratique d’avoir toujours une maison bien rangée , mais il y a de nombreux jours où cela cela semble être une mission impossible. 

LA SUPER REGLE DES 2 MINUTES POUR METTRE FIN A LA METHODE KONMARI POUR FAIRE DU TRI

Cependant, il est important de se rappeler que la perfection n’est pas nécessaire. Il est normal d’avoir des jours où le désordre règne et où la fatigue l’emporte sur le rangement. L’essentiel est de trouver un équilibre qui vous convient et de ne pas vous mettre trop de pression. Prenez le temps de vous détendre et de profiter de votre foyer, peu importe son état.

Après tout, c’est là que se trouve le véritable confort et la chaleur d’un chez-soi. Alors, respirez profondément, laissez aller le stress et appréciez les petits moments de bonheur que votre maison peut vous offrir.

Au final, pour une raison ou une autre, on reporte les tâches ménagères au lendemain . Mais lorsque le lendemain arrive, nous les laissons à nouveau défaits par manque de temps et ainsi nous les accumulons jour après jour.

Et que nous arrive-t-il à la fin ?

Eh bien, nous sommes submergés par une très longue liste de tâches en attente à faire à la maison, ce que les scientifiques ne conseillent pas car l’ordre et le bonheur vont de pair , en d’autres termes, une maison propre, rangée et organisée affecte directement votre bien-être mental.

La solution? Appliquez la règle des 2 minutes .

L’ORDRE ET LA PROPRETÉ À LA MAISON FONT LE BONHEUR

Bien que la science le corrobore, vous vous êtes sûrement senti plus heureux lorsque votre maison est rangée et propre comme de l’or .

Et, selon plusieurs études scientifiques, il existerait une relation très directe entre nos émotions positives et l’état de notre maison.

Cela signifie que plus le désordre, le chaos et la saleté règnent dans une maison, plus la santé mentale des personnes qui y vivent se détériorera .

En fait, la neuropsychologue Diane Roberts Stoler a parlé de ce sujet dans Psychology Today où elle a déclaré que nettoyer la maison nous maintient calmes , contribue à notre paix intérieure, améliore notre qualité de sommeil et réduit même le stress, l’anxiété et la tristesse .

De plus, quand nous voyons que, grâce à nos efforts, nous avons réussi à garder la maison très propre, cela nous procure une grande satisfaction et un contrôle de la situation, ce qui nous rend également fiers de nous .

QUELLE EST LA RÈGLE DES 2 MINUTES ?

Avec tout ce qui précède, vous pouvez imaginer à quel point il est important d’avoir une maison propre à elle seule , car lorsque nous voyons que grâce à nos efforts, toute la maison brille, notre bonheur est multiplié par deux.

La règle des 2 minutes consiste à consacrer seulement deux minutes par jour à chaque tâche ménagère pour maintenir la propreté de la maison.

Cela peut sembler peu de temps, mais cela peut faire une grande différence à long terme. En prenant quelques minutes chaque jour pour ranger, nettoyer ou organiser un petit espace, vous éviterez l’accumulation de saleté et de désordre.

Cela vous permettra également de vous sentir plus détendu et satisfait dans un environnement propre et ordonné.

Alors, pourquoi ne pas essayer la règle des 2 minutes et voir comment cela peut améliorer votre bien-être et votre bonheur au quotidien ?

Le psychiatre Swati Mittal de Fortis Noida et Swastik Assist Homes a également parlé de la relation entre l’ordre et la propreté à la maison et notre bonheur.

Le médecin dit que nettoyer et organiser les choses que nous avons habituellement dispersées dans la maison a une influence très positive sur notre état émotionnel car cela génère de nombreux bénéfices dans notre cerveau et réduit le stress.

Pour y parvenir, les scientifiques assurent qu’il n’est pas nécessaire de faire de gros efforts, il suffirait d’ appliquer une méthode de nettoyage qu’ils ont créée pour mettre fin à la procrastination , ce qu’ils ont appelé la règle des 2 minutes .

Il est important d’analyser cette méthode de nettoyage, même si nous sommes paresseux. Si une tâche prend moins de 2 minutes, il est préférable de la faire immédiatement, même si on est fatigué. Il est important d’analyser cette méthode de nettoyage, même si nous sommes paresseux.

Si une tâche peut être faite en moins de 2 minutes, il est préférable de la faire immédiatement, même si on est fatigué.

Un avantage de cette règle de nettoyage est que en faisant ces petites tâches ménagères rapidement, nous évitons de devoir faire un grand nettoyage à l’avenir. Cela nous permet d’éviter une situation stressante et de gagner du temps précieux.