LA ROUTINE DU DIMANCHE DONT VOUS AVEZ BESOIN POUR GAGNER 4 HEURES PAR SEMAINE

Oui, nous allons vous dévoiler les clés pour avoir une maison propre en moins de 60 minutes. Nous pouvons prendre seulement 1 heures pour avoir une maison bien organisée.

Nous allons vous expliquer étape pour gagner 4 heures par semaine avec cette routine du dimanche.

Les dimanches sont des jours de repos et de déconnexion. Mais c’est aussi quand nous avons le plus de temps pour nous organiser. C’est une journée parfaite pour planifier la semaine et commencer le lundi du bon pied.

Mais que faire ? Pour bien s’organiser, il existe une routine dominicale avec laquelle vous gagnerez 4 heures le reste de la semaine.

LA ROUTINE DOMINICALE DE 60 MINUTES POUR ORGANISER TOUTE LA SEMAINE

L’organisation est essentielle pour se sentir bien au quotidien.  C’est une astuce qui lui permet de profiter au maximum de son dimanche.

ÉTAPE 1. ORGANISEZ LES VÊTEMENTS ET CHOISISSEZ CE QUE VOUS PORTEREZ PENDANT LA SEMAINE

L’organisation du placard est importante. Les changements de saison sont parfaits pour faire un bon nettoyage des vêtements. Mais aussi le dimanche, ils peuvent aider à mieux organiser la garde-robe.

En choisissant les looks hebdomadaires, vous saurez ce que vous avez dans le placard. Pour Laura, il est essentiel de profiter du dimanche pour « choisir les looks de la semaine, afin de savoir quoi porter à tout moment.  

Ainsi, vous éviterez de vous précipiter et d’enfiler quoi que ce soit avant d’aller au travail, car vous n’avez pas temps.

Cela vous évitera aussi d’avoir du linge propre par terre.

ÉTAPE 2. PLANIFIEZ LA SEMAINE

Profitez du dimanche pour noter :les rappels de rendez-vous importants, pour ne pas être pris au dépourvu et pouvoir le gérer avec du temps et l’esprit tranquille.

Ainsi vous serez plus serein durant la semaine, et si des imprévus surviennent vous pourrez mieux les gérer. C’est le moment aussi de vérifier vos comptes bancaires et de les contrôler pour ne pas être dans le rouge.

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ÉTAPE 3. PRÉPAREZ LES MENUS DE LA SEMAINE

S’il y a quelque chose qui donne plus de paresse pendant la semaine, c’est de cuisiner. Cela vous fait finir par mal manger. Pour éviter cela, nous pouvons miser sur le batchcooking .

Une technique devenue à la mode ces dernières années, et qui permet deux choses : ne pas gaspiller de nourriture et mieux organiser la nourriture.

En moins de deux heures, vous pouvez préparer la plupart des déjeuners et des dîners de la semaine. Cette tranquillité de ne pas avoir à penser à quoi cuisiner et surtout respecter un budget respecté.

CETTE ROUTINE NE PEUT-ELLE ÊTRE EFFECTUÉE QUE LE DIMANCHE ?

Ce n’est pas nécessaire. Vous pouvez faire le jour qui vous convient le mieux.

J’indique cette routine pour le dimanche parce que c’est quand je la fais à la maison. Bien sûr, je dis toujours que les routines doivent être flexibles et adaptées aux circonstances personnelles de chacun. Ce n’est pas la même chose qu’une personne sans enfants qui travaille l’après-midi, qu’une avec trois enfants et des heures le matin.

Vous pouvez donc l’adapter à n’importe quel jour de la semaine qui vous convient et créer votre propre routine pour qu’elle puisse fonctionner.

ET SI JE NE PEUX PAS TOUT FAIRE EN 60 MINUTES ?

Il n’y a pas de problème ! La question est que vous organisiez bien la semaine et soyez satisfait.

Il est normal que les premières fois, cela prenne plus de temps que prévu, puisque tout demande un apprentissage », explique-t-il.

COMMENT SE MOTIVER POUR FAIRE CETTE ROUTINE ?

La motivation doit être trouvée par soi-même. Mais il est vrai qu’il existe des outils qui peuvent rendre cette routine plus supportable.  Nous pouvons par exemple : écouter de la musique, écouter un podcast…

Cela aide à remonter le moral et rend le travail beaucoup plus facile. Et quand nous avons fini et que tout est impeccable, ça donne envie de continuer à le regarder pour voyez ce que vous avez accompli et cela vous motive également à continuer ».

AVANTAGES DE RÉALISER UNE BONNE ORGANISATION HEBDOMADAIRE

Vous gagnerez du temps le matin et vous pourrez profiter de plus d’heures de sommeil, ou d’un petit-déjeuner sain en toute tranquillité.

Récemment, je suis parti 1 semaine seule en vacances au Portugal et j’ai appris à vivre plus simplement, à profiter de l’instant présent….

LES AVANTAGES DE CETTE TECHNIQUE :

Vous pourrez vous habiller avec des looks plus originaux et avec lesquels vous vous sentirez vraiment à l’aise.

Vous pourrez optimiser le garde-manger et vous n’achèterez rien dont vous n’avez pas besoin.

Vous planifierez vos repas et parviendrez à une alimentation plus équilibrée.

Vous obtiendrez une meilleure planification hebdomadaire. En ayant tous les rendez-vous écrits, vous serez moins stressé pendant la semaine. Si des imprévus surviennent, vous pourrez y faire face plus facilement. C’est la clé pour réussir autant dans la vie professionnelle que personnelle.

L’IMPORTANCE DE DÉLÉGUER

On ne parle jamais de l’importance de déléguer des tâches à la maison, et c’est vital. Même si vous faites une bonne routine dominicale, il est vrai que tous les membres de la famille doivent collaborer.

Souvent, on évite de déléguer parce qu’on veut tout contrôler. Mais déléguer permet de prendre du temps pour soi, de s’amuser et d’éviter les soucis.

Si vous le pouvez, il est également possible de faire appel à une aide extérieure.

Je voudrais également souligner que déléguer n’est pas seulement une question de membres du ménage, il y a des moments où il est nécessaire que quelqu’un de l’extérieur vienne ranger, nettoyer ou aider à créer ces habitudes et routines, afin que vous ayez plus temps ou vous pouvez apprendre à l’optimiser ».