SI VOUS VOULEZ COMMENCER L’ANNÉE DU BON PIED, IL FAUT FAIRE LE RITUEL DE NETTOYAGE ‘OOSOUJI’ :

La consultante de Marie Kondo, Amaia Elias, nous apprend les ficelles du célèbre rituel de nettoyage japonais ‘Oosouji’ qui permet de se débarrasser de ce qui pèse pour faire place au bien à venir, oserez-vous cette nouvelle tendance ?

Il est maintenant temps de dire au revoir à 2021 et, avec lui, de fixer de nouveaux objectifs. Pourtant, une étude réalisée par l’Université d’Escranton (États-Unis), révèle que seulement 8 % des personnes réaliseront leurs résolutions du Nouvel An. 

Mais avec calme, car l’architecte d’intérieur et consultante officielle de Marie Kondo, Amaia Elias, nous livre son secret pour y parvenir.

« Faire ‘Oosouji ‘, le rituel japonais qui se célèbre chaque 28 décembre et qui signifie « le grand ménage « , à la fois de notre maison et de notre monde intérieur. 

L’objectif ? Sortir de chez soi tout ce qui est ancien et inutile pour faire place au bien qu’apportera 2022 et ainsi faciliter le début d’une nouvelle année », confesse l’experte. Oserez-vous l’essayer ? Elle vous dit pour faire le nettoyage japonais pour votre intérieur !

COMMENT FAIRE LE RITUEL OOSOUJI ÉTAPE PAR ÉTAPE

1. CONNAISSEZ BIEN VOS OBJECTIFS

Avant de commencer ce rituel, comme cela se fait avec la Méthode Marie Kondo, il est important de façonner notre mode de vie idéal pour l’année prochaine. 

Comment voulons-nous nous sentir ? Quelles habitudes voulons-nous mettre en place ? Quels objectifs voulons-nous atteindre ? Vous pouvez aller plus loin et réfléchir au travail que vous voulez avoir, au type de relations ou à la personne que vous voulez être.

Si vous ne savez pas par où commencer, essayez simplement d’écrire comment vous voulez vous sentir en 2022 comme être heureux au travail ou encore être heureux en amour.

Cela vous donnera les lignes directrices pour tout le reste : ce sera notre feuille de route d’Oosouji. 

C’est-à-dire qu’il nous guidera dans le choix des objets, des routines ou même des personnes que nous voulons dans notre vie pour les prochaines années à venir.

2. NE LAISSEZ PAS « JUSTE AU CAS OÙ »

La philosophie japonaise respecte l’environnement, non seulement pour les êtres vivants, mais aussi pour les objets. Cela se voit clairement dans la méthode Marie Kondo avec la philosophie « avant de dire au revoir, dites merci ».

Dire merci pour les moments que vous avez passés avec cet objet, pour ce que vous avez appris avec, pour vous faciliter la vie… cela aide à retirer ces objets sans culpabilité. Cela nous apprend à moins consommer, à acheter moins et à ne prendre que des objets utiles pour nous et notre maison.

L’être humain par nature a tendance à accumuler. Et tout au long de la vie, ce tas d’objets accumulés devient de plus en plus gros. Et plusieurs fois, sans le savoir. Nous le remarquons lorsque nous déménageons : nous avons tous trop de choses dans nos placards. Nous remplissons trop de cartons.

Par conséquent, ce rituel permet également de se débarrasser des objets, des matériaux et des expériences dont vous n’avez plus besoin. 

Tout sortir de votre maison et de votre vie, pour retrouver les rênes de votre vie.

Et quand je dis tout, je parle non seulement des objets dont on n’a pas besoin, mais aussi des mauvaises expériences, des mauvaises habitudes, des relations toxiques comme des souvenirs de nos anciennes relations…

S’ils ne vous apportent rien dans la vie, l’Oosouji vous aidera à dire au revoir à ! Voici la philosophie à retenir !!!

3. UN NETTOYAGE EN PROFONDEUR DE HAUT EN BAS

Il est important de revoir les coins qui ne sont pas nettoyés au jour le jour. Comme la literie, le canapé, les fenêtres, les lampes… Mais il s’agit aussi de mettre de l’ordre dans les tâches de la vie, comment payer les factures en attente, jeter les tickets périmés, etc.

Il est préférable de commencer par nettoyer de haut en bas et du plus loin à l’entrée.

 C’est-à-dire que vous commencez à enlever la poussière des fenêtres ou des armoires jusqu’à ce que vous ayez fini de nettoyer le sol. Et du point le plus éloigné à l’entrée, avec l’intention d’éliminer toutes les mauvaises émotions et toute la saleté de la maison.

Il est temps de ne garder que les choses qui nous apporte du bonheur dans notre vie et dans nos intérieurs.

Lors du nettoyage, utilisez des produits naturels et non toxiques. Vous n’avez besoin que de vinaigre et de bicarbonate de soude pour faire votre nettoyant maison et, si vous voulez lui donner une touche d’odeur, vous pouvez ajouter une touche de citron.

4. IMPLIQUEZ TOUTE LA FAMILLE

Ce rituel se déroule dans la famille et tous les membres doivent y participer. Y compris les enfants.

De cette façon, ils se sentiront importants à la maison et connaîtront l’effort que représente l’ensemble du processus, étant capables de garder la maison plus propre tout au long de l’année. C’est aussi un moyen d’impliquer les plus petits dans l’effort et de les faire se sentir épanouis et importants dans la famille.

C’est aussi un moyen de faire un tri dans leur jouet.

La méthode Montessori dit toujours qu’à partir de 2 ans environ, ils sont capables d’aider aux tâches ménagères. Je dis approximativement, puisque chaque enfant a son processus et donc l’observation de l’adulte est importante.

De cette façon, nous éduquons non seulement nos enfants, mais nous renforçons leur confiance et leur estime de soi. 

Et comme je l’ai déjà dit, il est important de ne pas utiliser de produits toxiques pour ne pas mettre en danger les petits de la maison.

5. TRANSFORMEZ LE NETTOYAGE EN MÉDITATION

Le rituel ne consiste pas seulement à nettoyer la maison en époussetant quelques étagères ou en rangeant le placard. Essayez de nettoyer l’intérieur. C’est pourquoi il est nécessaire de nettoyer à dessein, en pratiquant la pleine conscience.

L’externe est directement lié à l’interne. En nous débarrassant des objets, nous nous débarrassons de la charge émotionnelle qu’ils portent sur nous. 

Au lieu de cela, en nettoyant calmement et avec amour les objets que nous décidons de garder dans nos vies, nous leur montrons du respect. Pour cette raison, nous devons très bien réfléchir où garder tout ce qui contribuera à nos vies. Parce que l’épargne est aussi une forme de soin !

Avec la pleine conscience appliquée au nettoyage, le nettoyage est transformé dans ce moment de méditation. Pour cette raison, je recommande d’éteindre le téléphone portable pendant ce processus, car nous devons nous concentrer à 100 % sur ce que nous faisons.

Puisqu’il s’agit d’un nettoyage sans distraction ni interruption. Avec ce rituel, transformez votre maison en votre propre sanctuaire. Un lieu de culte, un lieu important.

6. LA DERNIÈRE ÉTAPE : DÉCORER LA MAISON POUR ATTEINDRE VOS OBJECTIFS

Une fois le nettoyage terminé, je vous recommande de décorer.

C’est-à-dire, mettez en vue les objets qui vous aideront à réaliser le style de vie de vos rêves, les souvenirs de voyages passés qui vous rappellent à quel point vous aimez voyager ou les photos des personnes que vous souhaitez vous accompagner en 2022. Remplissez votre maison de bonheur et d’incitations pour que cette année vous atteigniez vos objectifs !