Être maman rime souvent avec course contre la montre dès le réveil. Pourtant, structurer ses matins peut tout changer : plus de fluidité, de sérénité, d’énergie. Voici 7 habitudes bien pensées, simples à intégrer, qui optimisent ton organisation sans t’épuiser : préparation la veille, micro-moments pour soi, petit-déjeuner efficace, préparation des enfants, etc. Ces rituels […]