Vos dimanches sont l’antichambre de votre semaine. En adoptant 12 routines simples, équilibrées et déstressantes, vous pouvez vous libérer du « Sunday Scaries » et poser les bases d’une semaine plus sereine. Entre moments de soin, planification, déconnexion et automatismes utiles — ces gestes vous préparent à aborder le lundi avec clarté et énergie renouvelée. […]