Les Meilleurs Astuces & Lifestyle
La méthode 10-3-2-1-0 de ce médecin américain peut vous aider à mieux dormir Cette technique pour mieux dormir rassemble quelques-unes des meilleures habitudes pour augmenter la qualité de votre sommeil . C’est ce qu’on appelle la méthode 10-3-2-1-0. Avec cette méthode, vous pouvez améliorer la qualité de votre sommeil. Le Dr Jessica Andrade , pédiatre […]
10 Robes Amples Aux Manches Bohème Que Nous Porterons Avec Des Baskets Si vous recherchez un look confortable, jeune et moderne pour aller au bureau, le combo robe ample à manches + baskets ne manquera pas au printemps/été. Penser à un look tous les jours pour aller travailler est un calvaire pour beaucoup surtout […]
Transformez votre terrasse : 22 idées pour transformer votre terrasse fade Si à chaque fois que vous regardez votre terrasse vous pensez qu’elle manque d’éclat, nous avons la solution ! Avec ces 22 idées, vous pouvez donner du style à votre terrasse et en faire un espace plus habité Celui qui a une terrasse a […]
Comment décorer une petite chambre double sans tomber dans le conventionnel Sortez de la norme. Vous avez quelques mètres pour décorer une chambre double ? Nous vous donnons des idées et des solutions pour le rendre différent. Décorer une chambre double si vous ne disposez que de quelques mètres soulève de nombreuses questions : quelle […]
Ana Ibáñez, neuroscientifique : « Il faut programmer 20 minutes de plaisirs coupables par jour, le cerveau en a besoin » Nous ne sommes pas les mêmes tous les jours, ni notre énergie, ni celle du cerveau. Ana Ibáñez , neuroscientifique et ingénieur chimiste, nous explique comment faire travailler notre cerveau pour qu’il soit notre allié et […]
Ongles légers pour l’été : 10 manucures tendance discrètes qui subliment le bronzage Nous partageons avec vous différentes manucures élégantes qui sublimeront votre bronzage et styliseront vos mains. Jetez un œil à la galerie ! Nous savons quelles sont les 10 couleurs d’ongles les plus en vogue cet été 2023 , mais aujourd’hui nous voulons […]
La technique des 4 questions pour transformer une pensée négative en bien-être émotionnel Tout le monde a des pensées négatives . Si vous apprenez à les détecter et à les transformer en pensées réalistes , vous vivrez beaucoup mieux . Nous avons tous des pensées répétitives tout au long de la journée ou… Nous avons […]
La sieste militaire pour se reposer en 8 minutes comme si vous aviez dormi 6 heures Un ancien marine américain a viralisé une technique pour faire une sieste rapide , entre 8 et 10 minutes, vous permettre de vous reposer comme si vous aviez dormi pendant 6 heures. Jusqu’à présent, nous pensions que les personnes […]
Aménager une petite chambre peut vite se transformer en casse-tête : comment intégrer un lit, du rangement, des points lumineux, sans sacrifier l’espace ni l’esthétique ? Heureusement, avec un peu de réflexion et quelques clés bien pensées, nous pouvons optimiser chaque centimètre carré pour créer un intérieur qui allie confort, style et organisation. Nous le […]
Voici Les 3 Accessoires Et Vêtements de Mode A Emmener Dans Sa Valise En Eté 2023 Les vêtements et accessoires en crochet sont à l’honneur dans la valise pour cet été 2023. Dans une touche plus décontractée mais aussi avec un style plus luxueux, de nombreuses marques ont rejoint la fièvre du crochet . Plage, […]
