
Étirements actifs : vous n’avez besoin que de 12 minutes pour étirer votre corps, vous recharger en énergie et évacuer le stress Les étirements quotidiens améliorent votre humeur, clarifient votre esprit et augmentent votre flexibilité. Des experts nous donnent les clés pour les mener à bien. Vous vous sentez tendu, raide et sans énergie ? […]