L’arrivée des mois froids s’accompagne souvent d’une baisse d’énergie, d’une sensation de lourdeur et d’un moral en dent de scie — c’est ce qu’on appelle la fatigue hivernale. Si elle n’est pas toujours dramatique, elle peut affecter notre quotidien : difficulté à se lever, perte de motivation, sommeil moins réparateur. Heureusement, quelques ajustements […]