Défi d’Intimité de 7 jours Pour Recharger Notre Libido Dans Notre Couple
Si vous voulez regarder Netflix plus que faire l’amour, vous n’êtes pas seul. Une étude récente a montré que 75% des couples ont l’impression que leur relation a perdu son étincelle. Il est important d’entretenir la flamme dans son couple pour le faire durer longtemps et surtout d’éviter de tomber dans une routine.
De plus, certains psychologues estiment que jusqu’à 20 % des couples n’ont pas de relations sexuelles plus de 10 fois par an.
Heureusement, vous n’êtes pas condamné à une vie de nuits platoniques à vous blottir sur le canapé : il existe un moyen de recharger votre libido en une semaine seulement.
C’est ce qu’on appelle le défi de l’intimité de 7 jours.
Le Nouveau Défi de 7 Jours Pour Retrouver L’Etincelle Dans Son Couple
Le défi est aussi simple qu’il y paraît. Engagez-vous à être intime avec votre partenaire tous les jours pendant une semaine entière (oui, c’est possible !) et observez le retour de l’étincelle.
Comment exactement ce défi ravivera-t-il votre flamme ? En termes simples, lorsque vous et votre partenaire vous engagez pour une semaine complète d’intimité, le sexe redevient une priorité absolue. Un sens indispensable de la cour et de l’aventure sera restauré dans votre relation.
En quoi consiste de défi de couple de 7 jours
Cela peut sembler intimidant au début, mais après seulement une semaine d’intimité, vous et votre partenaire aurez une nouvelle normalité (beaucoup plus sexy). Maintenant, sautez dans votre lit et suivez ce guide ultime pour sauver votre vie sexuelle en seulement 7 jours.
Jour 1 : Recréez l’intimité dès le début de votre relation
Lancez le défi en recréant l’intimité d’avant que vous perdiez l’étincelle. La recherche montre que la nostalgie peut littéralement raviver des relations mourantes.
Jouez une chanson qui évoque vos premières années ensemble, sortez de la lingerie cachée depuis longtemps ou utilisez des noms d’animaux sexy datant du moment où vous êtes tombé amoureux pour la première fois.
Jour 2 : Explorez un fantasme que vous n’avez jamais essayé auparavant
Le jour 2, continuez sur votre lancée en explorant un fantasme avec votre partenaire. Les fantasmes sont un élément crucial de l’intimité physique, et il a été démontré que se sentir suffisamment en sécurité pour agir en conséquence améliore considérablement la vie sexuelle en général. Si vous n’avez pas d’idée, nous pouvons par exemple, acheter des jeux de cartes, des dés ou encore des jouets de couple pour stimuler notre libido.
Jour 3 : Restez spontané.
La spontanéité lors d’un défi d’intimité planifié semble contre-intuitif, mais ce n’est pas le cas ! Le troisième jour, surprenez votre partenaire avec une relation sexuelle à un moment inattendu. Commencez le matin ou dirigez-vous vers la chambre avant le dîner pour pimenter les choses le soir.
Jour 4 : Changez de la routine et créer un nouveau plan
Vous avez fait plus de la moitié du chemin ! Pour que les choses restent intéressantes, changez votre routine habituelle de faire l’amour en échangeant des positions supérieures/inférieures avec votre partenaire. Le simple fait de changer de point de vue ajoutera une dose d’excitation pour vous garder tous les deux dans le jeu.
Jour 5 : Choisissez un endroit à l’extérieur de la chambre.
Que ce soit le salon, la chambre d’amis ou la voiture si vous vous sentez fou, vous vous verrez sous un tout nouveau jour. La recherche montre que l’expansion de l’amour en dehors de la chambre rapproche les couples et augmente le sentiment d’autonomisation sexuelle. Allez-y !
C’est très stimulant de le faire sous la douche enselle
Jour 6 : Planifiez un rendez-vous nocturne
Le défi est presque terminé – n’abandonnez pas encore ! Au lieu de cela, augmentez la romance en planifiant une soirée de rêve qui vous ramène à vos jours de rendez-vous. Des études montrent que les rendez-vous amoureux augmentent en fait la satisfaction sexuelle chez les hommes et les femmes, alors attendez-vous à de grandes choses.
Jour 7 : Faites-le et parlez-en.
La communication est reine. Terminez votre défi d’intimité de 7 jours en discutant avec votre partenaire pendant ou après les rapports sexuels. Une conversation ouverte sur votre intimité physique poursuivra l’élan que vous avez construit au cours de la semaine dernière. Les autres avantages de la conversation sur l’oreiller incluent une meilleure estime de soi sexuelle, plus de plaisir et moins d’appréhension.
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