Je Fais Mes Courses Avec 170 Euros Par Mois Pour Une Famille De 4

Il y a un an, ma famille était dans une situation financière bien différente, et il y a eu un mois en particulier où nous avons eu des mois avec des grosses dettes financières. Il a fallu faire face à de nombreuses factures qui tombaient tous les jours avec les intérêts de retard.

Nous avons dû faire de nombreux choix y compris dans notre alimentation pour manger à notre faim sans pour autant renier la qualité.

Notre pauvreté relative était principalement due à nous-mêmes.

Nous sommes arrivés à régler de nombreuses dettes dont une de 14235 euros en moins de 7 mois.

Pour nous aider à économiser encore plus que ce que notre budget serré habituel nous permettait, nous étions en train de limiter nos dépenses au maximum y compris dans notre budget alimentation.

Ceux d’entre vous qui ne disposent que d’un seul revenu le savent probablement : quand le budget est déjà étiré au maximum, le seul endroit où il reste à réduire les dépenses est généralement le budget des courses.

Nous ne pouvons pas baisser le loyer notre crédit, plus compliqué de réduire notre consommation d’électricité ou d’eau. Il nous reste un budget que nous pouvons facilement réduire : le poste alimentation.

Nous allons vous dévoiler des astuces pour arriver à faire ses courses pour 170 euros par mois pour 4 personnes.

Comment Faire Ses Courses Pour Le Mois Pour Une Famille de 4 Avec 170 Euros Par Mois

J’ai accepté le défi “zéro dépense”, c’est-à-dire que nous avons geler toutes nos dépenses pendant un mois entier.

Le défi “zéro dépense” est un engagement que vous vous faites à vous-même, de ne dépenser de l’argent que pour les choses nécessaires.  Je vous garantis que ce n’est pas aussi facile que nous pensons. Nous devons faire aucune dépense superflu.

Voici les dépenses autorisées :

Loyer,

Les services publics,

Assurance,

Internet / téléphone,

Courses alimentaires (dans une certaine limite, l’objectif étant d’utiliser ce que vous avez déjà)

Gaz / électricité,

Nourriture pour animaux de compagnie,

Activités des enfants,

Et ne faire aucune dépense dans ces domaines :

Repas au restaurant / commandes à emporter,

Vêtements,

Décoration intérieure,

Shopping,

Aliments non essentielles (repas préparés et boissons sucrées),

Divertissement,

Ne croyez pas que c’est aussi simple : nous pouvons faire ce défi pendant 15 jours, si c’est votre première fois

Vous trouverez ci-dessous mes meilleures astuces pour faire des économies ainsi qu’un exemple de planning de repas pour une semaine.

Découvrez ce qu’il y a chez vous !

Même lorsque les temps sont durs, nous sommes – pour la plupart – si richement dotée.  Nous avons tous des pâtes, des boîtes de conserve ou encore des lentilles en vrac ou des pois cassés. Ce sont des choses qui durent longtemps et que nous devrions toujours avoir dans nos placards en période difficile.

Nous n’allons pas toujours manger des pâtes.

Nos maisons sont remplies d’une abondance de nourriture. Mais il est facile de s’y habituer au point de ne plus voir les ressources qui sont réellement là.

Commencer par examiner attentivement votre garde-manger, votre réfrigérateur et votre congélateur.

Quels sont les aliments qui ont été mis à l’écart et oubliés ?  Nous avons acheté de la viande en promotion que nous avons mis dans le congélateur et que nous avons oublié de manger

Vous voyez cette petite demi-tasse d’orge au fond du garde-manger ?

Avez-vous remarqué ce sac de frites de patates douces pas tout à fait vide dans le congélateur ?

Non seulement vous économiserez de l’argent en utilisant enfin ces aliments, mais vous obtiendrez également un garde-manger propre et organisé !

Par exemple, mon astuce est d’acheter du poisson pané lorsqu’il est en promotion en grande quantité ou encore acheter des épinards surgelés que je mélange à des épinards frais pour un goût plus savoureux.

Soyez créatif

Quand vous aurez pris note de tous les aliments dont vous disposez, faites preuve de créativité !

Pour m’aider à relever ce défi, j’ai appris au fil des ans une poignée de recettes qui sont suffisamment souples pour me permettre d’utiliser tout ce que j’ai sous la main. Je peux facilement faire un velouté de pois cassés.

Voici quelques aliments que j’aime préparer et qui ne peuvent pas être mal utilisés, même si vous devez utiliser un peu de ceci et un peu de cela : le risotto, les soupes et les smoothies pour n’en citer que quelques-uns.

Par exemple, les bananes et autres fruits peuvent être utilisés dans les smoothies lorsqu’ils sont trop mûrs, et les légumes peuvent être ajoutés aux soupes !

 Mangez ce que vous n’aimez pas

Si vous avez décidé de limiter vos dépenses, c’est l’un de ces moments que nous allons faire des plats miracles avec des aliments que nous avons mis de côté.

Par exemple, pour manger une soupe de lentilles, je le fait avec du lait de coco pour qu’il soit plus doux ou encore avec du chorizo.

Planifiez à l’avance

Après avoir décidé de quelques repas créatifs et vous être engagé à manger un peu différemment ce mois-ci, créez un planning de repas.

Ce n’est pas grave s’il n’est pas parfait.

En repensant à nos repas de ce mois, je dois rire. C’était un mélange bizarre de choses diverses et variées.

Un soir, nous avons mangé une salade de saumon fumé avec des pâtes et un crumble aux pommes.

Malgré tout, nous n’avons pas eu faim, et au cours du mois, nous avons probablement eu une bonne alimentation générale.

Mes conseils supplémentaires pour faire encore plus d’économies

Quand j’achète des viandes, je les sépare toujours en portion de 350 grammes avant de les congeler. Pourquoi ? Car beaucoup de recettes demandent 500 grammes de viande, ce qui me permet d’avoir un repas sur trois avec une portion de viande « gratuite ».

Je fais des futurs repas supplémentaires avec le supplément que j’ai congelé.

J’ajoute souvent du riz cuit aux portions de viande hachée (cela rend le plat beaucoup plus consistant).

Je garde les restes de légumes au congélateur pour en faire du bouillon de poulet ou de bœuf. (Je refuse de payer pour du bouillon en boîte).

Je fais des soirées à thème pour rendre les repas plus spéciaux. De cette façon, cela ressemble à quelque chose d’amusant.

Par exemple, cela pourrait être : lundi sans viande – mardi sandwich – mercredi des crêpes – jeudi, les restes…

Je peux également faire des gaufres ou des crêpes salés.

Planning de repas pour une semaine

Voici un exemple de planning de repas sur une semaine avec notre budget de 170 euros pour une famille de 4 personnes.

Il s’agit de la première semaine de notre défi “zéro dépense”, donc le choix était un peu plus varié qu’à la fin.

Premier jour

Petit-déjeuner : Œufs et café.

Déjeuner : Poulet rôti avec des restes de pâtes.

Dîner : Steak, patate douce et haricots verts.

Deuxième jour

Petit-déjeuner : Œufs ou un bol de flocons d’avoines avec mon café

Déjeuner : Restes de steak, patate douce et haricots verts.

Dîner : Restes de poulet et de pâtes, et salade de carottes

Troisième jour

Petit-déjeuner : Œufs

Déjeuner : Soupe au poulet, un filet de steak de bœuf et de carottes, pain grillé.

Dîner : Restes de soupe au poireau, œufs, pommes de terre, pain grillé.

Quatrième jour

Petit-déjeuner : Œufs, gaufres, saucisses.

Déjeuner : Hamburgers ou hot dog.

Dîner : poulet rôti et haricots verts.

Cinquième jour

Petit-déjeuner : Œufs et crêpes.

Déjeuner : Déjeuner avec la famille.

Dîner : smoothie de légumes

Sixième jour

Petit-déjeuner : café avec des céréales

Déjeuner : Pâtes carbonara

Dîner : Soupe.

Septième jour

Petit-déjeuner : Oeufs.

Déjeuner : Velouté de pois cassé ou de lentilles corails

Dîner : Salade de riz avec des boîtes de thon

Mes dernières pensées…

Grâce à ce challenge, nous avons pu consacrer 235 euros de plus au remboursement de nos prêts.

Ce qui n’est pas négligeable !

En plein milieu de mois et, soyons honnêtes, avec un sentiment de privation, mes yeux se sont ouverts sur la chance que nous avions.