J’ai Fait Mes Courses Avec 80 Euros Par Semaines Avec Une Famille De 5

Bonjour, nous le constatons sans cesse depuis quelques jours que les prix au supermarché ne cessent d’augmenter.

Nous cherchons tous mes moyens pour apprendre à faire les courses pour moins de 100 euros. Nous étions une famille de 5 et voici la technique de ma maman pour faire les faire moins de 80 euros.

Comment Arriver A Faire Ses Courses Pour La Semaine Pour 80 Euros Pour 5

La liste des courses :

1 boîte de flocons d’avoine ( beaucoup meilleur que les corn flakes pour la santé) – 1.59 euros,

Des filets de poulets – 6,59 euros,

1 sacs de petits pois surgelés – 0,75 euro,

1 kg de quinoa -2 euros

1 yaourt Activia aux fraises – 2,64 euros, (0,64 euro après un coupon de réduction). J’arrive toujours à acheter des yaourts pour moins de 2 euros soit en dates courtes soit avec des coupons de réduction.

1 sac de brocoli surgelé – 0,85 euro,

2 paquets de yaourt – 1,75 euros chacun,

1 fromage blanc – 1,59 euro,

4 avocats – 0,69 euro chacun,

450 grammes de tomates – 0,97 euro. Toujours acheter des légumes de saison. En hiver, la courge est autour de 1.50 euros le kilos. Nous pouvons facilement faire de la soupe, un gratin de courge ou encore des galettes de courge/carottes.

2 yaourt Nature à la grecque – 1,35 euros chacun,

1 sachet de chips  – 0,89 euro.

1 crème glacée – 4,50 euros, (1,99 euros après un coupon de réduction). Pas besoin de se priver.

5 litres de lait – 3,74 euros,

1 paquet de farine – 1,15 euros,

1 douzaine d’œufs – 3,49 euros,

1 paquet de manchons de poulet –  (en promo) réduit à 2,35 euros.

1 sachet de bretzels – 0,69 euro,

1 boîte de céréales – 1,99 euros,

1 boîte de biscuits – 0,95 euro,

1 sachet de mélange de salade- 1,89 euros,

1 sac de fromage cheddar râpé – 2,59 euros,

1 vinaigrette – 0,89 euro,

2 sachets de chips au fromage – 1,65 euros chacun (0,90 euro chacun après coupon réduction).

Salade – 2,29 euros,

2 miches de pain – 0,59 euro chacun,

2 kg de fruits – 4,21 euros,

1 sac d’épinards surgelés – 1,19 euros. Ma technique est de mélanger les épinards surgelés avec des épinards frais

Concombres – 1,99 euros,

Bananes – 0.99 euro,

Fromage – 2,99 euros,

1 pizza – 4,99 euros / J’achète la pate à pizza et je rajoute les élements dans la pizza pour faire une pizza saine.

1 paquet de nuggets – 3,49 euros, (1,99 euros avec un coupon de réduction).

3 gnocchi fromage à poêler- 1,70 euros chacun,

Popcorn – 0.99 euro,

500 grammes de beurre – 2,27 euros,

1 sachet de tranches de jambon – 2,79 euros, (1,79 euros après un coupon de réduction).

3 tablettes de 100g de chocolat noir – 1,10 euros,

Total des courses :  80,42 euros.

Les courses ont été réalisées chez Carrefour , Aldi et Grands Frais

Quelques petites précisions sur ma famille :

– Je n’ai pas acheté d’épices supplémentaires puisque j’en ai déjà chez moi.

– Je n’ai pas non plus acheté de condiments de base, car j’en avais déjà à la maison.

– Nous n’avons aucune restriction alimentaire (la viande, les produits laitiers et les céréales sont tous acceptés).

_Je regarde toujours les dates courtes dans tous les magasins que je fais pour acheter des produits encore bons et à moitié prix. Nous trouvons souvent des yaourts, du poulet mais aussi le beurre….

Planning des repas pour cette semaine

Petits déjeuners

Céréales, œufs, yaourt, flocons d’avoine, muffins aux pépites de chocolat, gâteau maison. Je fais de nombreux gâteaux et cookies maisons. Je lance le four et je programme plusieurs desserts mais aussi du pain pour la semaine.

Déjeuners

Sandwichs jambon salade, gnocchi fromage à poêler avec épinards, œufs durs, nuggets, restes.

 Dîners

Pizza et formage,

Poulet purée de pommes de terre, petits pains au beurre,

Poulet, haricots, frites et guacamole maison,

Quinoa, restes de frites et de guacamole.

Salade composée avec du poulet,

Spaghetti, fromage, salade, petits pois,

Crêpes, œufs, smoothies aux fruits

Je me fais des petits extras avec des glaces le soir autour d’un bon film

Pour respecter un budget assez serré, regardez les catalogues , les dates courtes mais aussi les paniers à petit prix que nous retrouvons dans de nombreuses applications.