
En 15 minutes par jour, votre intérieur et votre esprit se métamorphosent Entre travail, vie de famille et loisirs, le temps manque souvent — mais ce n’est pas une excuse pour laisser le quotidien vous déborder. Avec une routine express de 15 minutes matins et/ou soirs, inspirée des bonnes pratiques des coachs de bien-être, […]