10 étapes pour créer une bonne routine matinale pour améliorer votre productivité et votre bonheur Tenir un journal lorsque vous vous réveillez peut aider à améliorer votre santé mentale et peut faire partie intégrante de votre routine matinale. Une bonne routine matinale peut aider à améliorer le stress, l’anxiété et la productivité. Il est important […]