Les nuits d’été peuvent être épuisantes quand la chaleur vous empêche de trouver le sommeil. Heureusement, quelques postures de yoga douces peuvent vous offrir une pause rafraîchissante — sans matériel, ni effort surhumain. Découvrez 4 asanas faciles et apaisantes, spécialement sélectionnées pour favoriser la détente du corps et du mental quand la température grimpe. Adoptez […]