97 façons d’augmenter le plaisir sexuel (dans + hors de la chambre)
Le sexe significatif se produit à la fois dans et hors de la chambre, et ce n’est pas quelque chose que nous faisons simplement entre les draps. Cela commence le matin, d’un simple toucher ou d’un geste aimable.
La passion et le désir sont encore enflammés tout au long de la journée avec des textes flirtants et ludiques. Le soir… eh bien, vous savez ce qui vient ensuite.
Plus que ces actes, trouver du plaisir se produit également lorsque nous grandissons aux côtés d’une autre personne, apprenons à communiquer et à exprimer nos désirs et nos besoins.
Le sexe consiste en fin de compte à trouver l’intimité et à explorer le plaisir, quelle que soit la manière dont vous et votre partenaire. Cela sera différent pour chaque individu, mais j’espère que ces conseils offrent des idées et des points de départ !
Pour rappel, tous les éléments ci-dessous ne sont que des suggestions, et tout nécessite toujours le consentement des deux parties. Ne participez qu’à ce qui vous fait vous sentir en sécurité et à l’aise.
97 Manières D’Augmenter Le Désir Sexuel Dans Le Lit Et Hors Du Lit
À l’extérieur de la chambre
- Atteignez votre partenaire, pas votre téléphone, dès le matin. Faites un petit câlin avant de commencer la journée.
- Si vous êtes tous les deux devenus trop détendus, réintroduisez des « bonjour » et des « au revoir » intentionnels dans votre relation. Partez pour votre journée avec un câlin ou un baiser. Le soir, saluez-vous avec affection.
- Envoyez des SMS séduisants à votre partenaire tout au long de la journée pour lui rappeler que vous pensez à lui.
- Ou, apprenez à utiliser et à décoder les emojis sexuels pour vraiment pimenter les choses ! 👄🍆💦
- Envoyez à votre amant des photos miroir sexy et des selfies séduisants !
- Ajoutez des aphrodisiaques naturels scientifiquement soutenus à votre alimentation.
- L’exercice libère des endorphines, augmente le flux sanguin et aide à stimuler la libido.
- Lisez, mémorisez et récitez des poèmes d’amour à votre chéri !
- Ou essayez-vous à la poésie . Vous pouvez écrire sur votre amour pour votre partenaire ou le pimenter en écrivant un poème érotique secret pour lui seul.
- Lisez un roman à haute voix.
- Écrivez une lettre d’amour, puis envoyez-la à votre partenaire.
- Blottissez-vous sur le canapé devant Netflix et détendez-vous (non, vraiment, regardez le film ensemble).
- Lorsque vous pourrez à nouveau voyager en toute sécurité, envisagez de faire une retraite en couple avec votre partenaire.
- Ou, restez local et visitez votre spa de quartier pour quelques heures de détente ensemble.
- Vous pouvez également planifier une retraite de mini-couple à la maison, ce qui permet une flexibilité en matière d’horaire et de budget. Trouvez une baby-sitter, faites le plein de bonnes collations et passez du temps intentionnellement ensemble à faire des activités que vous aimez tous les deux.
- Transformez votre maison ou votre appartement en une mini oasis avec une nouvelle bougie.
- Réservez une séance de thérapie de couple . Vous n’avez pas besoin d’avoir des « problèmes » pour parler ensemble avec un thérapeute relationnel. La thérapie est également idéale pour la croissance et l’approfondissement de l’intimité.
- Mais si vous voulez parler à un conseiller de problèmes sexuels ou d’intimité, il n’y a pas de honte à cela non plus ! La thérapie sexuelle est une excellente option pour les individus et les couples.
- Écoutez des podcasts sexuels avec votre partenaire (soit ensemble, soit séparément), puis discutez de ce que vous apprenez tous les deux.
- En parlant de discussions, prenez le temps de parler avec votre partenaire. Il peut s’agir de sexe et d’intimité, ou non. Lorsque la vie est occupée, nous pouvons oublier de prendre du temps pour ces connexions plus profondes.
- De même, établissez un contact visuel tout au long de la journée et pratiquez l’écoute intentionnelle.
- Essayez de ranger votre téléphone (ou du moins sur le côté) lorsque vous passez intentionnellement du temps ensemble.
- Amusez-vous avec votre partenaire et explorez de nouvelles façons de rire et de jouer ensemble ! Courez sur le terrain de jeu local, jouez à Tag dans le parc, tenez-vous la main tout en regardant les nuages ou les étoiles.
- Sortir ensemble est un excellent moyen de créer une intimité. Essayez de faire une randonnée ou de faire du vélo ensemble. Tout pour faire monter votre adrénaline !
- Mieux encore, montez dans des montagnes russes, faites de la plongée sous-marine ou louez des cyclomoteurs ensemble. Prenez rendez-vous pour une activité aventureuse que vous aviez hâte d’essayer.
- Déshabillez-vous (jusqu’à votre maillot de bain) et allez nager ensemble. Affection et flirt encouragés !
- Vous voulez vous déshabiller davantage ? Allez sur une plage nudiste avec votre SO. Si vous n’y êtes jamais allé, ce n’est pas aussi intimidant qu’il y paraît et peut en fait être assez stimulant.
- Les saunas sont un autre endroit idéal pour se détendre et se détendre avec votre partenaire.
- Garder les choses nues, pourquoi ne pas prendre un cours de dessin nu ensemble ?
- Une autre activité pratique amusante pour créer de l’intimité : la sculpture.
- Mini soin du visage pour chouchouter les uns les autres ? Oui s’il vous plait!
- Essayez ces conseils pour augmenter les phéromones sexuelles .
- Sortez danser ! Ou créez un club de salsa dans votre salon. 💃
- Le rire est ce que le médecin (du sexe) a ordonné.
- Si vous avez des enfants, pensez à ajouter une rubrique baby-sitter à votre budget mensuel. Trouvez une baby-sitter à long terme en qui vous avez confiance et que vous aimez, et essayez de passer du temps seul avec votre partenaire pendant quelques heures chaque mois.
Si payer pour une baby-sitter n’est pas une option, envisagez de faire un échange de baby-sitting avec des amis – vous surveillez leurs enfants une nuit par mois, ils surveillent les vôtres.
- Vous n’avez pas reçu une éducation sexuelle complète quand vous étiez enfant ? (Nous non plus).
Envisagez de vous rééduquer sur le sexe et votre corps, puis planifiez une soirée pour discuter de votre éthique sexuelle avec votre partenaire.
- Continuez à apprendre avec ces livres sur les corps, le plaisir et la sexualité . Lisez seul ou avec votre partenaire.
- L’Ennéagramme et le sexe ? Oui, c’est un truc ! Si vous et votre partenaire ne connaissez pas vos numéros d’Ennéagramme.
Parlez ensuite de vos désirs/besoins/peurs de base et de la façon dont vous remarquez ceux qui se manifestent dans la chambre.
- Les massages ne doivent pas seulement être sensuels. Montrez à votre partenaire un peu d’amour en offrant un massage des mains ou des pieds à la fin d’une longue journée.
- Les apparences ne sont pas tout, mais une touche de rouge à lèvres ou un crayon pailleté peut nous faire sentir sexy. Montrez-vous de temps en temps pour votre partenaire en enfilant une lèvre brillante. (Oui, même autour de la maison !)
- Vous pouvez aussi porter une tenue qui vous fait vous sentir bien. La confiance et l’amour-propre sont sexy, alors enfilez votre jean préféré ou ces nouvelles sandales que vous aimez. Portez ce que vous aimez lors de vos déplacements avec votre partenaire ou juste pour vous-même !
- De même, investissez dans des produits de soins personnels et de toilettage qui vous aident à vous sentir mieux au quotidien.
- Et portez le parfum ! Vous savez que vous regardez cette jolie bouteille depuis des mois maintenant. Qui se soucie si vous travaillez à domicile ?
- Les couvertures lestées peuvent aider à se détendre, à dormir et à se sentir chez soi dans son corps.
- Rendez un dîner du mercredi soir un peu plus romantique avec des chandelles ou des sets de table fantaisie. Qui se soucie si vous avez du fromage grillé ?
- En plus du fromage, veillez à manger des aliments sensoriels avec votre partenaire. Obtenez de bons grains de café, améliorez votre sélection de vins de temps en temps et entraînez-vous à satisfaire vos papilles avec de nouvelles saveurs et textures.
- Allez dans un bar et faites comme si vous ne vous connaissiez pas ! Points à celui qui est le premier à acheter une tournée de boissons.
- Tenez un « journal d’amour » des choses que vous aimez l’un chez l’autre.
- Si vous aimez tous les deux lire, abonnez-vous à une newsletter sur le mariage.
- Faufilez votre SO une liste avec vos bijoux préférés ou votre taille de bague. Les diamants n’ont même pas besoin d’être votre meilleur ami – tout le monde aime un peu d’éclat de temps en temps !
- Tenez-vous la main. 💛 Chez vous sur le canapé, en vous promenant dans votre quartier, ou même sous les couvertures.
À l’intérieur de la chambre
- N’oubliez pas que la « chambre à coucher » n’a pas besoin d’être littérale. Si vous avez limité le sexe à votre lit à baldaquin, donnez une pause à vos voisins du dessous et envisagez de le faire ailleurs ! Le canapé, la buanderie, une tente dans le jardin, tout cela peut aussi être une « chambre ». 😉
- Mais si vous aimez le lit, envisagez d’améliorer vos draps (ou toute votre literie) pour créer un lieu invitant à l’intimité.
- Pendant que vous redécorez, ajoutez un diffuseur d’huiles essentielles à votre chambre. Diffusez de la lavande, de la sauge ou du bois de santal avant les rapports sexuels pour vous aider à la fois à vous détendre et à vous mettre dans l’ambiance.
- Montez les choses avec une liste de lecture de chambre.
- Mais désintoxiquez numériquement votre chambre, c’est-à-dire pas de téléphones, de téléviseurs ou d’ordinateurs portables au lit (sauf pour le n ° 63, bien sûr).
- Prenez une douche ensemble. Plutôt que de passer directement à l’acte principal, passez du temps à vous laver doucement avec un savon sensuel ou un nettoyant pour le corps .
- Un long bain dans la baignoire fonctionne aussi ! Ajoutez quelques bulles ou un bain calmant .
- Les massages sont une merveilleuse façon de s’aider mutuellement à se détendre avant les rapports sexuels et à accroître l’intimité. Essayez d’utiliser une huile corporelle naturelle pour vous aider à vous détendre et à vous stimuler.
- Faites l’amour pendant vos règles , si cela vous convient ! Des études montrent des pics d’œstrogènes pendant la phase folliculaire, et certains couples ont découvert que les relations sexuelles pendant les menstruations augmentent l’intimité.
- Vous souvenez-vous de ces comédies romantiques que vous avez regardées ensemble ? Recréez votre scène de sexe préférée !
- Ou réalisez vos propres fantasmes. Cela peut sembler effrayant de les dire à haute voix au début, alors pensez à en écrire une dans une note et à la donner à votre partenaire le matin. Rendez-vous le soir pour donner vie au fantasme !
- Les jeux de rôle et les costumes peuvent aussi pimenter les choses !
- Si la pornographie est quelque chose que vous et votre partenaire vous sentez à l’aise d’explorer, ces sites féministes proposent de la pornographie éthique.
- Écoutez ensemble de l’audio érotique.
- Utilisez un vibromasseur ensemble.
- Si vous préférez voir des jouets en personne, rendez-vous ensemble dans un sex-shop.
- Les jouets sont parfaits à utiliser avec des partenaires, mais ils sont aussi amusants pour le plaisir personnel. Si cela vous convient, envisagez d’essayer la masturbation consciente comme moyen d’en savoir plus sur votre corps et de trouver ce qui vous convient le mieux.
- Découvrez comment votre langage amoureux peut égayer votre vie sexuelle.
- L’huile de noix de coco n’a pas seulement bon goût sur la nourriture ! 😜
- Si vous avez du mal à trouver du temps pour le sexe, essayez une liste de vérification sexuelle avec votre partenaire.
- Les feuilles de travail sur le sexe sont utiles pour en savoir plus sur ce que vous et votre partenaire aimez.
- Certains jeux de couples comme le jeu dimoi aide les couples à réfléchir et à se connecter lorsqu’ils explorent ensemble le sujet brûlant. Il propose des citations, des conseils et des exercices pour approfondir l’intimité et le plaisir avec votre partenaire.
- Pas physiquement ensemble ? Pourquoi ne pas essayer le sexe virtuel , si cela vous convient. Alternativement, vous pouvez essayer le sexe par téléphone ou le sexting.
- Faites une séance de lecture de tarot sexuel avec votre partenaire.
- Les dés sexuels ne se démodent jamais !
- Si vous aimez les jeux, les cartes sexuelles sont également excellentes.
- Strip tease, quelqu’un ?
- Avez-vous déjà essayé la peinture corporelle ? Ce kit Love Is Art comprend de la peinture noire non toxique (lavable) et une toile blanche, afin que vous et votre partenaire puissiez créer quelque chose d’unique ensemble.
- Sous-vêtements comestibles ? Pourquoi pas!
- Vous pouvez aussi simplement améliorer vos sous-vêtements.
- Mieux encore, surprenez votre partenaire en vous glissant nu au lit.
- Alors que c’est toujours amusant de faire du shopping pour soi, c’est aussi sexy d’être surpris ! Choisissez de la lingerie ou des sous-vêtements pour votre partenaire (et vice versa).
- Vous avez entendu Jason Derulo : Parlez-moi salement . 🌶️
- Passez la nuit à vous concentrer sur une seule partie du corps. Il n’est pas nécessaire que ce soit des organes génitaux non plus.
- En parlant de ça, saviez-vous que le corps a 31 zones érogènes ?
- La monogamie fonctionne pour certaines personnes, tandis que d’autres préfèrent les relations ouvertes ou l’échangisme.
- Prenez confiance en vous pour tester une nouvelle position.
- Parce que vous ne pouvez pas vraiment avoir une liste de sexe sans elle, souvenez-vous de ce mot très important : lubrifiant.
- Pratiquez le sexe conscient ensemble. Au lieu de vous concentrer sur les rapports sexuels ou d’atteindre l’orgasme, entraînez-vous à respirer et à rester présent avec votre partenaire.
- Détendez-vous dans le canapé ensemble et laissez-vous emportez ensemble
- N’oubliez pas de rire ensemble.
- Établissez un contact visuel pendant les rapports sexuels. Et il n’est pas nécessaire que tout soit un langage grossier; se dire aussi des choses douces.
- Dites à votre partenaire ce que vous aimez de son corps (comment il sent, les fossettes sur son dos, les taches de rousseur sur ses mains).
- Mais partagez aussi ce que vous aimez de leur cœur et de leur esprit – oui, pendant les rapports sexuels ! Les affirmations peuvent être très excitantes.
- Ne sous-estimez pas le pouvoir des baisers ! Une bonne séance de maquillage avec des vêtements est parfois exactement ce que le médecin (du sexe) a ordonné.
- De même, les préliminaires n’ont pas toujours besoin d’être un précurseur – cela peut être le plat principal ! Prenez votre temps pour explorer le corps de votre partenaire et laissez votre corps être exploré.
- Consentement. Est. Sexy. Même dans les relations à long terme ou le mariage. Vérifiez régulièrement avec votre partenaire pour voir ce qu’il pense du sexe. Si vous essayez quelque chose de nouveau, demandez à l’avance.
