Comment tout gérer : le travail, la cohue, manger sainement, rester en forme, les relations, etc.
C’est une question qu’on se pose souvent : quand je regarde les séries télévisées, ça a l’air si simple, mais en fait c’est hyper compliqué.
Entre se lever tôt le matin, courir le matin, préparer les repas …. Nous avons l’impression d’être des robots, n’est-ce pas ?
Je pense que beaucoup de gens ont du mal à gérer leur temps. Il y a tellement de choses à faire et pas assez de temps… semble-t-il.
Vous voyez, le temps est essentiellement une illusion. Mais ce n’est pas parce que la plupart d’entre nous travaillons ou avons des horaires opposés.
Et bien sûr, notre temps ici est limité et nous ne pouvons jamais avoir un temps qui nous est revenu, c’est pourquoi il est si important de le gérer.
Voici ce que je fais maintenant :
– Travailler à plein temps,
-Mangez des repas sains, repas préparés à l’avance, pour TOUS seul dimanche
-Je suis une blogueuse
-Je lis régulièrement (presque quotidiennement)
-Mes tâches au jour le jour comprennent : la vaisselle, la lessive, nourrir/promener mon chien, nettoyer ma chambre, faire les courses, rester à jour au niveau des factures, des courriels, essayer d’en poster davantage sur Pinterest, planifier le contenu, etc.
Je sais que mon style de vie n’est pas pour tout le monde. Je travaille, je travaille, puis je travaille de mon côté quand je suis à la maison.
Je sais que ma vie peut sembler ennuyeuse, mais c’est ce que je veux. Je fais cela pour atteindre mes objectifs. Je n’ai pas de petite amie (à mon grand désespoir…)
Certaines personnes veulent vivre le 9-5 et vivre chez elles pour se détendre et regarder la télévision. C’est complètement bien si cela vous rend heureux !!
Ce n’est pas ce que je veux bien. Et si ce n’est pas ce que vous voulez, il est nécessaire de prendre le contrôle de votre temps à 100 %.
Voici comment gérer tout ça :
Remplir deux besoins avec un acte
Optimisez votre temps en combinant certaines tâches. Cela ne signifie pas nécessairement qu’il faut être multitâches, car cela peut être contre-productif. S’il y a plusieurs choses qui peuvent être faites simultanément sans problème, faites-les ensemble !
Ce sont mes exemples réels :
-j’assiste à un cours hebdomadaire de méditation (social, spiritualité) avec ma mère (relations)
-pendant mon trajet (nécessité), j’écoute des podcasts ou un son de motivation (développement personnel) OU je parlerai au téléphone avec mon ami (relations)
– Pendant que je plie mon linge (tâches quotidiennes), je regarde des vidéos YouTube (loisirs/amusement) ou Pinterest en même temps
-Quand je prépare mes repas (mange sainement), j’écoute ou regarde des vidéos éducatives/de motivation (développement personnel) ou de cuisine aussi
-Je travaille également sur mes ebooks/produits numériques ou sur des épinglettes pendant mes pauses déjeuner.
-Lorsque je m’accorde des pauses, je nettoie rapidement ma maison.
Au fil des années et au fil de l’évolution de ma vie, j’ai pu optimiser davantage mon temps. La combinaison de ces choses rend généralement la vie plus agréable.
S’autodiscipliner
L’autodiscipline nécessite des efforts et du temps pour se développer. Ce n’est pas toujours facile, mais c’est nécessaire si vous voulez changer votre vie. Je pense que beaucoup de gens ont de la confusion entre leur motivation et leur discipline.
Ils sont tous séparés et, au fond, motivation et volonté ne veulent rien dire.
La motivation et la volonté ne durent pas et ne marchent pas.
Combien de fois êtes-vous super motivé à travailler ou à vous lever tôt, mais quand il s’agit de le faire, vous ne vous présentez pas au gymnase ou vous n’appuyez pas sur le bouton snooze ?
Moi je le fais de temps en temps, mais il faut arrêter cette mauvaise manie. On se lève tôt…
Avec l’autodiscipline, vous vous corrigez tout seul. Les moments où vous n’avez vraiment pas envie de faire quelque chose, mais que vous le faites, c’est ce qui vous fera grandir et vous serez fier de votre journée.
Vous deviendrez plus motivé, plus dévoué, vous prendrez de meilleures habitudes et vous gagnerez en confiance.
Prendre des engagements et que vous respectez bien sûr
Si vous avez du mal à vous discipliner, un bon moyen de l’améliorer consiste à prendre des engagements et/ou à faire quelque chose qui vous incitera probablement à faire ce que vous devez faire.
Si vous adhérez à un club de lecture, ce n’est pas nécessairement un engagement total, mais vous l’apprécierez probablement et vous ne voudrez pas manquer. Vous lirez et participerez régulièrement à des activités sociales.
C’est l’une des raisons pour lesquelles j’assiste à un cours de méditation hebdomadaire. J’apprends et pratique ma spiritualité et je peux également interagir avec des personnes partageant les mêmes idées.
Si vous êtes un blogueur/travailleur indépendant, vous pouvez définir des délais et même les rendre publics pour vos lecteurs ou pour qui que ce soit.
Vous serez beaucoup plus motivé pour accomplir quelque chose si d’autres personnes l’attendent de vous. Vous gagnerez de la discipline en un rien de temps.
Entrer dans une routine/planifier des tâches
En tant que personne ayant une personnalité de « type A », je me nourris de la routine, de la planification, des listes, des calendriers et de la prévisibilité. Je note tout.
C’est exactement pourquoi je vis généralement ma vie par la routine. Cela ne fonctionne pas pour tout le monde parce que nous sommes tous différents, mais c’est certainement ce qui m’a permis de faire plus chaque jour.
Réveillez-vous à la même heure, préparez vos vêtements et votre petit-déjeuner, partez à une heure précise, planifiez votre journée, écrivez une liste de choses à faire, etc.
Ce sont ces petits détails de chaque journée qui entraînent de grands changements dans votre vie.
Quelque chose que j’ai commencé à faire récemment et qui fonctionne vraiment bien est la planification de certaines tâches pour des jours spécifiques.
Par exemple, Jeudi – le dimanche est principalement consacré à la rédaction d’articles de blog, mais une fois l’article terminé, je passe à la conception de plusieurs images Pinterest, à des idées de brainstorming, à la présentation d’un autre article de blog, etc.
Je suis très facilement distrait et je ne suis le genre de personne. Travailler sur plusieurs choses en même temps.
Maintenant, je ne me permets pas de travailler sur quoi que ce soit SAUF ces tâches pour la journée et j’ai été beaucoup plus productif et cohérent.
Ce style de planification peut s’appliquer à n’importe quoi dans votre vie : nettoyage, travail scolaire, clients, etc.
En dehors de mon boulot, mes samedis après-midi et mes soirées se passent généralement en famille et mes dimanches sont consacrés à la préparation des repas, au ménage et à la préparation de tous les besoins pour la semaine qui arrive.
De même, les routines vous préparent au succès. Les riches ont tous des habitudes.
Par exemple, vous réveiller tôt et à l’heure vous permettra d’intégrer tout ce que vous aimez au cours des premières heures de votre journée (méditer, lire, se préparer sans se presser, en sirotant lentement votre café).
Ces routines développent des habitudes et vous ne pourrez que vous améliorer.
Coût d’opportunité/Sacrifices
La vie ne sera jamais équilibrée à 100 %. C’est juste la réalité. Si vous voulez vous concentrer sur quelque chose de spécifique dans votre vie, d’autres domaines recevront probablement moins d’attention.
Comme Gary Keller l’a écrit dans The One Thing, « Les résultats extraordinaires nécessitent une attention et du temps ciblés. Le temps passé sur une chose signifie le temps passé loin de l’autre. Cela rend l’équilibre impossible. «
Pour moi, je ne passe pas beaucoup de temps à faire des activités « récréatives/amusantes ». Pourquoi ? Je préfèrerais bloguer ou éditer pour travailler vers mon avenir. C’est quelque chose que je sacrifie volontiers, que j’ai accepté et que j’ai préféré.
Si vous voulez gérer votre propre entreprise, vous devrez arrêter de regarder la télévision tout le temps et de faire défiler les médias sociaux.
Quels sacrifices es-tu prêt à faire pour obtenir ce que tu veux ? C’est la question importante ici.
Si cela prend moins de cinq minutes, faites-le
Cette règle simple a changé ma vie. Si je remarque que je tergiverse sur quelque chose, je me dis : « Non, ça va prendre quelques minutes, faites-le. » Et ensuite je le fais.
Quelques exemples :
-Laver la vaisselle juste après les avoir utilisées
-Ranger la poubelle
-Faire le lit
-Préparez vos vêtements de travail/de sport pour le lendemain matin
-Envoyez un e-mail
-Ranger votre chambre
Ces tâches peuvent sembler minuscules et sans importance, mais le respect de cette règle vous permet de :
1) vous gagnerez plus de confiance en vous parce que vous obtenez ces choses et ne pas vous permettant de les repousser
et 2) vous rendre votre vie beaucoup plus facile en tout devient quoi que ce soit de la route.
vez-vous déjà couru tard un matin et êtes-vous sur le point de verser votre café dans votre tasse de voyage pour vous rendre compte qu’il est assis dans votre pile croissante de vaisselle sale d’hier ? Et si vous veniez de les laver ?
Le temps est l’un de nos atouts les plus précieux. Vous ne pouvez jamais le récupérer et nous sommes limités sur ce qu’il en reste. Gérez votre temps comme VOUS voulez vivre votre vie.
Si vous travaillez dans le but d’atteindre un certain objectif, il faudra faire tout ce que je viens de mentionner. Jongler avec tous les domaines de la vie est un défi, mais cela rapportera à long terme !
