Comment désencombrer sans se sentir coupable : 8 façons d’éliminer la culpabilité liée au désencombrement

Il n’y a aucun doute là-dessus, le désencombrement est difficile.

Peu importe que vous soyez un expert chevronné ou que vous débutiez, le processus de désencombrement peut être stressant et accablant.

De plus, une fois que vous avez commencé le voyage de désencombrement, il peut être facile de se sentir coupable de se débarrasser des choses.

Après tout, nous vivons dans une société qui nous dit que plus c’est mieux.

Mais la vérité est que le désencombrement de votre maison peut être incroyablement libérateur et stimulant.

Avez-vous des sentiments de culpabilité à propos du désencombrement ? Si vous le faites, ne vous inquiétez pas. Tu n’es pas seul ! Beaucoup d’entre nous se sentent coupables lorsque nous nous débarrassons de choses, même si nous savons que nous n’en avons pas besoin.

Mais il n’est pas nécessaire d’avoir la culpabilité de désencombrer – le désencombrement peut être un excellent moyen d’arrêter de vous accrocher aux choses dont vous n’avez plus besoin, de simplifier votre vie et de faire de la place pour les choses qui vous tiennent vraiment à cœur.

Dans cet article, je vais vous montrer comment désencombrer sans vous sentir coupable et comment rendre le processus aussi simple que possible.

Maintenant que nous avons parlé de certaines des raisons pour lesquelles nous ressentons une culpabilité de désencombrement, parlons de la façon dont nous pouvons désencombrer sans culpabilité afin que toute notre maison devienne un lieu de souvenirs positifs, et non un lieu de culpabilité et de honte.

8 Choses A Faire Pour Désencombrer Votre Maison Sans Culpabiliser

1. Définissez vos objectifs pour faire le grand tri dans la maison

Avant de commencer, il est important d’avoir une idée claire de vos objectifs. Que souhaitez-vous obtenir en désencombrant ?

Espérez-vous créer plus d’espace dans votre maison et vivre sans encombrement ? Essayez-vous de réduire la quantité de choses que vous devez déplacer lorsque vous déménagez ?

Si vous savez quels sont vos objectifs, il vous sera plus facile de rester concentré et de résister à l’envie de garder des choses qui ne correspondent pas à vos objectifs.

2. Commencez par des objets petits et faciles

Lorsque vous débutez, il peut être utile de commencer avec de petits objets. De cette façon, vous pouvez avoir une idée du processus de désencombrement. Il est important de vous dire que nous le faisons pour la bonne cause.

Toutes les choses dont vous savez déjà que vous êtes prêt à vous séparer seront faciles à mettre dans la case « se débarrasser de » comme des vieux cintres que nous n’utilisons plus.

Se débarrasser de petits objets peut vous donner un regain de confiance rapide qui vous motivera à continuer.

2. Ne faites pas du désencombrement un énorme projet

L’une des raisons pour lesquelles nous tergiversons en matière de désencombrement est que nous le considérons comme un projet énorme et intimidant.

Ne vous méprenez pas, si vous regardez l’ensemble du processus, cela peut être intimidant. Nous aurons juste envie de nous poser dans le canapé et de regarder une série télévisée à la place.

En regardant toute votre maison et tout ce qu’elle contient, il peut sembler impossible de se débarrasser de tout ce dont vous n’avez pas besoin, en particulier des choses qui pourraient vous donner un sentiment de culpabilité.

Pour faciliter le processus, décomposez-le en tâches plus petites. Par exemple, commencez par désencombrer votre garde-robe.

Une fois que vous avez résolu ce problème, passez à une autre zone de votre maison.

En décomposant le processus en tâches plus petites, il semblera plus facile à gérer et vous serez moins susceptible d’être submergé ou d’avoir des sentiments négatifs.

4. Le changement de mentalité

La plupart du temps, la raison pour laquelle nous nous sentons coupables de laisser tomber les choses est que nous avons un état d’esprit de pénurie.

Nous pensons que si nous abandonnons quelque chose, nous ne pourrons pas le remplacer ou nous ne retrouverons jamais rien d’aussi bon que cela. Nous avons cette peur de manquer de quelque chose.

Il est important d’avoir un changement d’état d’esprit d’un état d’esprit de rareté à un état d’esprit d’abondance. En adoptant un état d’esprit d’abondance, vous déplacez votre état d’esprit vers la conviction qu’il y en a assez pour tout le monde.

Ce n’est pas parce que vous avez abandonné quelque chose qu’il est parti pour toujours.

Ce changement d’état d’esprit vous aidera à vous sentir plus positif par rapport à ce que vous faites et à vous débarrasser de toute culpabilité que vous pourriez ressentir.

5. Débarrassez-vous des « devrait »

Une partie importante de se débarrasser de l’encombrement sans culpabilité est de se débarrasser des « devrait ».

Vous savez, toutes ces choses que vous pensez devoir garder parce que vous pensez en avoir besoin un jour ou parce qu’elles ont une sorte de valeur sentimentale.

Si vous vous accrochez à quelque chose parce que vous sentez que vous devriez le faire, demandez-vous pourquoi.

En avez-vous vraiment besoin ? L’utiliserez-vous jamais ? Vous apporte-t-il de la joie ou prend-il simplement de la place dans votre maison ?

Est-ce parce que vous y êtes attaché émotionnellement ? Ou est-ce parce que vous avez peur d’en avoir besoin un jour ?

N’oubliez pas que le désencombrement consiste à créer un espace qui vous rend heureux. Si quelque chose ne vous rend pas heureux, débarrassez-vous-en !

6. Débarrassez-vous des choses de manière utile

Ce n’est pas parce que tu ne veux plus de quelque chose que c’est une poubelle.

Il existe de nombreuses façons de jeter les choses afin qu’elles ne finissent pas dans une décharge.

Donnez des choses : Si quelque chose est en bon état, mais que vous n’en voulez pas, envisagez de le donner à un organisme de bienfaisance local ou à un magasin d’aubaines.

Recycler ou transformer le si quelque chose est cassé ou que vous ne pouvez pas le donner, voyez s’il peut être recyclé ou transformé. De nombreux articles qui ne peuvent pas être donnés peuvent toujours être recyclés.

Si vous n’avez pas envie de recycler ou de faire le travail pour le recycler vous-même, mettez-le sur le groupe Facebook de votre communauté ou de votre ville pour voir si quelqu’un le veut gratuitement.

Organisez une vente de garage : c’est un excellent moyen de se débarrasser de beaucoup de choses à la fois et de gagner un peu d’argent supplémentaire. C’est aussi un moyen incroyable de se débarrasser de la culpabilité de s’être débarrassé de quelque chose.

Lorsque vous voyez le bonheur que vos affaires apportent aux autres, juste devant vous, il vous sera difficile de garder ce sentiment de culpabilité.

7. Rappelez-vous les avantages du désencombrement

Si vous voulez désencombrer sans culpabilité, n’oubliez pas de penser à tous les avantages que vous ressentirez après avoir décidé de désencombrer votre maison.

Une maison désencombrée sera plus facile à garder propre, elle sera plus relaxante et agréable à vivre, et vous ressentirez un sentiment d’accomplissement chaque fois que vous regarderez autour de vous et constaterez à quel point votre maison est plus belle.

Vous constaterez également que vous avez plus de temps et d’énergie à consacrer aux choses que vous aimez, car vous ne perdrez pas de temps à nettoyer et à organiser les choses dont vous n’avez pas besoin.

Vous constaterez que les expériences ont plus de valeur pour vous que les choses, et vous pourrez créer des souvenirs incroyables à partir de ces expériences (parce que les « choses » ne contiennent pas nos souvenirs).

8. Pratiquez l’auto-compassion

Si vous vous sentez coupable d’avoir abandonné certains objets, faites preuve d’auto-compassion.

Rappelez-vous que vous faites cela pour vous et votre propre bonheur. Se faire du mal pour ça n’aidera personne. Au lieu de cela, essayez d’être compréhensif et indulgent avec vous-même.

Réfléchissez à la raison pour laquelle vous vous sentez coupable – est-ce parce que vous pensez que vous ne devriez pas effacer quelque chose ? Est-ce parce que quelqu’un vous l’a donné et que vous sentez que vous devez le garder par respect ?

Essayez de surmonter ces sentiments afin de pouvoir les dépasser et continuer à vous désencombrer sans vous sentir coupable.