Il n’y a rien de pire que de se réveiller le lundi matin en ayant déjà cette impression que nous sommes en retard pour la journée ou la semaine qui s’annonce.
Je déteste me sentir stressée et désorganisée. Je me sens perdue lorsque je suis en retard.
Pour ma part, avec ma famille, nous utilisons le dimanche pour nous reconnecter et visualiser la semaine à venir pour avoir une bonne semaine.
C’est le jour où nous établissons les priorités pour la semaine et où nous nous concentrons simplement sur ce qui nous attend !
Pour les dimanches, nous essayons de passer le maximum de temps en famille et de préparer la semaine à venir.
J’essaye donc de commencer la semaine de la bonne manière en programmant mon dimanche !
7 choses à faire chaque dimanche pour une semaine incroyable !
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Visualiser la semaine à venir
Le dimanche est le jour parfait pour visualiser la semaine à venir, discuter des activités de la semaine et de tout autre chose qui pourrait se passer d’important dans la semaine.
Voici toutes les choses auxquelles nous pensons :
Les rendez-vous,
Les courses à faire,
Activités extra-scolaires des enfants,
Soirée entre amis,
Activités liées au travail,
Projets à réaliser,
Sports,
Les voyages de prévu ou un week-end en amoureux
Les tâches ménagères…
Pour vous aider à organise, nous pouvons facilement investir dans des plannings en ligne ou des tableaux effaçables pour ne plus oublier les rendez-vous.
Nous y inscrivons les activités et les rendez-vous à venir pour le mois en cours et le mois prochain afin que tout le monde puisse les voir.
Cela permet de garder ces évènements à l’esprit et c’est vraiment très utile lorsque nous sommes stressés par le travail !
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Planning des repas
Maintenant que vous savez à quoi va ressembler votre semaine, vous pouvez planifier vos repas pour toute la semaine !
Gardez à l’esprit les jours où vous serez occupé et prévoyez des repas à congeler ou des restes pour ces soirs-là. Lorsque nous rentrons du travail, nous avons déjà les plats préparés et nous mangeons sainement.
Pendant que vous planifiez vos repas et que vous faites l’inventaire de ce que vous avez en cuisine, ajoutez les articles dont vous avez besoin à la liste de courses, cela vous aidera grandement à ne rien oublier !!!
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Préparer tous les repas
Une fois que vous avez planifié vos repas, vous pouvez maintenant prendre encore plus d’avance !
Nous pouvons organiser et préparer le repas pour la semaine le dimanche.
Préparez et faites tout ce que vous pouvez le dimanche pour que vos journées de semaine se déroulent plus tranquillement.
Conseil de pro : Faites participer toute la famille ! C’est une façon amusante de passer du temps ensemble, et les enfants peuvent préparer leurs propres repas pour la semaine suivante.
Nous pouvons aussi organiser des desserts pour la semaine pour avoir des petits-déjeuners sains.
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Prendre soin des sacs de la famille
Les semaines chargées ont tendance à laisser des dégâts un peu partout que ce soit dans notre maison, mais aussi dans les sacs à main comme les sacs de nos enfants !
Prenez l’habitude de ranger votre sac à main, votre sac de travail, vos sacs à dos et tout ce que vous utilisez durant la semaine !
Vous commencerez votre semaine de manière organisée et vous éviterez que votre sac ne devienne trop désordonné.
Préparez aussi le nécessaire à l’entrée de la maison pour avoir tout à portée de main le lundi matin et ne pas être en retard.
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Nettoyez votre endroit stratégique
Nous avons tous un endroit où toutes les choses se retrouvent, que ce soit un bureau, une table, une étagère ou un tiroir.
Occupez-vous de ces endroits le dimanche pour ne pas avoir à vous soucier du désordre le lundi matin ! C’est important de partir sur une bonne base pour bien commencer la semaine.
Il en va de même pour l’endroit où vos enfants font leurs devoirs. Demandez-leur de vous aider à nettoyer.
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Contrôler les comptes bancaires
Examinez votre semaine passée pour voir si vous avez pu rester sur la bonne voie donc vos défis de budget familial.
Pensez à votre semaine à venir pour être prêt à faire face à toutes les dépenses que vous pourriez avoir, comme une vidange ou un rendez-vous chez le médecin.
Construisez aussi un fonds d’urgence pour mieux gérer les coups difficiles que nous pourrions rencontrer durant la semaine.
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Prenez du temps pour vous
C’est particulièrement important pour les week-ends où vous avez l’impression de ne pas vous arrêter.
Ce n’est pas drôle de passer d’un week-end chargé à une semaine chargée sans faire de pause.
Si vous ne faites pas de pause durant le week-end ou un jour de semaine, vous êtes certains d’avoir une semaine stressante et surtout énervée.
C’est pourquoi vous devez prendre du temps pour vous : lire un livre ou l’écouter, regarder un film, prendre un bain.., ou encore passer du temps avec votre famille et vos amis ou vous prendre un moment avec votre amoureux.
Faites ce qui vous rend heureux !
Je vous suggère également de vous coucher tôt ou au moins à une heure “normale”, surtout si vous vous êtes couché tard les derniers jours.
Ne vous laissez pas emporter par l’ambiance du week-end en vous couchant tard pour ce qui est probablement la troisième nuit d’affilée !
