À ne PAS faire en quarantaine ! En cette période d’incertitudes et de difficultés causées par le coronavirus, il est important de mettre en évidence les attitudes et les actions qui peuvent provoquer la propagation de la maladie et aussi ce que vous pouvez faire pour vous aider.
1 – N’abandonnez pas vos aînés
Les personnes âgées se sentiront certainement plus ennuyées, car elles ne sont pas des internautes passionnées.
Ils enfreignent les règles plus rapidement parce qu’ils veulent faire quelque chose, ils veulent se promener ou encore faire des occupations en groupe (sauf que c’est interdit).
Pour cette raison, il vaut la peine d’essayer d’enseigner comment passer un appel vidéo par téléphone portable (ou sur leur ordinateur), afin qu’ils ne soient pas si seuls et puissent parler.
Achetez des journaux, des mots croisés, des livres. Faites vos achats au plus proche de chez vous.
Dans mon village, il y a de nombreuses petites boutiques locales alors privilégiez si possible les achats de petits commerces pour ne pas les pénaliser durant cette crise.
Lavez bien les fruits, les légumes et les emballages et laissez-les à la maison. L’idéal serait de le laisser à la porte, au moins 4 heures.
Dans certaines villes, les enfants et les petits-enfants communiquent avec leurs grands-parents par la fenêtre, car il n’y a aucun danger de transmettre quoi que ce soit, car le virus ne passe pas à travers la vitre, à droite. N’oubliez pas de prendre soin de vos voisins si besoin.
2 – N’allez pas à l’hôpital
Si vous ressentez des symptômes, n’allez pas à l’hôpital où vous avez plusieurs personnes vulnérables.
L’idéal est d’appeler le numéro d’urgence et d’expliquer ce que vous ressentez et s’il est nécessaire de vous testez ou non.
Dans de nombreux endroits, il n’y a pas de test pour tout le monde, donc ils ne vous testeront que s’ils trouvent vraiment votre cas très suspect.
Étant donné que certains patients atteints de coronavirus ont présenté des symptômes modérés (fièvre, maux de gorge, fatigue, douleurs corporelles), il est nécessaire de s’isoler pour ne pas transmettre le virus à d’autres personnes.
Restez plus dans votre chambre, nettoyez toujours bien la salle de bain avec de l’alcool ou de l’eau de javel après l’avoir utilisée (ainsi que les poignées de porte) et évitez les parties communes.
3 – N’allez pas à la plage et aux bars
La quarantaine n’est pas des vacances. Vous devez comprendre que vous pouvez attraper le virus et le transmettre à votre famille.
Il est inutile que votre grand-père reste isolé à la maison et que vous rameniez le virus à la maison. C’est certainement l’un des principaux points de la liste de ce qu’il ne faut PAS faire en quarantaine.
Les scientifiques ont découvert que le virus demeure :
- 3 heures dans l’air
- 4 heures sur des surfaces en cuivre
- 24 heures sur carton et papier
- 2-3 jours en plastique et acier inoxydable
La distance sociale ne sera que pour un certain temps. Vous pouvez toujours parler à vos amis en ligne. Vous n’êtes pas appelé à la guerre, juste de rester à la maison pour sauver des vies !
4 – Ne restez pas 24 h/24 sur votre téléphone portable
Profitez de ce temps pour apprendre de nouvelles choses comme une langue, une compétence ou une passion.
Lire un livre, rattraper son retard sur votre série, jouer à une PlayStation, passer un appel vidéo avec un ami…
Lire des nouvelles toute la journée n’est pas bon, cela peut vous rendre anxieux, déprimé ou même le réduire sur la nourriture. Vous devez varier les activités afin que les journées passent plus vite.
Cela m’est arrivé les premiers jours et j’étais vraiment mauvais. Prenez soin de votre santé mentale et physique, pratiquez quelques exercices ! Je me suis remis au sport avec le confinement et pas besoin de sortir de la maison pour être en forme.
Important de ne pas diffuser de fausses nouvelles ! Vérifiez la source de l’actualité, cherchez des bases scientifiques et non pas des données non vérifiées surtout de la part de certains médias.
5 – N’oubliez pas que vous pouvez aider !
Dans certains hôpitaux, il y a un manque de sang, si vous pouvez faire un don, FAITES-LE SURTOUT EN CE MOMENT !
Appelez les hôpitaux et demandez comment cela se passe avant de vous rendre sur place. Vous pouvez également faire don de boîtes de masques aux hopitaux.
N’oubliez pas de faire de petits gestes pour aider les petits entrepreneurs.
Ce sont des personnes autonomes qui ont besoin de votre argent en ces temps difficiles. L’argent reviendra une heure, mais pas la vie.
Certaines grandes entreprises ont fait don de gel d’alcool aux mairies et aux hôpitaux.
6 – N’achetez pas trop
Ne magasinez pas pendant 2 mois, mais pendant 2 ou 3 semaines. Les petits commerces sont essentiels et seront réapprovisionnés pendant la quarantaine.
Il n’est pas nécessaire d’acheter 20 des gels hydroalcooliques si vous restez à la maison.
Utilisez du savon et de l’eau et lavez-vous les mains fréquemment !
Pour la quantité de pâtes et de riz, je vous conseille de ne pas acheter pas plus de 2 kg de chaque. Achetez plus de légumineuses et beaucoup de fruits et légumes.
Pas de gâteaux : faites les maisons avec vos enfants et maris.
Vous n’avez pas besoin d’acheter 5 paquets de papier toilette non plus, cela ne repousse pas le virus.
N’oubliez pas que les personnes âgées sont les plus touchées et que tout le monde n’a pas eu le temps d’acheter leur course pour la semaine à venir.
Il se peut qu’ils manquent des articles, surtout maintenant qu’ils ne peuvent pas quitter la maison parce qu’ils sont des groupes à risque.
Il est important d’acheter ce dont vous avez besoin et d’être prêt à faire les courses pour eux comme je l’ai mentionné dans le texte.
C’est l’un des points les plus importants de cet article sur ce qu’il ne faut PAS faire en quarantaine.
Soyez conscient !
