Ce sont les 5 couleurs pour peindre votre chambre qui vous aideront à bien dormir
Tout gourou de la décoration sait que les couleurs ont la capacité d’influencer les émotions et la façon dont vous réagissez aux stimuli. C’est pourquoi vous devez choisir les tons les plus relaxants pour les chambres pour trouver un sommeil de qualité.
Saviez-vous que les couleurs « parlent » au cerveau ? Autrement dit, ils ont la capacité d’affecter notre état d’esprit et même notre repos, nos émotions et la façon dont nous réagissons aux stimuli.
Il est même scientifiquement prouvé que les couleurs peuvent augmenter le rythme cardiaque et la tension artérielle.
L’ étude de la psychologie des couleurs est chargée d’analyser la façon dont les individus réagissent aux différentes nuances.
En d’autres termes, il cherche à découvrir comment nous percevons les couleurs et comment elles peuvent influencer notre quotidien, avec les sensations, les émotions et les sentiments qu’elles peuvent éveiller en nous.
Les 5 Couleurs Les Plus Apaisantes Pour Nous Aider A Mieux Dormir
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La Psychologie des couleurs
D’une part, les couleurs chaudes (rouges, jaunes, oranges et quelques nuances de vert) sont associées à des émotions de joie et de bonheur, et procurent un sentiment d’énergie et de passion.
D’autre part, dans le cas des couleurs froides (bleus, violets, gris, noirs et certains verts et bruns), nous parlons de tons plus sérieux associés au professionnalisme et qui procurent une sensation de calme et de tranquillité.
2.Les meilleures couleurs pour un repos profond
La psychologie de la couleur nous dicte de choisir les gammes de couleurs de nos vêtements en fonction de notre humeur. Lorsque nous cherchons à décorer notre maison, nous ne pouvons pas être guidés par les sentiments d’un seul jour, mais nous devons plutôt penser que les couleurs de base que nous choisissons marqueront la décoration intérieure pendant plusieurs années.
Pour cette raison, si nous recherchons des espaces pour transmettre le calme, nous devons miser sur des tons qui génèrent de la sérénité.
Les couleurs douces et neutres apportent une sensation inconsciente de bien-être et de détente et sont souvent meilleures pour le sommeil que les couleurs plus vives, qui peuvent avoir un effet énergisant.
Alors, quelle serait cette couleur dont les murs de votre chambre ont besoin ? Ci-dessous, vous pouvez découvrir quelles couleurs sont considérées comme les meilleures pour se reposer:
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La couleur blanche pour apporter de la douceur
C’est un symbole de sérénité et de paix, ce qui le rend parfait pour peindre les murs de la chambre. Elle est liée à l’ordre et à la propreté et favorise la sérénité , indispensable pour s’endormir le soir. Le blanc est la couleur la plus claire du spectre, mais il offre également des variations, telles que la craie, l’huître, la perle d’os ou l’ivoire.
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La couleur beige
Le beige a une nuance claire et neutre, ce qui en fait un choix très approprié pour la peinture murale d’une chambre, car il est considéré comme une forme de blanc plus chaude.
C’est aussi une couleur sereine, appropriée pour les chambres d’adultes et d’enfants. La discrétion de ce ton se prête à jouer avec des meubles plus marquants.
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La couleur bleu
Le bleu, couleur du ciel et de la mer, favorise un sentiment de calme et de sérénité. Ce ton encourage la concentration et la sécurité.
On pense que ces tons minimisent la tension et le sentiment de peur , c’est pourquoi ils figurent parmi les plus relaxants pour peindre les murs de la pièce et s’endormir.
Ceci est corroboré par une étude réalisée dans plus de 2 000 hôtels par Travelodge, qui assurait que ceux qui passaient la nuit dans une chambre peinte en bleu s’endormaient beaucoup plus facilement.
La couleur bleue, en effet, a des propriétés calmantes et aide à réduire le rythme cardiaque et la tension artérielle, obtenant ainsi un repos nocturne de qualité.
Le bleu clair est relaxant et confortable à la fois, il encourage le repos et est généralement réservé aux chambres et aux chambres d’enfants.
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La couleur verte
Le vert, par essence, symbolise la nature et évoque des images d’herbe, de jardins et d’arbres. Cette couleur est considérée comme agréable et est utile dans la phase de relaxation, car elle peut produire un effet calmant qui induit des états de sommeil profond.
Il est associé au calme et à la tranquillité , il est donc idéal pour dormir. En combinaison avec des nuances de blanc ou de miel, le vert transforme la chambre à coucher et, surtout dans ses versions plus douces et moins brillantes, le rend approprié pour les murs de cette pièce.
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La couleur rose clair
Le quartz rose, la couleur de l’année 2016 selon le Pantone Color Institute, représente la douce tendresse, est l’ une des couleurs au plus grand pouvoir apaisant et se distingue par sa capacité à inspirer des sentiments de joie et de paix.
Elle n’est pas menaçante et peut être liée à une douceur naïve. Si vous menez une vie trépidante et stressante, pensez à ajouter du rose clair à votre chambre.
Un conseil : si vous allez peindre les murs de la chambre, n’exagérez pas avec l’intensité. Comme il contient du rouge, les versions plus claires et mates doivent être choisies pour les murs afin de faire de cette pièce un lieu de rêves paisibles.
Nous pouvons facilement l’associer avec des tons ocres et des fibres naturelles —des poutres apparentes, une corbeille— et laissent des espaces pour que le blanc coule, surtout près de l’entrée de la lumière naturelle.
