Cinq CHOSES À FAIRE AVANT D’ALLER AU LIT QUI FACILITERONT LE LENDEMAIN MATIN…

Il y a certaines choses que nous devrions faire avant d’aller nous coucher pour faciliter nos réveils le lendemain matin.

Voici 5 choses rapides et faciles À Faire Avant D’Aller au Lit qui Faciliteront Le Lendemain Matin.

5 choses à faire avant d’aller au lit pour faciliter le lendemain matin

Assurez-vous que votre évier est brillant

J’essaie toujours de m’assurer que je laisse une cuisine propre avant d’aller au lit. Je lave toute la vaisselle, je rage la vaisselle lavée, mais aussi les casseroles et poêles.

Se lever le matin devant un évier rempli de vaisselle salle n’est pas la meilleure façon de commencer la journée.

Je vous garantis que vous serez beaucoup plus heureux si vous descendez le matin avec un évier propre et brillant.

La meilleure chose à utiliser pour faire briller votre évier est un chiffon en microfibre. Je mets quelque goutte d’huile d’olive pour faire briller mon évier en granit noir. C’est la clé pour le faire durer longtemps ainsi que mon plan de travail en granit noir avec quelques gouttes d’huile d’olive.

Pour la salle de bain, je fais aussi la même chose en nettoyant la cuvette des toilettes et je nettoie aussi les lavabos pour les retrouver propre au réveil.

Choisissez vos vêtements pour le lendemain

Assurez-vous que tout ce que vous voulez porter est accroché à la porte de votre armoire (ou à tout autre endroit pratique) afin qu’ils soient prêts à enfiler.

Nous pouvons facilement perdre entre 10 minutes à plus de 45 minutes à bien choisir notre tenue.

Assurez-vous aussi de préparer les tenues des enfants par jour. Les sacs d’école à la porte d’entrée de la maison.

Il n’y a rien de plus susceptible de gâcher le début de votre journée que de devoir précipiter les enfants pour essayer de s’assurer qu’ils ont tout ce dont ils ont besoin.

C’est la meilleure chose à faire de bien préparer ses vêtements pour ne pas retrouver ses vêtements en boule ou par terre alors qu’ils sont propres.

Préparez les lendemains des paniers-repas

Si vous emportez des paniers-repas au travail (et vous devriez le faire si l’autre option est d’acheter le dîner à l’extérieur) ou que les enfants les emmènent à l’école, vous devriez les préparer la veille et les mettre au réfrigérateur pour que vous n’ayez plus qu’à les prendre le matin. C’est un gain de temps et d’argent.

Si vous êtes en retard le matin, il est trop facile de ne pas prendre la peine de préparer votre propre déjeuner et de simplement décider de l’acheter à la place, alors que s’il est déjà préparé, il n’y a aucune tentation.

Nous pouvons facilement économiser plus de 1500 euros avec cette technique.

Boire un verre d’eau :

Je ne sais pas si c’est un fait scientifique ou quoi que ce soit, mais on m’a dit qu’il y a beaucoup d’avantages à boire un verre d’eau avant d’aller au lit, donc je bois toujours un bon verre d’eau ou une bonne tisane avant d’aller me coucher.

Le rituel Japonais de Boire Tous les Matins 4 Verres d’Eau

Videz-vous la tête :

Si vous constatez que vous allez être et que vous ne pouvez pas vous déconnecter parce que vous pensez à tout ce que vous devez faire le lendemain, vous trouverez peut-être utile d’écrire une liste de choses à faire.

Je trouve que si je fais ça, je peux me détendre plus facilement et arrêter de penser aux choses même si je n’ai pas besoin de le faire tous les soirs, seulement quand j’ai beaucoup de choses à penser pour le lendemain.

Avant d’aller me coucher, j’essaie toujours de régler les plus problèmes que j’ai rencontré durant cette journée de travail, je note les points à faire le lendemain et du reste de la semaine pour arriver à vider la tête et arriver à bien dormir.

J’utilise aussi la technique militaire pour trouver le sommeil rapidement toutes les nuits.

Faites-vous l’une de ces choses avant d’aller vous coucher ?

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