33 meilleures idées de résolution du Nouvel An pour bien commencer 2023
Comme on dit, nouvelle année, nouveau toi ! Et avec 2023 qui approche à grands pas, vous êtes probablement occupé à planifier vos décorations du Nouvel An et vos toasts significatifs à sonner dans la nuit.
Mais après la fête du Nouvel An, vient le jour de l’An et, avec lui, un moment pour réfléchir aux idées de résolution du Nouvel An. (Et un moment pour finir ces savoureux cocktails au champagne. 😂)
Maintenant, peut-être que vous n’avez pas eu beaucoup de chance de tenir vos résolutions du Nouvel An dans le passé. Mais il n’est jamais trop tard pour tourner la page – et le jour de l’an 2023 est un moment aussi agréable que n’importe quel autre !
Si vous avez besoin d’un peu d’inspiration, consultez notre liste de résolutions du Nouvel An qui vous aideront à tirer le meilleur parti de 2023. Que vous souhaitiez travailler sur votre santé physique ou mentale, affiner votre bien-être financier ou créer des liens interpersonnels plus significatifs, ces idées de résolution réalisables pour le Nouvel An valent toutes la peine d’être adoptées.
Allez au-delà des résolutions typiques comme aller au gymnase et envisagez des idées plus originales comme apprendre à investir votre argent, donner de votre temps à une œuvre caritative ou essayer un nouveau passe-temps !
Quelle que soit la route que vous choisissez, il existe de nombreuses façons de créer une vie plus heureuse et plus saine au cours de la nouvelle année. La seule question est, comment allez-vous en choisir un seul ?
LES 33 MEILLEURES RÉSOLUTIONS DE 2023 POUR BIEN COMMENCER L’ANNEE
1.Démarrer un journal de gratitude
De nombreuses personnes tiennent un journal de gratitude quotidien pour les aider à se souvenir de ce pour quoi elles doivent être reconnaissantes.
2.Essayer quelque chose de nouveau
Essayez quelque chose qui vous fait peur ou pour lequel vous avez toujours pensé que vous seriez mauvais. Ne vous limitez pas à ce que vous pensez pouvoir faire, mais ouvrez-vous plutôt une fois par mois à de nouvelles expériences qui pourraient vous surprendre.
3.Allez sur les dates d’amis
Les rendez-vous sont une merveilleuse façon de construire et de nourrir des relations amoureuses, mais ils peuvent faire de même pour les amitiés ! Amenez vos amis à des « rendez-vous amis » et investissez dans votre croissance comme vous le feriez avec un partenaire.
4.Permettez-vous d’avoir des désaccords amicaux
Tout le monde est passé par là : vous commencez à parler à quelqu’un avec un point de vue différent et vous vous fermez complètement.
Ou plutôt que d’écouter leur point de vue, nous utilisons le temps pour formuler notre réponse. Cette année, essayez de dialoguer avec vos amis ou votre famille lorsque vous vous disputez et pratiquez l’écoute active.
5.Avoir un correspondant
C’est peut-être de la vieille école, mais écrire à des amis ou à la famille est une façon de communiquer tellement différente que de parler ou d’envoyer des SMS. Vous pourriez être surpris du type de conversations que vous avez ou de la façon dont votre relation se développe à partir de la pratique.
6.Faire de l’exercice à l’extérieur
« Aller à la gym » est une résolution commune, mais c’est plus facile à dire qu’à faire. Au lieu de cela, faites de l’exercice le temps que vous prenez pour profiter du plein air. Faites-le avec un ami ou un conjoint, et vous avez encore plus de raisons de vous en tenir à votre résolution.
7.Visitez un nouvel Pays
Offrez-vous un road trip dans un état où vous n’êtes encore jamais allé ! Nous sommes bénis de vivre dans un si grand et beau pays et il y a tellement de choses à voir au-delà de notre cour avant.
8.Créer un moment de détente
Curieusement, il peut être difficile d’être improductif. Nous pensons que ralentir et s’amuser, c’est perdre du temps. Pour tous les bourreaux de travail, réservez du temps chaque semaine pour faire quelque chose que vous aimez ou qui est totalement relaxant.
9.Commencer le compostage
Vous n’avez pas besoin d’avoir un jardin ou une cour arrière pour commencer à composer. Il existe de nombreux seaux de compost sans parfum que vous pouvez garder sur votre comptoir.
Lorsqu’il est plein, renseignez-vous sur l’endroit où se trouve votre installation de compostage la plus proche pour déposer les déchets. Nous pouvons aussi le verser dans nos pots de plantes que nous avons à la maison.
Le processus vous aidera à remarquer la quantité de nourriture que vous gaspillez et à réduire votre empreinte carbone.
10.Maîtriser un nouveau produit de boulangerie
La pâtisserie peut être assez intimidante, mais c’est une activité enrichissante et méditative. Plutôt que de maîtriser la cuisson dans son ensemble, prenez le temps de devenir vraiment bon pour cuisiner une chose. Cela peut être une recette ou un type de pâtisserie !
11.Commencer un journal
Commencez à tenir un registre régulier de vos pensées personnelles, de vos sentiments et de vos idées. Les avantages de la journalisation sont nombreux : ils peuvent aider à réduire l’anxiété, à créer une prise de conscience et à réguler les émotions.
De plus, vous adorerez revenir sur vos réflexions plus tard dans la vie. Votre futur moi vous remerciera !
12.Donnez plus de compliments
Un petit compliment peut aller loin. En fait, des recherches ont montré que recevoir un compliment peut améliorer la positivité dans les relations et augmenter le bonheur général.
Et faire des compliments peut être tout aussi édifiant que de les recevoir, alors vous égayerez leur journée et la vôtre !
13.Mettez vos factures en paiement automatique
Dites adieu aux frais de retard en mettant toutes vos factures en paiement automatique.
C’est un excellent moyen de rationaliser vos factures afin d’augmenter votre pointage de crédit, d’économiser de l’argent et du temps et de ne jamais manquer un paiement.
14.Envoyer plus de cartes
Faites plaisir à quelqu’un avec une carte sincère, que vous écriviez pour dire merci, joyeux anniversaire ou joyeuses fêtes !
15.Faire une liste de seaux de films et de séries à voir
Parcourez votre propre liste de films ou achetez une affiche à gratter amusante remplie de 100 joyaux d’écran emblématiques.
16.Entraînez-vous à dire « non »
Si vous vous considérez comme quelqu’un qui plaît aux gens, vous savez à quel point il peut parfois être difficile de dire non aux autres.
Mais apprendre à établir des limites en douceur peut en fait améliorer vos relations avec vous-même et les personnes qui vous sont chères.
Cela vous permettra également de vous concentrer sur les choses qui comptent vraiment pour vous, quelles qu’elles soient.
17.Faites une pause sur les réseaux sociaux
Faire une pause dans les médias sociaux peut aider à réduire les sentiments de stress, d’anxiété et de dépression provoqués par un défilement excessif.
Instagram a même lancé un nouvel outil « Take a Break » pour encourager les jeunes utilisateurs à rompre le cycle de défilement et à quitter l’application après un certain temps.
18.Essayez un gel des dépenses
Arrêtez toutes vos dépenses non essentielles pendant un certain temps, que ce soit pour une journée, une semaine ou un mois.
S’il est fait correctement, les experts disent qu’un gel des dépenses peut même vous aider à vous sortir de vos dettes.
19.Bricoler quelque chose de spécial
C’est une nouvelle année et une nouvelle opportunité de s’attaquer enfin à ce projet de bricolage que vous avez reporté.
Faire quelque chose de créatif peut être relaxant, gratifiant et amusant !
20.Obtenez une nuit de sommeil complète
Si vous avez du mal à vous endormir (ou si vous voulez vous coucher), équiper votre espace de sommeil avec la literie la plus confortable peut vous aider.
21.Fixez-vous des objectifs, pas des résolutions
Les recherches montrent que 80 % des résolutions du Nouvel An échouent dans le mois. Évitez ce piège en fixant des objectifs spécifiques, mesurables et limités dans le temps.
22.Rejoins un club de gym
Aussi cliché que cela puisse paraître, prendre la résolution de rejoindre une salle de sport au cours de la nouvelle année peut s’avérer incroyablement bénéfique pour votre corps et votre esprit.
23.Créer un plan d’épargne
Même si vous n’avez que quelques euros de réserve chaque semaine, les mettre de côté dans un plan d’épargne peut vous être bénéfique à long terme. La bonne nouvelle est, et surtout si les maths ne sont pas votre truc, que l’épargne n’a pas besoin d’être compliquée.
24.Prenez l’habitude de vérifier votre compte bancaire quotidiennement
En parlant d’argent, il est bon de prendre l’habitude de consulter régulièrement ses comptes bancaires. En plus de vous aider à garder le contrôle de vos dépenses et de vos dépôts, il peut également vous alerter de tout débit frauduleux, qu’il est toujours important d’anticiper.
25.Réduisez votre consommation de plastique à usage unique
Le plastique fait partie de la vie quotidienne de nombreuses personnes, mais ce n’est pas bon pour l’environnement.
Heureusement, vous pouvez faire votre part pour aider à réduire les émissions de carbone et freiner (ou au moins ralentir légèrement) le réchauffement climatique – c’est aussi simple que d’utiliser des bouteilles, des sacs, des couverts et des bols réutilisables.
26.Devenez un lève-tôt
Même si vous détestez vous réveiller tôt, je vous suggère que cela pourrait être l’astuce pour inaugurer une vie plus saine et plus heureuse.
En plus de vous donner plus de temps pour faire de l’exercice avant le travail, se réveiller plus tôt améliorerait l’alimentation et la qualité du sommeil, qui ont tous deux un impact immédiat sur l’humeur.
27.Lire plus, défiler moins
Dans un monde où de nouveaux appareils électroniques sortent constamment, il peut être facile de se laisser emporter par le défilement.
Le problème est que la lumière bleue émise par ces appareils peut inhiber le sommeil et favoriser les sentiments de terreur en raison de la tendance à la comparaison.
Dans le but d’améliorer votre horaire de sommeil et votre humeur, posez vos appareils électroniques et prenez un livre !
28.Prenez le temps de retrouver vos amis et votre famille
Moins vous passez de temps sur vos appareils électroniques, plus vous aurez de temps pour retrouver votre famille et vos amis. (Sauf si vous vous connectez virtuellement !)
En 2023, essayez de faire un effort concentré pour vous présenter à ceux que vous aimez. Vous serez époustouflé de voir à quel point cette simple connexion peut améliorer votre humeur et votre sentiment général de satisfaction à l’égard de la vie.
29.Ne laissez pas votre lessive s’accumuler
Nous savons tous ce que cela fait de laisser les vêtements s’empiler pendant des semaines, pour ensuite être submergés par l’idée de les laver.
En créant un horaire de lessive plus régulier, vous pouvez éviter ces sensations de stress et vous assurer que vous êtes toujours bien habillé.
30.Soyez plus conscient de votre santé
Cette année, n’ajoutez pas « régime » à votre liste de résolutions. Au lieu de cela, essayez de penser à ce que vous consommez plus comme un mode de vie que comme un régime restrictif.
31.Boire plus d’eau
Nous sommes tous coupables d’avoir pris du café, des sodas, du thé, quoi que ce soit de plus excitant que de l’eau ordinaire.
Cependant, augmenter votre consommation de H20 pourrait être la clé d’une peau radieuse, d’une alimentation plus équilibrée, d’une amélioration de la capacité du corps à rebondir après un entraînement intense, et bien plus encore. Qu’il suffise de dire que boire plus d’eau est toujours une bonne résolution à prendre pour le Nouvel An.
32.Choisissez les escaliers
Vivant dans le monde trépidant que nous vivons, les ascenseurs, les escaliers mécaniques et même les passerelles de style tapis roulant dans les aéroports semblent être la meilleure option pour se rendre du point A au point B.
En réalité, avec tant de personnes essayant de monter à bord, ils peuvent souvent vous retarder sur le chemin de votre destination. Ils vous privent également de cardio de qualité, alors, tant que votre corps est physiquement capable, optez pour les escaliers.
33.Faire une promenade
Passer du temps à l’extérieur est le meilleur moyen de se sentir plus enraciné. Dans cet esprit, assurez-vous de sortir plus souvent et d’explorer des terrains que vous avez peut-être hésités à visiter. Vous serez surpris de voir à quel point une randonnée peut être transformatrice.
