Les mardis sont devenus mes nouveaux samedis : non pas pour aller danser, mais pour m’organiser . Organiser sa vie en milieu de semaine, c’est comme se mettre en mode avion …
Même si, au lieu du silence, on ressent la paix de l’esprit , un regain d’énergie et la sensation merveilleuse que notre maison, notre tête et notre vie ne sont pas un trou noir où le temps s’écoule.
Les 3 routines simples à adopter le mardi pour avoir une semaine moins fatigante
J’ai récemment découvert que les mardis sont mes nouveaux samedis. Durant mon adolescence, tout était une exagération. Mais il arrivait aussi que les samedis deviennent des jours d’organisation et je n’avais plus cette impression d’être en week-end.
C’était l’obsession des mères de l’époque, déterminées à façonner leurs adolescents pour qu’ils deviennent des êtres dont le futur foyer serait un lieu habitable et non un trou noir. C’étaient des jours que personne dans le quartier ne voulait affronter, mais quand on y allait, on ressentait la satisfaction du travail bien fait .
On était enveloppé d’une douce odeur de propreté et on apportait de la lumière dans un coin bien rangé de sa vie. Aujourd’hui, je crois que nos mères nous ont élevés ces samedis-là pour que nous voulions rester à la maison et ne jamais sortir. La maison était une oasis de paix.
Je ne sortais jamais durant mon enfance ni adolescence : ma mère m’a appris à entretenir une maison comme à l’époque.
LA ROUTINE DU MARDI A ADOPTER
Aujourd’hui, le mardi n’est pas synonyme de désordre, mais d’ordre. Ces semaines où d’autres parents à l’école me rappelaient ce que je devais emporter et où ils avaient depuis longtemps oublié. Et aussi ces jours où je me connectais à l’application bancaire pour une mauvaise surprise.
Depuis que j’ai décidé d’appliquer ces trois rituels d’ordre, je gagne chaque semaine du temps pour la paix, le réconfort et la tranquillité. J’ai pensé à les mettre en pratique le lundi. J’ai même essayé. Mais ce jour-là, j’étais déjà encombrée par un sac à dos fastidieux, ce qui, combiné au changement de rythme du dimanche , a ruiné ma tentative.
Cela permet de diviser ma semaine en 2 au niveau de mes plannings et organisation.
Faites du mardi votre journée d’économies mentales
À bien y réfléchir, trois choses occupent le plus de temps dans l’organisation d’un foyer : les finances familiales , la planification et les repas . J’avoue que je passais beaucoup de temps chaque jour à suivre les dépenses du ménage, à me souvenir des rendez-vous et des raisons de ces rendez-vous, et à essayer de préparer rapidement des repas sains . Maintenant, je gère ces trois tâches avec aisance grâce au temps que je consacre chaque mardi à leur organisation.
1.Faire une thérapie avec l’agenda
J’aimerais dire qu’un cours de yoga au lever du soleil apporte la clarté, mais en réalité, tout commence par savoir quoi, comment et quand le faire . C’est pourquoi, chaque semaine, je consacre 15 minutes à consulter mon agenda et à tout noter.
Si je retrouve un ami pour un café, je le note. Si je dois faire les courses, je le note. Si j’ai un anniversaire qui approche et que je dois acheter un cadeau, je réserve un espace pour les deux. Du sport, des jeux au parc… Je note toutes les choses que je dois faire pour ne pas être submergé le reste de la journée.
Je note tout ce qui m’attend pour la semaine, plus comme un réveil qui m’aide à savoir jusqu’où et à quoi je peux m’engager pour ne pas surcharger mon temps libre que comme une liste de choses à faire inflexible. Sinon, j’ai cette impression que je traine une valise de choses à faire.
Je vous promets que ce moment du mardi, c’est comme vider mon sac à dos et découvrir que j’ai dix briques supplémentaires à l’intérieur auxquelles je n’avais pas pensé. Il s’agit de gérer son temps selon ses besoins, de comprendre ce à quoi on tient suffisamment pour y consacrer une place dans son emploi du temps .
L’essentiel, d’ailleurs, est de ne pas tout remplir. Ne surchargez pas votre temps, car écrire pourrait s’avérer contre-productif.
2.Être votre PDG une fois par semaine
Maîtriser mes dépenses est sans aucun doute l’un des meilleurs rituels pour avoir l’esprit tranquille. C’est comme avoir un pansement sur la plaie avant de se couper. Maîtriser l’imprévu. Savourer la tranquillité d’esprit de savoir que c’est vous qui contrôlez votre situation financière , et non la vie qui vous domine. C’est ça, la tranquillité d’esprit.
Chaque mardi, je consacre quelques minutes (parfois plus, parfois moins) à consulter mon planning de factures hebdomadaires et à savoir quel jour elles arrivent.
Je me réserve aussi du temps pour la spontanéité , ce qui me permet de bénéficier d’un modèle de gestion si efficace que j’ai même réussi à économiser. Je me force à bien regarder mes comptes chaque jour pour contrôler chaque dépense inutile.
Connaître ses disponibilités et suivre le plan établi (sauf urgence) permet de ne pas avoir à se soucier de ses fins de mois. Être le PDG de sa vie une fois tous les sept jours apporte de la santé à ses finances et de la sérénité à son quotidien. Un investissement présent qui, avec constance, peut améliorer sa qualité de vie future . Ce n’est rien mais cela m’a permis facilement de mettre plus de 12 % de mon salaire chaque fin du mois.
3.Chef du bonheur
Que mangeons-nous aujourd’hui ? Entre la précipitation et le manque de créativité qu’engendre la fatigue, j’ai réalisé que les week-ends sont synonymes de flexibilité dangereuse. L’improvisation a tendance à nuire à une alimentation saine, surtout quand on manque de temps et qu’on est fatigué . Pour devancer la montre qui nous pousse à prendre de mauvaises décisions, la prévoyance en cuisine est très utile.
En achetant des fruits et légumes pour préparer trois plats sains en cas d’urgence, vous gagnez en santé et en temps, perdez du poids et améliorez votre réflexion .
Cela signifie s’efforcer d’avoir des légumes précuits de qualité prêts à être dégustés au déjeuner ou au dîner : soupe, gaspacho, légumes sautés, pommes de terre vapeur, salade…
L’alimentation a une influence considérable sur l’humeur , la condition physique et le sommeil. Inutile de chercher des recettes de MasterChef, mais croyez-moi : votre moi du jeudi à 21 h vous enverra des cartes de remerciement lorsqu’il n’aura plus qu’à réchauffer un plat au lieu de se débattre avec la demande : c’est l’heure des courgettes et vous n’avez pas envie de les préparer.
Une semaine avec plus de clarté mentale
Lorsque vous avez moins de soucis, vous avez le temps de vous concentrer sur d’autres choses qui vous font du bien. La semaine paraît plus claire et vous pouvez discerner ce qui se passe et ce qui ne se passe pas . Ce qui arrive tôt et ce qui arrive tard . Un esprit clair souffre moins de la fatigue accumulée le vendredi et apprécie le sentiment glorieux d’avoir tout plus ou moins sous contrôle. C’est comme si le mardi était le jour idéal pour se ressourcer pleinement et aborder le lundi suivant avec énergie, vitalité et concentration .
