23 Conseils Préliminaires Pour Rendre Les Câlins Meilleurs Dans Son Couple

Le sexe et le plaisir vont bien au-delà du sexe pur.

Voici comment secouer les chaussettes de votre partenaire.

Avoir des relations sexuelles, comme du bon sexe, n’est pas simplement une question d’entrée, de sortie et vous avez terminé. D’accord, très bien, si vous avez un quickie convenu d’un commun accord, alors peut-être.

Mais dans la plupart des cas, le plaisir sexuel prend un peu plus de temps, un peu plus de finesse, pour satisfaire toutes les parties. Et ça, mes amis, c’est là que les préliminaires entrent en jeu.

Bien que vous ayez probablement déjà entendu ce terme, vous n’avez peut-être pas réalisé à quel point les préliminaires sont vraiment importants et, franchement, puissants. Essentiellement, les préliminaires sont tout ce que vous faites (seul ou non) pour préparer le corps au sexe, explique la sexothérapeute Chelsie Reed, Ph.D..

Pour les hommes, cela entraîne généralement une augmentation du flux sanguin vers le pénis, entraînant une érection. Pour les personnes ayant des vagins, le sang coule également vers les organes reproducteurs, augmentant le plaisir, la lubrification et la sensibilité.

Et pour tout le monde, le cerveau est tout excité et libère des produits chimiques de bien-être comme la dopamine et l’ocytocine.

Mis à part les aspects scientifiques, il est important de noter que le mot « préliminaires » est en fait une sorte d’abus de langage, car il implique que tout ce qui vient ensuite, le cas échéant, est en quelque sorte meilleur.

23 CONSEILS POUR RENDRE LES CÂLINS PLUS COQUINS ET MEILLEURS DANS SON COUPLE

1) Demandez à votre partenaire ce qui l’excite

En cas de doute, venez tout de suite et demandez ce que votre partenaire aime pendant les rapports sexuels. La plupart [des gens] apprécient les hommes qui veulent s’assurer qu’ils sont satisfaits », explique Barbara Bartlik, MD, professeur de psychiatrie à l’Université Cornell. « Si [ils] remarquent que vous travaillez dur pour leur plaire, « [ils] seront plus susceptibles de vous rendre la pareille. »

La communication est essentielle pour un bon rapport sexuel, quel que soit le type de sexe que vous avez.

Être ouvert et honnête à propos de vos excitations et inviter votre partenaire à faire de même crée une atmosphère érotique à la fois sexy et confiante. Nous pouvons par exemple, l’exciter avec des mots très coquins et crus.

2) Sexte tout au long de la journée

Les préliminaires ne commencent pas simplement dans la chambre. Cela peut commencer à partir du moment où vous vous réveillez. De petits textos comme « J’ai hâte de me déshabiller avec toi ce soir » peuvent exciter votre partenaire avant même que vous mettiez les pieds dans la même pièce.

Si l’envoi de nus est quelque chose qui vous excite, vous et votre partenaire, allez-y et échangez des photos sexy les unes avec les autres. Ensuite, vous pouvez texter ce que vous prévoyez de faire à leur corps nu.

Les sextos déclenchent les incendies si tôt qu’au moment où vous serez réellement au lit, vous aurez hâte d’y aller.

3) Nettoyez votre espace

Je ne veux pas vous donner l’impression d’être parental, mais avoir un espace désordonné – que ce soit votre maison, votre chambre, votre voiture, etc. – peut vraiment mettre un frein à l’expérience sexuelle.

L’encombrement peut stresser certaines personnes, et lorsque vous êtes stressé, votre corps ne se détend souvent pas assez pour être excité.

Même 10 minutes feront une différence ici. Mettez les vêtements sales dans le panier (ou le coffre ?), lavez votre vaisselle et jetez les ordures.

Vous serez surpris de voir à quel point un peu de piquant peut élever les choses.

4) Éliminer les distractions

Lorsque nous supprimons les distractions du mieux que nous pouvons, nous éliminons les facteurs qui pourraient nous empêcher de nous exciter, ce qui est le point principal des préliminaires.

Alors s’il vous plaît, coupez vos notifications, éteignez la télévision et rangez tout travail afin que l’ambiance ne soit pas brisée par le ping d’un message ou d’un mail

5) N’oubliez pas le contact visuel

Nous ne parlons pas ici d’un regard béant de poisson rouge. Mais quelques regards sensuels lorsque vos bouches se rencontrent ou que vos doigts taquinent leur ceinture ? Chaud.

Pour certaines personnes, le contact visuel les aide à se sentir connectées – cette connexion doit être activée.

Maintenant, bien sûr, tout le monde est différent, et certaines personnes pourraient ne pas être fan du regard persistant.

Demandez à votre partenaire ce que le contact visuel signifie pour lui et si c’est quelque chose qu’il souhaite.Et s’ils ne [veulent pas un contact visuel], c’est un bon début de conversation pour savoir pourquoi.

6) Masturbez-vous ensemble

Avant de vous toucher, essayez de vous toucher, ensemble. Montrer à votre partenaire comment vous toucher/ce qui fait du bien est sexy en soi.

Ensuite, ajoutez le plaisir réel que vous vous donnez, et vous avez pour une très bonne séance de préliminaires.

De plus, regarder votre partenaire se masturber et sentir ses yeux sur vous donne un élément de voyeurisme/exhibitionnisme qui renforce l’élément érotique. Considérez cela comme une série de spectacles très sexy et très adultes.

7) Utilisez un miroir

Semblable à la masturbation mutuelle, l’utilisation d’un miroir permet de vous regarder et regarder votre partenaire est une autre option solide pour quiconque est excité par les visuels.

Il peut être incroyablement chaud de voir votre partenaire toucher votre corps (ou vice versa) dans un miroir.

8) Essayez la cartographie corporelle

La plupart des gens ont des zones sur leur corps qu’ils aiment être touchées (comme le cuir chevelu, le cou et les fesses) tandis que d’autres taches provoquent une réaction négative. Cela pourrait être l’estomac, la voûte plantaire, la hanche, peu importe !

C’est simplement une zone qui les sort immédiatement du moment et les éteint.

En gros, vous prenez votre temps pour toucher chaque zone, et notez/discutez si vous aimez ou non la stimulation. Ensuite, vous avez littéralement une carte au trésor du plaisir qui vous mène, vous/vos partenaires, à l’expérience la plus sensuelle de tous les temps sans jamais toucher leurs points de sortie.

Le fait de caresser leur corps pendant que vous cartographiez est sensuel en soi, donc même la phase exploratoire compte comme des préliminaires sérieux.

9) Jouez à un jeu sexy

Il existe des tonnes de jeux sexuels, et en incorporer un dans vos préliminaires est un moyen amusant et facile de mélanger les choses. Jouer à un jeu sexy comme préliminaires est génial car il engage généralement tous les sens et (si c’est un bon jeu) vous plonge dans un nouveau monde.

10) Intégrez le jeu de rôle

Si vous ou votre ou vos partenaires ne pouvez tout simplement pas profiter du moment.

 Le jeu de rôle peut être bon si vous êtes stressé et que vous voulez vous éloigner de votre norme et de votre quotidien.

Étant donné que le but du jeu de rôle est de devenir d’autres personnes, il est parfois plus facile de sortir de sa tête pour éprouver du plaisir quand on fait semblant d’être un médecin urgentiste avec un truc pour les infirmières.

 Pour vraiment prolonger les choses, vos personnages peuvent se retrouver dans un bar ou aller dîner en guise de préliminaires.

11) Ajoutez un peu de jeu de température dans le mélange

Les glaçons et les bougies qui servent également d’huile de massage sont un moyen amusant et facile d’augmenter la chaleur de vos préliminaires.

Tenez un glaçon entre vos dents et faites-le glisser sur le corps de votre partenaire.

12) Prenez votre temps pour enlever les vêtements

Les préliminaires sont un marathon, pas un sprint.

Au lieu de vous déshabiller rapidement, commencez par enlever leur chemise. Attendez quelques minutes avant d’enlever leur pantalon, et ainsi de suite. Vous pouvez ensuite vous concentrer sur cette partie du corps nouvellement révélée avec des baisers et des coups de langue.

Après avoir enlevé le pantalon de votre partenaire, massez ses jambes.

13) Offrez un strip-tease à votre partenaire

Dans le même ordre d’idées, allez-y et offrez un petit strip-tease à votre partenaire.

14) Portez des sous- vêtements sexy

Les sous-vêtements sexy sont pour tout le monde. Si vous trouvez le bon ajustement, vous pouvez vraiment exciter votre partenaire.

15) Offrez un massage érotique

Commencez par donner à votre partenaire un massage érotique qui à la fois le détend et le taquine.

Avant même de les toucher, vous voudrez créer l’ambiance avec un éclairage et de la musique (nous recommandons un éclairage doux – restez à l’écart des fluorescents), puis allez-y et sortez l’huile de massage.

À partir de là, vous voulez commencer à les masser. Commencez par les bras, les jambes, le dos, etc. Détendez leurs muscles avant de passer aux zones *plus sexy*. Une fois qu’ils sont vraiment détendus, c’est à ce moment-là que vous commencez à masser ces parties coquines.

16) Allez-y doucement au début

Peu importe les organes génitaux de votre partenaire, il est important de commencer lentement et doucement. Cela est particulièrement vrai s’il y a un clitoris impliqué. Aussi merveilleux que soit le clitoris, il peut être facilement surstimulé si vous vous précipitez dessus.

La stimulation directe du clitoris peut en fait être douloureuse, explique Cathy Winks, auteur de The Good Vibrations Guide to the G-spot.

Il vaut mieux frotter le capuchon du clitoris [là où les sommets des lèvres se rencontrent] ou frotter le long du clitoris plutôt que d’aller directement à la tête de celui-ci. »

Lorsque vous jouez avec le clitoris pendant le sexe oral, le conseil de Birch est de vous concentrer sur et en dehors de cette zone super sensible. Le clitoris réagit mieux aux taquineries, alors vous voulez le lécher et le sucer un peu, créer un peu de tension, puis reculer un peu avant de recommencer », ajoute-t-elle.

En ce qui concerne les pénis, le faire correctement ne causera peut-être pas de douleur, mais cela augmentera certainement le plaisir si vous prenez votre temps pour vous adonner au sexe oral ou manuel. Ralentissez. Nous sommes tous là pour passer un bon moment.

17) Élargissez votre répertoire

Il existe de nombreuses façons d’élargir votre répertoire de sexe oral, et vous devriez toujours chercher à ajouter de nouveaux mouvements et à mélanger les choses.

Pour commencer, essayez de vous allonger perpendiculairement à son corps et de caresser son clitoris avec votre langue dans un mouvement horizontal, plutôt que de haut en bas. Ils apprécieront le changement de stimulation, suffisamment, espérons-le, pour leur rendre la pareille.

Si votre partenaire a un pénis, essayez de bouger votre bouche et votre main dans un mouvement de torsion circulaire, au lieu de simplement monter et descendre. Mettez votre langue dans l’action et passez-la sur la tête.

Oh, et n’oubliez pas les jouets si vous envisagez une action sur la prostate. Consultez ce guide sur l’utilisation des jouets anaux pendant les rapports sexuels.

18) Essayez la technique du chiffre 8

La technique de la langue en 8 est l’un des moyens les plus éprouvés pour faire passer les choses sous la ceinture avec les propriétaires de vulve. Lorsque vous êtes en bas, travaillez la zone super sensible autour du clitoris selon un schéma en 8. Éveillez-les avec une légère succion jusqu’à ce que le petit bouton gonfle, puis exposez soigneusement la zone avec vos doigts.

Utilisez le dessous glissant de votre langue pour faire des cercles vers la gauche puis vers la droite. Avec le côté supérieur plus rugueux de la langue, effleurez de droite à gauche, puis de haut en bas. Enfin, travaillez jusqu’à la figure 8, en alternant entre le dessous lisse et la pointe plus ferme de votre langue. Variez constamment les degrés de pression que vous utilisez.

19) Explorez tout leur corps

Ne vous concentrez pas uniquement sur les organes génitaux de votre partenaire. Le corps est rempli de zones érogènes comme le cou, les cuisses et les seins.

Les organes génitaux sont fascinants et amusants, mais essayez de passer du temps à vous concentrer sur tout le corps de votre partenaire au lieu d’aller directement à son entrejambe.

Essayez de caresser, lécher ou mordiller d’autres zones érogènes, comme son cou, son dos, ses oreilles, son ventre ou ses poignets. »

20) Ne négligez pas le reste de la vulve

Souvent négligées comme de simples barrières au vagin, les lèvres regorgent de terminaisons nerveuses et ne doivent pas être ignorées. Tenez-les entre votre pouce et votre index et massez-les en progressant de haut en bas.

21) Il y a beaucoup à explorer

N’ayez pas peur d’être vulnérable et d’aller au-delà du menu sexuel « habituel », même si la relation est décontractée. «Les préliminaires consistent à profiter du voyage et à débloquer de nouveaux niveaux de plaisir en cours de route.

Amusez-vous en ne vous prenant pas trop au sérieux en cours de route. La vulnérabilité aide à construire une intimité avec n’importe qui, pas seulement avec les amoureux.

22) Essayez un vibromasseur

Un vibromasseur bourdonnant autour des zones érogènes de votre partenaire peut être tout aussi stimulant, sinon plus, que d’utiliser vos mains seules. Apportez-en un pour l’assistance pendant les préliminaires, en touchant votre partenaire partout.

23) Essayez d’autres jouets sexuels amusants

Tous les jouets ne vibrent pas. Il y a tellement de choix, c’est un peu époustouflant.

Et rappelez-vous, les jouets ne sont pas spécifiques au sexe. Vous pouvez même faire du shopping ensemble en ligne et choisir des choses amusantes à essayer ensemble.

Par exemple, avec mon homme, les menottes ont été quelque chose de drôle et de très excitant.