Lorsque le mercure monte, votre maison peut être chaude, étouffante et inconfortable et cela nous parait insupportable en été. Nous cherchons de nombreux moyens pour avoir moins chaud à la maison. Nous n’avons pas tous la possibilité de mettre la climatisation (et en plus, c’est mauvais pour la planète).
Arrêtez de vous étouffer dans la chaleur estivale en suivant ces astuces pratiques pour garder les choses au frais.
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Optez Pour Des Tissus Naturels
D’abord, la chambre à coucher. Dès votre levée, aérez bien la chambre puis fermez tous les volets afin que l’air chaud ne rentre pas. La température optimale devrait être entre 16 et 18 °C, mais quand l’été s’installe, cela peut être difficile à réaliser et une nuit reposante devient rapidement un rêve lointain.
Une autre solution est d’opter pour des tissus naturels tels que le lin et le coton pour dormir. Ils absorbent la transpiration et sont respirants.
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Oreillers rafraichissants
Réfrigérez vos joues chaudes et glissez-vous dans de beaux rêves avec un oreiller rafraichissant. Vous pouvez en obtenir avec des coussinets de gel à l’intérieur ou essayez un oreiller « Cool Touch ».
Ses fibres spéciales dispersent la chaleur et l’humidité. Ou faites-le vous-même avec une taie d’oreiller dans un sac à fermeture éclair et en la mettant dans le congélateur.
Une autre solution est de placer un bloc de glace au congélateur et de le glisser dans l’oreiller pour avoir une nuit fraîche.
Le soulagement et la fraicheur ne dureront pas longtemps, mais vous aurez un bref répit surtout à votre arrivée du lit.
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Changez votre matelas ou des draps spéciaux
Pour une nuit de sommeil fraîche et calme, optez pour un matelas qui aide à réguler la température de votre corps. Certains matelas ont deux sens : un côté hiver et un côté été. N’oubliez pas de tourner la face en été.
Vous pouvez également trouver des draps spéciaux à mettre sur le dessus de votre matelas lorsque les nuits sont trop chaudes.
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Mettez deux ventilateurs dans une pièce
Pour une option plus économique et écologique que la climatisation, procurez-vous un ventilateur ou deux. Les éparpiller autour de la maison aide à créer un mouvement d’air et peut être une solution pour un refroidissement rapide.
Mon papa n’aime pas les ventilateurs et préfère ouvrir deux fenêtres qui sont face à face pour créer un nouveau cycle d’air frais la nuit
Il y a une grande variété de ventilateurs : en partant des simples ventilateurs de bureau jusqu’aux ventilateurs de plafond et ceux en forme de tour futuriste.
Si vous en installez un dans votre chambre, optez pour un modèle aussi silencieux que possible et de préférence avec une télécommande pour pouvoir l’éteindre en cas de frissons nocturnes.
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Pensez au placement stratégique des ventilateurs
Pour tirer le meilleur parti de vos nouveaux ventilateurs, réfléchissez intelligemment à l’endroit exact où vous les placez.
Les nuits vraiment chaudes, vous pouvez créer une brise croisée en plaçant un ventilateur en face d’une fenêtre ou une porte ouverte. Vous pouvez aussi placer les ventilateurs face à face pour créer un mouvement d’air croisé.
Cela permettra d’évacuer l’air chaud et de laisser passer toute brise fraîche. Une autre astuce lors d’un temps lourd est de placer un bol de glace devant un ventilateur, qui agit comme une climatisation maison. C’est top lorsque nous faisons du télétravail à la maison.
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Gardez les fenêtres fermées dans la journée
Il peut sembler étrange de fermer boutique quand la température monte, mais la fermeture de vos fenêtres pendant la chaleur de la journée peut vraiment aider la maison à rester fraîche à l’intérieur. Je vous conseille aussi de fermer les volets le plus tôt possible pour empêcher l’air de rentrer.
Ouvrez-les la nuit lorsque la température de l’air tombe à l’extérieur pour capturer une certaine brise. Je les ouvre à partir de 21 h.
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Fermez les stores et les rideaux
Gardez votre maison au frais en veillant à ce qu’elle ne reste pas exposée au soleil, surtout dans les pièces orientées au sud où le soleil brille. C’est bien d’avoir une maison exposée plein Sud, mais lorsque le soleil TAPE sur les fenêtres nous le ressentons direct et les coups de chaud avec.
Assurez-vous donc de fermer vos rideaux et vos stores avant de partir pour la journée.
Installez des rideaux ou des stores pare-soleil, qui bloquent jusqu’à 99 % des rayons UV.
Ils arrêtent également la décoloration des meubles et aident à bloquer la lumière la nuit pour un meilleur sommeil.
Les volets en bois sont une autre excellente option pour garder les pièces sombres et fraîches. Entretenez bien les volets en bois afin qu’ils ne dégrisent pas vite.
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Gardez les portes intérieures ouvertes
Un moyen facile de rester au frais et ne pas étouffer cet été est d’ouvrir vos portes intérieures pour assurer la circulation de l’air dans la maison ou appartement
Vous pouvez ventiler en ouvrant les fenêtres sur les côtés opposés de la maison et permettre à la brise de pénétrer dans toutes les pièces.
Cela vaut surtout la peine de le faire la nuit lorsque les chambres à l’étage peuvent devenir oppressantes.
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Évacuez l’air chaud
Si votre propriété a un grenier avec une fenêtre ou un velux, essayez d’ouvrir la trappe du grenier lors de soirées vraiment chaudes et insupportables.
Comme l’air chaud monte, cela va lui donner un endroit où aller et peut aider à refroidir le reste de la maison.
Par contre, les combles vont devenir un véritable sauna.
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Éteignez les lumières
Il n’y a pas besoin de faire briller vos lumières pendant les longues soirées d’été, surtout quand il y en a beaucoup. Les ampoules dégagent de la chaleur. En les éteignant, vous pouvez réduire la température de la pièce et économiser de l’énergie.
Si vos pièces sont bien exposées, ouvrez tout en soirée pour bénéficier de l’ai frais et de la lumière du soleil.
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Débranchez vos appareils
Cela vaut également pour les appareils de votre maison. Des téléviseurs et des micro-ondes aux petits appareils tels que les chargeurs de téléphone et les ordinateurs portables, ils vont tous créer de la chaleur.
Je passe plusieurs heures sur mon ordinateur alors en été, je le mets en hauteur pour que le ventilateur fonctionne mieux et ne surchauffe pas.
Donc, si vous ne les utilisez pas, éteignez-les, surtout la nuit lorsque la température de votre corps peut monter en flèche.
Après tout, une vague de chaleur est une excellente raison pour s’éloigner de la télé et s’asseoir dehors pour profiter de la douce soirée.
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Gardez la vapeur
Les douches chaudes, la cuisson, les bouilloires et la lessive peuvent également exacerber une maison chaude et humide. Ne prenez pas de douche froide : c’est l’erreur courante. Il faut prendre des douches tièdes.
Une bonne façon de se rafraîchir en été est de prendre une douche avant de se coucher.
Si vous cuisinez, gardez les couvercles sur vos casseroles pour garder la vapeur.
Laissez le lave-vaisselle ou la machine à laver en cycle jusqu’au moment le plus frais de la journée et évitez les douches chaudes.
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Restez fidèle aux salades
La dernière chose que vous voulez par une journée brûlante est d’être l’esclave d’une poêle chaude.
Tenez-vous-en aux salades rafraîchissantes, ou, mieux encore, préparez le barbecue et partez à l’extérieur pour un festin en plein air. Vous avez différentes manières de préparer des salades alors n’hésitez pas à varier les gouts avec la feta, la mozzarella, les tomates, les salades, les concombres….
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Bien ranger les ensembles d’hivers
Lorsque les températures commencent à monter, il est préférable d’emballer les tapis en fourrure, les jets tricotés et les coussins épais et texturés jusqu’à ce que les nuits recommencent à se rafraîchir.
Enlevez tous les tapis des pièces pour avoir un carrelage plus frais.
Remplacez les tissus hivernaux par des tapis légers et des coussins aux couleurs vives pour donner à votre maison une ambiance estivale lumineuse et aérée.
Si vous êtes comme moi et que vous aimez les plaids, privilégiez des plaids en lin type drap. Je n’aime pas dormir sans draps ni plaid, car j’ai peur de me faire piquer.
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Investir dans l’isolation
Si vous en avez marre des chaudes journées d’été, il est peut-être temps de penser à une solution à long terme.
Une bonne isolation permet non seulement de garder votre maison au chaud en hiver, mais aussi de la garder au frais en été.
Cela réduit la quantité de chaleur à travers les murs et aide à garder l’air frais à l’intérieur de votre maison.
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Optez pour le double vitrage
De même, les fenêtres à double vitrage ne sont pas seulement faites pour garder la chaleur dans votre maison pendant l’hiver.
Conçues pour servir de barrière contre toutes les températures extérieures, les fenêtres à double vitrage contribueront également à garder vos pièces nettement plus fraîches durant les mois d’été.
Le double vitrage constitue une barrière supplémentaire.
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Utilisez des plantes en pot comme des refroidisseurs naturels
Quelques plantes en pot bien placées ajoutent non seulement un peu de verdure et une sensation d’oasis à votre maison, mais elles peuvent aussi aider à la garder au frais.
Beaucoup de plantes, y compris l’aloe vera et les palmiers, sont connues pour aider à garder des températures plus fraîches.
Elles agissent également comme humidificateurs naturels et aident à purifier l’air de certains polluants.
J’ai planté plusieurs palmiers dans mon jardin et l’effet est garanti.
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Créez de l’ombre avec des plantes à l’extérieur
Les arbres et arbustes stratégiquement placés peuvent fournir de l’ombre et garder les températures internes plus fraîches.
Les vignes fonctionnent particulièrement bien en aidant à garder les murs extérieurs frais. C’est parfait aussi pour créer une pergola de vigne. Et vous aurez créé une belle petite enclave ombragée à l’extérieur à laquelle vous pourrez aussi vous retirer pour lire un livre.
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Mettre en place un store banne
Les stores bannes peuvent créer une zone ombragée sur un patio ou un jardin ensoleillé, créant une zone fraîche agréable où vous pouvez trouver un peu de répit pour un repas en plein air ou une boisson fraîche. Utiliser un parasol de plage fonctionnera aussi très bien. Mettez-le en biais pour apporter l’ombre nécessaire.
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Reflétez la chaleur en peignant votre maison en blanc
Une autre tactique plus extrême pour s’attaquer à la chaleur externe est de blanchir l’extérieur de votre propriété.
Une astuce ancestrale utilisée par les habitants de pays chauds comme la Grèce ; le blanc reflète la lumière et aide à garder vos intérieurs agréables et frais.
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Créez une oasis fraîche et calme
Si le blanchissage de votre maison n’est pas une option pratique pour votre propriété, pensez à garder les murs intérieurs clairs et blancs dans les pièces ensoleillées. Nous avons opté pour une décoration murale blanche et nous changeons régulièrement la décoration de la maison avec des accessoires.
Opter pour des rideaux et des stores de couleur claire aidera également à refléter les rayons du soleil hors de la pièce plutôt que de les absorber.
Et si vous avez des meubles en cuir, couvrez-les de voiles légers pour ne pas vous y accrocher lors des soirées humides. De même pour les sièges en cuir de notre voiture.
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Dormez au rez-de-chaussée
Si la chaleur dans votre chambre devient vraiment trop étouffante, cela pourrait être une bonne idée de dormir dans les chambres plus froides en bas.
Créez une petite chambre temporaire dans votre salon avec un futon ou mieux encore si vous avez un sous-sol, faites-en une tanière jusqu’à ce que la chaleur diminue.
Nous pouvons aussi dormir dans le jardin pour les journées les plus chaudes.
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Accrochez un hamac
Une autre option si vous avez vraiment du mal à dormir avec la chaleur est de mettre en place un hamac dans votre maison ou même à l’extérieur.
Il y a une bonne raison pour laquelle les hamacs sont populaires dans les pays tropicaux — ils permettent à l’air de circuler tout autour de votre corps.
C’est parfait pour dormir ou se reposer l’après-midi.
Et si cela ne fonctionne pas, le doux mouvement de bascule devrait vous faire sombrer dans un sommeil paisible. N’oubliez pas de poser une moustiquaire pour ne pas être dévoré.
