
En 2025, le Japon demeure un modèle de bonheur et de longévité — en partie grâce à des routines simples et quotidiennes. Découvrez 4 habitudes légères inspirées de la culture japonaise, à intégrer avant le coucher : entre bien-être corporel, équilibre intérieur et rythme de vie harmonieux, ces gestes vous aident à vous détendre profondément… […]