20 choses qui vous font perdre du temps

Vous vous demandez où va tout votre temps ? Voici 20 choses qui nous font perdre du temps.

Chaque fois que j’essaie d’en faire plus et que je me sens productif, je regarde où mon temps est perdu.

La plupart du temps, nous faisons ces choses sans même y penser. Ce ne sont que des habitudes de procrastination que nous avons formées au fil du temps comme regarder les fils d’actualités des réseaux sociaux.

Si vous manquez de temps, ce sont peut-être des choses qui peuvent être modifiées pour essayer de récupérer du temps perdu.

20 choses qui vous font perdre du temps à arrêter au plus vite

1 Vérification des médias sociaux

Vérifier les médias sociaux encore et encore tout au long de la journée prend beaucoup de temps.

À la seconde où je prends mon téléphone pour vérifier l’heure, je ressens l’envie de cliquer sur l’application Pinterest.

Une façon de récupérer du temps perdu est de :

Fixez une limite à ces applications.

Prenez le temps de vérifier les médias sociaux

Ne le vérifiez pas avant l’heure fixée

Déconnectez-vous de l’application (cela aide, car vous voir déconnecté vous rappelle de ne pas vérifier.)

Vous pouvez également cacher votre téléphone dans une autre pièce pour vous concentrer dans la tâche que vous faites.

2. Les longs appels téléphoniques

Les longs appels téléphoniques peuvent prendre beaucoup de temps. C’est formidable de retrouver des amis, mais si vous essayez de faire quelque chose, cela vous fera perdre du temps.

Ne répondez pas et textez simplement que vous êtes au milieu d’un projet. Rappelez-le lorsque vous avez atteint votre objectif de la journée.

3. Ne pas planifier sa journée

Chaque fois que je ne planifie pas ma journée, j’en gaspille généralement la moitié.

Pour une journée productive, j’aime noter au moins 3 à 5 choses que je veux accomplir. Cela m’aide à rester concentré sur ma tâche. Cela m’aide à mieux organiser ma journée et surtout à perdre moins de temps pour des choses inutiles.

On peut perdre beaucoup de temps à se demander quoi faire et quand faire quelque chose.

4 Manque de sommeil

Une bonne quantité de sommeil vous aidera à arrêter de perdre votre journée. Si je passe toute ma journée fatiguée, je me retrouve à perdre du temps.

Je suis plus lent et plus facilement distrait. Une bonne nuit de sommeil mène toujours à une journée plus productive.

Cela ne sert à rien de se lever tôt si vous n’allez pas être productive ni travailler.

5. Se soucier de ce que les gens pourraient penser

S’inquiéter de ce que les gens pensent fait perdre tellement de temps.

Cela nous fait prendre trop de temps pour prendre chaque décision. Nous sommes occupés à penser à ce que chaque décision va faire ressentir à quelqu’un d’autre.

Arrêtez de vous soucier de ce que les gens pensent et faites ce qui vous rend heureux.

6.Certaines relations

Toutes les relations ne sont pas positives. Certaines relations demandent trop de travail et prennent trop de temps.

Nous n’avons que peu de temps dans la journée. Faites attention à qui vous permettez de prendre votre temps.

7.Vérification de votre téléphone trop souvent

Vérifier votre smartphone encore et encore vous fait perdre du temps. Chaque fois que notre téléphone émet un bip ou qu’une notification apparaît, nous le prenons et vérifions.

C’est une énorme perte de temps ! La meilleure chose que j’ai faite a été de désactiver toutes les notifications et de définir une heure désignée pour tout vérifier.

Si c’est vraiment important, quelqu’un vous appellera.

8.Regarder la télévision

Regarder la télévision sans réfléchir peut faire perdre un temps précieux. C’est incroyable la rapidité avec laquelle nous pouvons être aspirés dans une émission ou même dans les nouvelles. 

En changeant vos habitudes d’écoute de la télévision, vous gagnerez du temps.

9.Le shopping fait perdre du temps

Le shopping prend beaucoup d’énergie et de temps. Il y a quelques années, nous avons désencombré notre maison et sommes devenus minimalistes.

Au cours de ce processus, j’ai été surpris de voir que la maison passait beaucoup de temps à faire du shopping !

Maintenant, si j’ai besoin de quelque chose, je fais une liste et j’attends d’avoir plusieurs éléments sur la liste.

10.Procrastiner

Procrastiner fait évidemment perdre du temps. Nous le savons tous. L’important est de comprendre quand nous tergiversons afin que nous puissions l’accepter et arrêter.

11.Essayer d’en faire trop

Il n’y a pas beaucoup de temps dans la journée et nous ne pouvons pas faire grand-chose.

En surchargeant un programme, vous pouvez constater que rien n’est complètement terminé. De nombreux projets à moitié terminés sur lesquels vous devez revenir peuvent vous faire perdre du temps.

J’aime rendre mon emploi du temps réaliste. Tenez compte des temps d’arrêt et des heures de repas. De cette façon, vous saurez pour quoi vous avez réellement du temps.

12. interruptions

Rien n’est pire que d’être interrompu. Une fois que je suis concentré et que je travaille, une interruption peut détourner mon attention.

Essayez d’éviter toutes les interruptions en ayant tout ce dont vous avez besoin pour votre projet. Mettez votre téléphone en mode silencieux ou supprimez tout ce qui pourrait vous déranger.

13.Multitâche

Il y a 10 ans, le multitâche faisait fureur ! Maintenant, nous entendons parler de monotâche.

Je pense que nous avons tous réalisé que le multitâche est acceptable, comme faire la vaisselle et allumer la télévision.

D’autres types de multitâches nous laissent avec tout un tas de choses à faire à moitié terminées.

C’est mon grand défaut, en pensant que je peux tout faire, je ne fais que les choses à moitié.

14. Trop parler

Les commérages sont les pires ! Au travail, c’est une grande perte de temps.

Je pense que nous avons tous été là quand ce collègue a voulu parler de tout le monde et dire ce qu’il avait entendu.

Si vous voulez vraiment faire quelque chose, passez les commérages.

15. Trop s’inquiéter

Je suis un inquiet chronique. Je pense toujours à des situations hypothétiques et je me demande si je fais la bonne chose.

Cela peut prendre beaucoup de temps et c’est complètement inutile. Quoi qu’il arrive, cela arrivera.

Maintenant, j’essaie de prendre des décisions éclairées et de laisser les soucis derrière moi.

16.Être distrait est une perte de temps

Supprimez toutes les distractions et assurez-vous d’avoir tout ce dont vous avez besoin. Obtenez votre eau et vos collations avant de commencer un projet.

Il y a eu de nombreuses fois où je commence à faire quelque chose, j’ai faim et la prochaine chose que je fais, c’est que je me tiens devant le réfrigérateur.

17.Manque d’organisation

S’organiser est un excellent moyen de gagner du temps. Quand tu es prêt à partir, mais que nous devons chercher les clés, nous perdons encore plus de temps.

Quelle perte de temps !

Organisez-vous et mettez en place des habitudes pour savoir où tout se trouve. Mettez un crochet près de la porte pour toutes vos choses importantes.

Être organisé est l’un des meilleurs moyens d’arrêter de perdre du temps.

18.Motivation manquante

Trouvez votre motivation avant de commencer un projet ou une tâche. J’aime penser au résultat final et à ce que je veux ressentir.

Avoir une certaine motivation vous aidera à terminer votre tâche plus rapidement.

19. Avoir une maison trop encombrée

Rien ne vous ralentit plus que l’encombrement !

Nous passons plus de temps à nous déplacer et à chercher des choses qu’à travailler.

Désencombrer votre maison et votre bureau vous aidera à perdre du temps.

20.Se donner trop de temps

C’et un fait connu que nous en faisons plus lorsque nous n’avons qu’un temps limité.

Limitez le temps que vous allez accorder sur un projet donné. Ou fixez une date d’échéance.

C’est un excellent moyen de se concentrer, d’arrêter de perdre du temps et de faire avancer les choses.