15 FAÇONS DE RENDRE LA VIE PLUS FACILE ET MOINS STRESSANTE
La vie peut être assez compliquée et il est facile d’être surchargé et dépassé. Nous avons cette impression de ne plus maîtriser notre quotidien.
Cependant, avec une planification minutieuse et un peu de réflexion, nous pouvons nous faciliter la tâche. Consultez cet article sur 15 façons de vous simplifier la vie .
COMMENT FACILITER LA VIE
Pour être honnête, j’ai une vie bien remplie et pas beaucoup de temps libre de mon côté.
Aucune simplification ne peut agiter une baguette magique sur ma vie et la rendre totalement sans stress ou une promenade dans le parc. Je pense que cela vaut pour à peu près chacun d’entre nous à un moment ou à un autre !
Il y a tellement d’autres facteurs qui entrent en jeu. Des soucis professionnels, familiaux, financiers ou de santé, des choses à faire et des endroits où aller…
Tout ce que nous pouvons vraiment faire, c’est trouver un équilibre, simplifier votre vie dans la mesure du possible et prendre des décisions intentionnelles sur ce qui nous soutient et ce qui ne nous soutient pas.
J’ai fait une liste des choses que j’ai faites ou mises en place et qui m’ont vraiment facilité la vie.
Ils ne vous conviennent peut-être pas tous, mais c’est peut-être un point de départ pour vous aider à évaluer votre propre vie.
15 FAÇONS DE RENDRE LA VIE PLUS SIMPLE
Voici quelques idées pour vous faciliter la vie au quotidien. Essayez-les par vous-même et voyez ce qui fonctionne pour vous !
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Simplifiez vos finances
L’argent est une nécessité et le gérer judicieusement est toujours une bonne chose. Pour certains d’entre nous, la gestion de notre argent peut être stressante. Nous avons peut-être du mal à payer nos factures, à gérer nos dettes ou nous n’arrivons tout simplement pas à comprendre les calculs.
Facilitez-vous la tâche pour rester sur la bonne voie avec votre argent en simplifiant vos finances .
_Créez un budget mensuel pour garder le contrôle de vos revenus et dépenses mensuels
_Vérifiez régulièrement vos relevés bancaires par rapport aux reçus
_Configurer les factures à payer automatiquement par prélèvement automatique
_Élaborez un plan pour faire face à toute dette
_Mettez de l’argent de côté pour économiser si vous pouvez l’épargner
_Achetez intelligemment
Le système des enveloppes pour économiser plus d’argent à la fin du mois
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Désencombrez votre maison
Pour beaucoup d’entre nous, la maison est l’endroit où se trouve le cœur et c’est le centre de la vie familiale. Parfois cependant, les maisons sont plus une source de stress que de plaisir.
Une maison encombrée est un fardeau pour votre temps et votre énergie. Trop de choses rendront votre maison plus difficile à ranger et plus longue à nettoyer.
La recherche suggère également qu’un encombrement accru peut entraîner un manque de concentration et une augmentation des niveaux de stress.
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Arrêtez de remettre les choses à plus tard
Parfois, nous sommes notre pire ennemi et je suis moi-même tombé dans ce piège plusieurs fois !
Remettre les choses à plus tard résout rarement quoi que ce soit et d’après mon expérience, cela ne fait souvent qu’aggraver une situation et me stresse dans le processus.
Soit nous ne pouvons pas prendre de décision, soit nous nous inquiétons du résultat final, soit nous restons coincés à évaluer les avantages ou la meilleure façon de faire quelque chose. Nous aspirons à la perfection et finissons par être paralysés par l’inaction.
Lorsque vous avez un problème, traitez-le le plus rapidement pour éviter que ce problème ne devienne une source en plus de stress
Si vous avez quelque chose à faire, agissez.
Vous vous sentez bloqué et vous ne savez pas par où commencer ? Choisissez simplement un endroit et plongez dedans.
Si vous avez un dilemme, énumérez les avantages et les inconvénients et suivez les résultats.
La procrastination est si mauvaise pour vous ! Cela nous arrête dans notre élan alors que nous nous laissons prendre au problème et que nous n’agissons jamais ni ne le résolvons. Soyez un faiseur et un preneur d’action plutôt qu’un procrastinateur !
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Soyez intentionnel avec votre temps
Quand beaucoup d’entre nous disent que notre vie est trop compliquée, nous voulons dire en fait que nous sommes trop occupés.
Être moins occupé n’est pas toujours facile à réaliser dans la vie de tous les jours. La clé pour que cela fonctionne pour vous est d’être intentionnel quant à votre temps et à ce à quoi vous dites «oui» en premier lieu.
Voici quelques trucs à essayer :
_Regardez attentivement votre calendrier et supprimez toutes les activités ou engagements qui ne vous servent plus, ajoutent de la valeur à votre vie, que vous ou votre famille avez dépassés et/ou que vous n’appréciez plus.
_Prévoyez du temps libre chaque jour pour vous détendre et suivre le courant.
_Pourriez-vous vous lever plus tôt et utiliser ce temps pour faire des choses que vous ne pouvez pas faire pendant le reste de la journée ?
Soyez intentionnel avec votre temps et dépensez-le judicieusement.
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Définissez vos priorités
Avez-vous pensé à quelles pourraient être vos vraies priorités ? Pas seulement ceux qui crient le plus fort dans votre journal ou votre liste de tâches.
_Une nouvelle voiture ou une maison plus grande ? Ou serait-ce faire rire vos enfants ou les regarder faire du vélo sans aide pour la première fois ?
Prenez un moment pour identifier vos véritables priorités dans la vie et appréciez la valeur intrinsèque des choses les plus simples de la vie.
Notez dans un carnet les personnes, les activités, les lieux et les expériences qui comptent le plus pour vous. Faites un pacte avec vous-même pour essayer de faire quelque chose chaque jour pour honorer ces priorités
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Planifiez et préparez
La planification et la préparation de ce qui vous attend contribueront certainement à vous faciliter la vie.
Cela vous aidera:
_Être moins susceptible d’oublier des choses
_Savoir ce qui doit être fait et quand
_Prévoir et éviter les problèmes avant qu’ils ne surviennent
Certains d’entre nous sont meilleurs en planification que d’autres.
Si vous trouvez cela difficile, rappelez-vous simplement que cela ne doit pas prendre une éternité et que le temps que vous avez gagné en planification peut plus que couvrir le temps que vous perdez à gérer les retombées du manque de préparation !
Facilitez-vous la vie et anticipez régulièrement :
Vérifiez votre calendrier chaque semaine (et de préférence chaque jour) pour savoir ce qui se passe
Gardez une liste de choses à faire visuelle sur papier ou sur votre téléphone afin de savoir ce que vous devez faire.
Ne comptez pas sur le stockage de ces informations dans votre cerveau où vous risquez de les oublier !
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Organisez-vous
La mise en place de systèmes et de procédures pour que vous soyez généralement plus organisé, efficace et productif peut rendre la vie plus simple et plus facile.
Quelques exemples pourraient être :
Planification hebdomadaire régulière des repas et courses alimentaires,
Systèmes de classement pour les papiers importants pour suivre vos dépenses.
Trouvez une « maison » appropriée pour tout, des chapeaux et des gants aux jouets et aux outils de bricolage afin que vous puissiez tout trouver rapidement et facilement. Cela permet également d’éviter ces redoutables points chauds d’encombrement !
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Fixez-vous des objectifs clairs
Vous arrive-t-il de vous fixer des objectifs et de vous demander ensuite pourquoi vous ne les atteignez jamais ? Peut-être traversez-vous votre vie sans vraiment savoir où vous aimeriez être dans 5 ans, et encore moins le mois prochain ?
Alors seulement pour se demander où le temps est passé et pourquoi n’avez-vous pas économisé cet argent, acheté cette maison, suivi cette formation et ainsi de suite ?
Simplifiez le processus et réalisez des choses dans la vie que vous voulez vraiment réaliser sans vous laisser distraire par ce qui n’est pas important.
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Établir des routines domestiques
Gérer une maison peut être une véritable perte de temps et d’énergie. Nettoyer, laver, ranger, trier. Tout doit être fait même si vous n’en avez pas envie.
Facilitez-vous la vie et mettez en place des routines ménagères régulières. Un peu fait souvent est beaucoup plus facile sur votre temps et votre énergie ! Votre maison fonctionnera sur pilote automatique et vous libérera pour continuer avec le reste de la vie !
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Désencombrez vos vêtements
Vous avez beaucoup de vêtements dans votre garde-robe mais vous ne trouvez toujours rien à vous mettre chaque matin ?
Facilitez-vous la vie en désencombrant vos vêtements. Retirez tout ce qui ne rentre pas, que vous ne portez pas ou qui est endommagé. Vous vous retrouverez avec des vêtements que vous aimez et quelques articles de moins à passer au crible. Décider quoi porter le matin sera tellement plus rapide et facile !
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Faites la paix avec vous-même
Acceptez-vous pour qui vous êtes et ce que vous avez. Arrêtez d’essayer ou de vouloir être quelqu’un de différent.
Passez du temps à améliorer votre propre vie plutôt que d’être envieux des autres et vous constaterez que votre vie sera beaucoup plus facile !
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Prenez soin de vous
Peu importe si vous pouvez arracher seulement 5 minutes ou 5 heures. Prenez du temps chaque jour pour faire quelque chose pour vous (prendre un bain, lire un chapitre d’un livre, faire un gâteau, etc.). Rechargez vos batteries avec un peu de temps pour vous et la vie vous semblera un peu plus facile, même si ce n’est pas le cas !
Pour ma part, c’est l’étape qui a été le plus compliqué.
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Mettez des limites en place
Évitez de perdre votre temps et votre énergie sur des choses qui n’ajoutent pas de valeur ou qui ne sont pas importantes.
_Arrêtez de dire oui à des choses que vous ne voulez vraiment pas faire.
_Ne perdez pas de temps à faire quelque chose alors que vous préférez faire autre chose.
_Ne laissez pas les relations et les amitiés unilatérales prendre votre énergie.
La vie est déjà assez compliquée alors facilitez-vous la vie en mettant en place des limites. Prenez des décisions générales sur ce que vous laisserez entrer dans votre vie et ce que vous garderez à l’écart et cela supprimera certaines des petites décisions minutieuses que vous prenez chaque jour.
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Identifiez la principale cause de votre stress
Y a-t-il une chose dans votre vie qui vous cause beaucoup de stress, de bouleversement ou d’accablement ?
Peut-être que c’est la confiance en son corps et que vous aimeriez perdre du poids ?
Pas assez de temps pour soi ou de temps en général ?
Une amitié un peu à sens unique ?
Un job qui ne mène à rien ou qui n’est pas assez flexible pour votre vie de famille ?
Choisissez une seule chose qui vous déprime et faites un plan pour y faire face cette semaine. La semaine prochaine, choisissez-en un autre ou construisez sur celui de la semaine précédente.
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Faites de l’exercice régulièrement
Faire de l’exercice régulièrement est un moyen important de garder votre corps et votre esprit forts et en bonne santé. Cela n’a pas besoin d’être compliqué, juste une promenade quotidienne à l’air frais ou quelques étirements doux suffisent. Écoutez votre corps et bougez-le autant que vous le pouvez.
