Les 12 Habitudes Du Dimanches Pour Une Semaine Bien Organisée A Venir

Quelles sont vos habitudes dominicales actuelles ? Je ne sais pas pour vous, mais je connais beaucoup de gens qui passent leur dimanche à dormir toute la journée et à jouer à Netflix ou à jouer ou à faire la fête sans arrêt pour se venger de la semaine.

Ensuite, lorsque le lundi s’installe, ils sentent qu’il y a tellement de rattrapage à faire, mais finissent par oublier leurs tâches importantes à accomplir.

Leur esprit court dans mille directions. Leur vie semble désorganisée, dispersée et épuisante alors qu’ils attendent le week-end pour répéter encore une fois le cycle.

Si vous sentez que vous êtes également pris dans ce cycle, il existe un moyen de briser ce cycle sans fin de désorganisation et de désordre. Et c’est simplement en étant intentionnel avec la façon dont vous passez votre dimanche.

Autant c’est vrai, je dirais que vous pouvez mieux changer votre vie un dimanche. Et vous pouvez le faire en incorporant simplement certaines de ces habitudes simples du dimanche qui vous permettront de passer une bonne semaine productive et sans tracas.

Habitudes du dimanche pour une bonne semaine sans tracas

Épingler pour plus tard🙂

12 habitudes du dimanche pour commencer une belle semaine

1. Ne dormez pas toute la journée

Je sais que le dimanche est un temps libre et un jour de détente, mais ce n’est pas le cas et vous ne devriez pas avoir à passer votre dimanche en mode vengeance en dormant toute la journée juste pour rattraper les matinées déjà passées.

Réveillez-vous un peu plus tard que votre heure habituelle, mais ne perdez pas votre temps au lit plus longtemps que vous ne le devriez dans votre cœur.

Compensez le temps que vous ne pouviez pas vous accorder à la place.

2. Passez en revue la semaine passée

Je parle de bilans annuels et de bilans mensuels, mais une bonne habitude du dimanche est aussi de faire le bilan de la semaine écoulée.

Il divise immédiatement le mois en semaines et comme dans un bilan annuel ou un bilan mensuel, vous pouvez demander la même chose pour votre bilan hebdomadaire :

3. Étirez votre corps

Même si vous n’avez pas l’habitude de faire de l’exercice, vous pouvez commencer par vous étirer le dimanche pendant 10 minutes.

Lorsque vous commencez à l’aimer, vous pouvez commencer par des exercices légers pendant 2 jours par semaine, puis passer à 3 jours par semaine.

Je fais de l’exercice tout au long de la semaine, mais le dimanche, je ne fais que des étirements légers pendant 10 minutes. Je dois bouger mon corps car cela me fait me sentir rechargée et rafraîchie.

4. Ne travaille pas

Les dimanches sont pour les congés, et si vous êtes un bourreau de travail comme moi, vous devez vous forcer à prendre vos congés et à ne rien faire en rapport avec le travail un dimanche.

Aussi simple que cela puisse paraître, c’est en fait difficile. Surtout pour quelqu’un qui doit constamment être engagé ou mis à jour ou un entrepreneur qui n’a en fait aucun jour de congé.

Pour moi, je ne considère pas le blog comme un travail (qui a en fait beaucoup de travail à faire), donc je finis par le faire même le dimanche.

C’est quelque chose que j’essaie d’empêcher de faire ou même si je fais du travail, je veux le limiter à un créneau horaire précis et ne pas le répartir tout au long de la journée.

5. Notez vos objectifs hebdomadaires et votre liste de tâches

Sortez votre agenda et écrivez vos objectifs pour la semaine. Assurez-vous de ne pas fixer trop d’objectifs, sinon vous oublierez.

Gardez juste un ou deux objectifs hebdomadaires maximum pour vous-même.

6. Planifiez votre semaine

Une fois que vous avez défini vos objectifs hebdomadaires et votre liste de tâches, planifiez votre semaine pour QUAND vous voulez les réaliser.

J’ai mis le QUAND en majuscules car c’est vraiment important. Il ne suffit pas de noter ce que vous voulez ou devez faire. Vous devez être clair sur le « quand » et « à quelle heure ». C’est ainsi que la planification est faite.

Voici quelques éléments à inclure dans votre plan hebdomadaire :

Tous les rendez-vous

Réunions de bureau

Rendez-vous ou sortie entre amis

Quand et à quelle heure prévoyez-vous de faire de l’exercice

Quand et à quelle heure prévoyez-vous de prendre une nouvelle habitude

7. Préparez votre budget hebdomadaire

Chaque dimanche, vérifiez votre situation financière et préparez votre budget hebdomadaire.

J’ai lu ce post sur pourquoi un budget mensuel est si hier et pourquoi nous devons établir un budget hebdomadaire, et l’appliquons depuis.

J’ai établi un budget hebdomadaire distinct pour l’épicerie et un budget hebdomadaire distinct pour mes dépenses personnelles et amusantes, et il a en fait été beaucoup plus facile de gérer mon argent.

Même s’il y a beaucoup de progrès à faire, je m’améliore un peu dans le suivi de mon argent sur une base hebdomadaire.

8. Préparez et préparez votre repas

J’ai vraiment hâte de suivre ça à partir de cette semaine. Je sais que cela va être très utile pour moi parce que penser à ce qu’il faut manger chaque jour est tellement compliqué.

En général, je n’avais pas à me soucier de la préparation des repas parce que ma mère cuisinait pour moi, mais maintenant je vis seule dans une ville, alors je suis obligée de cuisiner moi-même.

Je vais maintenant planifier tous les repas à l’avance pour chaque jour de la semaine ainsi que les fruits et légumes que je vais manger afin d’avoir une alimentation équilibrée.

Je sais que cela rendra ma mère si heureuse !

9. Faites vos courses

Chaque dimanche, vérifiez les aliments dont vous avez besoin pour les repas que vous allez préparer.

Vérifiez également quels articles sont sur le point d’être terminés et remplissez votre cuisine pour la semaine à venir.

10. Choisissez vos tenues pour la semaine

C’est une autre habitude du dimanche que j’ai commencé à partir de cette semaine est de choisir mes tenues de la semaine pour le travail. Avec la pandémie, nous travaillions tous à domicile.

Choisir des tenues pour la semaine, les repasser et accrocher chaque tenue de la journée dans mon cintre est quelque chose que je prévois de continuer à faire à partir de cette semaine. Vous pouvez commencer la même chose.

J’aime déjà cette perspective de gain de temps.

11. Désencombrez, nettoyez votre maison et faites la lessive

Avoir une maison propre et bien rangée me fait me sentir frais et mon esprit plus léger. J’aime commencer une nouvelle semaine dans une maison fraîche et bien rangée et j’aime le sentiment.

Gardez un certain temps pour désencombrer et nettoyer votre maison et faire la lessive est une autre excellente habitude du dimanche à commencer.

Je n’ai pas le temps le matin pour nettoyer ma maison, et je suis sûr que c’est la même chose pour vous, mais j’ai l’habitude de faire mon lit immédiatement après le réveil le matin et de faire la vaisselle après utilisation .

Mais en fait, nettoyer ma maison est quelque chose que je ne fais que le dimanche.

Voici quelques éléments à désencombrer et à nettoyer pour commencer :

Nettoyez votre sac à main

Nettoyez votre sac

Nettoyez votre frigo

Changez vos draps

Désencombrez votre tiroir

Désencombrez votre bureau

Nettoyer un coin de la maison

12. Profitez d’un peu de temps pour vous

Enfin, après avoir fini de vous préparer pour la semaine à venir, profitez également de temps de qualité pour vous.

Trouvez votre ou vos propres façons de vous adonner à votre temps libre, mais faites-le intentionnellement.