12 choses que les personnes organisées font chaque dimanche pour garantir une semaine productive

Une réinitialisation dominicale réussie garantira que vos lundis matins seront bien meilleurs.

Se remettre dans le bain après le week-end peut parfois sembler intimidant. Les chaussures sont partout, le désordre est éparpillé et il y a du linge à faire.

Mais avec un peu de planification, vous pouvez apprendre à faire un redémarrage du dimanche pour reprendre en douceur votre routine de la semaine.

En fait, au-delà des conseils d’organisation et des astuces de nettoyage , un redémarrage du dimanche est probablement l’arme secrète des personnes les plus organisées que vous connaissez.

12 CHOSES A FAIRE LE DIMANCHE POUR PASSER UNE SEMAINE LA PLUS PRODUCTIVE

Le dimanche, vous pouvez vous préparer à une semaine réussie. Il n’est pas nécessaire de suivre un système compliqué ou de vous sentir comme une corvée de plus.

En considérant le dimanche comme une pratique enrichissante plutôt que comme une tâche, vous constaterez qu’il devient un élément précieux de votre semaine.

Il est utile d’intégrer des soins personnels dans votre dimanche : essayez d’allumer une bougie ou d’écouter de la musique pendant que vous le faites.

Prévoir des tâches comme la préparation des repas, les factures et la planification réduit également le stress et vous prépare aux imprévus.  La vie est imprévisible, des enfants qui ratent le bus à votre famille qui attrape la grippe.

Une bonne remise à zéro le dimanche vous aidera à vous sentir reposé et prêt à affronter la semaine, améliorant votre concentration et vous donnant un sentiment de contrôle. Voici comment commencer.

1.Mettre à jour le calendrier familial

Qu’il s’agisse de documents numériques ou papier, assurez-vous que vous et tous les membres de votre famille êtes sur la même longueur d’onde concernant les événements à venir, les rendez-vous chez le médecin, les entraînements sportifs, les cours de musique ou d’autres engagements familiaux, comme qui va chercher quel enfant et quand pour ne pas rater un évènement important.

2.Faire le point sur les tâches ménagères

Dressez une liste de choses à faire et assurez-vous que les factures sont payées. Notez tous les petits travaux d’entretien à effectuer, comme le changement des filtres à air, afin de ne pas avoir à faire face à des problèmes plus importants plus tard, conseille Rosenthal.

3.Nettoyer les zones clés pour avoir une bonne semaine

Réglez une minuterie de 15 à 30 minutes pour nettoyer les zones à fort trafic, comme la cuisine et le salon.

Demandez à tout le monde de participer au rangement, notamment en mettant des serviettes propres dans les salles de bains, en sortant les poubelles, en passant l’aspirateur et en essuyant la cuisinière.

 Il n’est pas nécessaire de nettoyer toute la maison, mais vous vous sentirez mieux si les principaux espaces de vie sont bien rangés.

4.Liste des idées de repas

Même si ce n’est pas pour tous les soirs, prévoyez quelques repas et faites une liste de courses. Notez ce dont vous manquez afin de ne pas manquer de produits de base comme le lait ou le pain en milieu de semaine.

Jetez tout ce qui est périmé et déplacez les aliments qui doivent être consommés vers Idem pour le garde-manger. Cela nous permet d’être mieux organisé et aussi de mieux prévoir les repas de la semaine.

5.Maintenir une « rampe de lancement »

Il s’agit d’un espace près de la porte d’entrée pour ranger les objets essentiels tels que les sacs à main, les sacs à dos, les chapeaux, les gants et les clés.

Cela permet de rester bien plus organisé et d’éviter les bousculades de dernière minute.

6.Aidez les enfants à se préparer

Passez en revue leurs sacs à dos ensemble, jetez les papiers inutiles et prenez soin de tous les formulaires qui doivent être rendus. Placez les sacs à dos et les équipements sportifs près de la rampe de lancement. Nettoyez les boîtes à lunch et disposez-les de manière à ce qu’elles soient prêtes à être emballées le matin. C’est le moment aussi de passer un bon moment avec eux comme une sortie en plein air.

7.Choisissez les tenues de demain

Selon Rosenthal, préparer les vêtements la veille au soir peut atténuer le stress du matin. De cette façon, il n’y a pas d’indécision et personne ne cherche ses chaussures perdues ou son jean préféré, qui sont enterrés au fond du panier à linge sale. Prévoyez quelques jours, si vous vous sentez particulièrement motivé.

8.Préparez votre voiture

Pourquoi vous inquiéter de devoir vous arrêter pour faire le plein sur le chemin du travail ou quand il pleut des cordes ? Faites le plein d’essence dans le cadre de votre remise à zéro du dimanche pour avoir une chose de moins à vous soucier pendant la semaine. Pendant que vous y êtes, passez également les voitures au lave-auto pour vous débarrasser de la saleté de la semaine et jetez tous les déchets qui se sont accumulés à l’intérieur.

Il est important aussi de prendre soin de sa voiture.

9.Désencombrer numériquement

Prenez quelques minutes pour effacer vos anciens e-mails et SMS (non, vous n’avez probablement pas besoin de sauvegarder les 75 derniers SMS de vos enfants). Programmez des rappels sur votre téléphone pour la semaine selon vos besoins, conseille Rosenthal.

10.Offrez-vous des soins personnels

Prenez le temps d’être gentil avec vous-même.

Tout ce qui vous aide à vous préparer pour la nouvelle semaine, comme une promenade, un bain moussant, la méditation ou regarder votre nouvelle émission préférée, sont d’excellents moyens de vous ressourcer.

Ne faites pas l’impasse sur cette activité !

11.Désencombrer un petit espace

Choisissez un endroit à désencombrer chaque dimanche, même si ce n’est que pour 10 minutes. De petits efforts peuvent conduire à des améliorations significatives au fil du temps.

Alors, allez-y, videz le tiroir à déchets de la cuisine, jetez les épices périmées ou réorganisez vos chaussettes. C’est incroyable à quel point vous vous sentirez énergisé lorsque vous aurez terminé une petite tâche de désencombrement.

12.Prenez le temps de vous amuser

Il est utile de bloquer des créneaux spécifiques pour le travail et les courses afin de gérer efficacement votre temps pendant la semaine.

Mais n’oubliez pas de vous amuser ! Prévoyez une activité agréable à laquelle vous pourrez vous attendre avec impatience, que ce soit une pizza à emporter le vendredi ou une soirée cinéma. Avoir quelque chose d’amusant sur votre calendrier est un excellent moyen de se détendre après une longue semaine.