12 CHOSES A NE PLUS FAIRE POUR GAGNER GAGNER DU TEMPS POUR LES CHOSES LES PLUS IMPORTANTES DE LA VIE

S’il y a une chose que j’ai apprise au cours des deux dernières années, c’est que le temps est précieux. C’est pourquoi j’ai examiné attentivement ces choses qui vous font perdre du temps et je les partage dans le but de vous aider à gagner du temps pour les choses les plus importantes de la vie.

Nous avons certaines habitudes qui n’ont font perdre beaucoup de temps alors ne les faites plus.

Ce que nous choisissons de faire de notre temps a un impact non seulement sur notre bonheur, mais aussi sur nos relations, nos carrières professionnelles, mais aussi personnelles et notre santé.

Alors que j’avais l’habitude de perdre du temps sur de nombreuses choses apparemment « inoffensives » qui répondaient à mes besoins immédiats – faire défiler les réseaux sociaux ou essayer d’effectuer plusieurs tâches à la fois – au fil du temps, cela a commencé à peser sur ma vie.

J’ai commencé à prendre conscience du temps que je perdais. Quand j’ai commencé à fixer des limites et à être plus intentionnel avec ce que je faisais de mon temps, j’avais en fait l’impression qu’un poids avait été enlevé de moi.

Maintenant, ne vous méprenez pas. Je fais toujours défiler les réseaux sociaux, mais je suis beaucoup plus conscient du temps que je passe à faire ça.

Ces activités de perte de temps que je vais mentionner peuvent vous freiner d’une manière ou d’une autre dans votre vie. Et chaque petite chose compte lorsqu’il s’agit de gagner du temps pour ce qui est vraiment important.

12 Trucs A Faire Et A Ne Pas Faire Pour Gagner du Temps Sur Les Choses Les Plus Importantes de La Vie

1. Défilement sans fin sur les réseaux sociaux

Dans le monde actuel des médias sociaux, il peut être tentant de passer des heures à parcourir votre flux. Plus vous faites défiler, plus vous avez de chances de trouver des choses qui vous intéressent et de rendre votre journée un peu moins stressante ou ennuyeuse. Mais à quel prix ?

Faire défiler sans fin les médias sociaux peut en fait être contre-productif pour atteindre vos objectifs globaux. Nous pouvons facilement perdre plus d’1 heure le matin à notre réveil à regarder les réseaux sociaux.

Combien de fois vous êtes-vous surpris à faire défiler votre téléphone pendant des heures pour vous rendre compte que quelque chose que vous vouliez vraiment faire aujourd’hui – que ce soit aller à la salle de sport, rencontrer des amis, cuisiner un repas – vous semble maintenant moins attrayant ?

Lorsque nous passons autant de temps sur les réseaux sociaux, notre cerveau a tendance à oublier les choses que nous apprécions réellement et que nous voulons faire de notre temps libre comme prendre du temps pour nous, mais aussi apprendre à faire autre chose.

Si vous parcourez beaucoup les réseaux sociaux, faites un effort conscient pour vous arrêter après 10 minutes

Asseyez-vous dans votre fauteuil et respirez profondément – rappelez-vous mentalement toutes les choses que vous voulez ou devez faire dans votre vie aujourd’hui et qui sont importantes pour vous.

2. Procrastiner

Nous avons tous cette tâche redoutée que nous devrions vraiment faire – mais, pour une raison ou une autre, ne le faites pas.

Peut-être que c’est la lessive, la pile de repassage ou le paiement des factures – quoi que vous remettiez à plus tard, il y a un million de raisons pour lesquelles vous pourriez le faire.

Peut-être vous surprenez-vous à penser « Je le ferai plus tard » ou « Je suis trop occupé pour le faire maintenant », quel que soit le cas où vous tardez à faire quelque chose qui doit être fait.

3. S’inquiéter de la perception que les autres ont de vous et des choses que vous ne pouvez pas contrôler

Les opinions des autres ne sont que cela – leurs opinions. Et il est difficile de contrôler la perception que quelqu’un d’autre a de vous. Concentrez-vous sur le meilleur de vous-même et ne vous inquiétez pas des pensées des autres à votre sujet.

Donnez-vous la permission de moins vous soucier de ce que les autres pensent et concentrez-vous sur le fait de prendre soin de vous. Cela peut signifier dormir suffisamment, faire de l’exercice ou vous donner du temps pour vous. Vous vous remercierez plus tard.

Vous ne pouvez pas tout contrôler et vous ne le ferez jamais – alors pourquoi perdre du temps à vous soucier de choses sur lesquelles vous n’avez aucun pouvoir ?

4. Prendre des raccourcis

Nous aimons tous prendre des raccourcis pour gagner du temps, mais parfois, prendre des raccourcis peut avoir des conséquences négatives.

Le danger de prendre un raccourci est qu’il nous fait souvent perdre notre temps à long terme.

5. Achats en ligne inutiles

Cela comprend l’achat d’articles en solde, mais pas à un prix qui reflète leur valeur, l’achat d’articles simplement parce qu’ils sont en promotion ou l’achat d’articles impulsivement.

Les médias sociaux montrent les vies parfaites que les autres ont (même si nous savons que Facebook n’est pas la vraie vie). Les magasins en ligne nous disent que si nous avons tel ou tel article, nous réussirons ou nous serons aimés ou nous nous sentirons mieux.

Deuxièmement, plus nous achetons, plus nous devons nous occuper de choses. Qu’il s’agisse de laver plus de vêtements ou d’épousseter des objets ou de devoir désencombrer quand tout devient trop lourd.

Si vous êtes enclin à faire des achats en ligne inutiles, fixez-vous des règles de base, sinon cela vous fera perdre du temps et de l’argent.

6. Ne pas dire « non »

C’est un défi pour de nombreuses personnes occupées – quand quelqu’un vous demande quelque chose, il peut être difficile de refuser, ne serait-ce que parce que nous voulons être gentils et éviter les conflits surtout avec des amis.

Cependant, cela vous fait perdre du temps à long terme. Si vous vous inquiétez de ce qui se passera si vous refusez, réfléchissez aux conséquences de dire oui.

7. Multitâche

Cela nous fait perdre du temps car lorsque nous essayons de faire trop de choses à la fois, nous ne faisons souvent pas très bien chaque tâche.

Lorsque nous essayons de basculer entre différents types de tâches, il nous faut du temps pour revenir dans la « zone » et nous concentrer sur ce qui doit être fait.

Par exemple, vous pouvez commencer à rédiger un rapport, puis recevoir un message d’un ami.

Lorsque vous répondez, le rapport est mis en attente pendant que vous discutez avec votre ami, puis lorsque vous revenez pour le terminer, un autre message arrive et le cycle continue.

En finissant d’abord le signalement, puis en prenant le temps de répondre à votre ami, vous perdrez moins de temps à long terme.

8. Perfectionnisme

Cela peut sembler contre-intuitif, mais vous pourriez en fait perdre plus de temps en passant des heures à essayer de faire quelque chose parfaitement qu’à simplement le faire. Nous ne pouvons pas être parfait alors arrêtons de culpabiliser.

Vous pouvez toujours revenir et modifier ou mettre à jour plus tard, mais si vous ne le terminez pas en premier lieu, rien ne se passera !

Rappelez-vous : il est impossible de bien faire quelque chose si vous ne commencez jamais.

9. Être un plaisir pour les gens

Essayer de garder tout le monde autour de nous heureux est difficile parce que nous ne pouvons pas contrôler l’humeur des autres, seulement la nôtre.

Il y aura toujours quelqu’un mécontent de vos choix, alors prenez des décisions en fonction de ce qui vous convient, et non de quelqu’un d’autre.

10. Relations toxiques

Les relations peuvent être délicates et les relations toxiques ne peuvent pas toujours être évitées.

Mais si vous vous trouvez dans une relation qui cause du stress et rien d’autre, alors cela vaut la peine de se demander si c’est la bonne relation pour vous.

Il peut arriver un moment où la seule façon d’avancer et de libérer votre temps est de mettre fin à la relation même si c’est dur surtout lorsqu’ils s’agit d’une relation amoureuse.

Cela inclut les personnes négatives, contrôlantes, manipulatrices ou qui vous font vous sentir mal dans votre peau d’une manière ou d’une autre. Les gens comme ça sont des vampires énergétiques – ils aiment enlever l’énergie positive des autres.

Il est préférable pour votre propre santé mentale et votre bonheur de vous éloigner de ces personnes plutôt que de leur permettre de continuer à avoir une influence négative sur votre vie.

11. Ne pas vivre intentionnellement

Vous ne pouvez pas contrôler tout ce qui vous arrive, mais vous pouvez contrôler ce que vous faites des choses qui se produisent dans votre vie. Il est important de toujours vous demander pourquoi vous faites quelque chose et comment cela affecte votre bonheur et votre bien-être.

Si vous passez trop de temps sur quelque chose, cela vaut la peine de prendre du recul et de vous demander si cette activité correspond à la vie que vous souhaitez mener.

En vivant intentionnellement, nous consacrons du temps aux choses que nous voulons faire et passons moins de temps à faire des choses qui sont moins importantes dans nos vies.

12. Encombrement

Qu’il s’agisse de déchets physiques, de choses que vous n’êtes pas prêt à abandonner ou de fouillis mental qui prennent de la place dans votre esprit, toutes les formes de fouillis ne sont que des pertes de temps.

Un espace encombré rend difficile la recherche d’objets lorsque vous en avez besoin, ce qui prend plus de temps qu’il n’en aurait fallu pour les mettre au bon endroit en premier lieu.

Rendez vos espaces propres et épurés, et vous verrez que vous ne perdrez pas autant de temps sur des « choses » et que vous aurez plus de temps pour passer du temps à faire ce que vous aimez avec les gens que vous aimez.

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