11 Mauvaises Habitudes D’Hygiène Qui Sont Bien Pires Que Vous Ne Le Pensiez

1.Brossage ou soie dentaire irrégulier

Que se passerait-il si vous abandonniez votre brosse à dents et votre fil dentaire ? « Vous auriez d’abord des gencives enflées et saignantes, une mauvaise haleine et [vous] pourriez développer des caries.

Les caries non traitées se déplaceraient jusqu’au nerf, nécessitant des canaux radiculaires, et les débris dans votre bouche entraîneraient une maladie des gencives, une affection indolore qui finirait par faire tomber vos dents.

Et ça empire. « De plus en plus de recherches indiquent une association entre les maladies des gencives et d’autres problèmes de santé comme les maladies cardiaques et le diabète », note Lee.

2.Se doucher rarement

L’hygiène personnelle sert un objectif plus important que de simplement garder les odeurs corporelles à distance.

Ce n’est pas seulement dégoûtant, en d’autres termes : le savon et l’eau peuvent prévenir l’acné, les éruptions cutanées et certaines infections.

Les bactéries se développent rapidement sur le corps, et lorsqu’il y a beaucoup de cellules mortes sur lesquelles se nourrir, les bactéries présentes sur votre peau peuvent provoquer des démangeaisons, des irritations et des inflammations.

Si vous souffrez déjà d’une affection cutanée, telle que l’eczéma, ne pas vous doucher régulièrement peut l’aggraver.

3.Aller au lit avec votre maquillage

À la fin d’une longue journée, il peut être tentant de s’endormir sans se démaquiller. Mais n’importe quel maquilleur ou professionnel des soins de la peau vous dira que c’est l’une des erreurs d’hygiène les plus flagrantes que vous puissiez commettre.

Ne pas se laver le visage tous les jours peut créer des pores obstrués qui peuvent non seulement entraîner des points noirs et des boutons, mais aussi une couleur de peau inégale en raison de la prolifération des cellules cutanées. Il est plus important de laver le visage le soir que le matin pur enlever toutes les toxines accumulées durant la journée.

Et ce n’est pas tout : négliger de laver votre mascara, eye-liner et autre maquillage pour les yeux peut causer de graves dommages à vos yeux .

Le maquillage abrite des bactéries qui peuvent migrer sous vos paupières et entraîner des orgelets, des follicules enflammés au niveau des cils et de graves infections cutanées.

4.Lavez rarement votre literie

La lessive est une corvée que certaines personnes essaient d’éviter comme la peste, mais si vous le faites réellement, vous vous attirerez des ennuis. Et cela ne s’applique pas seulement aux vêtements ; les draps qui n’ont pas été lavés depuis des mois (ou plus) deviennent une boîte de Pétri de bactéries, de champignons, d’acariens et plus encore, et la situation va s’aggraver de façon exponentielle, car « les bactéries se multiplient rapidement », explique Frances.

5.Laisser vos lentilles de contact pendant des jours

L’une des habitudes d’hygiène les plus médiocres que l’ophtalmologiste et chirurgien ophtalmologiste Alan Mendelsohn, MD, ait jamais vues est le port excessif de lentilles de contact qui ne sont jamais nettoyées correctement, voire pas du tout.

Le port de lentilles de contact pendant une semaine ou plus entraîne une augmentation exponentielle des infections oculaires graves, y compris des ulcères cornéens », explique le Dr Mendelsohn, qui assimile cette habitude au port quotidien des mêmes sous-vêtements sales.

Si le terme « ulcère cornéen » vous fait grincer des dents, c’est pour une bonne raison. Un ulcère cornéen est en fait une plaie ouverte sur la cornée qui provoque des douleurs, des rougeurs, des écoulements et une vision floue. La plupart des ulcères cornéens peuvent être traités avec des collyres antibactériens, antifongiques ou antiviraux, mais dans certains cas, une greffe de cornée est nécessaire.

6.Ne pas laver régulièrement vos soutiens-gorge ou vos sous-vêtements

Il est important de changer ses sous-vêtements tous les jours pour éviter des mycoses et des infections urinaires.

Non traitées, les infections des voies urinaires peuvent se déplacer vers les reins et provoquer une septicémie, et les infections peuvent entraîner l’infertilité et des cicatrices internes.

Et puis il y a les soutien-gorge, que la plupart des gens ne savent pas après chaque utilisation. Comme tous les vêtements non lavés, les soutien-gorge sales emprisonnent les huiles et les bactéries, qui finiront par causer de l’acné et des éruptions cutanées.

Partager sa brosse à dents, son rasoir ou sa brosse à cheveux dans le même contenant

Le partage de brosses à cheveux peut vous exposer à des risques de poux et d’éruptions cutanées.

7.Réutilisation des serviettes

Il est courant de réutiliser la même serviette après quelques douches avant de la mettre dans la lessive. Mais les serviettes qui ont été utilisées plusieurs fois – ou qui ont été utilisées une fois au gymnase – doivent être lavées immédiatement. Et ils ne devraient certainement pas être partagés, car ils peuvent facilement abriter des bactéries et des sécrétions corporelles.

8.Réutiliser une bouteille d’eau sans la laver

Il est important de rester hydraté, mais remplir trop souvent votre bouteille d’eau en plastique jetable ou remplir votre bouteille réutilisable sans la laver à fond pourrait être aussi peu hygiénique que de lécher les jouets de votre chien.

Lors d’un test, de grandes quantités de bactéries, y compris la punaise empoisonnante alimentaire E. coli , ont été trouvées dans des bouteilles d’eau à bouchon souple et à bouchon vissé.

9.Ne pas laver vos produits

À quel point est-il important de rincer les pommes que vous avez achetées au stand de fruits ? Assez sacrément important, il s’avère. L’ingestion de bactéries sur des fruits et légumes non lavés peut provoquer une intoxication alimentaire, et la consommation de pesticides sur certains de ces aliments peut augmenter le risque de maladies grave.

10.Ne jamais se laver les cheveux

Il y a des experts capillaires qui croient que les lavages et shampooings fréquents peuvent endommager vos cheveux. Quoi de plus dommageable ? Négliger de se laver les cheveux, même avec de l’eau.

Tout d’abord, votre cuir chevelu commencera à sentir. Finalement, les bactéries commenceront à s’accumuler et à obstruer vos follicules pileux , ce qui pourrait entraîner une infection. L’accumulation d’huiles peut provoquer le développement d’infections cutanées, de pellicules et de levures. Finalement, sans aucun lavage, vos cheveux pourraient cesser de pousser.

11.Utiliser votre éponge de cuisine trop longtemps

Les éponges sont des aimants à germes notoires. Il est facile de perdre de vue depuis combien de temps vous réutilisez la même éponge, mais vous pourriez vous rendre malade avec la chose même qui devrait vous aider à vous protéger. Une éponge sale peut propager la salmonelle, E. coli  et Staphylococcus , entre autres substances nocives. En fait, l’éponge sale moyenne peut être encore plus toxique que vos toilettes.