Plus nous vieillissons, plus nous expérimentons la vie et plus nous apprenons ce qui nous rend vraiment heureux.
Personnellement, le bonheur a toujours été un point d’intérêt intrigant pour moi. J’ai toujours vu le bonheur comme la quintessence de tous les succès que la vie peut apporter.
Le bonheur se présente sous plusieurs formes. La bonne chose est que cela peut être extrêmement différent d’une personne à l’autre. Pourquoi est-ce une bonne chose ?
Vous pouvez adapter tout ce que vous faites dans votre vie pour faire ressortir le bonheur en vous. Vous pouvez réellement apprendre à être heureux. Il existe cependant un certain nombre de thèmes clés qui s’étendent à tous les individus pour trouver le bonheur.
Pour faire ressortir le meilleur de vous-même et vous aider à vivre une vie heureuse, il y a 10 choses que vous devez apprendre.
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Apprenez à dire je t’aime
Pour une raison quelconque, cela peut être difficile pour de nombreuses personnes, en particulier pour les membres de la famille proche. Dans ma famille, on ne se dit jamais « je t’aime ». Mes parents ne nous ont pas habitués à notre plus jeune âge.
Généralement, en vieillissant, vous réaliserez ce que votre famille (en particulier vos parents) a fait pour vous tout au long de votre vie et vous apprendrez à devenir plus reconnaissant pour ce que vous avez.
Apprendre à dire « Je t’aime » peut faire fleurir vos relations, et cela renforce la transparence, l’honnêteté et la confiance, vous aidant finalement à devenir une personne plus heureuse.
Il faut commencer petit à petit, par exemple, le dire à des personnes que nous aimons comme notre compagnon, nos enfants et ensuite nos parents et frères et sœur.
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Apprenez à pardonner
Y a-t-il eu des moments dans votre vie où vous vous êtes senti trahi ou abandonné ? Y a-t-il eu des moments où vous avez senti que vous aviez laissé tomber les autres ?
Bien que parfois difficile, pardonner aux autres et pouvoir se pardonner est essentiel pour pouvoir aller de l’avant et retrouver une vision positive de la vie.
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Apprenez à dire non
Avez-vous du mal à dire non à des personnes, à des évènements ou à des situations ? Sans dire non, vous pouvez vous sentir dépassé et connaître un déséquilibre dans votre vie. Nous avons trop de choses à gérer en même temps comme nous ne disons jamais « non ». Nous acceptons tout et au final, nous ne sommes pas heureux de cette situation.
Apprendre à dire non est essentiel pour pouvoir se concentrer sur ce en quoi vous croyez vraiment, ce que vous appréciez et ce qui est important pour vous dans votre vie.
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Apprenez à vivre vos passions au quotidien
Intégrez-vous actuellement vos passions dans votre quotidien ? Passer le moins de temps possible à vivre votre passion chaque jour peut avoir un impact énorme sur la façon dont vous vous sentez et sur ce que vous voulez accomplir dans votre vie.
Par exemple, vous rêvez de créer votre propre entreprise alors réalisez le en complément de votre emploi salarié pour pouvoir le quitter définitivement.
Vous rêvez d’apprendre à jouer de la guitare, alors prenez des cours pour en faire un peu chaque soir.
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Apprenez à manger sainement et à faire de l’exercice régulièrement
Le vieil adage dit « vous êtes ce que vous mangez » et même de nos jours, le dicton est plus vrai que jamais. La quantité d’informations sur la santé et le bien-être de nos jours est absolument énorme.
Scientifiquement prouvé grâce à la libération d’endorphines, manger sainement et faire de l’exercice régulièrement peut vous aider à vivre une vie plus épanouie et à vous sentir plus heureux au quotidien.
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Apprenez à vous connecter profondément
Avez-vous peur de vous connecter profondément avec les autres à l’idée que vous pourriez vous rendre trop vulnérable en le faisant ?
Se rendre vulnérable et se connecter profondément avec les autres n’est en fait pas si difficile.
Se connecter profondément avec les autres peut vous aider à devenir plus détendu, ouvert et honnête, vous aider à être vous-même et finalement vous aider à devenir une personne beaucoup plus heureuse.
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Apprenez à voir la vie différemment
Qu’est-ce qui est unique chez vous ? Créez-vous votre propre vie et votre propre style de vie ? La vie n’est pas faite pour être prise si au sérieux.
La vie consiste simplement à profiter du temps dont nous disposons.
On ne vit qu’une fois. Plus vous vieillissez, plus vous réaliserez à quel point le temps passe vite, vous rappelant de ralentir et d’apprécier le moment présent.
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Apprenez à définir vos objectifs
Fixez-vous vos propres objectifs et travaillez-vous vers eux ? Ou le monde autour de vous le fait-il pour vous ?
Nous sommes normalement élevés dans une société où les parents vous disent quelles notes vous devriez viser, les médias vous disent comment vous devriez vivre votre vie et vos professeurs vous disent comment procéder pour votre scolarité et votre avenir professionnel.
Par exemple, en terminal, nous devons choisir quel parcours nous souhaitons faire après le bac. Quelle école ? Quelle faculté ? Pour ma part, j’en avais marre de choisir le parcours scolaire trop classique qui ne me correspondait pas et j’ai choisi une école en ligne.
J’ai assumé mes choix et peu importe le regard des professeurs, car je ne me sentais plus heureuse d’aller en cours.
Fixer vos propres objectifs, vous concentrer sur eux et les poursuivre vous permettra de suivre ce en quoi vous croyez vraiment, de vivre selon vos valeurs et, en fin de compte, de vous aider à vivre une vie beaucoup plus heureuse.
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Apprenez à compter vos bénédictions
Que tenez-vous pour acquis ? Au fur et à mesure que vous grandissez et devenez plus conscient du monde qui vous entoure, vous réaliserez que vous êtes extrêmement béni.
Peut-être avez-vous la chance d’avoir une bonne santé, une bonne communauté ou la liberté de vivre la vie que vous choisissez.
Le fait que vous ayez la possibilité de vous connecter à Internet dès maintenant pendant vos loisirs, de lire et d’apprendre est une bénédiction que beaucoup n’ont pas.
Qu’avez-vous dans votre vie ou quelles expériences avez-vous vécues que d’autres n’ont peut-être pas ? Rappelez-vous cela tous les jours.
Compter vos bénédictions vous aidera à découvrir le monde avec une attitude positive et un état d’esprit pour faire la différence.
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Apprenez à donner
Donner est un ingrédient fondamental et essentiel du bonheur. Il ne fait aucun doute que plus vous donnez, plus vous obtenez en retour.
Donner aux autres peut améliorer vos relations, renforcer la confiance, mais surtout, cela peut faire une différence dans la vie de quelqu’un d’autre, et c’est le bonheur ultime !
Dernières pensées
Vous maîtrisez les 10 ingrédients clés du bonheur ? Selon vous, lesquels vous seraient le plus utiles ? Que pouvez-vous faire aujourd’hui pour vous assurer d’aller au lit ce soir en vous sentant très heureux ? Commencez à agir et à vivre une vie plus heureuse à partir de maintenant.
