J’ai découvert que l’une des meilleures choses que je puisse faire pour mon corps chaque jour est de boire un verre d’eau citronnée tiède avant de faire quoi que ce soit d’autre.
Je le bois même AVANT de mettre mon café bien-aimé à mes lèvres !
Boire de l’eau citronnée a de nombreux avantages pour la santé, mais pour moi, le plus important est de savoir comment cela aide à éliminer les mauvaises toxines présentes dans notre corps et l’aider à mieux filtrer.
En rinçant votre foie, cela lui donne la possibilité de travailler à un niveau optimal pour éliminer les toxines.
Comment et quand boire de l’eau citronnée
Chaque matin, avant de mettre quoi que ce soit dans votre bouche y compris votre café, buvez 4 à 6 verres d’eau tiède et ajoutez 1 cuillère à café de jus de citron frais.
10 avantages de boire de l’eau citronnée en premier lieu chaque matin
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Rincez le foie
Boire de l’eau citronnée crée plus d’enzymes permettant au corps de se nettoyer correctement en éliminant les toxines indésirable (surtout accumulée durant la nuit).
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Réduit l’inflammation
En buvant de l’eau, nous réduisons les inflammations présentes dans notre corps. C’est idéal pour les articulations et la douleur.
L’eau de citron aide à lutter contre les infections des voies respiratoires, les amygdales enflammées et les maux de gorge en raison des propriétés anti-inflammatoires élevées du citron.
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Hydrate notre corps
L’eau au citron est pleine d’électrolytes, ce qui fournit à votre corps plus de calcium, de magnésium et de potassium.
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Aide à la digestion
Le citron contient de l’acide citrique, qui aide à stimuler la sécrétion de sucs gastriques pour la digestion et facilite le mouvement naturel de l’intestin. J’ai des problèmes gastriques et l’eau tiède citronnée ne me fait pas de mal à contrario de l’eau citronnée.
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Perte de poids
Le citron est un parfait allié pour nous aider à perdre du poids. Le citron aide à stimuler le métabolisme et contient des fibres de pectine qui aident à supprimer les fringales.
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Alcalinise le corps
Le citron crée un effet alcalinisant dans le corps, ce qui aide votre corps à combattre des petits bobos comme la grippe, des règles douloureuses….
Boire de l’eau citronnée avant un repas peut augmenter votre niveau de pH, ce qui soutient la réponse immunitaire naturelle de votre corps.
De plus, des études prouvent que les corps plus alcalins sont capables de perdre du poids plus rapidement.
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Abaisse la tension artérielle
Une dose quotidienne d’eau citronnée aide à réduire l’hypertension artérielle de 10% et aide à nettoyer le sang, les vaisseaux sanguins et les artères.
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Meilleure peau
Pour avoir une peau plus nette et moins terne, pas besoin de chirurgie esthétique. Le meilleur remède se passer par l’alimentation.
L’eau hydrate la peau, la repulpe et repousse les rides, mais la vitamine C du citron nettoie la peau, lui permettant de briller comme elle devrait être.
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Bon pour le système nerveux
L’eau de citron est pleine de potassium qui aide le système nerveux, le corps a besoin de potassium pour envoyer des signaux au cœur.
L’anxiété et la dépression sont souvent causées par de faibles taux de potassium dans le sang.
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Soulage les brûlures d’estomac
Buvez un demi-verre d’eau avec 1 cuillère à café de jus de citron pour réduire rapidement les symptômes de brûlure d’estomac et d’indigestion.
