{"id":9344,"date":"2019-06-25T14:41:28","date_gmt":"2019-06-25T12:41:28","guid":{"rendered":"http:\/\/influenceimmo.com\/?p=9344"},"modified":"2019-06-25T14:41:28","modified_gmt":"2019-06-25T12:41:28","slug":"14-techniques-pour-ne-pas-subir-vague-de-chaleur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/influenceimmo.com\/?p=9344","title":{"rendered":"COMMENT SURVIVRE A UNE VAGUE DE CHALEUR ? 14 techniques pour vous aider"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-9352\" src=\"http:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/COMMENT-SURVIVRE-A-UNE-VAGUE-DE-CHALEUR-_-14-techniques-pour-vous-aider-1-min.png\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"900\" srcset=\"https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/COMMENT-SURVIVRE-A-UNE-VAGUE-DE-CHALEUR-_-14-techniques-pour-vous-aider-1-min.png 600w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/COMMENT-SURVIVRE-A-UNE-VAGUE-DE-CHALEUR-_-14-techniques-pour-vous-aider-1-min-200x300.png 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">L&#8217;\u00e9t\u00e9 est arriv\u00e9 avec tout et, avec lui, une vague de chaleur inhabituelle, qui cause un inconfort dans certaines r\u00e9gions du pays.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Bien que ce soit le moment de profiter des vacances, de profiter des journ\u00e9es les plus longues et d&#8217;avoir une plage ou une piscine, c&#8217;est aussi le moment o\u00f9 nous devons \u00eatre attentifs \u00e0 certains d\u00e9tails pour ne pas n\u00e9gliger la sant\u00e9 et ne pas tomber malade sur cette p\u00e9riode.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Pour cette raison, il est important de savoir quelles sont les alternatives que nous devons nous refroidir lorsque les thermom\u00e8tres d\u00e9passent 30\u00a0\u00b0C.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Mais pour vous qui avez pass\u00e9 beaucoup de temps sous la douche ou pr\u00e8s du r\u00e9frig\u00e9rateur, nous avons apport\u00e9 quelques astuces qui peuvent aider \u00e0 calmer cette chaleur.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">\u00a0V\u00e9rifiez chacune d\u2019elles et dites-nous si vous avez une autre astuce pour vous aider \u00e0 supporter ces pics de chaleurs pour certaines inhabituelles.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">1.Il ne faut jamais trop se rappeler:<\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-9345\" src=\"http:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/bottle-2032980_960_720-min.jpg\" alt=\"\" width=\"960\" height=\"530\" srcset=\"https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/bottle-2032980_960_720-min.jpg 960w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/bottle-2032980_960_720-min-300x166.jpg 300w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/bottle-2032980_960_720-min-768x424.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Buvez beaucoup d&#8217;eau pour \u00e9viter la d\u00e9shydratation.\u00a0L&#8217;eau aide \u00e0 r\u00e9guler la temp\u00e9rature corporelle, reconstitue les min\u00e9raux et hydrate le corps.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Sachez que des signes tels que maux de t\u00eate, confusion, vertiges et vomissements peuvent \u00eatre des sympt\u00f4mes de d\u00e9shydratation. Les enfants et personnes \u00e2g\u00e9es ne ressentent pas le manque d\u2019eau alors faites attention \u00e0 ces personnes fragiles.<\/span><\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"2\">\n<li>\n<h2><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Autre boisson conseill\u00e9e\u00a0:<\/span><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><!-- Ezoic - under_first_paragraph 102 - under_first_paragraph --><\/p>\n<div id=\"ezoic-pub-ad-placeholder-102\"><\/div>\n<p><center><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block; text-align: center;\" data-ad-layout=\"in-article\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-client=\"ca-pub-3589166596954111\" data-ad-slot=\"9680627053\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><center><\/center><br \/>\n<!-- End Ezoic - under_first_paragraph 102 - under_first_paragraph --><\/center><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">\u00a0\u00c9vitez simplement de boire de l&#8217;alcool et de la caf\u00e9ine, car ces substances ont une action diur\u00e9tique et peuvent faciliter la d\u00e9shydratation. Buvez des jus naturels\u00a0. Pour les bi\u00e8res sans alcool, il ne faut pas non plus en abuser.<\/span><\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"3\">\n<li>\n<h2><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Pour les repas\u00a0:<\/span><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-9350\" src=\"http:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/watermelon-4249189_960_720-min.jpg\" alt=\"\" width=\"960\" height=\"639\" srcset=\"https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/watermelon-4249189_960_720-min.jpg 960w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/watermelon-4249189_960_720-min-300x200.jpg 300w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/watermelon-4249189_960_720-min-768x511.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">L&#8217;id\u00e9al est de consommer de grandes quantit\u00e9s de fruits et de l\u00e9gumes de saison.\u00a0\u00c9vitez \u00e9galement les repas riches en prot\u00e9ines, car ils acc\u00e9l\u00e8rent le m\u00e9tabolisme, ce qui entra\u00eene une augmentation de la temp\u00e9rature corporelle.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">4) Prenez autant de bains que vous le souhaitez et changez souvent de v\u00eatements.\u00a0<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Une astuce int\u00e9ressante consiste \u00e0 porter des v\u00eatements mouill\u00e9s lorsque vous quittez la salle de bain pour qu&#8217;ils s\u00e8chent sur votre corps et vous procurent une sensation de fra\u00eecheur plus longtemps. Ne faites pas de brushing en cette p\u00e9riode\u00a0: laissez vos cheveux aux naturels apr\u00e8s la sortie de la douche.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">5) En ce qui concerne les v\u00eatements, privil\u00e9giez les couleurs claires et les tissus clairs et naturels, comme le coton.\u00a0<\/span><\/h2>\n<p><!-- Ezoic - under_second_paragraph 109 - under_second_paragraph --><\/p>\n<div id=\"ezoic-pub-ad-placeholder-109\"><\/div>\n<p><center><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block; text-align: center;\" data-ad-layout=\"in-article\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-client=\"ca-pub-3589166596954111\" data-ad-slot=\"9680627053\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><center><\/center><br \/>\n<!-- End Ezoic - under_second_paragraph 109 - under_second_paragraph --><\/center><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Des v\u00eatements synth\u00e9tiques et tr\u00e8s serr\u00e9s ne feront qu&#8217;augmenter la sensation de chaleur.\u00a0La m\u00eame chose vaut pour le linge de lit.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">6) Lorsque vous avez tr\u00e8s chaud, mettez une serviette humide sur votre front ou votre cou pour baisser la temp\u00e9rature corporelle et refroidir.\u00a0<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Mouillez \u00e0 nouveau la serviette lorsque vous en ressentez le besoin.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">7) Une autre option pour ressentir moins cette chaleur est d&#8217;avoir un pulv\u00e9risateur rempli d&#8217;eau glac\u00e9e toujours \u00e0 proximit\u00e9.\u00a0<\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-9351\" src=\"http:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/business-2783011_960_720-min.jpg\" alt=\"\" width=\"720\" height=\"720\" srcset=\"https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/business-2783011_960_720-min.jpg 720w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/business-2783011_960_720-min-150x150.jpg 150w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/business-2783011_960_720-min-300x300.jpg 300w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/business-2783011_960_720-min-200x200.jpg 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 720px) 100vw, 720px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">L\u2019\u00e9vaporation de la brume att\u00e9nuera la sensation de chaleur.\u00a0Cette technique peut \u00e9galement \u00eatre utilis\u00e9e avec de jeunes enfants. N\u2019oubliez pas les chapeaux et les lunettes de soleil.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">8) Assurez-vous de porter une protection solaire sur toutes les zones expos\u00e9es et renouvelez l&#8217;application toutes les deux heures.<\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-9348\" src=\"http:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/sun-791524_960_720-min.jpg\" alt=\"\" width=\"960\" height=\"640\" srcset=\"https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/sun-791524_960_720-min.jpg 960w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/sun-791524_960_720-min-300x200.jpg 300w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/sun-791524_960_720-min-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/p>\n<p><!-- Ezoic - mid_content 125 - mid_content --><\/p>\n<div id=\"ezoic-pub-ad-placeholder-125\"><\/div>\n<p><center><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block; text-align: center;\" data-ad-layout=\"in-article\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-client=\"ca-pub-3589166596954111\" data-ad-slot=\"9680627053\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><center><\/center><br \/>\n<!-- End Ezoic - mid_content 125 - mid_content --><\/center><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">\u00c9vitez de dormir \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur sans protection contre moustiques. Portez des chemises longues, des pantalons et des chaussures ferm\u00e9es lors de vos balades pour \u00e9viter des morsures. Les tiques sont un autre danger. Apr\u00e8s la marche, prenez une pince pour les enlever au cas o\u00f9\u2009?<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">On ne met pas la cr\u00e8me solaire qu\u2019\u00e0 la plage. En ce moment, il faut la mettre d\u00e8s le matin d\u00e8s que le soleil tape. On ne n\u00e9glige pas de prendre soin de sa peau.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">9) Limitez vos efforts<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">\u00a0\u00c9vitez de porter trop de poids ou de faire un effort inhabituel pour ne pas transpirer excessivement ou causer de la fatigue ou des vertiges. Vous perdez aussi du temps, car vous trainez des pieds et vous ne faites les choses qu\u2019\u00e0 moiti\u00e9.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">10) Placez les ventilateurs dans des endroits strat\u00e9giques de la maison pour \u00e9vacuer la chaleur.\u00a0<\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Placez les ventilateurs face \u00e0 la fen\u00eatre pour cr\u00e9er une brise. Placez un bol d&#8217;eau devant chacun des ventilateurs pour refroidir davantage les environnements\u00a0: vous cr\u00e9er ainsi un mini rafraichisseur.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">11) Promouvoir les courants d&#8217;air et \u00e9viter le soleil d&#8217;entr\u00e9e.\u00a0<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Pour ce faire, ouvrez et fermez les portes et les fen\u00eatres en fonction du c\u00f4t\u00e9 du vent frais et fermez les rideaux pour emp\u00eacher le soleil de chauffer davantage la maison. Ouvrez les volets le matin et faites le m\u00e9nage le plus t\u00f4t possible.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">12) Pr\u00e9f\u00e8rent rester dans les pi\u00e8ces du bas<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">La tendance est que l&#8217;air chaud monte et se loge plus pr\u00e8s du plafond ou des \u00e9tages sup\u00e9rieurs de la maison.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">13) \u00c9vitez de faire cuire longtemps ou de cuire des aliments.\u00a0<\/span><\/h2>\n<p><!-- Ezoic - mid_content 125 - mid_content --><\/p>\n<div id=\"ezoic-pub-ad-placeholder-125\"><\/div>\n<p><center><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block; text-align: center;\" data-ad-layout=\"in-article\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-client=\"ca-pub-3589166596954111\" data-ad-slot=\"9680627053\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><center><\/center><br \/>\n<!-- End Ezoic - mid_content 125 - mid_content --><\/center><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">L&#8217;utilisation prolong\u00e9e du four et de la cuisini\u00e8re r\u00e9chauffe la cuisine et augmente par cons\u00e9quent la temp\u00e9rature de la maison. Choisissez des plats les plus frais que possible ainsi que des fruits\u2009; beaucoup de fruit .<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">14) Enfin, rappelez-vous que les animaux domestiques ressentent autant de chaleur que nous.\u00a0<\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-9349\" src=\"http:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/beach-2545973_960_720-min.jpg\" alt=\"\" width=\"960\" height=\"640\" srcset=\"https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/beach-2545973_960_720-min.jpg 960w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/beach-2545973_960_720-min-300x200.jpg 300w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/06\/beach-2545973_960_720-min-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Essayez donc de baigner les chats, les chiens et les autres animaux domestiques pendant ce temps.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Une autre bonne option est de laisser un chiffon humide sur le sol pour que l\u2019animal puisse s\u2019allonger ou passer un peu d\u2019eau dans sa fourrure et le laisser \u00e0 c\u00f4t\u00e9 d\u2019un ventilateur pour se rafra\u00eechir.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Prenez soin de l&#8217;hydratation de votre animal et laissez de l&#8217;eau fra\u00eeche toujours disponible. \u00a0N\u2019oubliez pas de v\u00e9rifier la pr\u00e9sence de tiques au retour de vos balades.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L&#8217;\u00e9t\u00e9 est 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