{"id":8537,"date":"2019-04-28T19:24:01","date_gmt":"2019-04-28T17:24:01","guid":{"rendered":"http:\/\/influenceimmo.com\/?p=8537"},"modified":"2021-02-07T11:38:19","modified_gmt":"2021-02-07T10:38:19","slug":"15-habitudes-positives-pour-semaine-tranquille","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/influenceimmo.com\/?p=8537","title":{"rendered":"Les 15 habitudes \u00e0 mettre en place tous les dimanches pour une semaine plus productives"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-24890\" src=\"http:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Les-15-habitudes-a-mettre-en-place-tous-les-dimanches-pour-une-semaine-plus-productives-min-683x1024.png\" alt=\"\" width=\"683\" height=\"1024\" srcset=\"https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Les-15-habitudes-a-mettre-en-place-tous-les-dimanches-pour-une-semaine-plus-productives-min-683x1024.png 683w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Les-15-habitudes-a-mettre-en-place-tous-les-dimanches-pour-une-semaine-plus-productives-min-200x300.png 200w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Les-15-habitudes-a-mettre-en-place-tous-les-dimanches-pour-une-semaine-plus-productives-min-768x1152.png 768w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/Les-15-habitudes-a-mettre-en-place-tous-les-dimanches-pour-une-semaine-plus-productives-min.png 1000w\" sizes=\"auto, (max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Avez-vous d\u00e9j\u00e0 souhait\u00e9 pouvoir appuyer sur un bouton de pause le dimanche?\u00a0Il semble toujours que la semaine passe si vite et que le weekend passe encore plus vite.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">C\u2019est pourquoi je me suis fix\u00e9 une journ\u00e9e pour faire face \u00e0 tout ce que j\u2019ai laiss\u00e9 pendant la semaine \u2014 vaisselle, lessive, pr\u00e9paration des repas \u2014 pour que je ne sois pas stress\u00e9 lundi.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Cela a fait une grande diff\u00e9rence dans ma vie. Je suis tellement plus productif et j\u2019ai le temps de faire des choses importantes parce que toutes les t\u00e2ches plus petites et fastidieuses sont hors de port\u00e9e durant la semaine.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Si vous sentez souvent que vous n\u2019avez jamais assez de temps et que vous \u00eates compl\u00e8tement submerg\u00e9 par votre t\u00e2che, j\u2019ai cr\u00e9\u00e9 une liste de 21 habitudes du dimanche que vous pouvez adopter pour rendre la semaine \u00e0 venir plus facile \u00e0 g\u00e9rer.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong>15 habitudes du dimanche pour une semaine productive et plus zen<\/strong><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8538\" src=\"http:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/beverage-3157395_960_720-min.jpg\" alt=\"\" width=\"960\" height=\"576\" srcset=\"https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/beverage-3157395_960_720-min.jpg 960w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/beverage-3157395_960_720-min-300x180.jpg 300w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/beverage-3157395_960_720-min-768x461.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Bien s\u00fbr, vous n\u2019avez pas \u00e0 mettre en \u0153uvre\u00a0<strong>toutes<\/strong>\u00a0ces id\u00e9es dans votre routine du dimanche. C\u2019est beaucoup \u00e0 faire en une journ\u00e9e. Je recommanderais d\u2019en choisir quelques-uns ou ceux pour lesquels vous en avez le plus besoin en fonction de votre charge de travail.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong>PLANIFIEZ VOTRE SEMAINE<\/strong><\/span><\/h2>\n<p><!-- Ezoic - under_first_paragraph 2102 - under_first_paragraph --><\/p>\n<div id=\"ezoic-pub-ad-placeholder-2102\"><\/div>\n<p><center><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block; text-align: center;\" data-ad-layout=\"in-article\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-client=\"ca-pub-3589166596954111\" data-ad-slot=\"9694203991\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><center><\/center><br \/>\n<!-- End Ezoic - under_first_paragraph 2102 - under_first_paragraph --><\/center><center><center><\/center><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8539\" src=\"http:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/pencils-762555_960_720-min.jpg\" alt=\"\" width=\"960\" height=\"640\" srcset=\"https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/pencils-762555_960_720-min.jpg 960w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/pencils-762555_960_720-min-300x200.jpg 300w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/pencils-762555_960_720-min-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/span><\/center><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong>1 Passez en revue votre calendrier pour la semaine. <\/strong><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Il est si facile de rater une r\u00e9union importante ou une \u00e9ch\u00e9ance si vous ne v\u00e9rifiez pas votre calendrier, alors jetez un coup d\u2019\u0153il rapide pour voir ce qui va se passer pendant la semaine. Il est primordial d\u2019\u00e9viter les coups de stress que vous pouvez anticiper le dimanche.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong>2.R\u00e9digez votre liste de t\u00e2ches pour la journ\u00e9e<\/strong>.<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">J\u2019aime prendre 5 minutes chaque matin pour \u00e9crire ma longue liste de choses \u00e0 faire et la mettre \u00e0 jour au fil de la journ\u00e9e. Je me l\u00e8ve un peu plus t\u00f4t pour prendre ce temps.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Une fois que vous avez \u00e9crit votre liste pour lundi, mettez en \u00e9vidence vos principales priorit\u00e9s et planifiez votre journ\u00e9e en fonction de celles-ci.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">En tant que blogueur, certaines de mes priorit\u00e9s quotidiennes incluent\u00a0:<\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">R\u00e9diger des articles de blog<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Planification des m\u00e9dias sociaux<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Cr\u00e9ation d\u2019images<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Une fois que vous avez s\u00e9lectionn\u00e9 au moins 3 priorit\u00e9s, \u00e9crivez-les dans votre agenda pour ne pas les oublier.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Pour les agendas num\u00e9riques, je vous en conseille ceux-ci.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong>Libre<\/strong><\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/www.any.do\/\"><strong>Any.do:<\/strong><\/a>\u00a0simple, facile \u00e0 utiliser et gratuit.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/trello.com\/?&amp;aceid=&amp;adposition=1t2&amp;adgroup=54875434705&amp;campaign=1407850971&amp;creative=270028287524&amp;device=c&amp;keyword=trello&amp;matchtype=e&amp;network=g&amp;placement=&amp;ds_kids=p33213123835&amp;ds_e=GOOGLE&amp;ds_eid=700000001557344&amp;ds_e1=GOOGLE&amp;gclid=Cj0KCQiAw5_fBRCSARIsAGodhk-4c3W5CNKsUTHe8Wdh8T1n0MM-q7ar0jzrTqSiErLSaAaZ2fGlqS4aArW6EALw_wcB&amp;gclsrc=aw.ds\"><strong>Trello:<\/strong><\/a>\u00a0Pour les penseurs visuels, Trello est bas\u00e9 sur un syst\u00e8me de cartes et de tableaux.<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><a style=\"color: #000000;\" href=\"https:\/\/evernote.com\/\"><strong>Evernote:<\/strong><\/a>\u00a0prends en charge votre liste de t\u00e2ches et vos besoins de prise de notes au m\u00eame endroit.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong>3.\u00c9crivez vos objectifs pour la semaine.<\/strong><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">En tant que blogueur, je note constamment des objectifs et cr\u00e9e dans mon agenda ma vision sur le long terme. Celles-ci me motivent \u00e0 rechercher activement ce que je veux dans la vie.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong>4.Fracturez vos t\u00e2ches les plus grandes en plus petits morceaux<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><!-- Ezoic - under_second_paragraph 2109 - under_second_paragraph --><\/p>\n<div id=\"ezoic-pub-ad-placeholder-2109\"><\/div>\n<p><center><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-layout-key=\"-6t+ed+2i-1n-4w\" data-ad-client=\"ca-pub-3589166596954111\" data-ad-slot=\"9158021524\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><center><\/center><br \/>\n<!-- End Ezoic - under_second_paragraph 2109 - under_second_paragraph --><\/center>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Si vous divisez des t\u00e2ches plus importantes en t\u00e2ches plus petites, cela vous paraitra beaucoup moins accablant et plus facile \u00e0 le faire durant la semaine. Cela vous bloquera seulement 1 heure \u00e0 la place de 4 heures.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong>5.Cr\u00e9ez une solide routine matinale.\u00a0<\/strong><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Ma routine matinale consiste g\u00e9n\u00e9ralement \u00e0 boire du caf\u00e9 (nettoyer ma cuisine durant ce laps de temps), \u00e0 lire pendant 5 minutes, \u00e0 prendre soin de ma peau et \u00e0 me pr\u00e9parer pour la journ\u00e9e. Les routines du matin donnent le ton pour le reste de la journ\u00e9e. Et sans eux, vous perdez du temps \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 ceux que vous devez faire durant la journ\u00e9e.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong>NETTOYEZ ET ORGANISEZ VOTRE ESPACE<\/strong><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8540\" src=\"http:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/kitchen-4043098_960_720-min.jpg\" alt=\"\" width=\"960\" height=\"664\" srcset=\"https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/kitchen-4043098_960_720-min.jpg 960w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/kitchen-4043098_960_720-min-300x208.jpg 300w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/kitchen-4043098_960_720-min-768x531.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong>6.Pliez et rangez votre linge<\/strong>.<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">J\u2019aime utiliser la m\u00e9thode Konmari de Marie Kondo parce que c\u2019est un moyen tellement ordonn\u00e9 et efficace d\u2019organiser vos v\u00eatements le plus simplement.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Elle m\u2019a appris que le meilleur moyen de ranger mes t-shirts, mon pyjama et mon pantalon est de les plier \u00e0 la verticale et de les placer dans des tiroirs. De cette fa\u00e7on, ils sont plus faciles \u00e0 voir.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Mes v\u00eatements raffin\u00e9s et plus d\u00e9licats sont suspendus du plus long au plus court.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong>7.Planifiez vos tenues pour la semaine.\u00a0<\/strong><\/span><\/h2>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong>8.\u00c9poussetez et nettoyez toutes les surfaces<\/strong><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Du comptoir de la cuisine au sommet de votre r\u00e9frig\u00e9rateur \u2014 tout. Une atmosph\u00e8re propre a un effet \u00e9norme sur votre humeur.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Je trouve que le nettoyage n\u2019est pas seulement th\u00e9rapeutique, il augmente la productivit\u00e9 tout au long de la journ\u00e9e, car une fois que j\u2019ai fait quelque chose, je suis motiv\u00e9 pour continuer. Je suis plus rapide \u00e0 \u00e9crire des articles.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong>9.V\u00e9rifiez votre compte bancaire<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><!-- Ezoic - under_second_paragraph 2109 - under_second_paragraph --><\/p>\n<div id=\"ezoic-pub-ad-placeholder-2109\"><\/div>\n<p><center><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-layout-key=\"-6t+ed+2i-1n-4w\" data-ad-client=\"ca-pub-3589166596954111\" data-ad-slot=\"9158021524\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><center><\/center><br \/>\n<!-- End Ezoic - under_second_paragraph 2109 - under_second_paragraph --><\/center><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Tout le monde a oubli\u00e9 de v\u00e9rifier son compte bancaire pendant un certain temps pour s\u2019apercevoir par la suite qu\u2019il ne reste que tr\u00e8s peu d\u2019argent sur con compte courant.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">C\u2019est pourquoi je pense qu\u2019il est important de le v\u00e9rifier r\u00e9guli\u00e8rement afin de vous assurer que vous ne d\u00e9pensez pas trop. J\u2019essaie de v\u00e9rifier tous les jours, mais si vous \u00eates souvent oublieux, pr\u00e9voyez de le v\u00e9rifier tous les dimanches.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong>10.\u00c9liminez toutes les t\u00e2ches de base :<\/strong><\/span><\/h2>\n<p><center><br \/>\n<center><\/center><\/center><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Prenez le temps de faire le n\u00e9cessaire, comme la vaisselle, la lessive, l\u2019aspirateur, etc. Elles ne s\u2019empileront pas plus tard dans la semaine et vous serez fier de vous de les avoirs faits ce dimanche.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">C\u2019est ce \u00e0 quoi je d\u00e9die mon dimanche et cela rend la vie beaucoup plus facile. J\u2019essaie de maximiser mon dimanche afin que la semaine soit plus tranquille avec le travail au quotidien.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong>PR\u00c9PARATION DES REPAS<\/strong><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-8541\" src=\"http:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/thai-basil-2996229_960_720-min.jpg\" alt=\"\" width=\"960\" height=\"640\" srcset=\"https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/thai-basil-2996229_960_720-min.jpg 960w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/thai-basil-2996229_960_720-min-300x200.jpg 300w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/thai-basil-2996229_960_720-min-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">La pr\u00e9paration des repas vous fera \u00e9conomiser beaucoup de temps (c\u2019est irr\u00e9el), car au lieu de rentrer \u00e0 la maison plusieurs fois au cours de la journ\u00e9e de travail pour cuisiner vos plats, ceux-ci sont d\u00e9j\u00e0 pr\u00e9par\u00e9s, il ne vous reste plus qu\u2019\u00e0 les prendre et \u00e0 partir avec.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong>11.Prenez une heure pour planifier tous vos repas<\/strong><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Essayez d\u2019optimiser votre temps afin qu\u2019il ne prenne qu\u2019une heure pour faire tous les repas.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong>PRENEZ SOIN DE VOUS<\/strong><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Voici quelques id\u00e9es\u00a0:<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong>12.Prenez un bon bain moussant<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><!-- Ezoic - under_second_paragraph 2109 - under_second_paragraph --><\/p>\n<div id=\"ezoic-pub-ad-placeholder-2109\"><\/div>\n<p><center><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-layout-key=\"-6t+ed+2i-1n-4w\" data-ad-client=\"ca-pub-3589166596954111\" data-ad-slot=\"9158021524\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><center><\/center><br \/>\n<!-- End Ezoic - under_second_paragraph 2109 - under_second_paragraph --><\/center>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Un bain moussant avec une bombe apaisante et une bonne lecture en font une soir\u00e9e parfaite pour le dimanche (surtout apr\u00e8s avoir tout effectu\u00e9 le n\u00e9cessaire pour ce dimanche)<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">C\u2019est ma fa\u00e7on pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e de m\u2019installer apr\u00e8s une dure journ\u00e9e de travail. C\u2019est tellement apaisant et th\u00e9rapeutique.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong>13.Se promener.\u00a0<\/strong><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Faire une promenade est un excellent moyen de se vider la t\u00eate avant la semaine \u00e0 venir. J\u2019aime \u00e9couter des listes de lecture ou des podcasts au cours de ma promenade avec mon chien, en particulier dans le cr\u00e9neau de la croissance personnelle. J\u2019aime \u00e9norm\u00e9ment \u00e9couter des vid\u00e9os de motivations personnelles pour me stimuler.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong>14.Planifiez une sortie amusante.<\/strong><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">D\u00eener, un petit weekend en amoureux, randonn\u00e9e, journ\u00e9e de shopping, etc. Allez-y et faites quelque chose d\u2019excitant pour vous-m\u00eame ! Vous le m\u00e9ritez.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong>15.Allez-vous coucher \u00e0 une heure d\u00e9cente<\/strong>\u2009?<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">C\u2019est tellement important. Je remarque que lorsque je suis fatigu\u00e9, ma capacit\u00e9 \u00e0 me concentrer diminue.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">\u00c0\u00a0<strong>quoi ressemble votre routine du dimanche ?\u00a0Laquelle de ces id\u00e9es allez-vous essayer\u2009?<\/strong><\/span><\/p>\n<p><!-- Ezoic - bottom_of_page 2126 - bottom_of_page --><\/p>\n<div id=\"ezoic-pub-ad-placeholder-2126\"><\/div>\n<p><center><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-format=\"autorelaxed\" data-ad-client=\"ca-pub-3589166596954111\" data-ad-slot=\"3561131090\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><center><\/center><br \/>\n<!-- End Ezoic - bottom_of_page 2126 - bottom_of_page --><\/center><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Avez-vous d\u00e9j\u00e0 souhait\u00e9 pouvoir appuyer sur un bouton de pause le dimanche?\u00a0Il semble toujours que la semaine passe si vite et que le weekend passe encore plus vite. C\u2019est pourquoi je me suis fix\u00e9 une journ\u00e9e pour faire face \u00e0 tout ce que j\u2019ai laiss\u00e9 pendant la semaine \u2014 vaisselle, lessive, pr\u00e9paration des repas [&hellip;]<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/influenceimmo.com\/?p=8537\" class=\"post-read-more\">Continue Reading&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":8544,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-8537","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nettoyage-et-organisation-maison"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>15 habitudes \u00e0 suivre pour une semaine productive et zen<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Avez-vous d\u00e9j\u00e0 souhait\u00e9 pouvoir appuyer sur un bouton de pause 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