{"id":75766,"date":"2024-11-07T20:24:18","date_gmt":"2024-11-07T19:24:18","guid":{"rendered":"https:\/\/influenceimmo.com\/?p=75766"},"modified":"2024-11-07T20:24:18","modified_gmt":"2024-11-07T19:24:18","slug":"12-choses-faire-dimanche-pour-semaine-productive","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/influenceimmo.com\/?p=75766","title":{"rendered":"12 CHOSES A FAIRE LE DIMANCHE POUR PASSER UNE SEMAINE LA PLUS PRODUCTIVE"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/h1>\n

12 choses que les personnes organis\u00e9es font chaque dimanche pour garantir une semaine productive<\/span><\/h1>\n

Une r\u00e9initialisation dominicale r\u00e9ussie garantira que vos lundis matins seront bien meilleurs.<\/span><\/p>\n

Se remettre dans le bain apr\u00e8s le week-end peut parfois sembler intimidant. Les chaussures sont partout, le d\u00e9sordre est \u00e9parpill\u00e9 et il y a du linge \u00e0 faire.<\/span><\/p>\n

Mais avec un peu de planification, vous pouvez apprendre \u00e0 faire un red\u00e9marrage du dimanche pour reprendre en douceur votre routine de la semaine.<\/span><\/p>\n

En fait, au-del\u00e0 des conseils d’organisation et des astuces de nettoyage , un red\u00e9marrage du dimanche est probablement l’arme secr\u00e8te des personnes les plus organis\u00e9es que vous connaissez.<\/span><\/p>\n

12 CHOSES A FAIRE LE DIMANCHE POUR PASSER UNE SEMAINE LA PLUS PRODUCTIVE<\/span><\/h2>\n

Le dimanche, vous pouvez vous pr\u00e9parer \u00e0 une semaine r\u00e9ussie. Il n\u2019est pas n\u00e9cessaire de suivre un syst\u00e8me compliqu\u00e9 ou de vous sentir comme une corv\u00e9e de plus.<\/span><\/p>\n

En consid\u00e9rant le dimanche comme une pratique enrichissante plut\u00f4t que comme une t\u00e2che, vous constaterez qu\u2019il devient un \u00e9l\u00e9ment pr\u00e9cieux de votre semaine.<\/span><\/p>\n

Il est utile d\u2019int\u00e9grer des soins personnels dans votre dimanche : essayez d\u2019allumer une bougie ou d\u2019\u00e9couter de la musique pendant que vous le faites.<\/span><\/p>\n

Pr\u00e9voir des t\u00e2ches comme la pr\u00e9paration des repas, les factures et la planification r\u00e9duit \u00e9galement le stress et vous pr\u00e9pare aux impr\u00e9vus. \u00a0La vie est impr\u00e9visible, des enfants qui ratent le bus \u00e0 votre famille qui attrape la grippe.<\/span><\/p>\n

Une bonne remise \u00e0 z\u00e9ro le dimanche vous aidera \u00e0 vous sentir repos\u00e9 et pr\u00eat \u00e0 affronter la semaine, am\u00e9liorant votre concentration et vous donnant un sentiment de contr\u00f4le. Voici comment commencer.<\/span><\/p>\n

1.Mettre \u00e0 jour le calendrier familial<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/p>\n

Qu’il s’agisse de documents num\u00e9riques ou papier, assurez-vous que vous et tous les membres de votre famille \u00eates sur la m\u00eame longueur d’onde concernant les \u00e9v\u00e9nements \u00e0 venir, les rendez-vous chez le m\u00e9decin, les entra\u00eenements sportifs, les cours de musique ou d’autres engagements familiaux, comme qui va chercher quel enfant et quand pour ne pas rater un \u00e9v\u00e8nement important.<\/span><\/p>\n

2.Faire le point sur les t\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/p>\n

Dressez une liste de choses \u00e0 faire et assurez-vous que les factures sont pay\u00e9es. Notez tous les petits travaux d’entretien \u00e0 effectuer, comme le changement des filtres \u00e0 air, afin de ne pas avoir \u00e0 faire face \u00e0 des probl\u00e8mes plus importants plus tard, conseille Rosenthal.<\/span><\/p>\n

3.Nettoyer les zones cl\u00e9s pour avoir une bonne semaine<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/p>\n

R\u00e9glez une minuterie de 15 \u00e0 30 minutes pour nettoyer les zones \u00e0 fort trafic, comme la cuisine et le salon.<\/span><\/p>\n

Demandez \u00e0 tout le monde de participer au rangement, notamment en mettant des serviettes propres dans les salles de bains, en sortant les poubelles, en passant l’aspirateur et en essuyant la cuisini\u00e8re.<\/span><\/p>\n

\u00a0Il n’est pas n\u00e9cessaire de nettoyer toute la maison, mais vous vous sentirez mieux si les principaux espaces de vie sont bien rang\u00e9s.<\/span><\/p>\n

4.Liste des id\u00e9es de repas<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/p>\n

M\u00eame si ce n’est pas pour tous les soirs, pr\u00e9voyez quelques repas et faites une liste de courses. Notez ce dont vous manquez afin de ne pas manquer de produits de base comme le lait ou le pain en milieu de semaine.<\/span><\/p>\n

Jetez tout ce qui est p\u00e9rim\u00e9 et d\u00e9placez les aliments qui doivent \u00eatre consomm\u00e9s vers Idem pour le garde-manger. Cela nous permet d\u2019\u00eatre mieux organis\u00e9 et aussi de mieux pr\u00e9voir les repas de la semaine.<\/span><\/p>\n

5.Maintenir une \u00ab rampe de lancement \u00bb<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/p>\n

Il s\u2019agit d\u2019un espace pr\u00e8s de la porte d\u2019entr\u00e9e pour ranger les objets essentiels tels que les sacs \u00e0 main, les sacs \u00e0 dos, les chapeaux, les gants et les cl\u00e9s.<\/span><\/p>\n

Cela permet de rester bien plus organis\u00e9 et d\u2019\u00e9viter les bousculades de derni\u00e8re minute.<\/span><\/p>\n

6.Aidez les enfants \u00e0 se pr\u00e9parer<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/p>\n

Passez en revue leurs sacs \u00e0 dos ensemble, jetez les papiers inutiles et prenez soin de tous les formulaires qui doivent \u00eatre rendus. Placez les sacs \u00e0 dos et les \u00e9quipements sportifs pr\u00e8s de la rampe de lancement. Nettoyez les bo\u00eetes \u00e0 lunch et disposez-les de mani\u00e8re \u00e0 ce qu’elles soient pr\u00eates \u00e0 \u00eatre emball\u00e9es le matin. C\u2019est le moment aussi de passer un bon moment avec eux comme une sortie en plein air.<\/span><\/p>\n

7.Choisissez les tenues de demain<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/p>\n

Selon Rosenthal, pr\u00e9parer les v\u00eatements la veille au soir peut att\u00e9nuer le stress du matin. De cette fa\u00e7on, il n’y a pas d’ind\u00e9cision et personne ne cherche ses chaussures perdues ou son jean pr\u00e9f\u00e9r\u00e9, qui sont enterr\u00e9s au fond du panier \u00e0 linge sale. Pr\u00e9voyez quelques jours, si vous vous sentez particuli\u00e8rement motiv\u00e9.<\/span><\/p>\n

8.Pr\u00e9parez votre voiture<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/p>\n

Pourquoi vous inqui\u00e9ter de devoir vous arr\u00eater pour faire le plein sur le chemin du travail ou quand il pleut des cordes ? Faites le plein d’essence dans le cadre de votre remise \u00e0 z\u00e9ro du dimanche pour avoir une chose de moins \u00e0 vous soucier pendant la semaine. Pendant que vous y \u00eates, passez \u00e9galement les voitures au lave-auto pour vous d\u00e9barrasser de la salet\u00e9 de la semaine et jetez tous les d\u00e9chets qui se sont accumul\u00e9s \u00e0 l’int\u00e9rieur.<\/span><\/p>\n

Il est important aussi de prendre soin de sa voiture.<\/span><\/p>\n

9.D\u00e9sencombrer num\u00e9riquement<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/p>\n

Prenez quelques minutes pour effacer vos anciens e-mails et SMS (non, vous n’avez probablement pas besoin de sauvegarder les 75 derniers SMS de vos enfants). Programmez des rappels sur votre t\u00e9l\u00e9phone pour la semaine selon vos besoins, conseille Rosenthal.<\/span><\/p>\n

10.Offrez-vous des soins personnels<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/p>\n

Prenez le temps d\u2019\u00eatre gentil avec vous-m\u00eame.<\/span><\/p>\n

Tout ce qui vous aide \u00e0 vous pr\u00e9parer pour la nouvelle semaine, comme une promenade, un bain moussant, la m\u00e9ditation ou regarder votre nouvelle \u00e9mission pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e, sont d\u2019excellents moyens de vous ressourcer.<\/span><\/p>\n

Ne faites pas l\u2019impasse sur cette activit\u00e9 !<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

11.D\u00e9sencombrer un petit espace<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/p>\n

Choisissez un endroit \u00e0 d\u00e9sencombrer chaque dimanche, m\u00eame si ce n’est que pour 10 minutes. De petits efforts peuvent conduire \u00e0 des am\u00e9liorations significatives au fil du temps.<\/span><\/p>\n

Alors, allez-y, videz le tiroir \u00e0 d\u00e9chets de la cuisine, jetez les \u00e9pices p\u00e9rim\u00e9es ou r\u00e9organisez vos chaussettes. C’est incroyable \u00e0 quel point vous vous sentirez \u00e9nergis\u00e9 lorsque vous aurez termin\u00e9 une petite t\u00e2che de d\u00e9sencombrement.<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

12.Prenez le temps de vous amuser<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/p>\n

Il est utile de bloquer des cr\u00e9neaux sp\u00e9cifiques pour le travail et les courses afin de g\u00e9rer efficacement votre temps pendant la semaine.<\/span><\/p>\n

Mais n’oubliez pas de vous amuser ! Pr\u00e9voyez une activit\u00e9 agr\u00e9able \u00e0 laquelle vous pourrez vous attendre avec impatience, que ce soit une pizza \u00e0 emporter le vendredi ou une soir\u00e9e cin\u00e9ma. Avoir quelque chose d’amusant sur votre calendrier est un excellent moyen de se d\u00e9tendre apr\u00e8s une longue semaine.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

12 choses que les personnes organis\u00e9es font chaque dimanche pour garantir une semaine productive Une r\u00e9initialisation dominicale r\u00e9ussie garantira que vos lundis matins seront bien meilleurs. Se remettre dans le bain apr\u00e8s le week-end peut parfois sembler intimidant. Les chaussures sont partout, le d\u00e9sordre est \u00e9parpill\u00e9 et il y a du linge \u00e0 faire. Mais […]<\/p>\n

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