{"id":6979,"date":"2019-02-07T11:36:21","date_gmt":"2019-02-07T10:36:21","guid":{"rendered":"http:\/\/influenceimmo.com\/?p=6979"},"modified":"2020-02-15T14:34:55","modified_gmt":"2020-02-15T13:34:55","slug":"comment-vivre-avec-moins-et-en-avoir-plus%e2%80%89","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/influenceimmo.com\/?p=6979","title":{"rendered":"Comment vivre avec moins et \u00eatre plus heureux"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-15042\" src=\"http:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/COMMENT-VIVRE-AVEC-MOINS-ET-EN-AVOIR-PLUS\u2009-min.png\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"900\" srcset=\"https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/COMMENT-VIVRE-AVEC-MOINS-ET-EN-AVOIR-PLUS\u2009-min.png 600w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/COMMENT-VIVRE-AVEC-MOINS-ET-EN-AVOIR-PLUS\u2009-min-200x300.png 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Nous entendons souvent cette phrase, mais comment faire pour la respecter et suivre cette r\u00e8gle\u2009?<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Vivre avec moins est ma philosophie de vie pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e. Quand vous vivez avec moins, vous avez plus : plus de temps, plus d\u2019argent, plus de libert\u00e9, plus de tranquillit\u00e9 d\u2019esprit. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">J\u2019ai toujours voulu et aim\u00e9 avoir une vie pratique. Je d\u00e9teste voir ma maison pleine de choses, sans espace, avec beaucoup de choses \u00e0 nettoyer. J\u2019aime aussi avoir mon bac de courrier propre, mes discussions WhatsApp disponibles avec les personnes \u00e0 qui je parle le plus, mon placard avec les v\u00eatements n\u00e9cessaires, un maximum de dix paires de chaussures, une petite maison simple. <\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">C\u2019est tout ce dont j\u2019ai besoin. Voici mon petit bonheur\u2009!!!<\/span><\/h2>\n<p><center><br \/>\n<!-- Ezoic - under_first_paragraph 2102 - under_first_paragraph --><\/center><\/p>\n<div id=\"ezoic-pub-ad-placeholder-2102\"><\/div>\n<p><center><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block; text-align: center;\" data-ad-layout=\"in-article\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-client=\"ca-pub-3589166596954111\" data-ad-slot=\"9694203991\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><center><\/center><br \/>\n<!-- End Ezoic - under_first_paragraph 2102 - under_first_paragraph --><\/center><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">J\u2019aime tout ce qui est simple. Ce n\u2019est pas quelque chose que j\u2019ai adopt\u00e9 au fil des ans, mais une attitude qui m\u2019a accompagn\u00e9 tout au long de ma vie. \u00catre la fille d\u2019un \u00e9pargnant pragmatique (et quelque chose de radin) et d\u2019un accumulateur n\u2019\u00e9tait pas difficile \u00e0 faire le choix. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Cela semble tout le contraire de ce que le march\u00e9 nous offre. Avoir plus, c\u2019est \u00eatre meilleur, \u00eatre plus heureux et plus puissant : avoir plus de dipl\u00f4mes universitaires, une maison bourr\u00e9e de meubles, des centaines d\u2019amis sur Facebook &#8230; <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">La vie devient alors une course d\u00e9sesp\u00e9r\u00e9e \u00e0 acqu\u00e9rir de plus en plus. Mais nous savons tous que le bonheur n\u2019a rien \u00e0 voir avec les possessions, va au-del\u00e0. E Bonheur est dans l\u2019essentiel.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Comment vivre avec moins<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Le minimalisme est bas\u00e9 sur le fait de vivre avec peu et avec ce dont vous avez vraiment besoin. Il ne s\u2019agit pas d\u2019\u00eatre radin (on passe souvent \u00e0 \u00e7a), de vivre de la vente, d\u2019acheter des v\u00eatements de seconde main ou de prendre une douche avec ses v\u00eatements pour \u00e9conomiser sur la facture d\u2019eau. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Il s\u2019agit de vous demander ce dont vous avez vraiment besoin et de rester avec, d\u2019\u00e9liminer ce qui reste et de vous sentir libre de tout fardeau \u00e9conomique, \u00e9motionnel et physique. Le but est d\u2019avoir une vie plus simple et heureuse : une vie organis\u00e9e et pratique.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">J\u2019aime l\u2019argent et je n\u2019ai pas peur de le dire (je me fais plaisir aussi, mais je me rends compte qu\u2019on peut avoir moins et \u00eatre aussi heureux). <\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">En maintenant un style de vie simple et pratique, l\u2019argent coule plus facilement. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Vous n\u2019avez pas besoin de naitre riche ni de gagner \u00e0 la loterie pour que de l\u2019argent entre dans votre vie. Il s\u2019agit d\u2019adopter un \u00e9tat d\u2019esprit et des habitudes vous permettant de concentrer les fonds dans la bonne direction.<\/span><\/p>\n<p><center><br \/>\n<center><\/center><\/center><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Lorsque nous nous laissons pi\u00e9ger par le consum\u00e9risme, l\u2019argent nous contr\u00f4le. Les marques nous cesse de nous proposer le dernier smartphone \u00e0 la mode tous les 6 mois, des nouveaux t\u00e9l\u00e9viseurs, des gadgets \u00e9lectroniques de plus en plus connect\u00e9s.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Lorsque nous contr\u00f4lons l\u2019argent, il se multiplie . Donc, si vous d\u00e9cidez de rendre votre vie simple et abondante (je le r\u00e9p\u00e8te, cela ne signifie pas \u00eatre radin), voici quelques conseils pour vous aider \u00e0 faire cette distinction :<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">1. Vivez avec moins d\u2019espace <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Mes meubles sont r\u00e9duits au minimum dans chaque pi\u00e8ce : ma maman aimait dans notre ancienne d\u2019avoir plein de meubles ainsi que plein d\u2019accessoires. Par la suite, nous avons d\u00e9m\u00e9nag\u00e9 et nous avons d\u00e9cid\u00e9 de changer de cap. Moins de meubles et plus d\u2019espaces. Nous avons donc une cuisine \u00e9quip\u00e9e, des lits, un canap\u00e9, deux dressings am\u00e9nag\u00e9s et une salle de bureau.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Ceci est l\u2019inventaire de mes affaires. Rien de plus. Vivre dans un petit espace est une tendance croissante (davantage due aux probl\u00e8mes d\u2019espace et de co\u00fbt dans les villes) qui vous permet d\u2019\u00e9viter de gaspiller de l\u2019argent. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Lorsque vous vivez dans un lieu adapt\u00e9 \u00e0 vos besoins, vous n\u2019avez pas besoin de :<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">\u2022 D\u00e9pensez de grosses sommes d\u2019argent pour la d\u00e9coration, le mobilier co\u00fbteux ou les peintures co\u00fbteuses en essayant de remplir l\u2019espace.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">\u2022 Payer de grosses sommes d\u2019argent en loyer ou en pr\u00eats hypoth\u00e9caires.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">\u2022 Perdre votre temps \u00e0 nettoyer ou \u00e0 payer chaque semaine pour le nettoyage.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">\u2022 Faire de gros investissements en r\u00e9novation. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Ce sont des id\u00e9es bien pens\u00e9es.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Peu importe si vous vivez seul ou accompagn\u00e9, recherchez un lieu qui vous convient, qui vous procure une tranquillit\u00e9 d\u2019esprit et une libert\u00e9 d\u2019espace.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">2. Vivez avec moins de v\u00eatements :<\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><!-- Ezoic - under_second_paragraph 2109 - under_second_paragraph --><\/p>\n<div id=\"ezoic-pub-ad-placeholder-2109\"><\/div>\n<p><center><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-layout-key=\"-6t+ed+2i-1n-4w\" data-ad-client=\"ca-pub-3589166596954111\" data-ad-slot=\"9158021524\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><center><\/center><br \/>\n<!-- End Ezoic - under_second_paragraph 2109 - under_second_paragraph --><\/center>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Les gens utilisent seulement 20 % de 80 % de leur garde-robe. Vous avez les v\u00eatements que vous aimez le plus et ceux que vous portez le plus, alors ne gaspillez pas votre argent en v\u00eatements que vous n\u2019allez pas porter. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Donnez les v\u00eatements que vous n\u2019utilisez plus ou que vous n\u2019aimez plus et nettoyez le placard. Lorsque vous achetez, gardez \u00e0 l\u2019esprit ce dont votre armoire a r\u00e9ellement besoin et ne vous contentez pas d\u2019acheter parce qu\u2019elle semble mignonne, qu\u2019elle s\u2019adapte ou n\u2019est pas ch\u00e8re. Lorsque ce n\u2019est pas cher, nous avons tendance \u00e0 foncer dessus, mais est-ce la bonne solution\u2009? <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">On recherche des v\u00eatements plus durables pour \u00e9viter d\u2019acheter des produits qui ne durent pas sur le long terme. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Si vous vivez sur Pinterest (comme moi), vous avez probablement entendu parler de la garde-robe Capsule. C\u2019est ainsi que l\u2019on se r\u00e9f\u00e8re \u00e0 un dressing compos\u00e9 de pi\u00e8ces de base pouvant \u00eatre combin\u00e9es les unes aux autres. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">En g\u00e9n\u00e9ral, il s\u2019agit d\u2019une collection de 33 \u00e0 37 pi\u00e8ces que vous consid\u00e9rez comme vos pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es. Cela n\u2019a rien \u00e0 voir avec la mode ou les derni\u00e8res tendances. Parce que, ne nous mentons pas, il y a des v\u00eatements que nous aimerions porter tous les jours, soit pour le confort, soit parce qu\u2019ils nous font nous sentir bien. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Nous avons des v\u00eatements dans lesquelles nous nous sentons belles et d\u2019autres moyens alors pourquoi les garder.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Quel est alors le but d\u2019avoir une penderie ? En plus de vous faire \u00e9conomiser de l\u2019argent et de l\u2019espace, cela vous fait \u00e9conomiser du temps et le stress de devoir penser \u00e0 quoi porter. Parce que vous avez une boutique \u00e0 la maison, choisir prend toujours du temps.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Vous avez peut-\u00eatre remarqu\u00e9 que Barack Obama, par exemple, ne porte que des costumes gris ou bleus. Il le fait parce qu\u2019il gagne beaucoup de temps dans des d\u00e9cisions qui, en r\u00e9alit\u00e9, ne sont pas cruelles dans la vie. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Lorsque vous avez un placard qui combine tout, vous pouvez facilement r\u00e9soudre la question \u00ab\u2009que dois-je porter\u2009?\u2009\u00bb Vous avez perdu plus de 30 minutes de votre temps \u00e0 y penser.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Tout cela m\u00e8ne \u00e0 une question d\u2019\u00e9conomie mentale qui \u00e9vite la \u00ab\u2009fatigue pour la prise de d\u00e9cision\u2009\u00bb . La v\u00e9rit\u00e9 est que moins nous prenons de d\u00e9cisions ou plus vite nous les prenons, nous pouvons nous concentrer sur les probl\u00e8mes les plus importants.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Si vous souhaitez changer ces moments de votre vie en une garde-robe plus simple, plus fonctionnelle et plus \u00e9conomique, vous pouvez proc\u00e9der comme suit :<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">1. Sortez tous vos v\u00eatements du placard. Cela vous donne une id\u00e9e de ce que vous avez vraiment et de combien vous avez d\u00e9pens\u00e9 en v\u00eatements.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">2. Classer sans r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 deux fois avec chaque v\u00eatement, s\u00e9parez ceux que vous aimez, ceux que vous n\u2019aimez pas, ceux que vous n\u2019utilisez peut-\u00eatre jamais et ceux que vous n\u2019utilisez pas.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">3. Puisque la t\u00e2che est longue, accordez-vous une pause et un caf\u00e9.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">4. Prenez ceux que vous n\u2019aimez pas et donnez-les. Emballez-les dans un sac.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">5. Jeter ceux qui ne travaillent pas ou qui sont tr\u00e8s vieux.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">6. V\u00e9rifiez \u00e0 nouveau ce qui reste et supprimez les morceaux que vous pensez ne pas utiliser bient\u00f4t.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">7. S\u00e9lectionnez les v\u00eatements que vous laisserez, ceux que vous utilisez plus ou que vous aimez plus.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">C\u2019est une t\u00e2che qui dure toute une journ\u00e9e ou un week-end, selon ce que vous avez accumul\u00e9. Mais \u00e7a vaudra le coup. <\/span><\/p>\n<p><center><br \/>\n<center><\/center><\/center><\/p>\n<h2><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">3. Vivre avec moins de produits chimiques : <\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">J\u2019\u00e9tais fatigu\u00e9e d\u2019acheter de nombreuses cr\u00e8mes co\u00fbteuses pour diff\u00e9rents usages : le corps, les mains, le visage, le contour des yeux, le nourrissant, l\u2019hydratant&#8230;&#8230; J\u2019en avais marre d\u2019acheter des pots de diff\u00e9rentes choses pour nettoyer la maison. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Pas comme une histoire de publicit\u00e9. Je pr\u00e9pare ma propre cr\u00e8me pour le visage et le corps avec des huiles naturelles et je poss\u00e8de un nettoyant domestique polyvalent \u00e0 base de quatre ingr\u00e9dients de base et \u00e9conomiques.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Ces petites modifications me font gagner du temps lors de l\u2019achat, de l\u2019argent lors du paiement, de l\u2019espace pour le stockage et ne sont \u00e9cologiques, sans gaspillage ni dans les produits d\u2019emballage polluants. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Ne vous laissez pas convaincre par tout ce qu\u2019ils offrent, recherchez et analysez ce que vous allez acheter et vous vous rendrez compte que la majeure partie de ce que le march\u00e9 poss\u00e8de est que la nature l\u2019a d\u00e9j\u00e0 sous sa forme la plus pure et avec les meilleurs r\u00e9sultats.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Par exemple, j\u2019utilise de l\u2019huile de coco extra-vierge pour le corps et pour le traitement des cheveux. Pour mon visage, j\u2019utilise de l\u2019huile d\u2019argan et de la rose musqu\u00e9e. Mon tonique est l\u2019eau de riz. Chaque semaine, exfoliez ma peau avec du bicarbonate et de l\u2019huile de coco.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Si vous comparez les ingr\u00e9dients des produits les plus co\u00fbteux pour la peau, vous r\u00e9aliserez qu\u2019ils sont compos\u00e9s d\u2019un grand nombre de ces ingr\u00e9dients. Pourquoi alors ajouter plus de produits chimiques \u00e0 votre peau quand la nature vous donne ces m\u00eames propri\u00e9t\u00e9s d\u2019une mani\u00e8re plus pure et plus saine\u2009?<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Je suis aussi de la philosophie : ta peau est ta deuxi\u00e8me bouche, nourris-la avec ce que tu nourris ton corps. <\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">4. Vivre avec moins de consommation :<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">J\u2019esp\u00e8re que vous faites partie de ceux qui v\u00e9rifient attentivement vos relev\u00e9s bancaires. Si vous ne le faites pas, commencez \u00e0 le faire, vous r\u00e9aliserez les couts suppl\u00e9mentaires g\u00e9n\u00e9r\u00e9s par la mise de votre argent \u00e0 la banque. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Toutes les banques ont des co\u00fbts de service plus des taxes de droit g\u00e9n\u00e9rales. Suivez bien les diff\u00e9rents et voyez si vous ne pouvez pas r\u00e9duire certains points comme certains abonnements ou modifier des services comme l\u2019abonnement au gaz ou \u00e0 l\u2019\u00e9lectricit\u00e9.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">5. Manger avec moins de composants chimiques<\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><!-- Ezoic - mid_content 2117 - mid_content --><\/p>\n<div id=\"ezoic-pub-ad-placeholder-2117\"><\/div>\n<p><center><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-layout-key=\"-fb+5w+4e-db+86\" data-ad-client=\"ca-pub-3589166596954111\" data-ad-slot=\"2050599766\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><center><\/center><br \/>\n<!-- End Ezoic - mid_content 2117 - mid_content --><\/center>&nbsp;<\/p>\n<p><center><br \/>\n<center><\/center><\/center><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Un r\u00e9gime plus simple ne signifie pas mal manger. Vous n\u2019avez pas besoin d\u2019une assiette pleine de choses. Vous n\u2019avez besoin que de c\u00e9r\u00e9ales, de l\u00e9gumes et de prot\u00e9ines. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Peut-\u00eatre un dessert d\u00e9licieux \u00e0 l\u2019heure du d\u00e9jeuner pour maintenir l\u2019\u00e9nergie. Pour le reste, vous n\u2019avez pas besoin de vaisselle luxuriante pour bien vous nourrir.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Le probl\u00e8me est que la vie moderne nous a amen\u00e9s \u00e0 consommer des produits transform\u00e9s, \u00e0 haute teneur en sels et en sucres, mais faciles \u00e0 consommer. M\u00eame les produits qui pr\u00e9tendent \u00eatre l\u00e9gers ou en forme : ce sont des produits transform\u00e9s et remplis de produits chimiques ainsi que dangereux pour la sant\u00e9.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Voici mes conseils pour d\u00e9penser moins en nourriture. Je ne le fais pas pour r\u00e9duire les couts, mais parce que c\u2019est plus sain, mais avec l\u2019avantage de me faire \u00e9conomiser de l\u2019argent. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">\u2022 Remplacez les aliments transform\u00e9s par d\u2019autres recettes maison plus saines. Par exemple, remplacez la c\u00e9r\u00e9ale en bo\u00eete (pleine de conservateurs et de sucres) le matin par des pancakes \u00e0 l\u2019avoine, ou pr\u00e9parez mes propres c\u00e9r\u00e9ales avec n\u2019importe quelle c\u00e9r\u00e9ale m\u00e9lang\u00e9e avec des noix et des graines. Le riz au lait, consid\u00e9r\u00e9 par nous comme un dessert, est un excellent petit-d\u00e9jeuner. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Si vous n\u2019aimez pas le riz, vous pouvez le remplacer par du quinoa (un peu plus cher) ou de l\u2019orge (moins cher). Les soupes et les bouillons sont une alternative saine au petit-d\u00e9jeuner.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">\u2022 Remplacez les collations, les noix ou les graines. Au matin, je consomme des fruits qui sont en r\u00e9colte. Si vous ne donnez pas le budget pour les amandes, il y a les graines de tournesol et de citrouille.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">\u2022 Essayez des recettes plus v\u00e9g\u00e9taliennes, en particulier au moment du d\u00eener, o\u00f9 vous devriez manger plus l\u00e9g\u00e8res. La nourriture v\u00e9g\u00e9talienne est bas\u00e9e sur l\u2019utilisation des m\u00eames l\u00e9gumes que vous consommez dans les soupes et les salades, mais vous donne une plus grande vari\u00e9t\u00e9 de recettes que vous ne connaissiez peut-\u00eatre pas.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">\u2022 Si vous d\u00e9cidez de le faire, consommez plus de l\u00e9gumineuses qui sont des prot\u00e9ines naturelles : haricots, pois chiches, lentilles, etc. Laissez les saucisses et le jambon.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">\u2022 Laissez les sodas, les th\u00e9s, les jus d\u00e9j\u00e0 pr\u00e9par\u00e9s et remplacez-les par des jus naturels ou des tisanes. Dans la culture asiatique, les gens consomment des th\u00e9s chauds au repas, car ils favorisent la digestion. Pour s\u2019hydrater en \u00e9t\u00e9, ils pr\u00e9parent de l\u2019eau avec leurs plantes pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"> Utilisez plus de menthe, de bonne herbe ou de citronnelle qui sont d\u00e9licieuses. Pr\u00e9parez votre propre th\u00e9 et ajoutez des morceaux de fruits pour lui donner une saveur diff\u00e9rente.<\/span><\/p>\n<p><center><br \/>\n<center><\/center><\/center><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">\u2022 Le sucre utilise exfoliant. En Colombie, nous utilisons le \u00ab\u2009panela\u2009\u00bb (papier ou scrape ou chancaca), produit de la canne \u00e0 sucre sans processus de raffinage du sucre. C\u2019est tr\u00e8s sain et pas cher. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Je l\u2019ach\u00e8te et je le fais fondre pour en faire une sorte de miel et je le garde pr\u00eat \u00e0 tout moment dans le r\u00e9frig\u00e9rateur. Sur les march\u00e9s d\u2019Europe et des \u00c9tats-Unis, il est obtenu dans les magasins indiens sous le nom de jaggery ou gur.<\/span><br \/>\n<span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">\u2022 Si vous aimez les desserts, remplacez-les par des fruits cuits.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">\u2022 Ajouter des \u00e9pices \u00e0 votre alimentation est tr\u00e8s \u00e9conomique et donne beaucoup de go\u00fbt et est bon pour la sant\u00e9 : baisse du taux de sucre dans le sang\u2009; am\u00e9liorer la digestion\u2009; les d\u00e9fenses augmentent, etc.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">\u2022 Pr\u00e9parez du lait naturel et \u00e9conomique \u00e0 base de s\u00e9same, de riz ou de noix de coco.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">\u2022 Pr\u00e9parez des sauces pour p\u00e2tes avec des l\u00e9gumineuses, donnez de bonnes textures et contentez-vous davantage. Ou cr\u00e9ez des chutneys \u00e0 la coriandre ou d\u2019autres herbes (il suffit de m\u00e9langer ces ingr\u00e9dients avec de l\u2019huile v\u00e9g\u00e9tale et du cumin d\u00e9j\u00e0).<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">\u2022 Achat dans les fermes\/fermes directement aux producteurs, en Am\u00e9rique latine, il est plus facile<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">\u2022 Remplacez le yogourt de supermarch\u00e9 contenant du sucre par le yogourt naturel au k\u00e9fir. Consommez-le de pr\u00e9f\u00e9rence avec de la mangue et non avec d\u2019autres fruits.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">6. Vivez avec moins de r\u00e9seaux sociaux :<\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><!-- Ezoic - mid_content 2117 - mid_content --><\/p>\n<div id=\"ezoic-pub-ad-placeholder-2117\"><\/div>\n<p><center><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-layout-key=\"-fb+5w+4e-db+86\" data-ad-client=\"ca-pub-3589166596954111\" data-ad-slot=\"2050599766\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><center><\/center><br \/>\n<!-- End Ezoic - mid_content 2117 - mid_content --><\/center>&nbsp;<\/p>\n<p><center><br \/>\n<center><\/center><\/center><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Les r\u00e9seaux sociaux nous privent de temps et de tranquillit\u00e9. Lorsque vous \u00eates absorb\u00e9 par Facebook ou Instagram, vous perdez la notion de temps et, lorsque vous y r\u00e9fl\u00e9chissez le moins, vous avez perdu tout un apr\u00e8s-midi pour pouvoir profiter de quelque chose de meilleur.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Vous commencez \u00e9galement \u00e0 vous comparer avec ceci ou cela, \u00e0 sous-estimer ce que vous avez et \u00e0 sentir que vous avez accompli moins que les autres. Et est-ce l\u2019une des causes de notre tristesse actuelle est le snobisme dans les r\u00e9seaux sociaux. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Je suis pass\u00e9e par cette p\u00e9riode o\u00f9 je me sentais triste de ma vie. Je me sentais nul : c\u00e9libataire qui ne cesse de travailler et n\u2019a aucune vie sociale. C\u2019est s\u00fbr que ma vie ne fait pas r\u00eaver, mais en fait, je me suis rendu compte que je comparais ma vie aux autres. Prenez du recul aux r\u00e9seaux sociaux.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Nous pensons que les personnes qui participent \u00e0 ces voyages fascinants et qui sourient d\u2019une oreille \u00e0 l\u2019autre ont la vie parfaite quand ce n\u2019est pas le cas. Par exemple, si vous voyez que tous les amis ou connaissances ach\u00e8tent des voitures, si vous ne le pouvez pas encore, vous vous sentirez moins chanceux et ne ferez plus partie du groupe.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Nous nous sommes habitu\u00e9s \u00e0 voir la fa\u00e7ade et non la r\u00e9alit\u00e9: nous avons tous des probl\u00e8mes, des peurs et des frustrations . Mais visiter des r\u00e9seaux sociaux, constamment, afin de voir qu\u2019ils ont plus que les autres ne fait pas du bien \u00e0 vous.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Cela nous permet \u00e9galement de nous sentir plus comp\u00e9titifs en voulant \u00eatre \u00e9gaux aux autres. Nous commen\u00e7ons \u00e0 d\u00e9penser plus et achetons ce dont nous n\u2019avons pas besoin, simplement pour nous sentir un peu mieux que les autres.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Lorsque vous passez moins de temps sur les r\u00e9seaux sociaux, vous avez la possibilit\u00e9 de vivre plus du moment, de profiter de l\u2019essence du pr\u00e9sent et, par cons\u00e9quent, de vous sentir plus heureux.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Les avantages vivre avec moins<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Achetez quels articles de qualit\u00e9 qui vous donnent une plus grande durabilit\u00e9 et de meilleurs r\u00e9sultats\u2009! La question est d\u2019analyser ce dont vous avez vraiment besoin. V\u00e9rifier, planifier, comparer. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Ne vous laissez pas entrainer par le caprice, le d\u00e9sir ou la mode du moment. Un style de vie minimaliste comporte bien plus d\u2019avantages qu\u2019une vie de d\u00e9chets :<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">\u2022 Vous \u00e9conomisez de l\u2019argent parce que vous ne d\u00e9pensez pas en objets inutiles <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">\u2022 Gagnez du temps, car vous savez ce que vous voulez acheter et comment vous voulez le garder. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">\u2022 Cela vous donne plus de libert\u00e9 pour faire ce que vous voulez parce que cela vous lib\u00e8re de l\u2019attachement aux choses.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">\u2022 Cela vous permet de profiter de la vie parce que vous arr\u00eatez de traiter avec le superficiel, arr\u00eatez la carri\u00e8re du consommateur et avez plus de temps pour exp\u00e9rimenter et vivre que pour acheter et accumuler.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Donc, si vous n\u2019avez pas franchi le pas vers la simplicit\u00e9, il est temps de le faire\u2009!<\/span><\/p>\n<p><center><br \/>\n<center><\/center><\/center><\/p>\n<h2><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">En r\u00e9sum\u00e9 :<\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><!-- Ezoic - mid_content 2117 - mid_content --><\/p>\n<div id=\"ezoic-pub-ad-placeholder-2117\"><\/div>\n<p><center><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-layout-key=\"-fb+5w+4e-db+86\" data-ad-client=\"ca-pub-3589166596954111\" data-ad-slot=\"2050599766\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><center><\/center><br \/>\n<!-- End Ezoic - mid_content 2117 - mid_content --><\/center>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">\u2022 Avoir moins ne signifie pas \u00eatre pauvre, radin ou hippie. Cela signifie que vous \u00eates conscient de vos priorit\u00e9s \u00e9motionnelles, mentales et financi\u00e8res.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">\u2022 Avoir plus ne signifie pas \u00eatre plus. Le bonheur ne se mesure pas en termes d\u2019objets de consommation accumul\u00e9s, mais en termes d\u2019exp\u00e9riences v\u00e9cues.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">\u2022 Avoir moins vous permet d\u2019investir votre argent dans des affaires plus importantes qui vous donneront probablement la libert\u00e9 financi\u00e8re souhait\u00e9e par de nombreux consommateurs.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">\u2022 Demandez-vous toujours si j\u2019ai besoin de \u00e7a. C\u2019est le mot-cl\u00e9 en mati\u00e8re de d\u00e9penses. Analyser, comparer, enqu\u00eater.<\/span><\/p>\n<p><!-- Ezoic - bottom_of_page 2126 - bottom_of_page --><\/p>\n<div id=\"ezoic-pub-ad-placeholder-2126\"><\/div>\n<p><center><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-format=\"autorelaxed\" data-ad-client=\"ca-pub-3589166596954111\" data-ad-slot=\"3561131090\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><center><\/center><br \/>\n<!-- End Ezoic - bottom_of_page 2126 - bottom_of_page --><\/center><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; &nbsp; Nous entendons souvent cette phrase, mais comment faire pour la respecter et suivre cette r\u00e8gle\u2009? Vivre avec moins est ma philosophie de vie pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e. 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