{"id":6796,"date":"2019-01-31T19:16:52","date_gmt":"2019-01-31T18:16:52","guid":{"rendered":"http:\/\/influenceimmo.com\/?p=6796"},"modified":"2020-11-10T12:53:42","modified_gmt":"2020-11-10T11:53:42","slug":"22-petites-choses-que-vous-devez-faire-chaque-jour","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/influenceimmo.com\/?p=6796","title":{"rendered":"22 petites choses que nous devrions faire chaque jour pour ne plus se sentir d\u00e9pass\u00e9"},"content":{"rendered":"<h2><\/h2>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-22492\" src=\"http:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/22-PETITES-CHOSES-QUE-NOUS-POUVONS-FAIRE-POUR-NE-PAS-SE-SENTIR-DEPASSE-min.png\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"900\" srcset=\"https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/22-PETITES-CHOSES-QUE-NOUS-POUVONS-FAIRE-POUR-NE-PAS-SE-SENTIR-DEPASSE-min.png 600w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/22-PETITES-CHOSES-QUE-NOUS-POUVONS-FAIRE-POUR-NE-PAS-SE-SENTIR-DEPASSE-min-200x300.png 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\"><strong>1.R\u00e9veillez-vous en vous rappelant que c\u2019est un nouveau d\u00e9part.\u00a0<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><!-- Ezoic - under_first_paragraph 2102 - under_first_paragraph --><\/p>\n<div id=\"ezoic-pub-ad-placeholder-2102\"><\/div>\n<p><center><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block; text-align: center;\" data-ad-layout=\"in-article\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-client=\"ca-pub-3589166596954111\" data-ad-slot=\"9694203991\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><center><\/center><br \/>\n<!-- End Ezoic - under_first_paragraph 2102 - under_first_paragraph --><\/center>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Ne laissez pas les frustrations insignifiantes d\u2019hier ruiner aujourd\u2019hui avant m\u00eame d\u2019avoir commenc\u00e9.Le lendemain de ma d\u00e9couverte de ma dette, j\u2019ai paniqu\u00e9 puis je me ressaisis quelques jours apr\u00e8s.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">A mon grand regret, je me suis ressaisi trop tardivement\u00a0: A la place de me morfondre, j\u2019aurai me dire\u00a0: rembourse ta dette le plus vite. Pour cela, j\u2019ai d\u00fb me bouger mes fesses pour trouver des moyens financiers pour rembourser le plus vite ma dette.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\"><strong>2.Faites en sorte que la premi\u00e8re chose que vous mettez dans votre corps soit bonne pour vous\u00a0: fruits, l\u00e9gumes, \u0153ufs, noix.\u00a0<\/strong><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Plus vous vous sentirez bien au d\u00e9but de la journ\u00e9e, plus vous aurez de chances de prendre de meilleures d\u00e9cisions pour le reste de la journ\u00e9e.Au d\u00e9but, j\u2019allumais mon pc en prenant mon caf\u00e9. En fait, c\u2019\u00e9tait une erreur\u00a0: je dois me faire plaisir en prenant un bon petit d\u00e9jeuner.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\"><strong>3.Allez vous promener, ne serait-ce que pendant dix minutes.<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><!-- Ezoic - under_second_paragraph 2109 - under_second_paragraph --><\/p>\n<div id=\"ezoic-pub-ad-placeholder-2109\"><\/div>\n<p><center><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-layout-key=\"-6t+ed+2i-1n-4w\" data-ad-client=\"ca-pub-3589166596954111\" data-ad-slot=\"9158021524\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><center><\/center><br \/>\n<!-- End Ezoic - under_second_paragraph 2109 - under_second_paragraph --><\/center><center><br \/>\n<center><\/center><\/center><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">\u00a0Donnez \u00e0 votre esprit et \u00e0 votre corps le temps de respirer. Je prends le temps de me promener le matin au moins 15 minutes avec mon chien.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\"><strong>4.Si une t\u00e2che peut \u00eatre termin\u00e9e en une minute ou moins, ne la reportez pas, faites-la maintenant.\u00a0<\/strong><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">M\u00eame si vous le faites dix fois par jour, le total n\u2019est que de dix minutes, ce qui vous \u00e9vite d\u2019ajouter inutilement de nombreuses t\u00e2ches \u00e0 votre liste de t\u00e2ches sans fin. J\u2019avais cette mauvaise manie et je l\u2019ai encore, mais beaucoup moins. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">C\u2019est dur au d\u00e9but, car nous avons un peu la flemme de le faire\u00a0: le r\u00e9sultat est plus de temps pour soi sur le long terme.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">5.O\u00f9 que vous alliez, portez toujours un pull.<\/span><\/h2>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">6.Rappelez-vous que les\u00a0habitudes que vous entretenez tous les jours sont beaucoup plus importantes que les choses que vous faites de temps en temps.<\/span><\/h2>\n<p><center><br \/>\n<center><\/center><\/center><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">7.Garde toujours tes v\u00eatements.<\/span><\/h2>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">8.Soyez gentil avec tout le monde, m\u00eame s\u2019il n\u2019est pas avec vous.\u00a0Cela vous emp\u00eachera de capturer leur n\u00e9gativit\u00e9 et de l\u2019emporter avec vous.<\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><!-- Ezoic - mid_content 2117 - mid_content --><\/p>\n<div id=\"ezoic-pub-ad-placeholder-2117\"><\/div>\n<p><center><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-layout-key=\"-fb+5w+4e-db+86\" data-ad-client=\"ca-pub-3589166596954111\" data-ad-slot=\"2050599766\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><center><\/center><br \/>\n<!-- End Ezoic - mid_content 2117 - mid_content --><\/center><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\"> Mon papa est tr\u00e8s n\u00e9gatif et il est un peu \u00e9nervant, mais j\u2019essaie de lui donner mes ondes positives. Je me bats constamment pour rembourser ma dette et \u00eatre en bonne sant\u00e9.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">9.\u00c9loignez vos yeux de l\u2019\u00e9cran de l\u2019ordinateur toutes les vingt minutes pour qu\u2019ils se reposent.\u00a0<\/span><\/h2>\n<p><center><br \/>\n<center><\/center><\/center><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Forcez-vous \u00e0 vous concentrer sur un autre objet pendant vingt secondes pour pouvoir reprendre le travail. C\u2019est une obligation pour les youtubeurs ou blogueurs ou toute personne qui travaillent des longues heures sur ces postes de travail.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">10.Gardez une robe de chambre \u00e0 l\u2019arri\u00e8re de la porte que vous pourrez toujours mettre lorsque vous sortez du lit pour la premi\u00e8re fois.\u00a0<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Cela rendra toujours votre matin\u00e9e un peu plus agr\u00e9able.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">11.Utilisez une cr\u00e8me hydratante contenant du SPF (facteur de protection solaire) m\u00eame en hiver. <\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Mettez de la cr\u00e8me main plusieurs fois par jour.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">12.Faites une sieste si vous le pouvez, mais pas plus de trente minutes.<\/span><\/h2>\n<p><center><br \/>\n<center><\/center><\/center><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\"> Mon papa fait des longues siestes de plus d\u2019une heure voir deux\u00a0\ud83d\ude0a. Au final, il est plus mou, mais il est aussi \u00e2g\u00e9.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">13.Et si vous \u00eates tr\u00e8s fatigu\u00e9, prenez une tasse de caf\u00e9, th\u00e9 ou soda avant de vous reposer.\u00a0<\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><!-- Ezoic - mid_content 2117 - mid_content --><\/p>\n<div id=\"ezoic-pub-ad-placeholder-2117\"><\/div>\n<p><center><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-layout-key=\"-fb+5w+4e-db+86\" data-ad-client=\"ca-pub-3589166596954111\" data-ad-slot=\"2050599766\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><center><\/center><br \/>\n<!-- End Ezoic - mid_content 2117 - mid_content --><\/center>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">L\u2019effet de la caf\u00e9ine prend environ vingt minutes. Ainsi, lorsque vous vous r\u00e9veillez apr\u00e8s votre sieste, vous vous sentez super rafraichi. C\u2019est une id\u00e9e m\u00e9connue de certains.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">14.Ne repoussez pas la r\u00e9ponse des courriels \u2014 supprimez-les simplement et faites de votre mieux pour toujours travailler avec une bo\u00eete de r\u00e9ception vide. <\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">R\u00e9pondez de suite au mail \u00e0 la place de laisser trainer\u2026 Au final, on ne le fait pas et le lendemain, on accumule encore plus de mails.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">15.Mais ne r\u00e9pondez pas aux courriels de travail apr\u00e8s sept heures de l\u2019apr\u00e8s-midi s\u2019il ne s\u2019agit pas d\u2019une urgence.<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">\u00a0Les gens ont surv\u00e9cu jusqu\u2019aux quinze derni\u00e8res ann\u00e9es sans courrier \u00e9lectronique\u2009;\u00a0vos coll\u00e8gues iront bien pendant douze heures. Accordez-vous du temps aussi pour vous.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">16.Pratique bienveillante avec les autres\u00a0: <\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Lorsque vous avez une conversation, vous devez \u00eatre pleinement pr\u00e9sent dans ce que l\u2019autre personne vous dit au lieu de planifier ce que vous allez dire ensuite. Soyez pr\u00e9sent au moment pr\u00e9sent.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">17.Gardez et mettez en place une alarme dans un autre endroit qui vous oblige \u00e0 vous lever le matin pour l\u2019\u00e9teindre.\u00a0<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Cela vous aidera \u00e0 ne pas donner par inadvertance le bouton d\u2019arr\u00eat six fois dans votre \u00e9tat semi-conscient.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">18.Envoyez un SMS \u00e0 un ami avec qui vous n\u2019avez pas parl\u00e9 depuis longtemps et dites-lui qu\u2019il vous manque et essayez d\u2019avoir des nouvelles de sa part.<\/span><\/h2>\n<p><center><br \/>\n<center><\/center><\/center><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">19.Rappelez-vous que votre corps n\u2019est pas quelque chose que vous ou les autres pouvez juger\u00a0<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">C\u2019est un vaisseau qui vous permet d\u2019explorer le monde, de communiquer avec les autres, d\u2019essayer de nouvelles choses et de faire l\u2019exp\u00e9rience de nouveaux sentiments.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">20.Lire un chapitre d\u2019un livre<\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><!-- Ezoic - mid_content 2117 - mid_content --><\/p>\n<div id=\"ezoic-pub-ad-placeholder-2117\"><\/div>\n<p><center><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-layout-key=\"-fb+5w+4e-db+86\" data-ad-client=\"ca-pub-3589166596954111\" data-ad-slot=\"2050599766\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><center><\/center><br \/>\n<!-- End Ezoic - mid_content 2117 - mid_content --><\/center>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Tr\u00e8s probablement, vous aurez termin\u00e9 dans un mois.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">21.Il est beaucoup plus agr\u00e9able de se r\u00e9veiller dans un espace propre et calme que dans un lieu en d\u00e9sordre. <\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Avant de vous coucher, faites une marche dans la maison pour mieux ranger les \u00e9l\u00e9ments \u00e9parpill\u00e9s.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">22.Rire.\u00a0<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif;\">Rien ne fait sentir le corps mieux qu\u2019un rire vrai et authentique.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><!-- Ezoic - bottom_of_page 2126 - bottom_of_page --><\/p>\n<div id=\"ezoic-pub-ad-placeholder-2126\"><\/div>\n<p><center><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-format=\"autorelaxed\" data-ad-client=\"ca-pub-3589166596954111\" data-ad-slot=\"3561131090\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><center><\/center><br \/>\n<!-- End Ezoic - bottom_of_page 2126 - bottom_of_page --><\/center><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; 1.R\u00e9veillez-vous en vous rappelant que c\u2019est un nouveau d\u00e9part.\u00a0 &nbsp; &nbsp; Ne laissez pas les frustrations insignifiantes d\u2019hier ruiner aujourd\u2019hui avant m\u00eame d\u2019avoir commenc\u00e9.Le lendemain de ma d\u00e9couverte de ma dette, j\u2019ai paniqu\u00e9 puis je me ressaisis quelques jours apr\u00e8s. 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