{"id":66829,"date":"2024-03-04T19:18:21","date_gmt":"2024-03-04T18:18:21","guid":{"rendered":"https:\/\/influenceimmo.com\/?p=66829"},"modified":"2024-03-04T19:18:21","modified_gmt":"2024-03-04T18:18:21","slug":"faire-ses-courses-pour-10-euros-par-jour-pour-7-personnes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/influenceimmo.com\/?p=66829","title":{"rendered":"Des Id\u00e9es de Recettes Pour Faire ses Courses Pour 10 Euros Pour Une Famille de 7"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/h1>\n

Je Fais Mes Courses Avec 10 Euros Par Jour Pour Une Famille De 7<\/span><\/h1>\n

Ce n\u2019est pas un secret, nous sommes fauch\u00e9s.<\/span><\/p>\n

Je fais attention \u00e0 ne pas utiliser le mot \u00ab pauvre \u00bb car je pense qu\u2019il n\u2019y a pas que l\u2019argent qui d\u00e9termine la richesse d\u2019une personne.<\/span><\/p>\n

Nous faisons toutes les choses habituelles que les personnes fauch\u00e9s font pour joindre les deux bouts.<\/span><\/p>\n

Nous n\u2019avons pas Netflix. Nous n\u2019avons pas d\u2019abonnements.<\/span><\/p>\n

Nous conduisons des voitures qui \u00e9taient neuves quand nous \u00e9tions \u00e0 la fac.<\/span><\/p>\n

Nous faisons nos achats dans des friperies, ou uniquement lorsqu\u2019il y a les soldes.<\/span><\/p>\n

Des Id\u00e9es de Recettes Pour Faire ses Courses Pour 10 Euros Pour Une Famille de 7<\/span><\/h2>\n

Mais \u00e0 la fin de la journ\u00e9e, il faut bien manger.<\/span><\/p>\n

Eh bien, je me suis mise \u00e0 chercher le moyen le moins cher de nourrir ma famille en me basant sur ce que j\u2019ai : une cuisine fonctionnelle, l\u2019eau courante, un magasin ALDI, environ 10 euros par jour, soit 300 euros par mois, et un temps limit\u00e9.<\/span><\/p>\n

Si je peux le faire, vous pouvez le faire aussi.<\/span><\/p>\n

Je fais mes courses avec 10 euros par jour pour une famille de 7<\/span><\/h3>\n

Avant d\u2019entrer dans le vif du sujet, permettez-moi de faire quelques remarques :<\/span><\/p>\n

Ce sont des exemples de menus qui montrent comment je nourris ma famille avec 300 euros par mois.<\/span><\/p>\n

Je ne dis pas que c\u2019est id\u00e9al.<\/span><\/p>\n

C\u2019est un menu d\u2019hiver, il est tr\u00e8s diff\u00e9rent en \u00e9t\u00e9.\u00a0<\/span><\/p>\n

Je nourris 2 adultes, 2 pr\u00e9adolescents qui mangent comme des adultes, et 3 bambins qui mangent eux aussi beaucoup.<\/span><\/p>\n

Tous les prix (\u00e0 l\u2019exception de quelques articles qui ne sont pas disponibles l\u00e0-bas) sont bas\u00e9s sur les prix des aliments ALDI.<\/span><\/p>\n

Ils fluctuent, mais lorsqu\u2019un produit augmente, un autre diminue, ce qui permet d\u2019\u00e9quilibrer les prix.<\/span><\/p>\n

Si vous n\u2019avez pas de magasin Aldi, Lidl est votre meilleur choix.<\/span><\/p>\n

J\u2019essaie de nourrir ma famille avec de vrais aliments non transform\u00e9s.<\/span><\/p>\n

Je fais parfois quelques exceptions parce que je suis tr\u00e8s occup\u00e9e.<\/span><\/p>\n

Je n\u2019ach\u00e8te pas de produits bios.<\/span><\/p>\n

J\u2019aime le bio, tout comme j\u2019aime le bon vin, mais je ne peux me permettre ni l\u2019un ni l\u2019autre.<\/span><\/p>\n

Je n\u2019utilise pas de coupons de r\u00e9ductions.<\/span><\/p>\n

Je ne suis pas une grande cuisini\u00e8re.<\/span><\/p>\n

J\u2019ai d\u00e9couvert que la meilleure fa\u00e7on d\u2019\u00e9conomiser de l\u2019argent en faisant les courses est d\u2019utiliser ce qui est toujours le moins cher et de l\u2019utiliser souvent.<\/span><\/p>\n

Ainsi, il n\u2019y a pas de grande vari\u00e9t\u00e9 dans mes menus ni d\u2019ingr\u00e9dients exotiques que j\u2019ach\u00e8te pour un seul repas.<\/span><\/p>\n

Nous mangeons le d\u00eener sur une rotation de deux semaines, le d\u00e9jeuner et le petit-d\u00e9jeuner sur une rotation hebdomadaire.\u00a0<\/span><\/p>\n

Oui, cela peut devenir un peu barbant.<\/span><\/p>\n

Mais quand cela arrive, je cherche quelque chose d\u2019autre qui utilise principalement ces m\u00eames ingr\u00e9dients bon march\u00e9.<\/span><\/p>\n

Merci Internet !<\/span><\/p>\n

Nous avons une soir\u00e9e pizza en famille tous les vendredis. Cela explique les pr\u00e8s de 20 euros par mois en pizzas.<\/span><\/p>\n

Alors voil\u00e0.<\/span><\/p>\n

Un menu qui, s\u2019il est r\u00e9p\u00e9t\u00e9 deux fois, peut nourrir une famille de 7 personnes \u00e0 raison de trois repas par jour, plus les collations et les boissons, pour 10 euros par jour, soit 300 euros par mois.<\/span><\/p>\n

<\/h3>\n

Le planning des repas<\/span><\/h3>\n

Premier jour :<\/span><\/h3>\n

<\/h3>\n

Petit-d\u00e9jeuner : Flocons d\u2019avoine avec des raisins secs, sucre et cannelle. Bananes.<\/span><\/p>\n

D\u00e9jeuner : Sandwichs au beurre de cacahu\u00e8tes et \u00e0 la confiture sur du pain au bl\u00e9 complet. Salade de boulghour.Tranches de pomme. Cubes de fromage.<\/span><\/p>\n

D\u00eener : Poulet r\u00f4ti avec carottes, oignons et pommes de terre r\u00f4tis au four<\/span><\/p>\n

Collation : Toast au fromage.<\/span><\/p>\n

Deuxi\u00e8me jour :<\/span><\/h3>\n

Petit-d\u00e9jeuner : Muffins \u00e0 la banane et tranches d\u2019orange.<\/span><\/p>\n

D\u00e9jeuner : \u0152ufs durs, cubes de fromage, poires, biscuits sal\u00e9s avec du riz blanc.<\/span><\/p>\n

D\u00eener : Soupe au poulet et p\u00e2tes (avec les restes de poulet) et du pain.<\/span><\/p>\n

Collation : Pommes.<\/span><\/p>\n

Troisi\u00e8me jour :<\/span><\/h3>\n

Petit-d\u00e9jeuner : \u0152ufs brouill\u00e9s, pain grill\u00e9, tranches d\u2019orange.<\/span><\/p>\n

D\u00e9jeuner : Pommes de terre au four farcies de brocolis et de feta.<\/span><\/p>\n

D\u00eener : Spaghetti aux tomates, salade et concombres avec du jambon.<\/span><\/p>\n

Collation : biscuits sal\u00e9s avec du beurre de cacahu\u00e8te.<\/span><\/p>\n

Quatri\u00e8me jour :<\/span><\/h3>\n

Petit-d\u00e9jeuner : C\u00e9r\u00e9ales avec des bananes.<\/span><\/p>\n

D\u00e9jeuner : \u0152ufs durs, pain, tranches d\u2019orange, b\u00e2tonnets de carotte avec de la semoule<\/span><\/p>\n

D\u00eener : Haricots noirs et riz. Les l\u00e9gumineuses sont tr\u00e8s bons pour la sant\u00e9 et remplacent facilement la viande rouge lorsqu\u2019elle est cher.<\/span><\/p>\n

Collation : biscuits sal\u00e9s avec du beurre de cacahu\u00e8te.<\/span><\/p>\n

Cinqui\u00e8me jour :<\/span><\/h3>\n

Petit-d\u00e9jeuner : Toast \u00e0 la cannelle, bananes, \u0153uf dur.<\/span><\/p>\n

D\u00e9jeuner : Tortellini avec sauce tomate et tranches de concombre avec des tranches de porcs<\/span><\/p>\n

D\u00eener : Pommes de terre farcies (haricots rouges, fromage r\u00e2p\u00e9, sauce piquante, cr\u00e8me fra\u00eeche).<\/span><\/p>\n

Collation : Muffins aux p\u00e9pites de chocolat.<\/span><\/p>\n

Sixi\u00e8me jour :<\/span><\/h3>\n

Petit-d\u00e9jeuner : Cr\u00eapes avec du sucre.<\/span><\/p>\n

D\u00e9jeuner : Macaronis au jambon et fromage, b\u00e2tonnets de carotte, lani\u00e8res de poivron.<\/span><\/p>\n

D\u00eener : Tilapia au poivre citronn\u00e9, haricots verts, riz.<\/span><\/p>\n

Collation : Bretzels.<\/span><\/p>\n

Septi\u00e8me jour :<\/span><\/h3>\n

Petit-d\u00e9jeuner : Gaufres, fraises, yogourt.<\/span><\/p>\n

D\u00e9jeuner : Pommes de terre au four farcies de lard et de fromage.<\/span><\/p>\n

D\u00eener : Pizza Aldi, po\u00eal\u00e9 de poivrons, b\u00e2tonnets de carottes.<\/span><\/p>\n

Collation : Biscuits.<\/span><\/p>\n

Huiti\u00e8me jour :<\/span><\/h3>\n

Petit-d\u00e9jeuner : Flocons d\u2019avoine avec raisins secs, sucre et cannelle. Bananes<\/span><\/p>\n

D\u00e9jeuner : Sandwichs au beurre de cacahu\u00e8tes et \u00e0 la confiture sur du pain au bl\u00e9 complet. Tranches de pomme. Cubes de fromage. Je rajoute \u00e9galement de la semoule au raisin sec.<\/span><\/p>\n

D\u00eener : Soupe aux haricots noirs, pain, salade.<\/span><\/p>\n

Collation : Bretzels<\/span><\/p>\n

Neuvi\u00e8me jour :<\/span><\/h3>\n

Petit-d\u00e9jeuner : Muffins \u00e0 la banane et tranches d\u2019orange.<\/span><\/p>\n

D\u00e9jeuner : \u0152ufs durs, cubes de fromage, biscuits sal\u00e9s.<\/span><\/p>\n

D\u00eener : Spaghetti avec sauce tomate, pain, salade (*cela fait 2 repas pour le mois).<\/span><\/p>\n

Collation : Pommes.<\/span><\/p>\n

Dixi\u00e8me jour :<\/span><\/h3>\n

Petit-d\u00e9jeuner : \u0152ufs brouill\u00e9s, pain grill\u00e9, tranches d\u2019orange.<\/span><\/p>\n

D\u00e9jeuner : Restes de soupe aux haricots noirs et pain.<\/span><\/p>\n

D\u00eener : Soupe aux lentilles (* cela fait deux repas pour le mois)<\/span><\/p>\n

Collation : Muffins aux p\u00e9pites de chocolat.<\/span><\/p>\n

Onzi\u00e8me jour :<\/span><\/h3>\n

Petit-d\u00e9jeuner : C\u00e9r\u00e9ales avec des bananes.<\/span><\/p>\n

D\u00e9jeuner : Pur\u00e9e de lentilles corail avec du poisson pann\u00e9.<\/span><\/p>\n

D\u00eener : Croquettes de saumon avec spaghetti aux \u0153ufs, haricots verts.<\/span><\/p>\n

Collation : Toast au fromage.<\/span><\/p>\n

Douzi\u00e8me jour :<\/span><\/h3>\n

Petit-d\u00e9jeuner : Toast \u00e0 la cannelle, bananes, \u0153uf dur.<\/span><\/p>\n

D\u00e9jeuner : Tortellini avec sauce tomate, tranches de concombre.<\/span><\/p>\n

D\u00eener : Tacos au poulet et salade.<\/span><\/p>\n

Collation : \u0153uf dur.<\/span><\/p>\n

Treizi\u00e8me jour :<\/span><\/h3>\n

Petit-d\u00e9jeuner : Cr\u00eapes, sucre, fraises.<\/span><\/p>\n

D\u00e9jeuner : Macaronis au jambon et fromage, b\u00e2tonnets de carottes, po\u00eal\u00e9e de poivrons.<\/span><\/p>\n

D\u00eener : Chili aux lentilles et haricots noirs (*cela fait 2 repas pour le mois)<\/span><\/p>\n

Collation : biscuits sal\u00e9s avec du beurre de cacahu\u00e8tes.<\/span><\/p>\n

Quatorzi\u00e8me jour :<\/span><\/h3>\n

Petit-d\u00e9jeuner : Gaufres, fraises, yaourt.<\/span><\/p>\n

D\u00e9jeuner : Salades de tacos (pr\u00e9par\u00e9es avec les restes de la soir\u00e9e tacos)<\/span><\/p>\n

D\u00eener : Pizza Aldi.<\/span><\/p>\n

Collation : Crackers.<\/span><\/p>\n

Boissons : Caf\u00e9 pour les grands au petit-d\u00e9jeuner, tous les autres boivent du lait.<\/span><\/p>\n

Les petites filles ont une tasse de jus (dilu\u00e9 \u00e0 50%) dans l\u2019apr\u00e8s-midi, les grands boivent du jus (dilu\u00e9) au d\u00eener, les petites filles ont du lait le soir.<\/span><\/p>\n

De l\u2019eau le reste du temps, sauf si je fais de la limonade avec du jus de citron suppl\u00e9mentaire (jus de citron, sucre, eau.).<\/span><\/p>\n

La liste de courses :<\/span><\/h3>\n

2 poulets entiers\u00a0 = 9.50 euros,<\/span><\/p>\n

3 paquets de poulets (ou dinde) = 9.87 euros,<\/span><\/p>\n

1 paquet de tilapia congel\u00e9 = 5,49 euros,<\/span><\/p>\n

2 petites conserves de saumon = 6,98 euros,<\/span><\/p>\n

2 sacs de 1.5 kilos d\u2019oignons = 3,78 euros,<\/span><\/p>\n

4 sacs de 2,5 kilos de pommes de terre = 9,96 euros,<\/span><\/p>\n

2 sacs de 1 kilo de carottes = 1,98 euro,<\/span><\/p>\n

4 bo\u00eetes de 200 grammes de tomates cerises = 5,96 euros,<\/span><\/p>\n

6 concombres = 2,94 euros<\/span><\/p>\n

4 paquets de c\u0153urs de romaine = 7,96 euros,<\/span><\/p>\n

2 paquets de poivrons verts = 3,38 euros,<\/span><\/p>\n

1 botte de c\u00e9leri = 1,29 euro,<\/span><\/p>\n

1 botte de coriandre = 0,99 euro,<\/span><\/p>\n

4,5 kilos de bananes = 4,40 euros,<\/span><\/p>\n

2 sacs de 1,5 kilos d\u2019oranges = 5,98 euros,<\/span><\/p>\n

4 bo\u00eetes de 400 grammes de fraises = 5,96 euros,<\/span><\/p>\n

Poires = 6,76 euros,<\/span><\/p>\n

4 sacs de 1.5 kilos de pommes = 10,76 euros,<\/span><\/p>\n

2 paquets de 1 kilo de haricots verts fins surgel\u00e9s = 3,38 euros,<\/span><\/p>\n

2 paquets de 350 grammes de brocoli surgel\u00e9s = 2,38 euros,<\/span><\/p>\n

10 bo\u00eetes de 400 grammes de haricots noirs = 5,90 euros,<\/span><\/p>\n

1 kilo de concentr\u00e9 de tomates = 1,95 euro,<\/span><\/p>\n

4 bo\u00eetes de 200 grammes de sauce tomate = 1 euro,<\/span><\/p>\n

1 bo\u00eete de champignons = 0,59 euro,<\/span><\/p>\n

2 bo\u00eetes de 400 grammes de haricots rouges = 1.18 euros,<\/span><\/p>\n

2 sacs de 500 grammes de lentilles s\u00e8ches = 1.58 euros,<\/span><\/p>\n

1 sac de 2.5 kilos de farine tout usage = 2,39 euros,<\/span><\/p>\n

1 sac de 2 kilos de sucre = 2,49 euros,<\/span><\/p>\n

1 sac de farine de ma\u00efs = 1,39 euros,<\/span><\/p>\n

Levure chimique= 0,99 euro,<\/span><\/p>\n

1 bo\u00eete de bicarbonate de soude = 0,79 euro,<\/span><\/p>\n

1 bo\u00eete de 1 kilo de flocons d\u2019avoine = 2,29 euros,<\/span><\/p>\n

1 bo\u00eete de 500 grammes de raisins secs = 2,89 euros,<\/span><\/p>\n

Cannelle = 0,99 euro,<\/span><\/p>\n

M\u00e9lange d\u2019\u00e9pices = 0,99 euro,<\/span><\/p>\n

Origan = 0,99 euro,<\/span><\/p>\n

Poudre de chili = 0,99 euro,<\/span><\/p>\n

Cubes de bouillon de poulet = 1,69 euros,<\/span><\/p>\n

Huile d\u2019olive = 5,19 euros,<\/span><\/p>\n

Poivre noir moulu = 0,99 euro,<\/span><\/p>\n

Sel = 0,69 euro,<\/span><\/p>\n

Feuilles de laurier = 1,50 euros,<\/span><\/p>\n

Chapelure = 1,69 euros,<\/span><\/p>\n

Tortillas\/wraps = 2,98 euros,<\/span><\/p>\n

2 bo\u00eetes de spaghetti de 1 kilo = 3,18 euros,<\/span><\/p>\n

Spaghetti aux \u0153ufs = 1,39 euros,<\/span><\/p>\n

1 pot de beurre de cacahu\u00e8te = 1,69 euros,<\/span><\/p>\n

1 pot de confiture = 1,45 euros,<\/span><\/p>\n

Sauce piquante = 1,79 euros,<\/span><\/p>\n

Macaronis au jambon et fromage (1 kilo) = 3,95 euros,<\/span><\/p>\n

Vinaigre balsamique = 1,79 euros,<\/span><\/p>\n

Sauce salade = 1,50 euros,<\/span><\/p>\n

Jus de citron = 1,99 euros,<\/span><\/p>\n

Ketchup = 1,29 euros,<\/span><\/p>\n

4 pizzas Aldi = 19,96 euros,<\/span><\/p>\n

4 paquets de tortellini au fromage = 7,96 euros,<\/span><\/p>\n

1 kilos de yaourt \u00e0 la vanille = 7,56 euros,<\/span><\/p>\n

6 paquets de 200 grammes de fromage cheddar = 14,32 euros,<\/span><\/p>\n

6 douzaines d\u2019\u0153ufs = 9,54 euros,<\/span><\/p>\n

Cr\u00e8me fra\u00eeche = 1,39 euros,<\/span><\/p>\n

500 grammes de beurre = 2,69 euros,<\/span><\/p>\n

4 paquets de gaufres = 5,16 euros,<\/span><\/p>\n

C\u00e9r\u00e9ales = 3,98 euros,<\/span><\/p>\n

2 bo\u00eetes de biscuits sal\u00e9s = 1,78 euros,<\/span><\/p>\n

2 sachets de bretzels = 2,58 euros,<\/span><\/p>\n

1 bo\u00eete de crackers = 1,69 euros,<\/span><\/p>\n

1 sachet de p\u00e9pites de chocolat = 1,99 euros,<\/span><\/p>\n

1,5 kilos de riz = 1,49 euros,<\/span><\/p>\n

4 miches de pain = 4,00 euros,<\/span><\/p>\n

4 pains au bl\u00e9 complet = 5,16 euros,<\/span><\/p>\n

25 litres de lait = 34.68 euros,<\/span><\/p>\n

4 bouteilles de jus de pomme = 5,96 euros,<\/span><\/p>\n

Caf\u00e9 moulu = 5,49 euros,<\/span><\/p>\n

Total g\u00e9n\u00e9ral : 312,08 euros.<\/span><\/h3>\n

Je n\u2019ai pas besoin d\u2019acheter toutes les \u00e9pices, huiles, vinaigres, sucres, etc. chaque mois. Lorsque ces co\u00fbts sont r\u00e9partis, le total mensuel est presque exactement de 300 euros par mois.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Je Fais Mes Courses Avec 10 Euros Par Jour Pour Une Famille De 7 Ce n\u2019est pas un secret, nous sommes fauch\u00e9s. Je fais attention \u00e0 ne pas utiliser le mot \u00ab pauvre \u00bb car je pense qu\u2019il n\u2019y a pas que l\u2019argent qui d\u00e9termine la richesse d\u2019une personne. Nous faisons toutes les choses habituelles […]<\/p>\n

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