{"id":48918,"date":"2023-01-31T19:00:20","date_gmt":"2023-01-31T18:00:20","guid":{"rendered":"https:\/\/influenceimmo.com\/?p=48918"},"modified":"2023-01-31T19:00:20","modified_gmt":"2023-01-31T18:00:20","slug":"routine-du-soir-pour-etre-bien-organisee","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/influenceimmo.com\/?p=48918","title":{"rendered":"Ma Routine Du Soir Pour \u00catre Hyper Organis\u00e9 Pour Bien Terminer La Journ\u00e9e"},"content":{"rendered":"

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Ma Routine Du Soir Pour \u00catre Hyper Organis\u00e9 Pour Bien Terminer La Journ\u00e9e<\/figcaption><\/figure>\n

Ma Routine Du Soir Pour \u00catre Hyper Organis\u00e9 Pour Bien Terminer La Journ\u00e9e<\/span><\/h1>\n

Quand j’ai une solide routine du soir en place, je peux \u00eatre tellement plus productif le lendemain ! Ces quelques \u00e9tapes simples m’aident \u00e0 terminer la journ\u00e9e de mani\u00e8re organis\u00e9e.<\/span><\/p>\n

Comment passez-vous votre temps avant d’aller vous coucher ?<\/span><\/p>\n

Est-ce que vous:<\/span><\/p>\n

-Contr\u00f4ler toutes les portes et entr\u00e9e de sa maison<\/span><\/p>\n

-v\u00e9rifier votre t\u00e9l\u00e9phone pour les e-mails de derni\u00e8re minute ou les messages Facebook ?<\/span><\/p>\n

-allumer la t\u00e9l\u00e9 pour voir les derni\u00e8res nouvelles ?<\/span><\/p>\n

-boire un caf\u00e9 ?<\/span><\/p>\n

-jouer \u00e0 un jeu sur votre t\u00e9l\u00e9phone ?<\/span><\/p>\n

Que vous le r\u00e9alisiez ou non, nous sommes des cr\u00e9atures d’habitudes, donc votre routine du soir est probablement tr\u00e8s similaire chaque soir.<\/span><\/p>\n

Prenez une minute pour r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 ce que vous faites r\u00e9ellement.<\/span><\/p>\n

Une journ\u00e9e productive commence g\u00e9n\u00e9ralement par une bonne routine du soir et un bon sommeil. Les enfants ont une routine bien impos\u00e9e avant l’heure du coucher.<\/span><\/p>\n

Les adultes aussi peuvent b\u00e9n\u00e9ficier d’une routine impos\u00e9e qui commence \u00e0 la m\u00eame heure tous les soirs.<\/span><\/p>\n

Que de bons conseils pour \u00e9tablir une routine du soir efficace pour r\u00e9ussir le lendemain !\u00a0 Cliquez sur le message pour obtenir tous les conseils et id\u00e9es utiles !<\/span><\/p>\n

Je dormais tr\u00e8s peu, ce qui me rendait grincheux, l\u00e9thargique et improductif le lendemain. Ce n’\u00e9tait pas une bonne situation.<\/span><\/p>\n

Il y a un peu plus d’un an, j’ai d\u00e9cid\u00e9 qu’il \u00e9tait temps pour une nouvelle routine du soir. Au lieu que mes nuits tardives fassent d\u00e9railler mon lendemain, mon objectif \u00e9tait de tout mettre en place pour que notre famille puisse commencer le lendemain du bon pied.<\/span><\/p>\n

J’ai d\u00e9cid\u00e9 de rester simple et de cr\u00e9er une liste de quelques petites choses importantes que je voulais faire chaque soir.<\/span><\/p>\n

Ces quelques choses seront diff\u00e9rentes pour chaque personne, et elles changeront probablement au fur et \u00e0 mesure que nos phases de vie changent, mais voici ce que j’ai d\u00e9cid\u00e9 pour le moment\u2026<\/span><\/p>\n

MES 7 HABITUDES A SUIVRE POUR \u00caTRE BIEN ORGANISE EN FIN DE JOURN\u00c9E<\/span><\/h2>\n

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    \n
  1. \n

    Redressez notre cuisine + salon principal<\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

     <\/p>\n

    Apr\u00e8s le d\u00eener, tous les membres de la famille travaillent ensemble pour nettoyer notre espace de vie principal – le salon, la terrasse et la cuisine. \u00a0Toute la vaisselle est faite le soir si nous n\u2019utilisons pas le lave-vaisselle. Nous rangeons le comptoir de la cuisine pour le retrouver propre le lendemain matin.<\/span><\/p>\n

    Nous balayons pour avoir un salon propre pour la nouvelle journ\u00e9e \u00e0 venir.<\/span><\/p>\n

    Ma routine du soir m’aide \u00e0 me pr\u00e9parer pour \u00eatre plus productif et organis\u00e9 le lendemain en maintenant des habitudes intentionnelles !\u00a0<\/span><\/p>\n

      \n
    1. \n

      Pr\u00e9parez vos sacs \u00e0 dos pour le lendemain<\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

       <\/p>\n

      Il est temps de pr\u00e9parer notre journ\u00e9e pour le lendemain. Si vous avez des enfants, il va falloir controler leur sac \u00e0 dos et les mettre au pied de la porte. V\u00e9rifier \u00e9galement les papiers scolaires, les factures \u00e0 payer et n\u2019oubliez pas de contr\u00f4ler le courrier.<\/span><\/p>\n

      Si vous devez pr\u00e9parer le petit d\u00e9jeuner pour le lendemain, faites le le soir pour ne pas courir le matin.<\/span><\/p>\n

      C\u2019est le moment aussi de prendre le temps avec vos enfants et\/ou votre compagnon.<\/span><\/p>\n

        \n
      1. \n

        Temps en famille !<\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

         <\/p>\n

        Avec le temps qui reste entre le m\u00e9nage et le coucher des gar\u00e7ons, nous passons g\u00e9n\u00e9ralement du temps ensemble en famille. Prenez du temps avec chacun de vos enfants pour partager un moment sacr\u00e9 avec lui. Instaurez une routine du soir. 20 heures\u00a0: heure du coucher pour les enfants, par exemple en leur lisant une histoire.<\/span><\/p>\n

        Si vous n\u2019avez pas d\u2019enfants, c\u2019est le moment parfait de partager un moment intime avec lui , de discuter sa journ\u00e9e de travail.<\/span><\/p>\n

        Si vous \u00eates seul, c\u2019est le moment de prendre soin de vous. Pour ma part, je m\u2019accorde un verre de tisane avec du chocolat noir.<\/span><\/p>\n

        Que de bons conseils pour \u00e9tablir une routine du soir efficace pour r\u00e9ussir le lendemain !\u00a0<\/span><\/p>\n

          \n
        1. \n

          Pr\u00e9parez-vous pour le lit<\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

           <\/p>\n

          Apr\u00e8s avoir mis les gar\u00e7ons au lit, je me pr\u00e9pare aussi pour le lit \u2013 mettre un pyjama, me brosser les dents, me d\u00e9maquiller, etc. Connaissant ma personnalit\u00e9, je sais que je vais essayer de me faufiler le plus possible avant le but \u00bb l’heure du coucher \u00bb, je me suis fix\u00e9, alors j’essaie de me d\u00e9barrasser de tout \u00e7a pour ne pas rester debout encore plus tard pour le faire.<\/span><\/p>\n

          C\u2019est ma petite technique pour etre plus efficace chaque soir.<\/span><\/p>\n

           <\/p>\n

            \n
          1. \n

            Cr\u00e9er ma liste de t\u00e2ches<\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

             <\/p>\n

            Je fais ensuite ma liste de choses \u00e0 faire pour le lendemain. Je le fais g\u00e9n\u00e9ralement dans mon planificateur de vie intentionnel afin que je puisse \u00e9galement \u00e9crire mon blocage de temps pour chaque tache importante que je dois faire.<\/span><\/p>\n

            Ma routine du soir m’aide \u00e0 me pr\u00e9parer pour \u00eatre plus productif et organis\u00e9 le lendemain en maintenant des habitudes intentionnelles !<\/span><\/p>\n

            Le blocage du temps est simplement l’endroit o\u00f9 je prends les t\u00e2ches que je veux accomplir pendant la journ\u00e9e et les assigne \u00e0 un cr\u00e9neau horaire sp\u00e9cifique.<\/span><\/p>\n

            Bien que cela puisse sembler limit\u00e9, je trouve en fait que c’est lib\u00e9rateur ! Si je suis au milieu d’une t\u00e2che et que je me souviens d’un e-mail auquel je dois r\u00e9pondre, je sais que j’ai du temps bloqu\u00e9 pour g\u00e9rer les e-mails plus tard dans la journ\u00e9e, donc je n’ai pas \u00e0 interrompre ce que je fais pour r\u00e9pondre sur-le-champ.<\/span><\/p>\n

            Le blocage du temps m’emp\u00eache \u00e9galement d’\u00eatre distrait – je sais que je n’ai qu’un certain temps pour terminer quelque chose, alors je m’y tiens plut\u00f4t que de faire d\u00e9filer mes r\u00e9seaux sociaux ou de me perdre dans une \u00e9mission !<\/span><\/p>\n

            Nous avons tous nos petits manies.<\/span><\/p>\n

            C’est une autre t\u00e2che nocturne qui aide \u00e0 pr\u00e9parer le terrain pour demain – puisque j’ai un plan de ce que je veux accomplir, il est moins tentant de dormir ou de perdre du temps le matin parce que j’ai une liste de tout ce que je dois faire.<\/span><\/p>\n

            C\u2019est ma meilleure solution pour etre organis\u00e9 et en m\u00eame profiter de mon temps libre.<\/span><\/p>\n

              \n
            1. \n

              D\u00e9tendez-vous pour la nuit<\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

               <\/p>\n

              Ensuite, je lance g\u00e9n\u00e9ralement une \u00e9mission et je fais une sorte de t\u00e2che m\u00e9nag\u00e8re insens\u00e9e, dans le but d’\u00eatre au lit \u00e0 22 heures. Parfois, cela implique de plier le linge, une t\u00e2che qui ne me d\u00e9range pas parce que je peux regarder une \u00e9mission en m\u00eame temps et que je me sens toujours productif. D’autres fois, je lis un livre ou j’\u00e9coute un podcast. Et d’autres fois, je rattrape mon retard.<\/span><\/p>\n

              Mais quelle que soit la fa\u00e7on dont je d\u00e9cide d’utiliser cette derni\u00e8re heure de ma journ\u00e9e, j’essaie d’en faire quelque chose qui m’aide \u00e0 me d\u00e9tendre et qui ne m’emp\u00eache pas de me sentir agit\u00e9 ou inquiet. (Ce n’est pas que je m’inqui\u00e9terais de quoi que ce soit\u2026 \ud83d\ude09 )<\/span><\/p>\n

                \n
              1. \n

                Branchez mon t\u00e9l\u00e9phone loin de ma table de chevet<\/span><\/h3>\n<\/li>\n<\/ol>\n

                 <\/p>\n

                Vers 22 heures, je m’assure que mon t\u00e9l\u00e9phone est branch\u00e9 ailleurs que sur ma table de chevet pour ne pas \u00eatre tent\u00e9 de perdre du temps \u00e0 d\u00e9filer ni ce soir-l\u00e0 ni le lendemain matin.<\/span><\/p>\n

                Parfois, je le branche dans mon bureau, et d’autres fois je le branche juste de l’autre c\u00f4t\u00e9 de la pi\u00e8ce \u2013 tant que je ne peux pas l’atteindre !<\/span><\/p>\n

                Branchez votre t\u00e9l\u00e9phone loin de votre chevet pour ne pas \u00eatre tent\u00e9 de veiller tard ou de rester au lit trop longtemps le matin \u00e0 d\u00e9filer sans r\u00e9fl\u00e9chir !\u00a0 Ma routine du soir m’aide \u00e0 me pr\u00e9parer pour \u00eatre plus productif et organis\u00e9 le lendemain en maintenant des habitudes intentionnelles !\u00a0 |\u00a0<\/span><\/p>\n

                Ensuite, je r\u00e8gle mon r\u00e9veil astucieux et je vais dormir !<\/span><\/p>\n

                C’est un travail en cours, et c’est normal. Nous ne cherchons pas la perfection ici, juste de meilleures habitudes. Et aussi important que je pense qu’il est d’avoir des routines saines en place dans nos vies, je pense qu’il est tout aussi important de nous donner la gr\u00e2ce.<\/span><\/p>\n

                La vie est occup\u00e9e. La vie est dure. Et si nous progressons et nous rapprochons un peu plus de nos objectifs chaque jour, je dirais que nous faisons du bon travail.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

                Ma Routine Du Soir Pour \u00catre Hyper Organis\u00e9 Pour Bien Terminer La Journ\u00e9e Quand j’ai une solide routine du soir en place, je peux \u00eatre tellement plus productif le lendemain ! Ces quelques \u00e9tapes simples m’aident \u00e0 terminer la journ\u00e9e de mani\u00e8re organis\u00e9e. Comment passez-vous votre temps avant d’aller vous coucher ? Est-ce que vous: […]<\/p>\n

                Continue Reading…<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":48920,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[160],"tags":[],"class_list":["post-48918","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-astuces-motivation-personnelle"],"yoast_head":"\nMes 7 Habitudes Du Soir Pour Bien Terminer La Journ\u00e9e<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Quand j'ai une solide routine du soir en place, je peux \u00eatre tellement plus productif le lendemain ! 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