{"id":47740,"date":"2023-01-04T20:41:22","date_gmt":"2023-01-04T19:41:22","guid":{"rendered":"https:\/\/influenceimmo.com\/?p=47740"},"modified":"2023-01-04T20:43:44","modified_gmt":"2023-01-04T19:43:44","slug":"30-jours-pour-economiser-courses-ce-mois-ci","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/influenceimmo.com\/?p=47740","title":{"rendered":"30 Fa\u00e7ons D\u2019\u00e9conomiser de L’ARGENT Sur Vos Courses Pour ce Mois"},"content":{"rendered":"

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30 FA\u00c7ONS D\u2019\u00c9CONOMISER DE L\u2019ARGENT SUR VOS COURSES CE MOIS-CI<\/span><\/h1>\n

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\u00c7a arrive tous les mois : on se promet de manger moins \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur et de faire plus souvent nos d\u00e9jeuners. Mais alors, qu\u2019est-ce qu\u2019on attend pour commencer \u00e0 d\u00e9penser moins lorsque nous faisons nos courses et atteindre notre budget.<\/span><\/p>\n

Voici un guide \u00e9tape par \u00e9tape pour vous aider \u00e0 \u00e9conomiser de l\u2019argent sur vos courses en 30 jours.<\/span><\/p>\n

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30 JOURS POUR \u00c9CONOMISER SUR SES D\u00c9PENSES DE COURSES<\/span><\/h2>\n

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Jour 1 : Choisissez trois petits-d\u00e9jeuners \u00e0 alterner<\/span><\/h3>\n

Si vous \u00eates comme la plupart des personnes, vous vous bousculez chaque matin, essayant de trouver quelque chose de sain et pas cher \u00e0 manger pour le petit-d\u00e9jeuner.<\/span><\/p>\n

Facilitez-vous la vie (et votre portefeuille) et gardez toujours les trois m\u00eames choix sous le coude.<\/span><\/p>\n

Du fromage blanc garni de Granola, des flocons d\u2019avoine \u00e0 la banane, et une pomme avec un toast de beurre de cacahu\u00e8tes ou de confiture.<\/span><\/p>\n

Jour 2 : Emballez votre d\u00e9jeuner (et continuez \u00e0 le faire !)<\/span><\/h3>\n

Non, ceci n\u2019est pas seulement \u00e0 faire sur une journ\u00e9e.<\/span><\/p>\n

Remplissez votre r\u00e9frig\u00e9rateur d\u2019aliments sains qui vont bien ensemble et qui sont faciles \u00e0 cuisiner la veille au soir, comme un sandwich \u00e0 la dinde et \u00e0 l\u2019avocat, une salade de chou fris\u00e9 et de pois chiches grill\u00e9s ou juste les restes du d\u00eener. Et faites-le tous les jours pour manger rapidement et bon le midi.<\/span><\/p>\n

La technique de ma maman \u00e9tait de faire toujours des repas en grande quantit\u00e9 pour avoir des restes le lendemain.<\/span><\/p>\n

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Jour 3 : Faites une liste de d\u00eeners abordables<\/span><\/h3>\n

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Maintenant que vous avez vos petits-d\u00e9jeuners et d\u00e9jeuners organis\u00e9s, \u00e9tendez votre horizon afin d\u2019\u00eatre s\u00fbr de ne pas manger des spaghettis et du poulet surgel\u00e9s tout le reste du mois. \u00a0Faites des plates familials comme des gratins, une ratatouille, ou encore des lasagnes au saumon fum\u00e9 pour varier.<\/span><\/p>\n

Jour 4 : \u00c9crivez les grandes lignes d\u2019un menu sur une semaine<\/span><\/h3>\n

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OK, maintenant que vous avez fait un brainstorming, il est temps de planifier vos repas. Certaines personnes aiment le faire pour le mois, mais le faire \u00e0 la semaine est plus simple. Nous pouvons aussi le faire en fonction des promotions de notre magasin ou encore des l\u00e9gumes de saison.<\/span><\/p>\n

Pr\u00e9voyez combien chaque repas vous co\u00fbtera, et essayez de faire chevaucher les ingr\u00e9dients sans aller trop loin.<\/span><\/p>\n

Jour 5 : Cr\u00e9ez un budget mensuel pour les courses<\/span><\/h3>\n

F\u00e9licitation, vous qui avez r\u00e9ussi \u00e0 d\u00e9terminer ce que vous souhaitez manger. D\u00e9sormais, il est temps de d\u00e9terminer combien vous allez payer pour \u00e7a.<\/span><\/p>\n

Commencez par le montant id\u00e9al que vous d\u00e9pensez d\u00e9j\u00e0 en faisant les courses. Disons 250\u20ac pour une famille de quatre personnes.<\/span><\/p>\n

Ensuite, arrondissez les angles par rapport \u00e0 votre menu l\u00e0 o\u00f9 vous le pouvez. (Avez-vous r\u00e9ellement besoin de cette feta \u00e9miett\u00e9e sur votre salade du mercredi ?)<\/span><\/p>\n

Jour 6 : Pr\u00e9parez et congelez vos repas \u00e0 l\u2019avance<\/span><\/h3>\n

Nous parlons des soupes, des \u00e9pinards ou encore du hachis parmentier ou de la brandade de morue.<\/span><\/p>\n

Ce sont des plats qui se cong\u00e8lent bien.<\/span><\/p>\n

Quand vous rentrez tard, sans avoir le temps de cuisiner, vous serez heureux de l\u2019avoir fait.<\/span><\/p>\n

Jour 7 : Essayez un nouveau morceau de viande<\/span><\/h3>\n

Non, nous ne vous for\u00e7ons pas \u00e0 acheter de la langue ou des tripes.<\/span><\/p>\n

Vous allez apprendre \u00e0 cuisiner quelque chose de nouveau et peut-\u00eatre d\u00e9couvrir un nouveau plat pr\u00e9f\u00e9r\u00e9.<\/span><\/p>\n

Tester des nouveaux plats pas cher et rapide \u00e0 faire.<\/span><\/p>\n

Jour 8 : Achetez les marques des magasins<\/span><\/h3>\n

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Cessez donc d\u2019\u00eatre un snob d\u2019\u00e9picerie. La version magasin est bien souvent la m\u00eame chose, et presque toujours moins ch\u00e8re. \u00a0Il y a certaines choses qui sont la m\u00eame chose et que nous pouvons facilement \u00e9conomiser.<\/span><\/p>\n

Jour 9 : Doublez vos recettes<\/span><\/h3>\n

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Si vous \u00eates vraiment s\u00e9rieux au sujet des \u00e9conomies d\u2019argent et de temps, commencez \u00e0 multiplier toutes les recettes que vous faites par deux et \u00e0 congeler le deuxi\u00e8me lot.<\/span><\/p>\n

Jour 10 : Faites un stock des aliments que vous aimez<\/span><\/h3>\n

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Certains aliments forment le tierc\u00e9 gagnant : sain, bon march\u00e9 et savoureux.\u00a0 \u00a0Par exemple, lorsque des bonnes bouteilles de vins sont en promotion, j\u2019ach\u00e8te en grande quantit\u00e9 pour que \u00e7a me dure 6 mois.<\/span><\/p>\n

Ou encore, c\u2019est la m\u00eame chose pour des boissons gazeuses ou encore des g\u00e2teaux.<\/span><\/p>\n

Gardez ces aliments magiques dans votre r\u00e9frig\u00e9rateur en tout temps, et incorporez-les dans autant de vos repas que vous le pouvez.<\/span><\/p>\n

Jour 11 : Permettez-vous des extras s\u2019ils sont en promotion (mais pas trop)<\/span><\/h3>\n

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Ne soyez pas cette personne qui ach\u00e8te 20 bo\u00eetes de c\u00e9r\u00e9ales, juste parce qu\u2019elles sont 25 centimes moins ch\u00e8res.<\/span><\/p>\n

Dans ce cas, les \u00e9conomies ne valent pas l\u2019espace de votre armoire.<\/span><\/p>\n

Pensez \u00e0 ce que vous utilisez vraiment le plus, et s\u2019il y a une promo sur ces articles. Sinon, \u00e9conomisez votre argent.<\/span><\/p>\n

Jour 12 : R\u00e9compensez-vous pour ne pas \u00eatre all\u00e9 manger dehors<\/span><\/h3>\n

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Si vous tentez d\u2019\u00e9conomiser de l\u2019argent, manger au restaurant est \u00e9videmment la premi\u00e8re chose que vous devez arr\u00eater de faire.<\/span><\/p>\n

Mais se sentir priv\u00e9 n\u2019est pas non plus la marche \u00e0 suivre. Alors, faites-en sorte de vous r\u00e9compenser de temps en temps.<\/span><\/p>\n

Ce pot de glace Ben and Jerry\u2019s est au m\u00eame prix qu\u2019un simple cornet dans une boutique de cr\u00e8me glac\u00e9e, alors ne vous en privez pas !<\/span><\/p>\n

Jour 13 : Changez<\/span><\/h3>\n

Au milieu du mois, vous serez in\u00e9vitablement las de ce que vous mangez. Il est temps de trouver de nouvelles recettes, incluant des ingr\u00e9dients que vous ne mangez que rarement.<\/span><\/p>\n

Jour 14 : Stockez les restes de vos plats dans de jolies boites<\/span><\/h3>\n

Pensez-y une minute : \u00eates-vous du genre \u00e0 d\u00e9vorer un d\u00e9jeuner que vous avez amen\u00e9 au travail dans une vieille bo\u00eete en plastique ou dans un adorable bento ?<\/span><\/p>\n

L\u2019organisation nous donne envie que ce soit pour une maison propre mais aussi manger des plats sains.<\/span><\/p>\n

Jour 15 : Savoir quoi acheter en vrac (et ce qu\u2019il ne faut pas acheter)<\/span><\/h3>\n

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Les denr\u00e9es non p\u00e9rissables, comme les p\u00e2tes, les haricots, le riz, conserves et articles \u00e0 emballages papier, sont typiquement une meilleure affaire quand vous les achetez en vrac.<\/span><\/p>\n

Jour 16 : Adoptez les fruits surgel\u00e9s<\/span><\/h3>\n

Et puisque nous y sommes, devinez ce qui est encore moins cher que les fruits en vrac ? Les fruits surgel\u00e9s.<\/span><\/p>\n

Vous pouvez les conserver pendant plus d\u2019une ann\u00e9e dans votre cong\u00e9lateur, c\u2019est aussi sain que des fruits frais et c\u2019est un jeu d\u2019enfant d\u2019en faire des smoothies, ou \u00e0 ajouter dans une recette.<\/span><\/p>\n

Ce simple \u00e9change pourrait vous faire \u00e9conomiser une centaine d\u2019euros \u00e0 l\u2019ann\u00e9e.\u00a0<\/span><\/p>\n

Jour 17 : Passez-vous du fromage de charcuterie<\/span><\/h3>\n

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Repensez votre mani\u00e8re de manger. Je ne vous parle pas de mal manger mais d\u2019acheter peut \u00eatre moins souvent des produits de qualit\u00e9 et d\u2019en savourer lorsque vous en avez.<\/span><\/p>\n

Si vous d\u00e9pensez 5 \u20ac en fromage toutes les semaines, cela vous fera \u00e9conomiser 270 \u20ac \u00e0 l\u2019ann\u00e9e.<\/span><\/p>\n

Jour 18 : Achetez des produits de la mer surgel\u00e9s<\/span><\/h3>\n

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Si vous achetez exclusivement du poisson \u00e0 la poissonnerie de votre magasin parce que vous pensez que c\u2019est plus frais, voici une astuce qui va vous ouvrir les yeux : la plupart des poissons qu\u2019ils vendent ont \u00e9t\u00e9 congel\u00e9s au pr\u00e9alable.<\/span><\/p>\n

Puisqu\u2019ils vont tous finir congel\u00e9s de toute fa\u00e7on, quelle est la diff\u00e9rence ?<\/span><\/p>\n

Si vous souhaitez du poisson de qualit\u00e9, il est pr\u00e9f\u00e9rable de se rendre dans une poissonnerie de proximit\u00e9 pour avoir du poisson frais.<\/span><\/p>\n

Jour 19 :\u00a0 Faites les courses dans plusieurs magasins<\/span><\/h3>\n

Cela est plus chronophage, mais en vaut totalement le d\u00e9tour surtout lorsque les magasins sont \u00e0 c\u00f4t\u00e9s.<\/span><\/p>\n

Jour 20 : Cr\u00e9ez un garde-manger plein \u00e0 ras bord<\/span><\/h3>\n

Non, pas de g\u00e2teaux et de sodas, mais d\u2019aliments sains multifonctions que vous utilisez tout le temps comme du riz, des p\u00e2tes, de la farine, du sucre.<\/span><\/p>\n

Jour 21 : Tournez le dos aux plats \u00e0 emporter<\/span><\/h3>\n

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Vous connaissez ce rayon plein de sushis ou de menus tha\u00eflandais \u00e0 emporter ? Oui, il est temps d\u2019arr\u00eater de compter sur ceux-l\u00e0. Ils sont tous disponibles en ligne, de toute fa\u00e7on.<\/span><\/p>\n

Jour 22 : Cr\u00e9ez un tableau de prix<\/span><\/h3>\n

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Vous vous souvenez de la liste que vous avez faite des aliments que vous aimez et qui sont aussi sains et bon march\u00e9 ?<\/span><\/p>\n

La prochaine fois que vous allez dans une \u00e9picerie, notez combien ces articles co\u00fbtent dans chaque magasin, et r\u00e9p\u00e9tez cette action dans chaque magasin o\u00f9 vous allez. (Vous d\u00e9couvrirez rapidement quel magasin a les meilleures offres.)<\/span><\/p>\n

Jour 23 : \u00c9changez vos haricots en conserve contre des haricots secs<\/span><\/h3>\n

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Les pois chiches en conserve et les haricots noirs sont assez bon march\u00e9, mais vous savez ce qui est encore moins cher ?<\/span><\/p>\n

Acheter un sac en vrac de haricots secs et les faire bouillir vous-m\u00eame.<\/span><\/p>\n

Oui, ils devront tremper toute la nuit et cuire pendant deux heures, mais vous allez faire l\u2019\u00e9quivalent de trois ou quatre bo\u00eetes et \u00e9conomiser au moins 5 \u20ac.<\/span><\/p>\n

Jour 24 : Faire de la viande une partie du repas plut\u00f4t que la star<\/span><\/h3>\n

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Si vos spaghettis et boulettes de viande habituelles demandent trop de viande hach\u00e9e, essayez d\u2019utiliser la moiti\u00e9 de la viande et pour l\u2019autre moiti\u00e9, utilisez des \u00e9pinards ou des haricots noirs. Pas utiliser de la viande \u00e0 tous les repas.<\/span><\/p>\n

Jour 25 : Achetez des herbes seulement une fois par mois\u00a0<\/span><\/h3>\n

Jour 26 : Mangez des produits de saison<\/span><\/h3>\n

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Vous aimez la past\u00e8que ? Mais si vous l\u2019achetez au milieu de l\u2019hiver, elle sera deux fois plus ch\u00e8re et probablement moins bonne.<\/span><\/p>\n

C\u2019est la m\u00eame chose pour la mangue ou encore des courgettes en hiver.<\/span><\/p>\n

Jour 27 : Faites les courses sans vos enfants<\/span><\/h3>\n

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Parfois c\u2019est in\u00e9vitable, mais si vous pouvez laisser vos enfants avec un membre de la famille, vous pourrez faire vos courses en deux fois moins de temps et sans qu\u2019ils ne demandent des biscuits, des c\u00e9r\u00e9ales et d\u2019autres articles qui ne figurent pas sur votre liste.<\/span><\/p>\n

Jour 28 : Mangez moins de viande<\/span><\/h3>\n

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Nous n\u2019avons pas besoin de manger de la viande tous les jours de la semaine. Il est pr\u00e9f\u00e9rable de manger de la viande de qualit\u00e9 2 \u00e0 3 fois par semaine que tous les jours.<\/span><\/p>\n

Jour 29 : Faites votre propre caf\u00e9<\/span><\/h3>\n

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Vous aimez votre argent ? Alors, achetez des grains pr\u00e9moulus (ou du caf\u00e9 en capsules) et faites votre propre caf\u00e9 au lieu d\u2019acheter un caf\u00e9 \u00e0 emporter.<\/span><\/p>\n

Jour 30 : F\u00e9licitation !<\/span><\/h3>\n

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Vous avez officiellement \u00e9conomiser beaucoup d\u2019argent ce mois-ci. Maintenant, utilisez-en un peu pour sortir d\u00eener.<\/span><\/p>\n

J\u2019esp\u00e8re que ces astuces vous ont plu. Si vous avez d\u2019autres astuces \u00e0 partager, n\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 les mettre dans les commentaires ci-dessous.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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