{"id":43651,"date":"2022-09-26T18:43:13","date_gmt":"2022-09-26T16:43:13","guid":{"rendered":"https:\/\/influenceimmo.com\/?p=43651"},"modified":"2022-09-26T18:43:13","modified_gmt":"2022-09-26T16:43:13","slug":"8-meilleurs-aliments-en-vrac-pour-economiser-plus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/influenceimmo.com\/?p=43651","title":{"rendered":"Les 8 Meilleurs Aliments Que Nous Pouvons Acheter En Vrac Pour \u00c9conomiser de L’Argent"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/h1>\n

Les 8 meilleurs aliments que vous pouvez acheter en vrac pour \u00e9conomiser de l’argent dans le panier<\/span><\/h1>\n

L’achat de nourriture en vrac implique g\u00e9n\u00e9ralement une r\u00e9duction importante, en plus de la r\u00e9duction de l’utilisation d’emballages en plastique. <\/span><\/p>\n

Si vous souhaitez \u00e9conomiser sur votre panier et le rendre plus durable, voici quelques-uns des meilleurs produits que vous pouvez acheter en vrac, comme les c\u00e9r\u00e9ales, les l\u00e9gumineuses, les graines ou l’huile d’olive. <\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Dans la mesure du possible, acheter en gros est un bon moyen de faire un achat plus durable.<\/span><\/p>\n

L’impact de l’emballage est r\u00e9duit, il g\u00e9n\u00e8re moins de d\u00e9chets, il permet de choisir la bonne quantit\u00e9 que l’on souhaite et, en plus, il implique des \u00e9conomies \u00e9conomiques importantes. <\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

L’astuce la plus importante consiste \u00e0 diff\u00e9rencier les aliments frais de ceux qui ne le sont pas. <\/span><\/p>\n

Alors que certains aliments sont id\u00e9aux pour \u00eatre achet\u00e9s en vrac en raison de leur longue dur\u00e9e de conservation ou de leur capacit\u00e9 de cong\u00e9lation, les ingr\u00e9dients plus p\u00e9rissables doivent \u00eatre achet\u00e9s en plus petites quantit\u00e9s pour \u00e9viter la d\u00e9t\u00e9rioration. <\/span><\/p>\n

Avec cette option, vous pouvez \u00e9galement aider les petits producteurs et les agriculteurs locaux qui ne peuvent pas se permettre le co\u00fbt de l’emballage. <\/span><\/p>\n

Avant de vous mettre au travail et de choisir les aliments que vous pouvez acheter en vrac, ayez sous la main l’essentiel\u00a0: sacs r\u00e9utilisables, contenants en plastique ou en verre, bocaux en verre et \u00e9tiquettes pour indiquer le contenu de chaque bocal ou sac. <\/span><\/p>\n

Que pouvez-vous acheter en vrac\u2009? La liste est presque interminable\u00a0: des lentilles au curry, en passant par le riz, les champignons d\u00e9shydrat\u00e9s ou encore les fruits rouges \u00e0 congeler et toujours avoir sous la main quand on a envie d’un smoothie. <\/span><\/p>\n

D\u00e9daignez la viande, les fruits de mer, le poisson et les fruits ou l\u00e9gumes frais et p\u00e9rissables. N’abusez pas non plus des \u0153ufs, surtout compte tenu de leur date de p\u00e9remption.<\/span><\/p>\n

\u00a0LES 8 ALIMENTS A ACHETER EN VRAC POUR \u00c9CONOMISER PLUS
\n<\/span><\/h2>\n

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Les l\u00e9gumineuses <\/span><\/h3>\n

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Pois chiches, f\u00e8ves, haricots, lentilles, haricots… les l\u00e9gumineuses sont un aliment polyvalent, complet et tr\u00e8s bon march\u00e9, une source de prot\u00e9ines de haute qualit\u00e9 et de nombreux autres nutriments tels que des antioxydants, des fibres, des vitamines et des min\u00e9raux. <\/span><\/p>\n

Ils se distinguent par leur grande stabilit\u00e9 au stockage\u00a0: vous pouvez les conserver longtemps \u00e0 temp\u00e9rature ambiante avant qu’ils ne se g\u00e2tent. <\/span><\/p>\n

Selon Healthline, plusieurs \u00e9tudes ont montr\u00e9 que certaines l\u00e9gumineuses peuvent \u00eatre comestibles pendant 10 ans ou plus. Placez des lentilles corail \u00e0 l\u2019entr\u00e9e de la maison attire prosp\u00e9rit\u00e9 et argent selon le Feng Shui.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Les fruits rouges<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/p>\n

Les baies fra\u00eeches telles que les framboises, les m\u00fbres ou les myrtilles se distinguent par leur caract\u00e8re hautement p\u00e9rissable. <\/span><\/p>\n

Vous pouvez les acheter en vrac et les congeler pour avoir des fruits rouges toute l\u2019ann\u00e9e.<\/span><\/p>\n

Selon l’application USDA Foodkeeper, les fruits congel\u00e9s comme les baies peuvent \u00eatre conserv\u00e9s en toute s\u00e9curit\u00e9 dans le cong\u00e9lateur jusqu’\u00e0 6 mois. <\/span><\/p>\n

Ces fruits vous donnent une excellente injection de vitamines, vous prot\u00e9geant du diab\u00e8te, du d\u00e9clin cognitif, du cancer et des probl\u00e8mes cardiaques. <\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Les noix (mieux avec la coque)<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/p>\n

Les noix sont des sources incroyables de graisses saines, de fibres, de vitamines et de min\u00e9raux qui sont moins chers si vous les achetez en vrac, sur les march\u00e9s ou dans les magasins en vrac. <\/span><\/p>\n

Sa dur\u00e9e de vie est tr\u00e8s longue, mais celles qui ont des coques, comme les pistaches, les graines de tournesol ou les noix, durent encore plus longtemps. <\/span><\/p>\n

Par exemple, les amandes d\u00e9cortiqu\u00e9es durent environ 6 mois et les amandes d\u00e9cortiqu\u00e9es durent environ 4 mois. <\/span><\/p>\n

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Les c\u00e9r\u00e9ales comme le riz<\/span><\/h3>\n

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Selon Green Circular Economy, si le riz blanc est stock\u00e9 dans un r\u00e9cipient ferm\u00e9, il peut durer jusqu’\u00e0 5 ans, et dans les cas o\u00f9 cette c\u00e9r\u00e9ale est scell\u00e9e sous vide, il pourrait m\u00eame durer 25 ou 30 ans comestible. <\/span><\/p>\n

Il est pr\u00e9f\u00e9rable d\u2019acheter du riz complet que du riz blanc.<\/span><\/p>\n

16 ID\u00c9ES INSPIRANTES POUR ORGANISER VOTRE CELLIER<\/a><\/span><\/p>\n

Essayez d’acheter en gros du quinoa, de l’\u00e9peautre, du sarrasin, du boulgour.<\/span><\/p>\n

Selon l’application FoodKeeper, le quinoa cru peut durer jusqu’\u00e0 3 ans s’il est conserv\u00e9 correctement dans un garde-manger.<\/span><\/p>\n

Les glucides devraient \u00eatre au c\u0153ur de votre alimentation et les grains entiers en sont une excellente source. <\/span><\/p>\n

N’oubliez pas de toujours utiliser des contenants herm\u00e9tiques et de conserver les c\u00e9r\u00e9ales dans un endroit sec, propre et frais, \u00e0 l’\u00e9cart des sources de chaleur.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Les p\u00e2tes s\u00e8ches<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/p>\n

Contrairement aux p\u00e2tes fra\u00eeches, qui doivent \u00eatre cuites en quelques jours, les p\u00e2tes s\u00e8ches peuvent se conserver jusqu’\u00e0 2 ans si elles sont bien conserv\u00e9es. \u00a0<\/span><\/p>\n

C\u2019est parfait avec la hausse des prix. J\u2019ai toujours au moins 5\u00a0kg d\u2019avance de p\u00e2tes et au moins, je ne suis pas perturb\u00e9 par les hausses de prix soudain.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Parmi les avantages des p\u00e2tes, c’est une excellente source de glucides, le carburant \u00e9nerg\u00e9tique de votre corps, et vous pouvez \u00e9galement obtenir des min\u00e9raux tels que le cuivre, le fer, le s\u00e9l\u00e9nium ou le mangan\u00e8se. Optez pour du bl\u00e9 entier si vous souhaitez augmenter votre apport en fibres.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Huile d’olive<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/p>\n

Vous pouvez acheter de l’or liquide m\u00e9diterran\u00e9en directement aupr\u00e8s de petits producteurs, et m\u00eame vous abonner pour qu’un nombre pr\u00e9cis de litres arrive chez vous, g\u00e9n\u00e9ralement apr\u00e8s la r\u00e9colte des olives. <\/span><\/p>\n

Combien de temps dure l’huile d’olive en bon \u00e9tat\u2009? Bien qu’il n’expire pas en tant que tel, il est conserv\u00e9 frais pendant un maximum de 18 \u00e0 36 mois, selon son type et s’il est filtr\u00e9 ou non. <\/span><\/p>\n

Les experts recommandent de ne pas laisser passer plus de 9 mois \u00e0 compter de sa date d’emballage pour en profiter pleinement des qualit\u00e9s nutritives.<\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Les graines comme les graines de chia<\/span><\/h3>\n

\"\"<\/span><\/p>\n

Les graines en vrac se caract\u00e9risent par leur haute qualit\u00e9 et leur prix bas, \u00e9tant beaucoup moins ch\u00e8res que celles emball\u00e9es que vous puissiez acheter au supermarch\u00e9. <\/span><\/p>\n

Achetez des graines de chia, de lin, de chanvre ou de s\u00e9same pour compl\u00e9ter votre alimentation avec ces superaliments, apportant \u00e0 votre corps des nutriments comme le calcium, les acides gras om\u00e9ga-3 ou de nombreuses vitamines antioxydantes. <\/span><\/p>\n

Combien de temps durent-ils\u2009? Par exemple, les graines de chia ont une longue dur\u00e9e de conservation d’environ 18 mois lorsqu’elles sont stock\u00e9es dans un endroit frais et sombre, selon Healthline. <\/span><\/p>\n

\u00a0<\/span><\/p>\n

Les \u00e9pices<\/span><\/h3>\n

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Dans les magasins en vrac, il existe une grande vari\u00e9t\u00e9 d’\u00e9pices qui vous permettront d’obtenir toutes sortes de condiments, des plus courants aux plus exotiques, pour un prix modique. <\/span><\/p>\n

Vous pourrez sentir et observer le produit, conna\u00eetre son origine, recevoir une attention personnalis\u00e9e, jouer avec les quantit\u00e9s et aussi introduire une plus grande vari\u00e9t\u00e9 dans l’alimentation, puisque vous ne serez pas oblig\u00e9 d’acheter uniquement les \u00e9pices habituelles pour des raisons d’emballage et le prix.<\/span><\/p>\n

Si dans certains cas vous pr\u00e9f\u00e9rez les herbes fra\u00eeches, rappelez-vous que celles-ci peuvent \u00eatre congel\u00e9es pour les avoir sous la main tout au long de l’ann\u00e9e.<\/span> <\/span><\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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