{"id":26064,"date":"2021-03-23T19:47:23","date_gmt":"2021-03-23T18:47:23","guid":{"rendered":"http:\/\/influenceimmo.com\/?p=26064"},"modified":"2021-03-23T20:53:46","modified_gmt":"2021-03-23T19:53:46","slug":"7-choses-a-faire-apres-19-heures","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/influenceimmo.com\/?p=26064","title":{"rendered":"7 Choses Que Tout Le Monde Devrait Faire Apr\u00e8s 19 Heures"},"content":{"rendered":"

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Pour de nombreuses personnes, la plupart des journ\u00e9es sont longues, stressantes et \u00e9puisantes. Du lever au coucher du soleil, nous sommes dans une course contre la montre pour cocher toues les \u00e9l\u00e9ments de notre liste de t\u00e2ches qui ne cesse de grandir.<\/span><\/p>\n

Malgr\u00e9 de gros efforts, cette liste de choses \u00e0 faire ne semble que s’allonger chaque jour qui passe.<\/span><\/p>\n

Lorsque la journ\u00e9e de travail se termine enfin, la deuxi\u00e8me ru\u00e9e vers la maison commence.\u00a0<\/span><\/p>\n

Pr\u00e9parez le d\u00eener, nettoyez, faites les t\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res, r\u00e9pondez aux courriels de travail, mettez les enfants au lit, et peut-\u00eatre si vous avez de la chance, prenez une minute pour vous d\u00e9tendre.<\/span><\/p>\n

La fa\u00e7on dont vous passez les quelques heures restantes \u00e0 la fin de la journ\u00e9e refl\u00e8te ce que nous appr\u00e9cions le plus dans notre vie.<\/span><\/p>\n

Ce que vous faites la nuit peut faire la diff\u00e9rence dans votre vie, votre carri\u00e8re et vos relations.<\/span><\/p>\n

La soir\u00e9e devrait \u00eatre consacr\u00e9e \u00e0 trois activit\u00e9s principales\u00a0: se d\u00e9tendre et se d\u00e9tendre, planifier pour demain et pr\u00e9parer votre corps et votre esprit \u00e0 un bon sommeil.<\/span><\/p>\n

\u00a0Voici les 7 choses \u00e0 faire pour terminer la journ\u00e9e sur une bonne note.<\/span><\/p>\n

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1.Jouer<\/span><\/h2>\n

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Malheureusement pour une grande partie de la population, nous souscrivons \u00e0 la philosophie selon laquelle, pour r\u00e9ussir, nous devons \u00eatre un travailleur, en permanence, sinon nous raterons une \u00e9norme opportunit\u00e9.<\/span><\/p>\n

Si nous ne sommes pas constamment connect\u00e9s, nous manquerons un e-mail important qui pourrait affecter notre activit\u00e9.\u00a0<\/span><\/p>\n

Ou peut-\u00eatre croyons-nous qu’en r\u00e9pondant aux courriels la nuit, nous prouvons \u00e0 nos coll\u00e8gues et \u00e0 notre patron \u00e0 quel point nous travaillons dur.<\/span><\/p>\n

Ce n\u2019est pas parce que nous ne r\u00e9pondons pas de suite que nous ne sommes pas bons dans notre travail. Cela montre simplement que nous savons prioriser efficacement notre journ\u00e9e.<\/span><\/p>\n

Afin de soutenir un travail profond et intense, nous devons aussi penser \u00e0 nous par une r\u00e9cup\u00e9ration intense. Jouer ou se faire plaisir est un puissant outil de r\u00e9cup\u00e9ration.<\/span><\/p>\n

Le jeu est crucial pour un corps et un esprit sains.<\/span><\/p>\n

Comme\u00a0le d\u00e9crit le Dr Stuart Brown<\/a>, les effets positifs du jeu sont abondants. Cela aide \u00e0 la cr\u00e9ativit\u00e9 et \u00e0 l’innovation. Cela vous rend plus heureux et plus dr\u00f4le. Vous devenez plus optimiste.<\/span><\/p>\n

\u00a0Vous \u00e9tablissez des liens plus profonds et plus durables. Vous \u00eates mieux en mesure de voir l’abondance de grandeur dans votre vie.<\/span><\/p>\n

Il est primordial de se d\u00e9connecter des t\u00e9l\u00e9phones, de la t\u00e9l\u00e9vision et jouer devient important. Nous serons r\u00e9compens\u00e9s par plus d\u2019\u00e9nergies, de meilleures id\u00e9es, un meilleur et surtout un travail \u00e9panouissant.<\/span><\/p>\n

Dans un monde qui permet un travail constant de n’importe o\u00f9 et \u00e0 tout moment, l’importance de se d\u00e9connecter et de jouer devient plus importante. \u00c0 mesure que notre monde devient plus num\u00e9rique, la n\u00e9cessit\u00e9 d’avoir plus d’exp\u00e9riences tactiles augmente.<\/span><\/p>\n

Jouez d\u2019un instrument, jouez avec vos enfants ou encore jouez avec votre chien. Suivre un cours de cuisine, faire du sport, apprendre \u00e0 jouer aux \u00e9checs ou simplement se promener. N\u2019ayez pas peur d\u2019\u00eatre \u00e0 nouveau un enfant.<\/span><\/p>\n

\u00c0 quand remonte la derni\u00e8re fois que vous vous \u00eates compl\u00e8tement perdu dans une activit\u00e9\u2009?<\/span><\/p>\n

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  1. \n

    Passez du temps avec des \u00eatres chers<\/span><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n

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    Combien de fois prenons-nous pour acquis le temps que nous passons avec les personnes qui sont les plus importantes pour nous\u2009?<\/span><\/p>\n

    Ce que nous devons faire, c’est passer du temps \u00e0 \u00eatre vraiment pr\u00e9sent les uns avec les autres.\u00a0<\/span><\/p>\n

    Devenir pleinement absorb\u00e9 dans la vie de chacun. Avec l\u2019arriv\u00e9e du covid et du confinement, nous avons repens\u00e9 notre mani\u00e8re de vivre\u2009; nous nous sommes recentr\u00e9s sur des choses simples de la vie.<\/span><\/p>\n

    Il est temps de s\u2019asseoir autour de la table \u00e0 parler et \u00e0 \u00e9couter sans r\u00e9fl\u00e9chir et \u00e0 discuter entre nous sans regarder nos \u00e9crans. Nous oublions tous les besoins non essentiels qui nous d\u00e9rangent. Nous sommes plus conscients des choses vraiment importantes de notre vie.<\/span><\/p>\n

    Lorsque vous vous concentrez sur les autres, vous oubliez tous les BS non essentiels qui vous d\u00e9rangent. Vous devenez plus conscient des choses vraiment importantes de votre vie.<\/span><\/p>\n

    Lorsque nous passons du temps de qualit\u00e9 avec les personnes qui sont les plus importantes pour nous, nous\u00a0:<\/span><\/p>\n