{"id":20367,"date":"2020-08-06T16:13:15","date_gmt":"2020-08-06T14:13:15","guid":{"rendered":"http:\/\/influenceimmo.com\/?p=20367"},"modified":"2025-07-08T21:44:58","modified_gmt":"2025-07-08T19:44:58","slug":"15-minutes-par-jour-plan-de-routine-parfait","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/influenceimmo.com\/?p=20367","title":{"rendered":"Un Plan De Nettoyage Qui Fonctionne : 15 Minutes Par Jour"},"content":{"rendered":"<figure id=\"attachment_84342\" aria-describedby=\"caption-attachment-84342\" style=\"width: 1000px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-84342\" src=\"https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/15\u202fminutes-par-jour-le-plan-parfait-de-routine-pour-transformer-votre-quotidien.png\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"1500\" srcset=\"https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/15\u202fminutes-par-jour-le-plan-parfait-de-routine-pour-transformer-votre-quotidien.png 1000w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/15\u202fminutes-par-jour-le-plan-parfait-de-routine-pour-transformer-votre-quotidien-200x300.png 200w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/15\u202fminutes-par-jour-le-plan-parfait-de-routine-pour-transformer-votre-quotidien-683x1024.png 683w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/15\u202fminutes-par-jour-le-plan-parfait-de-routine-pour-transformer-votre-quotidien-768x1152.png 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-84342\" class=\"wp-caption-text\">15\u202fminutes par jour : le plan parfait de routine pour transformer votre quotidien<\/figcaption><\/figure>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" data-start=\"224\" data-end=\"299\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">En 15 minutes par jour, votre int\u00e9rieur et votre esprit se m\u00e9tamorphosent<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\" data-start=\"301\" data-end=\"570\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Entre travail, vie de famille et loisirs, le temps manque souvent \u2014 mais ce n\u2019est pas une excuse pour laisser le quotidien vous d\u00e9border. Avec <strong data-start=\"444\" data-end=\"500\">une routine express de 15 minutes <a href=\"https:\/\/influenceimmo.com\/6-choses-nettoyer-maison-matin-et-7-choses-le-soir\/\">matins et\/ou soirs<\/a><\/strong>, inspir\u00e9e des bonnes pratiques des coachs de bien-\u00eatre, vous pouvez :<\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\" data-start=\"572\" data-end=\"678\">\n<li data-start=\"572\" data-end=\"598\">\n<p data-start=\"574\" data-end=\"598\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">structurer vos journ\u00e9es,<\/span><\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"599\" data-end=\"633\">\n<p data-start=\"601\" data-end=\"633\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">nettoyer et <a href=\"https:\/\/influenceimmo.com\/10-choses-a-eviter-de-faire-chaque-matin\/\">ranger<\/a> efficacement,<\/span><\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"634\" data-end=\"678\">\n<p data-start=\"636\" data-end=\"678\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">cultiver tranquillit\u00e9 et <a href=\"https:\/\/influenceimmo.com\/10-choses-a-eviter-de-faire-chaque-matin\/\">\u00e9nergie positive<\/a>.<\/span><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\" data-start=\"680\" data-end=\"945\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Dans cet article, d\u00e9couvrez <strong data-start=\"708\" data-end=\"736\">un plan simple et rapide<\/strong>, adapt\u00e9 \u00e0 tous les emplois du temps : r\u00e9veil conscient, \u00e9tirements, hydratation, un geste de rangement, une intention du jour\u2026 15 minutes suffisent pour aligner vos journ\u00e9es sur vos envies et votre s\u00e9r\u00e9nit\u00e9.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\" data-start=\"75\" data-end=\"160\"><strong data-start=\"75\" data-end=\"160\">15\u202fminutes par jour : le plan parfait de routine pour transformer votre quotidien<\/strong><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Nous n\u2019avons pas tout le temps de nettoyer notre maison et de prendre plusieurs heures pour le faire les petites solutions sont de prendre 15 minutes par jour pour nettoyer sa maison. Avec des routines simples, nous pouvons nettoyer la maison avec le minimum d\u2019effort.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Essayez-les et nettoyez votre maison beaucoup plus rapidement !<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Qui n&#8217;a pas pass\u00e9 un samedi entier \u00e0 faire le m\u00e9nage?\u00a0C&#8217;est \u00e9puisant, \u00e7a devient une torture et ce qui est pire &#8230; \u00e7a ne marche pas.\u00a0 Ma belle s\u0153ur est infirmi\u00e8re lib\u00e9rale alors le temps lui manque.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong>Commencez par diviser votre maison en zones et \u00e9tablissez de nouvelles routines<\/strong>\u00a0.\u00a0Donc, si vous passez 15 minutes tous les jours (oui, seulement 15 minutes!).<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Le week-end ne sera pas n\u00e9cessaire pour tout faire en m\u00eame temps et vous pourrez passer votre temps sur tout, sauf le nettoyage.\u00a0Et oubliez les redoutables marathons de nettoyage !<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<ol style=\"text-align: justify;\">\n<li>\n<h2><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Cela commence avant d\u2019aller vous coucher<\/span><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\"><!-- Ezoic - under_second_paragraph 2109 - under_second_paragraph --><\/p>\n<div id=\"ezoic-pub-ad-placeholder-2109\" style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<p><center><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-layout-key=\"-6t+ed+2i-1n-4w\" data-ad-client=\"ca-pub-3589166596954111\" data-ad-slot=\"9158021524\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><center><\/center><br \/>\n<!-- End Ezoic - under_second_paragraph 2109 - under_second_paragraph --><\/center><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-20368\" src=\"http:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/planchador-en-blanco-con-armarios-para-guardar-la-ropa-y-tabla-de-planchar_aeed174a_674x882.jpg\" alt=\"\" width=\"674\" height=\"882\" srcset=\"https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/planchador-en-blanco-con-armarios-para-guardar-la-ropa-y-tabla-de-planchar_aeed174a_674x882.jpg 674w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/planchador-en-blanco-con-armarios-para-guardar-la-ropa-y-tabla-de-planchar_aeed174a_674x882-229x300.jpg 229w\" sizes=\"auto, (max-width: 674px) 100vw, 674px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Ne soyez pas paresseux.\u00a0La cl\u00e9 du succ\u00e8s de cette m\u00e9thode est de ne jamais sauter des petites choses qui peuvent faire la grande diff\u00e9rence au lever. Avant d\u2019aller vous coucher\u00a0: prenez le temps de tout ramasser comme les jouets des enfants au sol, balayer le sol de la pi\u00e8ce de vie, nettoyer la salle de bain et les toilettes (mettez du bicarbonate avant d\u2019aller vous coucher pour retrouver des toilettes brillantes).<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">C&#8217;est un engagement qui vous permettra de d\u00e9marrer le lendemain du bon pied.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong>Rendez-vous dans la cuisine<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Je vous conseille de la laisser propre et surtout en ordre avec le moins de choses \u00e9parpill\u00e9 dans la cuisine. Videz la table, mettez le lave-vaisselle, frottez tous les ustensiles de cuisine et laissez le comptoir de cuisine propre et en ordre.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">2.Ne pas oublier le matin<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-20369\" src=\"http:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/detalle-lavamanos-griferia-empotrada-antepecho-baldosas-blancas_1000x1334_f8519fa5.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"1334\" srcset=\"https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/detalle-lavamanos-griferia-empotrada-antepecho-baldosas-blancas_1000x1334_f8519fa5.jpg 1000w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/detalle-lavamanos-griferia-empotrada-antepecho-baldosas-blancas_1000x1334_f8519fa5-225x300.jpg 225w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/detalle-lavamanos-griferia-empotrada-antepecho-baldosas-blancas_1000x1334_f8519fa5-768x1025.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Il est tout aussi important de se coucher avec tout clair que, le matin, de sortir avec la maison en ordre.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Faites le lit (les excuses du &#8220;Je le ferai quand j&#8217;arriverai&#8221;), essuyer les carreaux apr\u00e8s la douche et, si besoin, en profiter pour mettre une machine \u00e0 laver en cycle court.\u00a0Avant de partir, vous aurez probablement le temps de le mettre dans le s\u00e8che-linge ou encore de l\u2019\u00e9tendre.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">\u00a0Cela semble beaucoup, mais\u00a0<strong>vingt minutes seront plus que suffisantes<\/strong>\u00a0pour faire ses petites choses.<\/span><\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"3\">\n<li>\n<h2><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Mieux diviser<\/span><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\"><!-- Ezoic - mid_content 2117 - mid_content --><\/p>\n<div id=\"ezoic-pub-ad-placeholder-2117\" style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<p><center><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-layout-key=\"-fb+5w+4e-db+86\" data-ad-client=\"ca-pub-3589166596954111\" data-ad-slot=\"2050599766\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><center><\/center><br \/>\n<!-- End Ezoic - mid_content 2117 - mid_content --><\/center><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Pour mieux r\u00e9partir le travail, il est essentiel de r\u00e9partir les t\u00e2ches et votre maison par zones.\u00a0Nous vous en proposons quatre, mais vous pouvez vous organiser \u00e0 votre guise.\u00a0Ils peuvent \u00eatre: cuisine et buanderie\u2009;\u00a0hall, salon et salle \u00e0 manger\u2009;\u00a0chambres et salle de bain\u2009;\u00a0et chambres d&#8217;enfants et\u00a0le bureau (important en cette p\u00e9riode).<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong>Un Par Semaine<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong>L&#8217;id\u00e9e est d&#8217;allouer une semaine \u00e0 chaque zone<\/strong>\u00a0et, ainsi, en un mois, vous aurez tout nettoyer et organiser. Vous ne verrez plus de poussi\u00e8re dans les pi\u00e8ces. Le plus important est de toujours d\u00e9sencombr\u00e9 pour faire un tri.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Le plan est que chaque jour, vous ne passez que 15 minutes \u00e0 nettoyer et ranger la zone qui vous touche.\u00a0Choisissez le moment de la journ\u00e9e qui vous convient le mieux.<\/span><\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"4\">\n<li>\n<h2><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Bien g\u00e9rer le temps<\/span><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Cela peut sembler fou, mais si vous r\u00e9glez une alarme, qui peut \u00eatre la mobile, pour contr\u00f4ler le temps que vous passez sur une t\u00e2che, cela vous aidera \u00e0 surmonter l&#8217;exc\u00e8s de perfectionnisme.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">\u00a0De m\u00eame, lorsque vous travaillez sur internet, mettez-vous un timer pour effectuer la t\u00e2che dans les temps et ne pas vous \u00e9parpiller. On s\u2019\u00e9parpille tr\u00e8s vite et le temps file \u00e0 toute vitesse et nous nous rendons compte que nous n\u2019avons fait que la moiti\u00e9 des t\u00e2ches.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Lorsque la minuterie sonne, vous quittez tout et demain vous continuerez.\u00a0Par exemple, un jour pour nettoyer tous les lustres, un jour pour nettoyer toutes les prises\u2026<\/span><\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"5\">\n<li>\n<h2><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Soyez tr\u00e8s calme<\/span><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Il est important que le nettoyage et l&#8217;organisation ne soient pas une \u00e9preuve.\u00a0Vous pouvez le faire en \u00e9coutant de la musique ou encore en regardant la t\u00e9l\u00e9vision. Nous pouvons faire de nombreuses choses en regardant la t\u00e9l\u00e9vision.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><a style=\"color: #000000;\" href=\"http:\/\/influenceimmo.com\/40-choses-positives-tout-en-regardant-television-pendant-confinement\/\">40 CHOSES POSITIVES ET PRODUCTIVES QUE VOUS POUVEZ FAIRE EN REGARDANT LA T\u00c9L\u00c9VISION<\/a><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">\u00c9valuez chaque jour comment votre maison \u00e9volue et, surtout, ne vous inqui\u00e9tez pas.\u00a0Si vous ne terminez pas aujourd&#8217;hui, vous continuerez demain l\u00e0 o\u00f9 vous vous \u00e9tiez arr\u00eat\u00e9.\u00a0Rien ne bougera.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"6\">\n<li>\n<h2><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Avant le nettoyage, organiser<\/span><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\"><!-- Ezoic - mid_content 2117 - mid_content --><\/p>\n<div id=\"ezoic-pub-ad-placeholder-2117\" style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<p><center><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-layout-key=\"-fb+5w+4e-db+86\" data-ad-client=\"ca-pub-3589166596954111\" data-ad-slot=\"2050599766\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><center><\/center><br \/>\n<!-- End Ezoic - mid_content 2117 - mid_content --><\/center><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Apr\u00e8s la cuisson, ranger et plier le linge est le deuxi\u00e8me objectif.\u00a0Mais comme l&#8217;ordre et la propret\u00e9 vont toujours de pair, il faut d&#8217;abord que les placards soient bien organis\u00e9s.\u00a0Sinon, pr\u00e9parez un plan d&#8217;attaque et passez au moins 10 minutes par jour pour organiser les choses et ensuite nettoyer.<\/span><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Soyez cat\u00e9gorique et faites de la place dans le placard en jetant tout ce que vous ne portez plus.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"7\">\n<li>\n<h2><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Faites attention aux pi\u00e8ces attrape tout<\/span><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Ce sont g\u00e9n\u00e9ralement des tables d&#8217;appoint, des consoles, des chaises &#8230; toute surface qui attire les papiers.\u00a0Pour y mettre fin, passez 2 minutes chaque soir \u00e0 en organiser une.\u00a0R\u00e9glez votre alarme et v\u00e9rifiez vos re\u00e7us, gardez des magazines, des jouets &#8230;<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Si vous \u00eates constant, ils perdront leur magn\u00e9tisme. Ma maman a la f\u00e2cheuse tendance de d\u00e9poser sa veste dans le canap\u00e9 \u00e0 la place de le poser dans le dressing qui est \u00e0 la m\u00eame distance que le canap\u00e9.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"8\">\n<li>\n<h2><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Prenez le temps de jeter et d\u2019ordonner<\/span><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Moins est plus.\u00a0Une maison organis\u00e9e est aussi une maison qui n&#8217;est pas pleine d&#8217;objets que vous n&#8217;aimez ni n&#8217;utilisez.\u00a0De plus, le nettoyage vous permet d&#8217;\u00e9conomiser de l&#8217;espace.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Votre premi\u00e8re mission est d&#8217;identifier les &#8220;petites choses inutiles&#8221;, c&#8217;est-\u00e0-dire les choses que vous n&#8217;avez pas utilis\u00e9es depuis plus d&#8217;un an, les objets qui vous ont \u00e9t\u00e9 donn\u00e9s et que vous n&#8217;aimez pas, les v\u00eatements devenus trop petits &#8230;<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Quand le faire\u00a0?<\/span><\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">N&#8217;attendez pas le changement de saison, vous serez d\u00e9j\u00e0 suffisamment d\u00e9bord\u00e9 par le changement de garde-robe.\u00a0Profitez des 15 minutes de votre zone quotidienne pour faire un tri.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Faites attention et vous pouvez remplir un sac rapidement.<\/span><\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"9\">\n<li>\n<h2><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Tout \u00e0 la fois<\/span><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\"><!-- Ezoic - mid_content 2117 - mid_content --><\/p>\n<div id=\"ezoic-pub-ad-placeholder-2117\" style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<p><center><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-layout-key=\"-fb+5w+4e-db+86\" data-ad-client=\"ca-pub-3589166596954111\" data-ad-slot=\"2050599766\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><center><\/center><br \/>\n<!-- End Ezoic - mid_content 2117 - mid_content --><\/center><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Afin de dire adieu \u00e0 chacune des montagnes de v\u00eatements (laver, repasser, ranger &#8230;), chaque jour que vous en avez besoin, vous devez mettre une machine \u00e0 laver le matin.\u00a0<\/span><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Et puis, que vous utilisiez \u00a0un s\u00e8che-linge ou encore \u00e9tendre le linge \u00e0 air libre, une fois qu&#8217;ils sont secs, faites toutes les \u00e9tapes en une seule fois.\u00a0N&#8217;accumulez pas de v\u00eatements en attendant d&#8217;\u00eatre pli\u00e9s comme s&#8217;il s&#8217;agissait d&#8217;une comp\u00e9tition pour atteindre le plafond.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong>Prenez le temps de regrouper les m\u00eames activit\u00e9s<\/strong><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Choisissez un moment de la journ\u00e9e o\u00f9 vous pouvez terminer tout le processus: repasser (si vous le faites), plier et \u00e9conomiser.\u00a0Si parfois vous n&#8217;avez pas le temps de repasser, pr\u00e9voyez un espace fixe pour laisser ces v\u00eatements.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"10\">\n<li>\n<h2><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">La salle du chaos<\/span><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">C&#8217;est la pi\u00e8ce typique dans laquelle vous vous rendez pour tout ce que vous ne savez pas o\u00f9 garder ou n&#8217;avez pas de place fixe.\u00a0Et c&#8217;est cette porte que vous fermez toujours lorsque les invit\u00e9s viennent et que vous n&#8217;organisez pas parce que vous ne savez pas par o\u00f9 commencer.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">La solution\u00a0? Faites-le petit \u00e0 petit<strong>.<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Prenez 5 minutes par jour.\u00a0Au d\u00e9but, vous ne remarquerez pas la diff\u00e9rence, mais apr\u00e8s quelques jours, ce sera \u00e0 nouveau une pi\u00e8ce utile.\u00a0Faites-le r\u00e9guli\u00e8rement pour \u00e9viter la rechute de cette pi\u00e8ce.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"11\">\n<li>\n<h2><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Faites un bilan et beaucoup de repose<\/span><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\"><!-- Ezoic - mid_content 2117 - mid_content --><\/p>\n<div id=\"ezoic-pub-ad-placeholder-2117\" style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<p><center><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-layout-key=\"-fb+5w+4e-db+86\" data-ad-client=\"ca-pub-3589166596954111\" data-ad-slot=\"2050599766\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><center><\/center><br \/>\n<!-- End Ezoic - mid_content 2117 - mid_content --><\/center><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Cela ne devrait pas prendre plus d&#8217;une heure pour balayer et frotter le salon, la cuisine et la salle de bain.\u00a0Profitez-en pour changer les serviettes et les draps et vider les poubelles.\u00a0Et puis, profitez du reste du temps \u00e0 la maison pour vous reposer.<\/span><\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"12\">\n<li>\n<h2><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Ayez un plan<\/span><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Planifiez bien vos besoins et, si votre emploi du temps est charg\u00e9, n&#8217;attribuez qu&#8217;une seule activit\u00e9 par jour.\u00a0Quelques suggestions: le lundi redout\u00e9 est g\u00e9n\u00e9ralement le meilleur moment pour organiser la semaine en g\u00e9n\u00e9ral, faire la liste de courses (mieux si on pense d&#8217;abord aux menus), revoir l&#8217;agenda &#8230; <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Mardi acheter des produits frais, c&#8217;est quand ils sont le plus (en particulier le poisson) et le mercredi est une journ\u00e9e parfaite pour ranger.<\/span><\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"13\">\n<li>\n<h2><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Maintenir le cap<\/span><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-20370\" src=\"http:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/detalle-mueble-bajo-blanco-cajon-abierto_1000x1356_ef2027eb-1.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"1356\" srcset=\"https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/detalle-mueble-bajo-blanco-cajon-abierto_1000x1356_ef2027eb-1.jpg 1000w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/detalle-mueble-bajo-blanco-cajon-abierto_1000x1356_ef2027eb-1-221x300.jpg 221w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/detalle-mueble-bajo-blanco-cajon-abierto_1000x1356_ef2027eb-1-755x1024.jpg 755w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/detalle-mueble-bajo-blanco-cajon-abierto_1000x1356_ef2027eb-1-768x1041.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Si vous avez d\u00e9j\u00e0 mis en place vos routines de nuit et du matin \u2014 15 minutes pour la zone de la semaine et 2 minutes pour les surfaces aimant\u00e9es \u2014 et que vous maintenez le cap pour le linge, peut-\u00eatre que vous pouvez mettre 5 minutes de plus sur votre alarme pour maintenir l\u2019ordre.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Et si un jour vous ne pouvez pas tout faire, rien ne se passe comme pr\u00e9vu, priorisez: le plus important est la routine nocturne et la zone hebdomadaire.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"14\">\n<li>\n<h2><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Planifiez les t\u00e2ches mensuelles<\/span><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<p style=\"text-align: justify;\"><!-- Ezoic - mid_content 2117 - mid_content --><\/p>\n<div id=\"ezoic-pub-ad-placeholder-2117\" style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<p><center><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-layout-key=\"-fb+5w+4e-db+86\" data-ad-client=\"ca-pub-3589166596954111\" data-ad-slot=\"2050599766\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><center><\/center><br \/>\n<!-- End Ezoic - mid_content 2117 - mid_content --><\/center><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-20371\" src=\"http:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/consola-clasica-cajones-baldas-salon_1000x1332_299411f1.jpg\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"1332\" srcset=\"https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/consola-clasica-cajones-baldas-salon_1000x1332_299411f1.jpg 1000w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/consola-clasica-cajones-baldas-salon_1000x1332_299411f1-225x300.jpg 225w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/consola-clasica-cajones-baldas-salon_1000x1332_299411f1-769x1024.jpg 769w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/consola-clasica-cajones-baldas-salon_1000x1332_299411f1-768x1023.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 1000px) 100vw, 1000px\" \/><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Certains sont mensuels, comme le nettoyage du r\u00e9frig\u00e9rateur, et d&#8217;autres sont effectu\u00e9s tous les trois mois, comme le nettoyage du cong\u00e9lateur, ou chaque ann\u00e9e, comme les tapis.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Prenez le calendrier et organiser votre ann\u00e9e comme le nettoyage de printemps, le nettoyage avant de partir en vacances : en janvier et juin nettoyer les rideaux, nettoyer les tapis au bicarbonate de soude \u2026<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">\u00a0Cela peut para\u00eetre excessif, mais \u00e7a marche.\u00a0Parfois, il est n\u00e9cessaire de mettre du noir sur blanc pour faire des choses.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"15\">\n<li>\n<h2><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Nettoyage express\u00a0: salon et salle de bain<\/span><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">C&#8217;est bien d&#8217;avoir des invit\u00e9s \u00e0 la maison, mais lorsqu&#8217;ils se pr\u00e9sentent de mani\u00e8re inattendue, nous aimons les recevoir dans de bonnes conditions alors attaquez \u00e0 certains endroits comme la salle de bain (et les toilettes) et le salon.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Ramassez tout ce qui n&#8217;est pas \u00e0 sa place dans le salon : positionnez bien les coussins du canap\u00e9 et v\u00e9rifiez les surfaces \u00ab\u00a0attrape-tout\u00a0\u00bb.\u00a0Dans la salle de bain, nettoyez les toilettes et mettez des serviettes de toilette.\u00a0Passez l&#8217;aspirateur, frottez et voil\u00e0 !<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><!-- Ezoic - bottom_of_page 2126 - bottom_of_page --><\/p>\n<div id=\"ezoic-pub-ad-placeholder-2126\" style=\"text-align: justify;\"><\/div>\n<p><center><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-format=\"autorelaxed\" data-ad-client=\"ca-pub-3589166596954111\" data-ad-slot=\"3561131090\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><center><\/center><br \/>\n<!-- End Ezoic - bottom_of_page 2126 - bottom_of_page --><\/center><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; En 15 minutes par jour, votre int\u00e9rieur et votre esprit se m\u00e9tamorphosent Entre travail, vie de famille et loisirs, le temps manque souvent \u2014 mais ce n\u2019est pas une excuse pour laisser le quotidien vous d\u00e9border. Avec une routine express de 15 minutes matins et\/ou soirs, inspir\u00e9e des bonnes pratiques des coachs de bien-\u00eatre, [&hellip;]<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/influenceimmo.com\/?p=20367\" class=\"post-read-more\">Continue Reading&#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":20374,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[6],"tags":[],"class_list":["post-20367","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-nettoyage-et-organisation-maison"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.0 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Comment Nettoyer Sa Maison En Moins de 15 Mins Par Jour<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Nous n\u2019avons pas tout le temps de nettoyer notre maison et de prendre plusieurs heures pour le faire les petites solutions sont de prendre 15 minutes\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/influenceimmo.com\/15-minutes-par-jour-plan-de-routine-parfait\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Comment Nettoyer Sa Maison En Moins de 15 Mins Par Jour\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Nous n\u2019avons pas tout le temps de nettoyer notre maison et de prendre plusieurs heures pour le faire les petites solutions sont de prendre 15 minutes\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/influenceimmo.com\/15-minutes-par-jour-plan-de-routine-parfait\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\")\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/influenceimmo.influenceimmo.35\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/influenceimmo.influenceimmo.35\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2020-08-06T14:13:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-07-08T19:44:58+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/NETTOYER-SA-MAISON-EN-15-MINUTES-min-1.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"800\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"500\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Influenceimmo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Influenceimmo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/influenceimmo.com\/15-minutes-par-jour-plan-de-routine-parfait\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/influenceimmo.com\/15-minutes-par-jour-plan-de-routine-parfait\/\"},\"author\":{\"name\":\"Influenceimmo\",\"@id\":\"https:\/\/influenceimmo.com\/#\/schema\/person\/24a1bba26853060f303535746e0098f8\"},\"headline\":\"Un Plan De Nettoyage Qui Fonctionne : 15 Minutes Par Jour\",\"datePublished\":\"2020-08-06T14:13:15+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-08T19:44:58+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/influenceimmo.com\/15-minutes-par-jour-plan-de-routine-parfait\/\"},\"wordCount\":1866,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/influenceimmo.com\/15-minutes-par-jour-plan-de-routine-parfait\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/NETTOYER-SA-MAISON-EN-15-MINUTES-min-1.png\",\"articleSection\":[\"Nettoyage et Organisation\"],\"inLanguage\":\"af-ZA\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/influenceimmo.com\/15-minutes-par-jour-plan-de-routine-parfait\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/influenceimmo.com\/15-minutes-par-jour-plan-de-routine-parfait\/\",\"url\":\"https:\/\/influenceimmo.com\/15-minutes-par-jour-plan-de-routine-parfait\/\",\"name\":\"Comment Nettoyer Sa Maison En Moins de 15 Mins Par Jour\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/influenceimmo.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/influenceimmo.com\/15-minutes-par-jour-plan-de-routine-parfait\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/influenceimmo.com\/15-minutes-par-jour-plan-de-routine-parfait\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/NETTOYER-SA-MAISON-EN-15-MINUTES-min-1.png\",\"datePublished\":\"2020-08-06T14:13:15+00:00\",\"dateModified\":\"2025-07-08T19:44:58+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/influenceimmo.com\/#\/schema\/person\/24a1bba26853060f303535746e0098f8\"},\"description\":\"Nous n\u2019avons pas tout le temps de nettoyer notre maison et de prendre plusieurs heures pour le faire les petites solutions sont de prendre 15 minutes\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/influenceimmo.com\/15-minutes-par-jour-plan-de-routine-parfait\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"af-ZA\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/influenceimmo.com\/15-minutes-par-jour-plan-de-routine-parfait\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"af-ZA\",\"@id\":\"https:\/\/influenceimmo.com\/15-minutes-par-jour-plan-de-routine-parfait\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/NETTOYER-SA-MAISON-EN-15-MINUTES-min-1.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/NETTOYER-SA-MAISON-EN-15-MINUTES-min-1.png\",\"width\":800,\"height\":500},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/influenceimmo.com\/15-minutes-par-jour-plan-de-routine-parfait\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\/\/influenceimmo.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Un Plan De Nettoyage Qui Fonctionne : 15 Minutes Par Jour\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/influenceimmo.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/influenceimmo.com\/\",\"name\":\"InfluenceImmo\",\"description\":\"Les Meilleurs Astuces &amp; Lifestyle\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/influenceimmo.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"af-ZA\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/influenceimmo.com\/#\/schema\/person\/24a1bba26853060f303535746e0098f8\",\"name\":\"Influenceimmo\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"af-ZA\",\"@id\":\"https:\/\/influenceimmo.com\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3733574a5e40342321b1be8ac1e7c54d2ec02fa4c3acd001c16cb944573f2bd4?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3733574a5e40342321b1be8ac1e7c54d2ec02fa4c3acd001c16cb944573f2bd4?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Influenceimmo\"},\"sameAs\":[\"http:\/\/influenceimmo.com\/\",\"https:\/\/www.facebook.com\/influenceimmo.influenceimmo.35\",\"https:\/\/www.instagram.com\/lindsay_byinfluenceimmo\/?hl=fr\",\"https:\/\/www.pinterest.fr\/influenceimmo\/_created\/\"],\"url\":\"https:\/\/influenceimmo.com\/?author=1\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Comment Nettoyer Sa Maison En Moins de 15 Mins Par Jour","description":"Nous n\u2019avons pas tout le temps de nettoyer notre maison et de prendre plusieurs heures pour le faire les petites solutions sont de prendre 15 minutes","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/influenceimmo.com\/15-minutes-par-jour-plan-de-routine-parfait\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Comment Nettoyer Sa Maison En Moins de 15 Mins Par Jour","og_description":"Nous n\u2019avons pas tout le temps de nettoyer notre maison et de prendre plusieurs heures pour le faire les petites solutions sont de prendre 15 minutes","og_url":"https:\/\/influenceimmo.com\/15-minutes-par-jour-plan-de-routine-parfait\/","og_site_name":")","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/influenceimmo.influenceimmo.35","article_author":"https:\/\/www.facebook.com\/influenceimmo.influenceimmo.35","article_published_time":"2020-08-06T14:13:15+00:00","article_modified_time":"2025-07-08T19:44:58+00:00","og_image":[{"width":800,"height":500,"url":"https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/NETTOYER-SA-MAISON-EN-15-MINUTES-min-1.png","type":"image\/png"}],"author":"Influenceimmo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Influenceimmo","Est. reading time":"9 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/influenceimmo.com\/15-minutes-par-jour-plan-de-routine-parfait\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/influenceimmo.com\/15-minutes-par-jour-plan-de-routine-parfait\/"},"author":{"name":"Influenceimmo","@id":"https:\/\/influenceimmo.com\/#\/schema\/person\/24a1bba26853060f303535746e0098f8"},"headline":"Un Plan De Nettoyage Qui Fonctionne : 15 Minutes Par Jour","datePublished":"2020-08-06T14:13:15+00:00","dateModified":"2025-07-08T19:44:58+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/influenceimmo.com\/15-minutes-par-jour-plan-de-routine-parfait\/"},"wordCount":1866,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/influenceimmo.com\/15-minutes-par-jour-plan-de-routine-parfait\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/NETTOYER-SA-MAISON-EN-15-MINUTES-min-1.png","articleSection":["Nettoyage et Organisation"],"inLanguage":"af-ZA","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/influenceimmo.com\/15-minutes-par-jour-plan-de-routine-parfait\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/influenceimmo.com\/15-minutes-par-jour-plan-de-routine-parfait\/","url":"https:\/\/influenceimmo.com\/15-minutes-par-jour-plan-de-routine-parfait\/","name":"Comment Nettoyer Sa Maison En Moins de 15 Mins Par Jour","isPartOf":{"@id":"https:\/\/influenceimmo.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/influenceimmo.com\/15-minutes-par-jour-plan-de-routine-parfait\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/influenceimmo.com\/15-minutes-par-jour-plan-de-routine-parfait\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/NETTOYER-SA-MAISON-EN-15-MINUTES-min-1.png","datePublished":"2020-08-06T14:13:15+00:00","dateModified":"2025-07-08T19:44:58+00:00","author":{"@id":"https:\/\/influenceimmo.com\/#\/schema\/person\/24a1bba26853060f303535746e0098f8"},"description":"Nous n\u2019avons pas tout le temps de nettoyer notre maison et de prendre plusieurs heures pour le faire les petites solutions sont de prendre 15 minutes","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/influenceimmo.com\/15-minutes-par-jour-plan-de-routine-parfait\/#breadcrumb"},"inLanguage":"af-ZA","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/influenceimmo.com\/15-minutes-par-jour-plan-de-routine-parfait\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"af-ZA","@id":"https:\/\/influenceimmo.com\/15-minutes-par-jour-plan-de-routine-parfait\/#primaryimage","url":"https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/NETTOYER-SA-MAISON-EN-15-MINUTES-min-1.png","contentUrl":"https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/NETTOYER-SA-MAISON-EN-15-MINUTES-min-1.png","width":800,"height":500},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/influenceimmo.com\/15-minutes-par-jour-plan-de-routine-parfait\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/influenceimmo.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Un Plan De Nettoyage Qui Fonctionne : 15 Minutes Par Jour"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/influenceimmo.com\/#website","url":"https:\/\/influenceimmo.com\/","name":"InfluenceImmo","description":"Les Meilleurs Astuces &amp; Lifestyle","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/influenceimmo.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"af-ZA"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/influenceimmo.com\/#\/schema\/person\/24a1bba26853060f303535746e0098f8","name":"Influenceimmo","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"af-ZA","@id":"https:\/\/influenceimmo.com\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3733574a5e40342321b1be8ac1e7c54d2ec02fa4c3acd001c16cb944573f2bd4?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/3733574a5e40342321b1be8ac1e7c54d2ec02fa4c3acd001c16cb944573f2bd4?s=96&d=mm&r=g","caption":"Influenceimmo"},"sameAs":["http:\/\/influenceimmo.com\/","https:\/\/www.facebook.com\/influenceimmo.influenceimmo.35","https:\/\/www.instagram.com\/lindsay_byinfluenceimmo\/?hl=fr","https:\/\/www.pinterest.fr\/influenceimmo\/_created\/"],"url":"https:\/\/influenceimmo.com\/?author=1"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/influenceimmo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20367","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/influenceimmo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/influenceimmo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/influenceimmo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/influenceimmo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=20367"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/influenceimmo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20367\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":84343,"href":"https:\/\/influenceimmo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20367\/revisions\/84343"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/influenceimmo.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/20374"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/influenceimmo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=20367"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/influenceimmo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=20367"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/influenceimmo.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=20367"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}