{"id":20332,"date":"2020-08-04T15:54:59","date_gmt":"2020-08-04T13:54:59","guid":{"rendered":"http:\/\/influenceimmo.com\/?p=20332"},"modified":"2020-08-04T15:54:59","modified_gmt":"2020-08-04T13:54:59","slug":"10-conseils-pour-vous-aider-gerer-vague-chaleur","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/influenceimmo.com\/?p=20332","title":{"rendered":"Voici Les 10 Conseils Les Plus Importants Pour Vous Aider A Gerer la Vague de Chaleur"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-20334\" src=\"http:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/canicule-influenceimmo-min.png\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"900\" srcset=\"https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/canicule-influenceimmo-min.png 600w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/08\/canicule-influenceimmo-min-200x300.png 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong>Les temp\u00e9ratures atteignent des records partout dans le monde &#8211; voici les conseils les plus importants pour vous aider \u00e0 g\u00e9rer la vague de chaleur et \u00e0 rester en s\u00e9curit\u00e9 lorsque vous voyagez ou que vous restez \u00e0 la maison.<\/strong><\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong>Chacun d\u2019entre nous avons des petites astuces pour mieux supporter la chaleur. Il est essentiel de se prot\u00e9ger des fortes chaleurs qui vont arriver dans les prochains jours.<\/strong><\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong>Qui risque la canicule extr\u00eame ?<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><!-- Ezoic - under_first_paragraph 2102 - under_first_paragraph --><\/p>\n<div id=\"ezoic-pub-ad-placeholder-2102\"><\/div>\n<p><center><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block; text-align: center;\" data-ad-layout=\"in-article\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-client=\"ca-pub-3589166596954111\" data-ad-slot=\"9694203991\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><center><\/center><br \/>\n<!-- End Ezoic - under_first_paragraph 2102 - under_first_paragraph --><\/center>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Si vous ou l&#8217;un de vos proches appartenez \u00e0 ces groupes, il est important de prendre des pr\u00e9cautions suppl\u00e9mentaires, car ils sont plus sujets aux risques li\u00e9s \u00e0 la canicule<\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Personnes \u00e2g\u00e9es<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Enfants<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Les personnes souffrant de probl\u00e8mes de sant\u00e9 (maladies respiratoires, cardiaques et circulatoires, ob\u00e9sit\u00e9, diab\u00e8te, etc.)<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Les personnes qui travaillent ou passent la plupart de leur temps \u00e0 l&#8217;ext\u00e9rieur et\/ou participent fr\u00e9quemment \u00e0 des activit\u00e9s physiques<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">cela dit, tout le monde est vuln\u00e9rable \u00e0 la canicule et aux cons\u00e9quences fatales qu&#8217;elle peut entra\u00eener.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong>Voici 10 fa\u00e7ons de faire face \u00e0 la canicule et de rester au frais par temps chaud:<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\">\n<li>\n<h2><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong> Restez hydrat\u00e9 r\u00e9guli\u00e8rement<\/strong><\/span><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Le temps chaud vous fait transpirer, il est donc extr\u00eamement important de boire beaucoup d&#8217;eau pour reconstituer les liquides perdus dans votre corps.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Ayez une bouteille d&#8217;eau \u00e0 port\u00e9e de main au cours de votre journ\u00e9e et rappelez-vous de boire et d&#8217;\u00e9viter la d\u00e9shydratation.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Je vous conseille de congeler des bouteilles d\u2019eau durant la nuit pour avoir de l\u2019eau fraiche toute la journ\u00e9e.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">L\u2019eau \u00e0 temp\u00e9rature ambiante me donne envie de vomir alors mon astuce est de boire de l\u2019eau bien fraiche.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Faites de m\u00eame pour vos animaux de compagnie\u00a0: de l\u2019eau + des gla\u00e7ons pour apporter de l\u2019eau \u00ab\u00a0potable\u00a0\u00bb \u00e0 boire.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Vous pouvez aussi ajouter une bouteille d\u2019eau congel\u00e9e que vous mettez dans un linge (pas de serviette) et vous la mettez au pied de la niche. Votre animal de compagnie sera plus frais.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Pour avoir plus d\u2019\u00e9nergie et surtout des boissons moins fades, des sirops avec le moins de sucre possible fonctionnent tr\u00e8s bien aussi.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><!-- Ezoic - under_second_paragraph 2109 - under_second_paragraph --><\/p>\n<div id=\"ezoic-pub-ad-placeholder-2109\"><\/div>\n<p><center><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-layout-key=\"-6t+ed+2i-1n-4w\" data-ad-client=\"ca-pub-3589166596954111\" data-ad-slot=\"9158021524\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><center><\/center><br \/>\n<!-- End Ezoic - under_second_paragraph 2109 - under_second_paragraph --><\/center><\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"2\">\n<li>\n<h2><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong> Une tenue l\u00e9g\u00e8re<\/strong><\/span><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">\u00c9vitez les v\u00eatements sombres et serr\u00e9s, car ils ont tendance \u00e0 emprisonner la chaleur.\u00a0Optez pour des v\u00eatements l\u00e9gers et a\u00e9r\u00e9s (de pr\u00e9f\u00e9rence en coton!) Pour permettre \u00e0 votre corps de respirer.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"3\">\n<li>\n<h2><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong> Temp\u00e9ratures ambiantes mod\u00e9r\u00e9es<\/strong><\/span><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">La premi\u00e8re chose \u00e0 faire est d\u2019a\u00e9rer votre maison tr\u00e8s t\u00f4t le matin puis de fermer les volets ou des stores pour emp\u00eacher la lumi\u00e8re de rentrer.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">\u00c9vitez d&#8217;utiliser des rideaux ou des stores de couleur fonc\u00e9e, car ils peuvent emprisonner la chaleur et faire monter la temp\u00e9rature de votre pi\u00e8ce.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Si vous n&#8217;avez pas de climatiseur, placez un plateau ou un plat de glace devant un ventilateur et cela vous aidera \u00e0 refroidir rapidement votre pi\u00e8ce.\u00a0 Voici des petites techniques pour se rafraichir en \u00e9t\u00e9 avec un simple ventilateur. Pas besoin d\u2019acheter des mini climatiseurs pour avoir le m\u00eame r\u00e9sultat que le ventilateur.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Assurez-vous que votre pi\u00e8ce est bien ventil\u00e9e pour que vous puissiez aussi respirer!<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"4\">\n<li>\n<h2><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong> Restez \u00e0 l&#8217;ombre<\/strong><\/span><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><!-- Ezoic - mid_content 2117 - mid_content --><\/p>\n<div id=\"ezoic-pub-ad-placeholder-2117\"><\/div>\n<p><center><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-layout-key=\"-fb+5w+4e-db+86\" data-ad-client=\"ca-pub-3589166596954111\" data-ad-slot=\"2050599766\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><center><\/center><br \/>\n<!-- End Ezoic - mid_content 2117 - mid_content --><\/center>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Lorsque vous \u00eates \u00e0 l&#8217;ext\u00e9rieur, \u00e9vitez autant que possible la lumi\u00e8re directe du soleil.\u00a0Surtout, appliquez une quantit\u00e9 g\u00e9n\u00e9reuse de cr\u00e8me solaire (FPS \u00e9lev\u00e9!).<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Il n\u2019y a pas qu\u2019\u00e0 la plage que nous devons nous prot\u00e9ger du soleil. En ville, le soleil est puissant surtout \u00e0 partir de 12h o\u00f9 nous mangeons en terrasse.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Ne promenez jamais votre chien entre 12h \u00e0 16h , le sol peut irriter leur coussinet voire les br\u00fbler.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"5\">\n<li>\n<h2><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong> Connaissez les points de refroidissement de votre corps<\/strong><\/span><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Votre poignet et votre cou sont les points de refroidissement les plus importants de votre corps.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Pour refroidir plus efficacement, utilisez une serviette froide ou vaporisez de l&#8217;eau fra\u00eeche sur ces points de refroidissement.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Ce sont les zones parfaites pour se rafra\u00eechir lorsque vous voyagez en vacances.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"6\">\n<li>\n<h2><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong> Utilisez des lingettes humides et des vaporisateurs<\/strong><\/span><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><!-- Ezoic - mid_content 2117 - mid_content --><\/p>\n<div id=\"ezoic-pub-ad-placeholder-2117\"><\/div>\n<p><center><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-layout-key=\"-fb+5w+4e-db+86\" data-ad-client=\"ca-pub-3589166596954111\" data-ad-slot=\"2050599766\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><center><\/center><br \/>\n<!-- End Ezoic - mid_content 2117 - mid_content --><\/center>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Apportez des lingettes(en coton) glac\u00e9es et des brumes rafra\u00eechissantes pour le visage pour rester au frais.\u00a0<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"7\">\n<li>\n<h2><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong> Faites de l&#8217;exercice en pleine conscience<\/strong><\/span><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Il est facile de se surmener &#8211; surtout quand il fait tr\u00e8s chaud.\u00a0Si vous n&#8217;avez pas acc\u00e8s \u00e0 des salles de sport climatis\u00e9es, choisissez de vous entra\u00eener le matin ou le soir pour \u00e9viter le soleil br\u00fblant de l&#8217;apr\u00e8s-midi.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">De plus, \u00e9changez de longues s\u00e9ances de cardio avec des entra\u00eenements \u00e0 intervalles rapides pour vous assurer que votre corps ne surchauffe pas!<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"8\">\n<li>\n<h2><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong> Mangez des aliments riches en nutriments<\/strong><\/span><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><!-- Ezoic - mid_content 2117 - mid_content --><\/p>\n<div id=\"ezoic-pub-ad-placeholder-2117\"><\/div>\n<p><center><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-layout-key=\"-fb+5w+4e-db+86\" data-ad-client=\"ca-pub-3589166596954111\" data-ad-slot=\"2050599766\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><center><\/center><br \/>\n<!-- End Ezoic - mid_content 2117 - mid_content --><\/center>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">La canicule vous fera transpirer et devenir plus l\u00e9thargique, il est donc essentiel de reconstituer votre corps avec les nutriments dont il a besoin.\u00a0Incluez des aliments plus riches en eau (fruits et l\u00e9gumes) dans votre alimentation pour vous dynamiser avec de l&#8217;hydratation et des nutriments. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Il est plus difficile de s\u2019alimenter durant cette p\u00e9riode, car nous n\u2019avons pas envie de manger. Nous avons juste envie de rester dans le canap\u00e9 et de dormir. Buvez et surtout les salades seront vos alli\u00e9es pour perdre du poids et manger avec la canicule.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"9\">\n<li>\n<h2><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong> \u00c9vitez la caf\u00e9ine et l&#8217;alcool<\/strong><\/span><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Les boissons alcoolis\u00e9es et caf\u00e9ines peuvent vous d\u00e9shydrater, et c&#8217;est la derni\u00e8re chose que vous voulez pendant une vague de chaleur. \u00c9vitez tout \u00e0 fait le caf\u00e9, les boissons \u00e9nergisantes et les boissons alcoolis\u00e9es !<\/span><\/p>\n<p><!-- Ezoic - mid_content 2117 - mid_content --><\/p>\n<div id=\"ezoic-pub-ad-placeholder-2117\"><\/div>\n<p><center><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-layout-key=\"-fb+5w+4e-db+86\" data-ad-client=\"ca-pub-3589166596954111\" data-ad-slot=\"2050599766\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><center><\/center><br \/>\n<!-- End Ezoic - mid_content 2117 - mid_content --><\/center>&nbsp;<\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"10\">\n<li>\n<h2><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong> Faites attention aux sympt\u00f4mes<\/strong><\/span><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Garder un \u0153il attentif sur la r\u00e9action de votre corps est un facteur cl\u00e9 pour vous prot\u00e9ger contre les blessures caus\u00e9es par la chaleur.\u00a0Tout en se rappelant de rester hydrat\u00e9, voici quelques sympt\u00f4mes d&#8217;\u00e9puisement d\u00fb \u00e0 la chaleur que vous devriez rechercher :<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Rythme cardiaque rapide<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Transpiration abondante<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Peau p\u00e2le<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Confusion<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Urine de couleur fonc\u00e9e<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Vertiges<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Fatigue<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">\u00c9vanouissement<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Mal de cr\u00e2ne<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Crampes musculaires<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Vomissement<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">La diarrh\u00e9e<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">En p\u00e9riode de canicule, il faut boire au moins 2 litres d\u2019eau par jour. Tentez la m\u00e9thode de boire\u00a0: <a style=\"color: #000000;\" href=\"http:\/\/influenceimmo.com\/8-avantages-boire-8-verres-eau\/\">8 CHOSES QUI SE PRODUITS SUR NOTRE CORPS LORSQUE NOUS BUVONS 8 VERRES D\u2019EAU<\/a>.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Si vous ne vous sentez pas bien ou si vous pensez que vous pr\u00e9sentez des sympt\u00f4mes de maladies li\u00e9es \u00e0 la chaleur, consultez imm\u00e9diatement un m\u00e9decin.<\/span><\/p>\n<p><!-- Ezoic - bottom_of_page 2126 - bottom_of_page --><\/p>\n<div id=\"ezoic-pub-ad-placeholder-2126\"><\/div>\n<p><center><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-format=\"autorelaxed\" data-ad-client=\"ca-pub-3589166596954111\" data-ad-slot=\"3561131090\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><center><\/center><br \/>\n<!-- End Ezoic - bottom_of_page 2126 - bottom_of_page --><\/center><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; &nbsp; &nbsp; Les temp\u00e9ratures atteignent des records partout dans le monde &#8211; voici les conseils les plus importants pour vous aider \u00e0 g\u00e9rer la vague de chaleur et \u00e0 rester en s\u00e9curit\u00e9 lorsque vous voyagez ou que vous restez \u00e0 la maison. Chacun d\u2019entre nous avons des petites astuces pour mieux supporter la chaleur. 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