{"id":18369,"date":"2020-05-27T19:17:13","date_gmt":"2020-05-27T17:17:13","guid":{"rendered":"http:\/\/influenceimmo.com\/?p=18369"},"modified":"2020-05-27T19:18:36","modified_gmt":"2020-05-27T17:18:36","slug":"8-avantages-boire-8-verres-eau","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/influenceimmo.com\/?p=18369","title":{"rendered":"8 Choses Qui Se Produits Sur Notre Corps Lorsque Nous Buvons 8 Verres D&#8217;Eau"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-18370\" src=\"http:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Voici-Les-8-Avantages-De-Boire-8-Verres-Deau-Par-Jour-1-min.png\" alt=\"\" width=\"600\" height=\"900\" srcset=\"https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Voici-Les-8-Avantages-De-Boire-8-Verres-Deau-Par-Jour-1-min.png 600w, https:\/\/influenceimmo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/Voici-Les-8-Avantages-De-Boire-8-Verres-Deau-Par-Jour-1-min-200x300.png 200w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Pour \u00eatre en bonne forme et surtout une belle peau, nous n\u2019avons pas besoin de grandes choses.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Croyez-moi, boire de l&#8217;eau plus souvent pr\u00e9sente de nombreux avantages pour tout le corps.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Pendant longtemps, les nutritionnistes et les m\u00e9decins ont recommand\u00e9 2 litres &#8211; ou huit verres. Aujourd&#8217;hui, on sait que ces chiffres sont, en fait, une moyenne qui peut varier d&#8217;une personne \u00e0 l&#8217;autre.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Pour trouver la quantit\u00e9 id\u00e9ale pour vos besoins, multipliez votre poids par 0,03 &#8211; c&#8217;est la quantit\u00e9, en litres, que vous devez boire. Une personne de 60 kilos, par exemple, devrait ing\u00e9rer 1,8 litre\u2026<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Divisez bien cette somme pour boire la quantit\u00e9 d\u2019eau n\u00e9cessaire pendant toute la journ\u00e9e, afin que l&#8217;organisme utilise progressivement le liquide, sans surcharger la fonction d&#8217;aucun organe.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">De plus, une bonne partie du volume d&#8217;eau recommand\u00e9 par jour provient des aliments &#8211; g\u00e9n\u00e9ralement environ 50%. Par cons\u00e9quent, tenez \u00e9galement compte des repas dans ce compte.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">1.Un apport vital<\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><!-- Ezoic - under_first_paragraph 2102 - under_first_paragraph --><\/p>\n<div id=\"ezoic-pub-ad-placeholder-2102\"><\/div>\n<p><center><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block; text-align: center;\" data-ad-layout=\"in-article\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-client=\"ca-pub-3589166596954111\" data-ad-slot=\"9694203991\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><center><\/center><br \/>\n<!-- End Ezoic - under_first_paragraph 2102 - under_first_paragraph --><\/center><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Votre corps est compos\u00e9 d&#8217;environ 60% d&#8217;eau.\u00a0L&#8217;eau est le principal composant du sang.\u00a0Donc, plus il y a de H2O, plus il y a de liquide rouge qui coule dans les veines.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Aussi simple que cela puisse \u00eatre, boire suffisamment d&#8217;eau tout au long de la journ\u00e9e peut faire une grande diff\u00e9rence en s&#8217;assurant que tout dans votre corps est en pleine forme et fonctionne comme il se doit.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Cela augmente le transport des nutriments dans tout le corps, y compris le cerveau, qui a toutes ses fonctions optimis\u00e9es.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">2.Am\u00e9liore la m\u00e9moire<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Une bonne hydratation offre \u00e9galement des avantages mentaux. Il est important d\u2019apporter de l\u2019eau \u00e0 votre corps tout au long de la journ\u00e9e pour ne pas \u00eatre d\u00e9shydrat\u00e9e. La d\u00e9shydratation a de nombreux impacts n\u00e9gatifs sur notre corps pouvant entra\u00eener une perte de conscience et de la confusion.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Vous le ressentirez par<\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">une fatigue de Travail plus accentu\u00e9<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Augmentation de l&#8217;anxi\u00e9t\u00e9<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Maux de t\u00eate<\/span><\/li>\n<li><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Fatigue g\u00e9n\u00e9rale<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">3.Perte de poids<\/span><\/h2>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><!-- Ezoic - under_second_paragraph 2109 - under_second_paragraph --><\/p>\n<div id=\"ezoic-pub-ad-placeholder-2109\"><\/div>\n<p><center><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-layout-key=\"-6t+ed+2i-1n-4w\" data-ad-client=\"ca-pub-3589166596954111\" data-ad-slot=\"9158021524\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><center><\/center><br \/>\n<!-- End Ezoic - under_second_paragraph 2109 - under_second_paragraph --><\/center>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Une \u00e9tude r\u00e9alis\u00e9e en 2010 \u00e0 Virginia Tech University aux \u00c9tats-Unis, avec 55 volontaires, tous en surpoids et suivant un r\u00e9gime, a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 une perte de poids significative chez ceux qui avaient ing\u00e9r\u00e9 deux verres d&#8217;eau avant les repas.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Boire de l&#8217;eau 30 minutes avant un repas vous aide \u00e0 vous sentir rassasi\u00e9 et emp\u00eache de trop manger.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">D\u2019autres \u00e9tudes montrent que boire beaucoup d\u2019eau vous aider \u00e0 br\u00fbler plus rapidement les calories tout en ayant une meilleure digestion.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Par la suite, vous pouvez aussi varier en buvant du th\u00e9 vert, qui, selon certaines \u00e9tudes, peuvent stimuler le m\u00e9tabolisme et aider \u00e0 br\u00fbler les graisses.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong>4.Apaiser les articulations<\/strong><\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Si vous ressentez r\u00e9guli\u00e8rement des douleurs musculaires, dans ce cas, votre corps manque d\u2019eau.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Lorsque votre corps est bien hydrat\u00e9, il garde votre cartilage en forme et souple, aidant ainsi vos articulations \u00e0 fonctionner correctement.\u00a0Certains suppl\u00e9ments pris pour les douleurs arthritiques, comme la glucosamine, aident le cartilage \u00e0 absorber plus d&#8217;eau du corps.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">En augmentant simplement votre apport quotidien en eau, vous pouvez aider \u00e0 apaiser les douleurs articulaires sans avoir \u00e0 prendre de suppl\u00e9ment artificiel.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Lorsque nous faisons de l&#8217;exercice au-del\u00e0 de ce que notre conditionnement permet, le corps produit une substance appel\u00e9e acide lactique, qui est responsable des douleurs musculaires courantes apr\u00e8s l&#8217;exercice.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Si vous buvez beaucoup d\u2019eau apr\u00e8s l\u2019effort, cet acide sera filtr\u00e9 et dilu\u00e9 dans le corps, ce qui r\u00e9duit son action.<\/span><\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"5\">\n<li>\n<h2><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong> Facilitez la digestion<\/strong><\/span><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p><!-- Ezoic - mid_content 2117 - mid_content --><\/p>\n<div id=\"ezoic-pub-ad-placeholder-2117\"><\/div>\n<p><center><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\" style=\"display: block;\" data-ad-format=\"fluid\" data-ad-layout-key=\"-fb+5w+4e-db+86\" data-ad-client=\"ca-pub-3589166596954111\" data-ad-slot=\"2050599766\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><center><\/center><br \/>\n<!-- End Ezoic - mid_content 2117 - mid_content --><\/center><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Personne ne veut s&#8217;occuper des probl\u00e8mes de digestion.\u00a0Heureusement, l&#8217;eau potable ajoute du liquide au c\u00f4lon, ce qui aide \u00e0 faciliter la digestion et \u00e0 s&#8217;assurer que tout continue de se d\u00e9placer dans votre corps comme il se doit.<\/span><\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"6\">\n<li>\n<h2><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong> Peau claire<\/strong><\/span><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Boire beaucoup d&#8217;eau ne peut pas inverser le processus de vieillissement ;\u00a0cependant, alimenter votre corps avec un approvisionnement r\u00e9gulier en eau peut aider \u00e0 am\u00e9liorer la clart\u00e9 et l&#8217;apparence g\u00e9n\u00e9rales de votre peau.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">L\u2019accumulation de toxines sur votre peau est n\u00e9faste\u00a0: rougeurs, une matit\u00e9 de la peau, une peau plus s\u00e8che et surtout l\u2019acn\u00e9. Pour les \u00e9liminer, il suffit de boire plus d\u2019eau pour avoir une peau plus claire et bien hydrat\u00e9e.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Un autre atout de l\u2019eau est que lorsque nous buvons beaucoup d\u2019eau, nous sommes en mesure de mieux absorber les prot\u00e9ines de notre corps. C\u2019est essentiel pour reconstituer le collag\u00e8ne (prot\u00e9ine qui apporte fermet\u00e9 \u00e0 la peau).<\/span><\/p>\n<ol style=\"text-align: justify;\" start=\"7\">\n<li>\n<h2><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\"><strong> Fonction r\u00e9nale<\/strong><\/span><\/h2>\n<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><!-- Ezoic - mid_content 2117 - mid_content --><\/p>\n<div id=\"ezoic-pub-ad-placeholder-2117\"><\/div>\n<p><center><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\"\n     style=\"display:block\"\n     data-ad-format=\"fluid\"\n     data-ad-layout-key=\"-fb+5w+4e-db+86\"\n     data-ad-client=\"ca-pub-3589166596954111\"\n     data-ad-slot=\"2050599766\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><center\/><br \/>\n<!-- End Ezoic - mid_content 2117 - mid_content --><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Les reins sont le syst\u00e8me de d\u00e9sintoxication du corps.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Ils aident \u00e0 filtrer les d\u00e9chets et \u00e0 transporter l&#8217;urine vers la vessie.\u00a0Vos reins ont besoin de suffisamment d&#8217;eau pour pouvoir le faire efficacement.\u00a0S&#8217;il n&#8217;y a pas assez de liquide dans vos reins, les min\u00e9raux contenus dans ces liquides peuvent se cristalliser en amas et former des calculs r\u00e9naux.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">M\u00eame si nous buvons beaucoup d\u2019eau, nous ne sommes pas \u00e0 l\u2019abri d\u2019un calcul r\u00e9nal.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">En buvant beaucoup d\u2019eau, nous apportons plus de fluide \u00e0 nos poumons. Ainsi, l&#8217;eau aide \u00e0 \u00e9liminer plus facilement les virus et les bact\u00e9ries de l&#8217;organisme.<\/span><\/p>\n<h2 style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">8.Fournis un meilleur sommeil<\/span><\/h2>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">C&#8217;est dans l&#8217;intestin que se produit une bonne partie de certains neurotransmetteurs, comme la m\u00e9latonine et la s\u00e9rotonine, qui r\u00e9gulent le sommeil.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-family: verdana, geneva, sans-serif; color: #000000;\">Pour que cette production se produise de mani\u00e8re satisfaisante, cependant, l&#8217;intestin doit \u00eatre bien hydrat\u00e9.\u00a0En \u00e9tant bien hydrat\u00e9, nous allons des neurotransmetteurs et nous allons dormir plus rapidement.<\/span><\/p>\n<p><!-- Ezoic - bottom_of_page 2126 - bottom_of_page --><\/p>\n<div id=\"ezoic-pub-ad-placeholder-2126\"><\/div>\n<p><center><script async src=\"https:\/\/pagead2.googlesyndication.com\/pagead\/js\/adsbygoogle.js\"><\/script><br \/>\n<ins class=\"adsbygoogle\"\n     style=\"display:block\"\n     data-ad-format=\"autorelaxed\"\n     data-ad-client=\"ca-pub-3589166596954111\"\n     data-ad-slot=\"3561131090\"><\/ins><br \/>\n<script>\n     (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});\n<\/script><center\/><br \/>\n<!-- End Ezoic - bottom_of_page 2126 - bottom_of_page --><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; &nbsp; Pour \u00eatre en bonne forme et surtout une belle peau, nous n\u2019avons pas besoin de grandes choses. 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